3 ข้อนี้ รู้แล้วชีวิตดีขึ้นมาก l เฮ้ยแกร

[@กับข้าวฝีมือแฟนYouTube]

1.นอน,กิน,ออกกำลังกาย
2.อารมณ์
3.ฝึกกล่าวคำขอบคุณ

[@Heykae]

เก่งมากๆเลยค่า เราจะพัฒนาตัวเองไปด้วยกันนะคะ

[@lukpla9022]

จริงมาเลยค่ะ สุขสภาพแข็งเรงมาตลอด จนอายุ 40 มาทุกอย่างเลยค่ะ

[@sailorv.2682]

ขอบคุณมากค่ะ จริงเลยค่ะเพิ่งมาตระหนักเรื่องสุขภาพ ก็อายุ30กว่าแล้ว เพราะป่วยบ่อย เหนื่อยง่ายกว่าเดิมเยอะเลย

[@ไกรวุฒิ-ฮ5ป]

โชคดีมากที่ได้ฟังคริปนี้ ขอบคุณครับ😊

[@Heykae]

ยินดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ

[@wisessan07]

ขอบคุณมากๆครับ ที่นำเเนวคิดดีมาฝากครับ❤❤

[@Heykae]

ยินดีมากๆเลยค่า ดีใจที่เจอกันนะคะ แล้วพบกันใหม่ค่า

[@สิริมาชํานาญกิจ]

ขอบคุณขอบคุณมากค่ะ

[@Heykae]

ยินดีมากๆเลยค่า เจอกันใหม่คลิปหน้าน๊า

[@boysevenhd]

ขอบคุณตัวเองตลอดคับ ที่ยังหายใจอยู่ ยังเดินได้ กินได้ มีงานทำ ชมตัวเองตลอดคับ

[@Heykae]

ว้าวว เก่งมากๆ และ ดีมากๆเลยค่ะ ทำต่อเนื่องนะคะ คุณเก่งแล้วววว

[@นานาพิมสาร]

ขอบคุณครับ ที่ช่วยปรับทัศนคติ 💐🌸🏵🌹🌺🌷🦋🐌🐛🕊🐝🐞🐝🐝🐞🐞🐞🐞 😊😊😊😀😀😀

[@Heykae]

ยินดีมากๆค่า เรามาพัฒนาตัวเองไปด้วยกันนะคะ

[@napinpatsuwanswai2632]

ขอบคุณที่มาเจอคลิปนี้นะคะ❤❤❤

[@Khun.noonsaya]

จริงที่สุดเลยค่ะ ❤

[@Heykae]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เจอกันคลิปหน้าค่า

[@WachaCha-y2l]

ขอบคุณมากนะค่ะ ที่ทำให้รู้จัก 3ข้อนี้ ค่ะ ชีวิตมีความสุข ยิ้มง่ายขึ้น มองโลกง่ายขึ้น❤❤❤❤

[@Heykae]

งื้อออ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ดีใจที่เรากำลังมีความสุขไปด้วยกันน๊า

[@NOOM_seksun]

​@Heykae 🙏🏻💐

[@nphoney6271]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@Heykae]

ยินดีมากๆเลยค่า

[@พรนุวาสคําโพธิ์-ฮ1ณ]

ชอบค่ะ❤❤

[@Heykae]

ดีใจมากๆเลยค่า ขอบคุณมากๆเลยนะคะ แล้วเจอกันใหม่คลิปหน้าน๊าา

[@noimark1]

ขอบคุณค่ะ❤

[@Heykae]

ยินดีมากๆเช่นกันค่า

[@tuichanthalun3400]

ขอบคุนค่ะ

[@Heykae]

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ

[@peachpaph]

เพิ่งมาเจอช่องนี้ แต่รักคลิปนี้มากก ❤

[@Heykae]

งื้ออออออ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เป็นคอมเม้นที่น่ารัก อบอุ่น แล้วก็ให้กำลังใจเราได้ดีมากๆเลย รักเช่นกันนะคะ

[@กุลธิดา-ถ4ซ]

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

[@Heykae]

ยินดีที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ

[@พัตรพัตร-ฐ8ข]

มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ😊❤

[@Heykae]

งื้ออออ ขอบคุณมากๆเลยน๊าาา

[@ฉัตรพงษ์แซ่เซียว]

ขอบคุณมากครับ สำหรับ 3 ข้อนี้ มีความสุขมาก

[@Heykae]

ยินดีมากๆเลยค่าา ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ เป็นคอมเม้นที่ทำให้เรามีความสุขมากเช่นกันค่ะ

[@ร้านพี่ศักดิ์_หลังมอจันทรเกษม]

❤❤❤ขอบคุณครับ🎉🎉🎉

[@Heykae]

ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาทำให้พื้นที่ตรงนี้มีความสุขนะคะ แล้วเจอกันคลิปหน้าค่า

[@naridzpermpean]

ขอบคุณ ที่แนะนำเรื่องดีๆ ค่ะ

[@Heykae]

ยินดีที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@กฤษณะโชติไพรัตน์]

ขอบคุณครับ 🎉 ❤ 😊

[@Heykae]

ยินดีค่า ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@Sshatokuu]

ขอบคุณค่ะ จะนำไปใช้ค่ะ🎉🎉🎉

[@Heykae]

โอ้วว ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ยินดีมากๆเลยค่า

[@ประพัทธ์หนันดี-ว7ฒ]

จริงครับ

[@Heykae]

ขอบคุณมากๆค่ะ เจอกันใหม่คลิปหน้านะคะ

[@phitchayabussaba7854]

เสียงเพราะมากเลย

[@Heykae]

อุ้ววววว ขอบคุณมากๆเลยค่า อ่านไป ยิ้มไป ขอบคุณน๊าา

[@ธีรไนยอุทธิยา-ฃ7ญ]

❤❤❤

[@Heykae]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ สำหรับใจที่ส่งมาให้กัน ❤

[@Soumsavanhdalavong]

ສູດຍອດຈາ່

[@Heykae]

ຂອບໃຈພາສາ

[@chonnipasalungyoo]

50แล้วค่ะ..เจ็บสะโพกร้าวลงขา..ตอนนี้พยายามยืดเหยียดกล้ามเนื้อค่ะ..เกิด.แก่.เจ็บ..ยังแค่ตาย😊😊

[@Heykae]

ทางนี้ก็ยืดเหยียดตัวเองทุกวัน เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด คอ บ่า ไหล่ เช่นกันค่ะ เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ

[@moneylevel9396]

มาเจอยามเช้า กดติดตามคนที่ 1พัน พอดี😊😊

[@Heykae]

กรี้ดดดดดดดดดดด ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ยินดีที่ได้รู้จักค่า

[@moneylevel9396]

@@Heykae 😊😊😍😍❤️❤️🌹🌹จากหาดใหญ่ นะครับ

[@Heykae]

@@moneylevel9396 ว้าววว ขอบคุณมากๆเลยนะคะ หนุ่มหาดใหญ่ใจดี 555

[@FjgkCh]

ขอบคุณที่นําความรู้ดีๆมาแบ่งปันให้นะคะ🥰❤️🙏🏻

[@Heykae]

ยินดีมากๆเลยค่า ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่มาคอมเม้น เรายิ้มแก้มปริเลยค่า

[@OppoPhone-y3h]

อากไห้มาสอนเป้นพลังบวกที่บ้านจัง

[@Heykae]

ขอบคุณที่เป็นพลังบวกเช่นกันนะคะ

[@Soumsavanhdalavong]

❤❤❤❤

[@Heykae]

ขอบคุณค่า

[@sudsavadvollachotchadakul494]

ฝึกมาหกปีละค่ะขอบคุณทุกวัน😊ขอบคุณที่ได้เจอกันค่ะ❤😊

[@Heykae]

ยอดเยี่ยมที่สุดเลยค่ะ วาริเพิ่งฝึกเอง สงสัยต้องต้องเรียกพี่ว่า ศิษย์พี่ซะแล้ว ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ ดีใจที่ได้เจอกันค่า

[@ใบบัวกําศร-ฑ8ฤ]

ใช่กินร้อนช้อนกลางกินอาหารถุงกินไม่เป็นเวลาฉันก็เกือบตุยตอนอายุ49ปีเกือบจริงๆๆสุขภาพก็ปวดหลังตอนกินทำการกินใหม่ทำตัวใหม่เพราะอยู่โรงพยาบาลมาแล้วติดตื่นเช้ามาทานข้าวกินยาสุขภาพดีขื้นค่ะกินอาหารให้เป็นเวลาทำตัวดีๆๆดิฉันก็ไม่ต้องไปรับยามากินแล้ว

[@Heykae]

จริงค่ะ เราจะมารู้ตัวอีกทีนึงก็เริ่มมีอาการแล้ว แต่ก็รู้สึกดีจังที่ได้รู้ว่าตอนนี้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ยังไงวาริก็เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ หวังว่าสุขภาพของพวกเราจะดีขึ้นเรื่อยๆหลังจากนี้นะคะ แล้วเจอกันใหม่คลิปหน้าค่า รักษาสุขภาพด้วยน๊า