Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรีดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
รู้สึกเฉยๆกับทุกอย่างเลยค่ะ ทรมานกว่าเป็นทุกข์ เพราะเฉยๆมันไม่รู้สึกอะไรเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ช่ายค่ะ ทุกวันนี้ เหมือนไม่รุ้จะยุไปทำไม
คับจริง
ตัวเองงง ตัวเองเป็นเหมือนเค้าเลย😭 นี้กำลังหาสาเหตุว่ามันคืออะไร ความรู้สึกนี้มันเป็นเพราะอะไร เอาจริงมันทรมานนะ ในวันที่เรามีสิ่งที่เราเลยอยากได้อยากมี แต่ทำไมพอถึงตอนนี้นะแล้ว เรากลับว่างเปล่า ไม่รู้สึกมีความสุขกับมันเลย😭
จริงคับ🥹
ความสุขมันมาพร้อมกับความทุกข์ เพราะไอ้เจ้าความสุขมันคือเป็นสิ่งที่เรา ต้องการความต้องการนั่นแหละคือตัวกิเลสความหลงใหลความอยากมีอยากได้ ไม่ว่าจะ intro&extrovert ก็ต้อง มีความทุกข์ เพียงแต่ว่าบุคคลคนนั้นจะแสดงออกมาหรือไม่ เพราะฉะนั้นแล้วมนุษย์เริ่มจากทุกข์เสมอดังอริยสัจ 4
ตอนนี้เรารู้สึกเฉยๆกับทุกอย่าง ไม่อินกับอะไรเลย รู้สึกว่าทุกอย่างมันดูฉาบฉวย เบื่อๆไปหมดทุกอย่าง ไม่รู้จะอธิบายความรู้สึกนี้ยังไงเหมือนกันครับ 🥲
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายได้ที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
รู้สึกไม่มีความสุขในชีวิตมาหลายปีแล้วค่ะ แต่ยังหาวิธีที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขยังไม่เจอ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤
เป็นค่ะ ในใจลึกๆพังมาก แต่พอไปเจอเพื่อน ยิม หรือที่ไหนๆ จะทำตัวร่าเริง ทักคนนั้นคนนี่ ยิ้มเยอะ
กอด ๆ น้า เป็นกำลังใจให้นะคะ💖
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ กลัวที่เศร้าหรือทำตัวอ่อนแอให้คนอื่นเห็นเลือกที่จะยิ้มแบบเฟคๆให้คนรอบข้างทั้งที่ในใจหดหู่
ออกกำลังกายช่วยได้จริงค่ะ
💙💪
เราเริ่มเห็นการเปลี่ยนไปภายในของตัวเรา ทำไมยิ่งโต ความสุขยิ่งน้อยลงก็ไม่รู้
ยิ่งโตความสุขอาจจะไม่ได้น้อยลง แต่เรารับรู้ถึงความทุกข์ได้มากขึ้นเลยทำให้เรารู้สึกแบบนั้น จริง ๆ แล้วความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรื่องอะไรที่ใหญ่โต แต่เราสามารถมีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ ง่าย ๆ ได้เช่นกันนะคะ วันนี้เราได้กินข้าวที่เราอยากกิน ดูหนังที่เราอยากดู ไม่มีเรื่องกังวลใจ แบบนี้ก็เป็นความสุขได้แล้วน้า อย่าละเลยความสุขเล็ก ๆ รอบตัวนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ🤍💪
ใช่เราก็เปนอยู่เหนื่อยกับความรู้สึกนี้จังไม่อยากทำอะไรไม่มีแรงบันดาลใจ จะอยากหยิบจับอะไร
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙
อินกับสิ่งที่ทำ มีเป้าหมายenjoy สิ่งรอบๆตัว
💖💖
ความสุข มาจากทั้งภายในและภายนอกกาย ฝึกยกระดับจิตให้เยอะๆ ให้ตัวเองได้มองเห็น "ธรรมชาติ"ของชีวิต (มองเห็น สังเกตุ พิจารณา ยอมรับ ปรับตัว ทำให้ตกผลึกเป็นชีวิตของตัวเอง )นี่คือหลักในการใช้ชีวิตแบบสบายๆของเราเอง
ขอบคุณสำหรับการแชร์ความคิดเห็นดีๆมากเลยนะคะ❣
พึ่งรู้ว่าตัวเองป่วย แต่ไม่สามารถรักษาได้ เพราะค่ารักษาให้หายมันแพง ไม่อยากให้พ่อแม่ลำบากเพราะเขาพึ่งเริ่มทำธุรกิจไม่กล้าบอกหรือปรึกษาเพื่อน เพราะเคยมีปมกับการไว้ใจเพื่อนปกติเป็นคนนอนไม่หลับอยู่แล้ว พอรู้ว่าป่วยบางคืนคือตื่นมาเศร้าทั้งคืน แต่ต้องไปเรียนเลยพยายามข่มตานอนเริ่มรู้ตัวว่าไม่มีความสุขหลังไปวันเกิดเพื่อน ของที่ชอบเยอะแต่กินไม่ลง ไม่enjoyกับการกินเลย เวลาอยู่โรงเรียนบางวันเครียดมากๆก็รู้สึกปั่นป่วน อยากอวก ทั้งๆที่เป็นคนที่ร่างกายแข็งแรงกว่าเพื่อนทุกคนระบายสุดท้ายคือการร้องไห้แต่ไม่รู้ทำไมจู่ๆกลายเป็นคนร้องไห้ออกยิ่งทำให้มันอึดอัด แต่ไม่เป็นไร เราจะพยายามแก้ทุกอย่างเอง เพราะมีแค่เราแล้วที่ดูแลตัวเองได้
กอดๆน้าา หากไม่กล้าปรึกษาหรือระบายกับใครลองมาพูดคุยมาระบายกับเพื่อน ๆ หรือแอดมินทางแอป Alljit ได้นะคะ💙
มุมมองแตกต่าง ความสุข สอนให้เราอยู่กับปัจจุบัน ความรัก เรามักจมกับมันในอดีต(ความกลัว).
ใจสะลายก็ยังยิ้มสู้ชีวิตให้ชีวิตมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น
เป็นกำลังใจให้นะคะ💙
ออกกำลังกายมากลุงเอก
สงการนต์นี้เราไม่ได้เล่นน้ำเลย ทั้งๆที่หวังว่า ช่วงสงการนต์ จะเป็นช่วงที่ได้พักผ่อน ได้ฉลองได้มีความสุข แต่กลายเป็นว่า เราเอาแต่นอนอยู่บ้าน พักผ่อนก็ไม่ได้ เพราะแถวบ้านเปิดเพลงเสียงดัง ไม่รู้จะออกไปไหน ไม่รู้จะทำอะไร พรุ่งนี้ต้องกลับไปทำงาน ทำงาน มา 1 ปี เพื่อที่ วันนี้ จะได้มีความสุข แต่มันกลับไม่มี แล้วชีวิตที่เหลือของเรา จะใช้ไปเพื่ออะไร
ความสุขแมร่งสร้างได้ด้วยตัวเองครับ คุณลองหลับตามเบาๆแล้วเอาใจไว้อยู่กับตัว ตัวคุณแมร่งจะมีพลังในใจมากขึ้น ลฯ
ความสะใจ คือ พ่อแม่ของความสุขความสุขน่ะมันชอบซ่อนตัว หาพ่อแม่ของมันให้เจอก่อนจะง่ายกว่า เด๋วความสุข มันจะตามมาเอง😆😆
ขอบคุณค่ะ
🤍🤍
ขอบคุณหมอ ขอบคุณทุกคนมากๆเลยครับ
ยินดีมากเลยค่ะ เป็นกำลังให้นะคะ❤
ตอนนี้ผมรู้สึกเฉยๆมากๆไม่มีเป้าหมายอะไรสักอย่างล้มเหลวไปหมดจนความรู้สึกเหมือนจะอยู่ก็ได้จะไปก็ดีครับแค่อยู่ไปงั้นๆผมลองหาอะไรใหม่ๆทำหมดแล้วเลี้ยงสัตว์มีแฟนเล่นเกมไปเที่ยว เหมือนเดิมเลยครับ
ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันและชื่นชมตัวเองในทุกๆวันดูนะคะ อย่างเช่นเราอาจจะตั้งเป้าหมายว่าพรุ่งนี้จะตื่นเช้าและออกกำลังกาย เมื่อเราทำได้อย่างที่ตั้งเป้าไว้ก็ชื่นชมหรือให้ของขวัญเล็กๆน้อยๆกับตัวเองค่ะ
ช่วงนี้รู้สึกเหมือนอุ้มระบิดอารมณ์ตัวเองที่พร้อมระเบิดตลอดเวลา คือเราพยายามไม่โกรธมาหลายปี เจอเรื่องหงุดหงิดไม่สบอารมณ์ก็จะยิ้มแล้วหันหลังให้ทันที แล้วมันเหมือนอัดอั้น 2-3วันมานี้ในหัวคิดแต่เรื่องโหด ๆ เป็นการระบายความโกรธที่ถูกกดอยู่ ตอนนี้ใช้วิธีฟังเพลงเบาบ้างเพลงหนักบ้าง มีช่วงผ่อนคลายตอนนั่งกินกาแฟที่คาเฟ่ประจำ ตอนออกกำลังกายหนักแบบเป็นบ้าเป็นหลัง พอกลับมาอยู่ลำพังก็จะพร้อมระเบิดอีก ช่วยทีครับ
หากเราไม่สามารถจัดการอารมณ์ของเราและส่งผลกระทบต่อความรู้สึกและความคิดจนนำไปสู่การส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแอดแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ต้องทำยังไงไห้ตัวเองมีความสุข
นิยามความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนมีความสุขได้กับเรื่องเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวันอย่างเช่น มีความสุขเมื่อได้ทานอาหารอร่อยๆ ได้ฟังเพลงที่ชอบ หรือมีความสุขกับการทำงานอดิเรก ลองถามตัวเองดูน้าาว่าความสุขของเราหน้าตาเป็นแบบไหนหรือมีอะไรบ้างที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและยิ้มได้ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💖
ทำไมไม่รู้ ส่วนตัว...😁🤣😊วันไหนได้ยินเสียงของคุณวันเฉลิมรู้สึกสบายใจ มีความสุขค่ะ
รักช่องนี้ครับ
ตอนนี้พังมากเลยคนับ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
2024 ผมยังไม่มีความสุขจริงจังเลย เหนื่อยมาก
เบื่อกับชีวิตวนลูปเหมือนกันค่ะ แต่ไปไหนไม่ได้ เพื่อนก็ไม่มี
ลองหากิจกรรมใหม่ๆที่ทำได้ดีไหมคะ อาจจะเป็นอะไรที่เราอยากทำแต่ไม่ได้ทำ ค่อยๆเปลี่ยนเป้าหมายไปเรื่อยๆ😊💙
เราเป็นคนที่รู้ว่าเราไม่มีความสุข เรารู้วิธีที่มันจะทำให้เรามีความสุขแต่มันจะมีปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราไปตามความสุขไม่ได้เลย คือ เงิน โอกาศ เวลา เราไม่มีเวลาว่าง ถึงมีก็ช่วงดึกๆซึ่งถึงเวลานั้นเราคงหลับไปแล้ว โอกาศ เราไม่มีโอกาศได้ไปนู้นไปนี่ เงิน เราไม่มีเงินในการทำให้ตัวเองทำนู้นทำนี่ตามที่ตัวเองคิดว่าทำแล้วจะมีความสุข
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณที่เข้ามาแชร์เรื่องราวของเรานะคะ 🤍🤍
🙏👌
ชีวิตผมมันเป็นรูทีนมากจันถึงศุกร์ทำงาน วันเสาร์อาทิตย์นอนตายอยู่บ้าน อยากจะออกไปข้างนอกหาอะไรทำนะครับ แต่ด้วยความที่ว่าตัวเองเป็น introvert ไม่ค่อยเข้ากับสังคมเลยลำบาก ถามว่าตัวเองมีความสุขไหม ไม่เลยครับเพราะตัวเองทำแต่เพื่อความครอบครัวตัวตลอดไม่รู้จะยังไงดี ถ้ามีคำแนะนำก็พิมทิ้งไว้ให้หน่อยนะครับจะมาอ่าน
สิ่งที่จำเป็นต้องทำกับสิ่งที่เราทำแล้วมีควมาสุขอาจจะไม่ใช่สิ่งเดียวกัน ลองหาเวลาว่างให้ตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่ชอบ เริ่มด้วยการหาความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ จากสิ่งที่เราชอบ ลองกลับมาสังเกตตัวเองว่าเราชอบอะไร อาจจะลองออกไปหาอาหารอร่อย ๆ ทาน เล่นเกมที่ชอบในวันหยุด หรือพบปะเพื่อน ๆ บ้างบางครั้งคราว ถ้าหากว่าไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ลองทำหลาย ๆ อย่างก็ได้ค่ะ จะช่วยทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นและรู้ว่าเราชอบอะไร การทำงาน จ-ศ. และ ส-อา.อยู่บ้านเลยทำให้เราไม่มี activity อื่น ๆ มากนัก ลองออกไปข้างนอกหรือหากิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำดูนะคะ อาจจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า😊💙
เหมือนกันเลยครับ เราคือเพื่อนกัน
รู้สึกว่างเปล่า ไม่มีจุดหมาย ไม่รู้จะจัดการชีวิตยังไง
แอดมินและทีมงานขอส่งกำลังให้นะคะ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆระหว่างวันดีไหมคะ อาจจะเป็นกิจกรรมที่เคยอยากทำแต่ไม่ได้ทำ🧡
การเยียวยาที่ดีของหนูคือการได้ยินเสียงเด็กตัวเล็กๆวิ่งเล่นเจี๊ยวจ๊าวบ้าง งอแงบ้าง หัวเราะบ้าง มันทำให้มีความสุขจริงๆ
❤
ผมคนหนึ่งแหละครับอยู่ที่ทำงานสดใสร่าเริงทำคนอื่นหัวเราะได้แต่พอเลิกงานอยู่ก้บตัวเองมันแย่สุดสุดแบบชนิดที่ว่าไม่อยากมีชีวตอยู่บนโลกใบนี้เลย/kung
หลังเลิกงานลองพาตัวเองไปทานอาหารอร่อยๆชาร์จแบตให้กับตัวเองดูน้า💓
ไม่ใช่ทุกคนจะมีเพื่อนเล่นเเบตเหมือนคุณนะแต่ทุกวันนี้ความยากของสังคมทำให้ความสุขยากขึ้นทโดยเฉพาะคนที่ต้นทุนทางสังคม หรือครอบครัว และการเงินน้อยกว่าคนอื่น คหสต.
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ผมขอความรู้หน่อยคับ.ผมไม่เคยได้รับจิงๆผมเรยไม่รู้ว่ามันเป็นแบบไหน..สิ่งที่ทุกคนเลีอกว่า..ความสุข.ทำใมผมมีแต่ทุกอยู่ในจัยตลอดเวลาทำใมผมถึงคิดเรื่องการตายทุกวัน😢หรือเป็นเพราะผมเจอแต่เรื่องราวร้ายๆมาตลอด😢 😢😢
ความสุขมีบ้างแต่น้อยกว่าทุกข์คะจะพยายามมองอะไรให้สุขคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ😊💖
เมื่อก่อนมีเพื่อนวัยเรียนไปเที่ยวมีความสุขเฮฮาได้ทุกวัน มาตอนนี้ทำงานๆๆๆกลับบ้านนอนไปทำงานอีก 😭
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ความสุขมันยังมีอยู่บนโลกด้วยเหรอ?
มีครับ ผมมีอยู่เยอะมมาก 55555555555😂 ถ้าอยากได้เดาะผมแย่งให้ จ้อยละ 200บาทครับ
ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องอะไรอยู่ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
เยาวรุ่นสมัยนี้เค้าคุยเรื่องแบบนี้กันสินะ 😂🤔
ทางเลือกหล่ะ ถ้าคนเหล่านั้นหาทางเลือกให้ชีวิตไม่ได้ ทำแบบไหน
ไม่มีเพื่อน
ไม่มีความสุขเลยจริงๆ
ลุงคิดไม่ออก😢
😂
ผมมีความสุขพร้อมกับความทุกข์ผมไม่เข้าใจ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนนีทําอะไรไม่ถูกใจใครเลยทําเพือตัวเองดีท่สุดชอบอยูกับคนทีเข้าใจเช่นเพื่อนทีรู้ใจพยายามจะจะไปคุยกับคนทีเข้าใจเราตอนนีชีวิตแย่
ขอเพื่อนทีปรึกษาทีเข้าใจแค่แปลกเวลาอยูกับคนทีเขาไม่มายุงกับเราก็ดี
🤍
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
รู้สึกเฉยๆกับทุกอย่างเลยค่ะ ทรมานกว่าเป็นทุกข์ เพราะเฉยๆมันไม่รู้สึกอะไรเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ช่ายค่ะ ทุกวันนี้ เหมือนไม่รุ้จะยุไปทำไม
คับจริง
ตัวเองงง ตัวเองเป็นเหมือนเค้าเลย😭 นี้กำลังหาสาเหตุว่ามันคืออะไร ความรู้สึกนี้มันเป็นเพราะอะไร เอาจริงมันทรมานนะ ในวันที่เรามีสิ่งที่เราเลยอยากได้อยากมี แต่ทำไมพอถึงตอนนี้นะแล้ว เรากลับว่างเปล่า ไม่รู้สึกมีความสุขกับมันเลย😭
จริงคับ🥹
ความสุขมันมาพร้อมกับความทุกข์ เพราะไอ้เจ้าความสุขมันคือเป็นสิ่งที่เรา ต้องการความต้องการนั่นแหละคือตัวกิเลสความหลงใหลความอยากมีอยากได้ ไม่ว่าจะ intro&extrovert ก็ต้อง มีความทุกข์ เพียงแต่ว่าบุคคลคนนั้นจะแสดงออกมาหรือไม่ เพราะฉะนั้นแล้วมนุษย์เริ่มจากทุกข์เสมอดังอริยสัจ 4
ตอนนี้เรารู้สึกเฉยๆกับทุกอย่าง ไม่อินกับอะไรเลย รู้สึกว่าทุกอย่างมันดูฉาบฉวย เบื่อๆไปหมดทุกอย่าง ไม่รู้จะอธิบายความรู้สึกนี้ยังไงเหมือนกันครับ 🥲
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายได้ที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
รู้สึกไม่มีความสุขในชีวิตมาหลายปีแล้วค่ะ แต่ยังหาวิธีที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขยังไม่เจอ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤
เป็นค่ะ ในใจลึกๆพังมาก แต่พอไปเจอเพื่อน ยิม หรือที่ไหนๆ จะทำตัวร่าเริง ทักคนนั้นคนนี่ ยิ้มเยอะ
กอด ๆ น้า เป็นกำลังใจให้นะคะ💖
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ กลัวที่เศร้าหรือทำตัวอ่อนแอให้คนอื่นเห็นเลือกที่จะยิ้มแบบเฟคๆให้คนรอบข้างทั้งที่ในใจหดหู่
ออกกำลังกายช่วยได้จริงค่ะ
💙💪
เราเริ่มเห็นการเปลี่ยนไปภายในของตัวเรา
ทำไมยิ่งโต ความสุขยิ่งน้อยลงก็ไม่รู้
ยิ่งโตความสุขอาจจะไม่ได้น้อยลง แต่เรารับรู้ถึงความทุกข์ได้มากขึ้นเลยทำให้เรารู้สึกแบบนั้น จริง ๆ แล้วความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรื่องอะไรที่ใหญ่โต แต่เราสามารถมีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ ง่าย ๆ ได้เช่นกันนะคะ วันนี้เราได้กินข้าวที่เราอยากกิน ดูหนังที่เราอยากดู ไม่มีเรื่องกังวลใจ แบบนี้ก็เป็นความสุขได้แล้วน้า อย่าละเลยความสุขเล็ก ๆ รอบตัวนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ🤍💪
ใช่เราก็เปนอยู่
เหนื่อยกับความรู้สึกนี้จัง
ไม่อยากทำอะไร
ไม่มีแรงบันดาลใจ จะอยากหยิบจับอะไร
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙
อินกับสิ่งที่ทำ มีเป้าหมาย
enjoy สิ่งรอบๆตัว
💖💖
ความสุข มาจากทั้งภายในและภายนอกกาย ฝึกยกระดับจิตให้เยอะๆ ให้ตัวเองได้มองเห็น "ธรรมชาติ"ของชีวิต
(มองเห็น สังเกตุ พิจารณา ยอมรับ ปรับตัว ทำให้ตกผลึกเป็นชีวิตของตัวเอง )
นี่คือหลักในการใช้ชีวิตแบบสบายๆของเราเอง
ขอบคุณสำหรับการแชร์ความคิดเห็นดีๆมากเลยนะคะ❣
พึ่งรู้ว่าตัวเองป่วย แต่ไม่สามารถรักษาได้ เพราะค่ารักษาให้หายมันแพง ไม่อยากให้พ่อแม่ลำบากเพราะเขาพึ่งเริ่มทำธุรกิจ
ไม่กล้าบอกหรือปรึกษาเพื่อน เพราะเคยมีปมกับการไว้ใจเพื่อน
ปกติเป็นคนนอนไม่หลับอยู่แล้ว พอรู้ว่าป่วยบางคืนคือตื่นมาเศร้าทั้งคืน แต่ต้องไปเรียนเลยพยายามข่มตานอน
เริ่มรู้ตัวว่าไม่มีความสุขหลังไปวันเกิดเพื่อน ของที่ชอบเยอะแต่กินไม่ลง ไม่enjoyกับการกินเลย
เวลาอยู่โรงเรียนบางวันเครียดมากๆก็รู้สึกปั่นป่วน อยากอวก ทั้งๆที่เป็นคนที่ร่างกายแข็งแรงกว่าเพื่อนทุกคน
ระบายสุดท้ายคือการร้องไห้แต่ไม่รู้ทำไมจู่ๆกลายเป็นคนร้องไห้ออกยิ่งทำให้มันอึดอัด
แต่ไม่เป็นไร เราจะพยายามแก้ทุกอย่างเอง เพราะมีแค่เราแล้วที่ดูแลตัวเองได้
กอดๆน้าา หากไม่กล้าปรึกษาหรือระบายกับใครลองมาพูดคุยมาระบายกับเพื่อน ๆ หรือแอดมินทางแอป Alljit ได้นะคะ💙
มุมมองแตกต่าง ความสุข สอนให้เราอยู่กับปัจจุบัน ความรัก เรามักจมกับมันในอดีต(ความกลัว).
ใจสะลายก็ยังยิ้มสู้ชีวิต
ให้ชีวิตมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น
เป็นกำลังใจให้นะคะ💙
ออกกำลังกายมากลุงเอก
สงการนต์นี้เราไม่ได้เล่นน้ำเลย ทั้งๆที่หวังว่า ช่วงสงการนต์ จะเป็นช่วงที่ได้พักผ่อน ได้ฉลองได้มีความสุข แต่กลายเป็นว่า เราเอาแต่นอนอยู่บ้าน พักผ่อนก็ไม่ได้ เพราะแถวบ้านเปิดเพลงเสียงดัง ไม่รู้จะออกไปไหน ไม่รู้จะทำอะไร พรุ่งนี้ต้องกลับไปทำงาน ทำงาน มา 1 ปี เพื่อที่ วันนี้ จะได้มีความสุข แต่มันกลับไม่มี แล้วชีวิตที่เหลือของเรา จะใช้ไปเพื่ออะไร
ความสุขแมร่งสร้างได้ด้วยตัวเองครับ คุณลองหลับตามเบาๆแล้วเอาใจไว้อยู่กับตัว ตัวคุณแมร่งจะมีพลังในใจมากขึ้น ลฯ
ความสะใจ คือ พ่อแม่ของความสุข
ความสุขน่ะมันชอบซ่อนตัว หาพ่อแม่ของมันให้เจอก่อนจะง่ายกว่า เด๋วความสุข มันจะตามมาเอง😆😆
ขอบคุณค่ะ
🤍🤍
ขอบคุณหมอ ขอบคุณทุกคนมากๆเลยครับ
ยินดีมากเลยค่ะ เป็นกำลังให้นะคะ❤
ตอนนี้ผมรู้สึกเฉยๆมากๆไม่มีเป้าหมายอะไรสักอย่างล้มเหลวไปหมดจนความรู้สึกเหมือนจะอยู่ก็ได้จะไปก็ดีครับแค่อยู่ไปงั้นๆผมลองหาอะไรใหม่ๆทำหมดแล้วเลี้ยงสัตว์มีแฟนเล่นเกมไปเที่ยว เหมือนเดิมเลยครับ
ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆในแต่ละวันและชื่นชมตัวเองในทุกๆวันดูนะคะ อย่างเช่นเราอาจจะตั้งเป้าหมายว่าพรุ่งนี้จะตื่นเช้าและออกกำลังกาย เมื่อเราทำได้อย่างที่ตั้งเป้าไว้ก็ชื่นชมหรือให้ของขวัญเล็กๆน้อยๆกับตัวเองค่ะ
ช่วงนี้รู้สึกเหมือนอุ้มระบิดอารมณ์ตัวเองที่พร้อมระเบิดตลอดเวลา คือเราพยายามไม่โกรธมาหลายปี เจอเรื่องหงุดหงิดไม่สบอารมณ์ก็จะยิ้มแล้วหันหลังให้ทันที แล้วมันเหมือนอัดอั้น 2-3วันมานี้ในหัวคิดแต่เรื่องโหด ๆ เป็นการระบายความโกรธที่ถูกกดอยู่ ตอนนี้ใช้วิธีฟังเพลงเบาบ้างเพลงหนักบ้าง มีช่วงผ่อนคลายตอนนั่งกินกาแฟที่คาเฟ่ประจำ ตอนออกกำลังกายหนักแบบเป็นบ้าเป็นหลัง พอกลับมาอยู่ลำพังก็จะพร้อมระเบิดอีก ช่วยทีครับ
หากเราไม่สามารถจัดการอารมณ์ของเราและส่งผลกระทบต่อความรู้สึกและความคิดจนนำไปสู่การส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแอดแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ต้องทำยังไงไห้ตัวเองมีความสุข
นิยามความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนมีความสุขได้กับเรื่องเล็กๆน้อยๆในชีวิตประจำวันอย่างเช่น มีความสุขเมื่อได้ทานอาหารอร่อยๆ ได้ฟังเพลงที่ชอบ หรือมีความสุขกับการทำงานอดิเรก ลองถามตัวเองดูน้าาว่าความสุขของเราหน้าตาเป็นแบบไหนหรือมีอะไรบ้างที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและยิ้มได้ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💖
ทำไมไม่รู้ ส่วนตัว...😁🤣😊วันไหนได้ยินเสียงของคุณวันเฉลิมรู้สึกสบายใจ มีความสุขค่ะ
รักช่องนี้ครับ
ตอนนี้พังมากเลยคนับ
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
2024 ผมยังไม่มีความสุขจริงจังเลย เหนื่อยมาก
เบื่อกับชีวิตวนลูปเหมือนกันค่ะ แต่ไปไหนไม่ได้ เพื่อนก็ไม่มี
ลองหากิจกรรมใหม่ๆที่ทำได้ดีไหมคะ อาจจะเป็นอะไรที่เราอยากทำแต่ไม่ได้ทำ ค่อยๆเปลี่ยนเป้าหมายไปเรื่อยๆ😊💙
เราเป็นคนที่รู้ว่าเราไม่มีความสุข เรารู้วิธีที่มันจะทำให้เรามีความสุขแต่มันจะมีปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราไปตามความสุขไม่ได้เลย คือ เงิน โอกาศ เวลา เราไม่มีเวลาว่าง ถึงมีก็ช่วงดึกๆซึ่งถึงเวลานั้นเราคงหลับไปแล้ว โอกาศ เราไม่มีโอกาศได้ไปนู้นไปนี่ เงิน เราไม่มีเงินในการทำให้ตัวเองทำนู้นทำนี่ตามที่ตัวเองคิดว่าทำแล้วจะมีความสุข
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณที่เข้ามาแชร์เรื่องราวของเรานะคะ 🤍🤍
🙏👌
ชีวิตผมมันเป็นรูทีนมากจันถึงศุกร์ทำงาน วันเสาร์อาทิตย์นอนตายอยู่บ้าน อยากจะออกไปข้างนอกหาอะไรทำนะครับ แต่ด้วยความที่ว่าตัวเองเป็น introvert ไม่ค่อยเข้ากับสังคมเลยลำบาก ถามว่าตัวเองมีความสุขไหม ไม่เลยครับเพราะตัวเองทำแต่เพื่อความครอบครัวตัวตลอดไม่รู้จะยังไงดี ถ้ามีคำแนะนำก็พิมทิ้งไว้ให้หน่อยนะครับจะมาอ่าน
สิ่งที่จำเป็นต้องทำกับสิ่งที่เราทำแล้วมีควมาสุขอาจจะไม่ใช่สิ่งเดียวกัน ลองหาเวลาว่างให้ตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่ชอบ เริ่มด้วยการหาความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ จากสิ่งที่เราชอบ ลองกลับมาสังเกตตัวเองว่าเราชอบอะไร อาจจะลองออกไปหาอาหารอร่อย ๆ ทาน เล่นเกมที่ชอบในวันหยุด หรือพบปะเพื่อน ๆ บ้างบางครั้งคราว ถ้าหากว่าไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ลองทำหลาย ๆ อย่างก็ได้ค่ะ จะช่วยทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นและรู้ว่าเราชอบอะไร การทำงาน จ-ศ. และ ส-อา.อยู่บ้านเลยทำให้เราไม่มี activity อื่น ๆ มากนัก ลองออกไปข้างนอกหรือหากิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำดูนะคะ อาจจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า😊💙
เหมือนกันเลยครับ เราคือเพื่อนกัน
รู้สึกว่างเปล่า ไม่มีจุดหมาย ไม่รู้จะจัดการชีวิตยังไง
แอดมินและทีมงานขอส่งกำลังให้นะคะ ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆระหว่างวันดีไหมคะ อาจจะเป็นกิจกรรมที่เคยอยากทำแต่ไม่ได้ทำ🧡
การเยียวยาที่ดีของหนูคือการได้ยินเสียงเด็กตัวเล็กๆวิ่งเล่นเจี๊ยวจ๊าวบ้าง งอแงบ้าง หัวเราะบ้าง มันทำให้มีความสุขจริงๆ
❤
ผมคนหนึ่งแหละครับอยู่ที่ทำงานสดใสร่าเริงทำคนอื่นหัวเราะได้แต่พอเลิกงานอยู่ก้บตัวเองมันแย่สุดสุดแบบชนิดที่ว่าไม่อยากมีชีวตอยู่บนโลกใบนี้เลย/kung
หลังเลิกงานลองพาตัวเองไปทานอาหารอร่อยๆชาร์จแบตให้กับตัวเองดูน้า💓
ไม่ใช่ทุกคนจะมีเพื่อนเล่นเเบตเหมือนคุณนะ
แต่ทุกวันนี้ความยากของสังคมทำให้ความสุขยากขึ้นทโดยเฉพาะคนที่ต้นทุนทางสังคม หรือครอบครัว และการเงินน้อยกว่าคนอื่น คหสต.
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ผมขอความรู้หน่อยคับ.ผมไม่เคยได้รับจิงๆผมเรยไม่รู้ว่ามันเป็นแบบไหน..สิ่งที่ทุกคนเลีอกว่า..ความสุข.ทำใมผมมีแต่ทุกอยู่ในจัยตลอดเวลาทำใมผมถึงคิดเรื่องการตายทุกวัน😢หรือเป็นเพราะผมเจอแต่เรื่องราวร้ายๆมาตลอด😢 😢😢
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ความสุขมีบ้างแต่น้อยกว่าทุกข์คะจะพยายามมองอะไรให้สุขคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ😊💖
เมื่อก่อนมีเพื่อนวัยเรียนไปเที่ยวมีความสุขเฮฮาได้ทุกวัน มาตอนนี้ทำงานๆๆๆกลับบ้านนอนไปทำงานอีก 😭
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ความสุขมันยังมีอยู่บนโลกด้วยเหรอ?
มีครับ ผมมีอยู่เยอะมมาก 55555555555😂 ถ้าอยากได้เดาะผมแย่งให้ จ้อยละ 200บาทครับ
ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องอะไรอยู่ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
เยาวรุ่นสมัยนี้เค้าคุยเรื่องแบบนี้กันสินะ 😂🤔
ทางเลือกหล่ะ ถ้าคนเหล่านั้นหาทางเลือกให้ชีวิตไม่ได้ ทำแบบไหน
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ไม่มีเพื่อน
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤
ไม่มีความสุขเลยจริงๆ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ❤
ลุงคิดไม่ออก😢
😂
ผมมีความสุขพร้อมกับความทุกข์ผมไม่เข้าใจ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอนนีทําอะไรไม่ถูกใจใครเลยทําเพือตัวเองดีท่สุดชอบอยูกับคนทีเข้าใจเช่นเพื่อนทีรู้ใจพยายามจะจะไปคุยกับคนทีเข้าใจเราตอนนีชีวิตแย่
ขอเพื่อนทีปรึกษาทีเข้าใจแค่แปลกเวลาอยูกับคนทีเขาไม่มายุงกับเราก็ดี
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
🤍