🧠 10 CONSEILS POUR ALLÉGER SA CHARGE MENTALE | Comment être mieux organisée et moins débordée
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- Опубліковано 9 лют 2025
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Bonjour et bienvenue dans cette vidéo :
10 CONSEILS POUR ALLÉGER SA CHARGE MENTALE 🧠| Comment être mieux organisée et moins débordée
💡 Tu te sens souvent débordée et ta tête est pleine de pensées ? Dans cette vidéo, je partage 10 conseils simples et efficaces pour alléger ta charge mentale, mieux t’organiser et retrouver un quotidien plus serein ✨
🔑 Découvre des astuces pratiques pour gérer ton emploi du temps, prioriser tes tâches et réduire le stress au quotidien. Détends-toi et prends le contrôle de ton esprit !
🌿 Prends soin de toi et retrouve l’équilibre !
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Bonjour,
Je pense que cela peut convenir à certaines personnes mais pas à tout le monde surtout quand on travaille à l'extérieur comme moi et en plus de nuit. On ne peut pas prévoir son état de fatigue, et il y a également des imprévus. Je crois que ce genre de chose provoquerait chez moi, beaucoup de tension donc j'attaque chaque jour me disant que je vais faire ce que je peux. La seule chose que je planifie, c'est le coin de la maison à faire, c'est-à-dire soit le rez-de-chaussée ou le premier étage. Chacun fait comme il veut mais surtout comme il peut. Bonne continuation à vous.
Excellents conseils, super vidéos pleine de bons conseils, bravo! Une autre petite "astuce" pour reduire la charge mentale est d'eviter de se comparer tout le temps aux autres (dans la vraie vie et surtout sur les reseaux). Car on peut finir par s'epuiser et meme deprimer a toujours vouloir imiter des styles de vies "parfaits" qui en fait, dans les coulisses, ne sont pas du tout ce qu'on voit ni ce qui nous convient. Chacune de nous doit choisir ce qui lui convient et lui facilite la vie, comme vous le faites si bien, et savoir adapter son organisation aux circonstances, selon ses besoins personnels et professionnels qui peuvent changer avec le temps.
Belle vidéo Mathilde 🙏🙏. J'aurai bien aimé pouvoir voir la même, il y à plusieurs années, car j'ai élevé mes filles seules, quand elles avaient 10 ans, 6 ans et 3 ans, tout en travaillant. Ça m'aurais peut être allégé ma charge mentale. Mais j'ai réussi. Entre le scolaire, les activités sportives le week-end, les entraînements la semaine, le centre de loisir pendant les vacances scolaires...on est toutes des warriors, surtout quand on a pas le choix. Belle fin de journée. 🙏🌹🌹
Merci Mathilde pour tous ces conseils. Je suis comme toi je suis aussi Barbara elle est reposante et génial comme toi. Je ne suis pas beaucoup de personnes. Mais comme tu le conseille je vais l'acheter certaines choses et surtout certaines vidéos qui ne sont pas bonnes pour moi. Merci beaucoup bisous 😉
Merci Bonne semaine ❤❤❤❤
Cc petite Mathou merci pour ta vidéo ❤❤❤❤❤❤❤
J’adore vos vidéos! J’ai toujours hâte à chaque dimanche! Continuez votre beau travail!😊
❤❤😢❤❤❤ tres belle video pratique j'aime bcp ta facon de faire t est video maman tres courageuse formidable
😊bravo pour vos videos, c est toujours un plaisir de vous regarder ❤
Merci beaucoup Mathilde pour ce partage. Toujours un plaisir de découvrir votre vidéo 😊
Bonjour excellente vidéo. Je me retrouve beaucoup dans ce que vous conseillez. Mais de petites choses en plus qui m'ont plus. Bonne soirée merci
Bonjour Mathilde je prends de l'echinacee pour soutenir le système immunitaire planifier c bien j'ai un agenda pour noter rendez-vous tâches etc mais il y a aussi les imprévus je prépare le café les traitements je décongelé etc pour le lendemain au frigo je fais les lessives au fur et à mesure je range aussitôt sec et une fois par semaine je repasse ce qui doit l'être moins de choses moi s de ménage faire une chose a la fois c être présent à ce qu'on fait c de la méditation merci Mathilde bonne journee❤😊❤😊
Bonne vidéo Mathilde avec des conseils simples et pertinents.❤
Merci Mathilde pour vlog pour ma part je suis d accord avec vous bon dimanche bisous à vous 🥰
Merci encore pour tes vidéos ❤
Toujours de bons conseils et adapter à notre vie et nos contraintes... bonne continuation 😊
💜Merci pour cette nouvelle vidéo 🌸
Bravo pour le courage que vous avez et votre gentillesse ne changez rien surtout ❤😊😊😊😊😊
Merçi beaucoup pour ton conseils
Coucou Mathilde, je suis contente que tu vas beaucoup mieux. Merci pour cette vidéo avec plein de conseils moi aussi je prépare tout le soir pour le lendemain à l’avance c’est plus pratique je fais exactement comme toi. Je te fais de gros bisous à dimanche prochain à toi et à tes deux enfants et à Chamallow.😘😘❤️❤️
Merci Mathilde pour cette vidéo plaine de bonnes idées j'ai adorée je fait comme toi pour le petit déj je prépare le soir mon bol et couvert en commencent le boulot au petit matin sa acense bien surtout au radar lol merci à bientôt est bon rétablissement de santé c'est la fin ! bisous . 😉😘
😊❤ toujours au top merci pour tes conseils et soigne toi bien bisous ma belle
Bonjour
J’espère que vous allez bien et mieux ?
Je commente peu mais je regarde toutes les semaines j’aime beaucoup vos vidéos
Tous ces conseils je suis contente je fais comme vous sauf prendre un moment pour soi jamais même pas pour faire un masque ou un soin quelconque il va falloir que j’essaie d’intégrer ça dans ma semaine.
Merci pour cette belle vidéo c’était un plaisir de vous écouter. Merci à vous.
Bonne semaine ❤😊
Merci pour ta video ❤
Avec plaisir 😊♥️🌸🙏🏼
❤ merci pour les vidéos tu est tellement bienveillante
Oh merci beaucoup 🥰♥️
Merci pour ta vidéo 😊😊😊
Avec plaisir 😁🌸🙏🏼
❤
bonjour Mathilde, Merci beaucoup pour les bons conseils.bisou sophie
Merci 🥰😘❤
Coucou Mathilde, vacances scolaires ici en Bretagne donc je me garde le visionnage pour demain 😊mais je like maintenant ! Bonne soirée et bonne semaine ❤❤
❤❤ merci
Merci à toi ♥️🌸
Merci beaucoup pour cette vidéo sur la charge mentale, j ai appris certaines choses je vais les mettre en pratique. Bonne semaine à vous
Merci à toi pour ton retour, j’espère que ça t’aidera ! Bonne semaine 🙏🏼🌸♥️
Merci. Bonne semaine👋
Merci à toi aussi ♥️🙏🏼🌸
Tu es une incroyable jeune femme ma petite Mathilde.Je t'adore 💜 Chamallow tellement mignon ❤❤ bisous à tes loulous ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤😊
Très bon conseil, tes vidéos sont toujours très agréable à voir , j en rate aucune 😁. Une astuce pratique niveau repas c est de laver et couper tous ses légumes frais et de les congeler , on prend du temps pour y faire mais ont gagne tellement apres.car on a qu a sortir le légume choisit et on le cuisine de suite ,voila c est ma petite astuce 😊. Bisous 😘 ❤
Bonjour Mathilde, merci pour tous ces supers conseils 👌. J'utilise souvent les listes au quotidien mais je vais tester la liste hebdomadaire. À bientôt avec toujours un grand plaisir 😊
Coucou ma chérie mon rayon de soleil du dimanche ❤ bon je voir que tu vas mieux c est le principal merci beaucoup pour ta vidéo qui est excellente comme d habitude gros bisous à vous trois caresses à ton petit chamalo ❤❤👍
Bonsoir Mathilde, j espère que tu vas mieux !!! En tout cas , je te remercie infiniment pour ta vidéo beaucoup de bons conseils c est toujours agréable de regarder tes vidéos chaque dimanche soir très belle semaine à toi ❤❤❤❤❤❤❤❤
De très bons conseils Mathilde, j'adore vos vidéos merci beaucoup 😘😘😘❤️❤️
Merci à vous pour votre soutien et contente que ça vous plaise ♥️🙏🏼🌸
Coucou ma jolie Mathilde 🫠
J’ai adoré ta vidéo, merci pour tous ces conseils 👍 je me fait un planning et c’est plus simple,
Moooh trop kiki tes ongles j’adore ❤ je te souhaite un bon rétablissement , bonne semaine, bisous bisous 🧡💥
super vidéo❤
Bonjour Mathilde je lake 👍apres je regarderai bon dimanche ❤ les idées j aime et les recettes je prends note Merci.bisous
Beaucoup de points communs dans notre organisation.
Et la 10 et bien c'est tout moi .
Mais je me secoue les puces pour retourner au. Priorités.
Dur pour moi le tri de mon dressing, j'ai toujours l'espoir de remettre le ptit haut qui me boudine ou le pantalon qui me serre mais bon je rêêveeee.....
Promis cette semaine je me réveille et j'attaque
En attendant ,hop un petit tour chez Barbara ,j'aime beaucoup aussi .
Bravo pour tous tes conseils.
😊😊
Great vlog. Have a great day, Mathilde.❤
Thank you, happy sunday 🌸😊
🌸🌸🌸
Merci❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Merci à toi 🥰🌸♥️🫶🏼
Super tu est parfaite et courageuse 👏👏👏👏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😘
💪
Cc courage pour la grippe, dans ma famille on touche du bois pour l’instant lol bisous ❤
Bonjour Mathilde, je la suis également. Bises
Coucou 👋🏼 super bisous 🥰✨
Coucou vous êtes mes deux préférés je viens juste de visionner sa vidéo avant la tienne, c’est vrai que vous êtes un peu pareil Pour moi j’aime bien que tout soit rangée
Bonne semaine bisous ❤❤
Bonjour super vidéo moi je prend des notes mais j arrive pas a mi tenir
😊
Bonsoir on pourrait avoir le lien de la chaîne UA-cam de votre ami merci beaucoup
❤❤❤
Bonjour, merci pour tes videos 😊 a quand une video avec barbara f? Une collab serait top🎉
Bonjour Mathilde, merci pour tes 10 conseils pour faciliter le quotidien et alléger sa charge mentale. Surtout que nous les femmes, dès qu'on pose le pied jusqu'à ce qu'on se couche, on n'arrête pas 😂Le plus dur pour moi serait l'astuce n°4 : savoir dire non😪. Tu es bien organisée 👍🏠🍝♥️Bon après-midi à toi et à tes adorables garçons sans oublier Chamalo 👦🧒🐶🩵🥰
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Happy Sunday ✨🤍
Happy sunday ! 🌸😊
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😀🥰❤
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Moi je programme le soir et le matin je fais autre choses 😂😂
Je trouve que le blond mêché te va beaucoup mieux que le gris ! Un commentaire 😅
La clé de mon cœur passe par mon estomac, et pas seulement par des en-cas, mais par un repas complet🌺
Merci pour ta vidéo 😊
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