dyscyplina, czyli o wybieraniu swoich konsekwencji
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- ✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina / sara.cwalina
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
✰ spotify: open.spotify.c...
w dzisiejszym odcinku poruszę temat, który jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w różnych dziedzinach życia - dyscypliny. często poszukujemy motywacji i inspiracji, jednak to właśnie dyscyplina stanowi podstawę naszych działań, zwłaszcza w trudniejszych chwilach. omawiam także znaczenie ustalania celów i ich powiązania z naszą motywacją. czy zdrowy styl życia czy pomaganie innym - cel może być naszym motorem napędowym, ale ważne jest, aby nasze cele były większe niż tylko materialne korzyści. odkryjemy, jak dążenie do czegoś większego i przyczynianie się do dobra innych może dawać nam poczucie spełnienia i znaczenia. zawsze mamy wybór. decyzje, które podejmujemy każdego dnia, kształtują naszą drogę do celu. niezależnie od tego, czy mamy ochotę czy nie, dyscyplina pozwala nam podjąć trudne wyzwania i zobowiązać się do realizacji naszych planów.
✰ strona internetowa: saracwalina.pl
✰ foodbook: saracwalina.pl...
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
~ safe space~ dm me
Ciekawy podcast. Ja mam świadomość, że jestem w ogromnej mniejszości, bo nie dla mnie jest dążenie do bycia jak najbardziej produktywnym, zdyscyplinowanym człowiekiem o idealnie zaprojektowanym życiu, gdzie wszystko musi mieć sens i użyteczność. Ja czasami lubię sobie niespodziewanie odpocząć, taki zdrowy balans 80/ 20 albo i nawet więcej odpoczynku. Kilka dni przerwy czy odpoczynku nie przekreśla calego wysilku wlożonego w projekt lub odchudzanie itd. Tj tylko przystaneczek a nie tak, że wszelkie wysilki do kosza. Kochajmy się i bądźmy bardziej czuli wobec siebie samych. Pozdrawiam jako 30-latka i apeluje do mlodszych, zadbajcie o odpoczynek i sen, zdrowie psychiczne. Wiem, że presja jest ogromna, ale nie zajeżdżajcie się. Wybór jest zawsze. Życie to długa podróż, oby była jak najlżejsza
totalnie sie zgadzam. Czasem warto posluchac tego jak sie czujemy, to jest wazna informacja dla nas, bo mozna sie w pewnym momencie zajechać.
Ostatnio walczę mocniej z tym żeby być konsekwentna w tym co robię, bo tak jak ty mówisz miałam (nadal czasem mam) to samo - jestem smutna, zaszywam się w łóżku z netflixem na resztę dnia, bo nic innego się już nie liczy. Zawsze w takim stanie wmawiałam sobie w głowie, że mi się czegoś nie chce, bo dane zadanie jest za trudne, albo zajmie mi mnóstwo czasu i energii. Zaczęłam myśleć o tych taskach inaczej, zmieniać nastawienie do nich, że są do zrobienia i krok po kroku po kolei osiągnę to co chcę. Dużo bardziej to pomaga, mnie akurat zaczęło gubić to, że chciałabym zrobić wszystko na raz, jak najszybciej i być już u celu, gdzie jest to niemożliwe bez pracy :)
Dziękuje za Twoje podcasty, dużo mi pomogły i wyjaśniły jak się czuje. Wreszcie wiem ,że nie jestem sama i ktoś mnie rozumie. Czekam na więcej ❤
Ogólnie zgadzam się prawie ze wszystkim, tylko jeżeli chodzi o ten sen.... Po przeczytaniu książki "dlaczego śpimy" przestałem się biczować za to że np zamiast wstać o 5 śpię czasami po 8. Ważne żeby zrobić plan. Kiedy człowiek jest wyspany to i jego siła woli jest większa.
Dziękuje Ci za to ze tworzysz takie treści ❤
Strasznie mnie poruszyl ten moment kiedy jako o selfcare mowilas o rozmowie z malym soba. Chyba czas to wprowadzic tez do swojego zycia, dziekuje🥰
Bardzo potrzebowałam tego podcastu!
zgadzam się ze wszystkim, co mówisz. staram się być taką osobą. wiem, że to trudne, ale możliwe. i nie chodzi o bycie robotem i nadczłowiekiem, ale o to, że ta samodyscyplina poprawi twoje życie. każdy może wybrać dla siebie różne ścieżki dyscypliny❤️
Sara, jesteś szalenie inspirującą osobą, buziaki😘
zabieram sie za słuchanie, ten temat byl przezemnie dlugo wyczekiwany ❤️
Swietny podkast❤
Skąd ten piękny sweter? Po za tym bardzo inspirujący podcast!! Dziękuje :))
Super
Bardzo lubię te podcasty ❤
bardzo przydatny odcinek :) ogólnie w życiu jestem konsekwentną osobą, przynajmniej tak mi się wydaje, ale jedynym obszarem gdzie nie potrafię wprowadzić konsekwencji jest wcześniejsze wstawanie, żeby wyrobić się ze wszystkim w ciągu dnia. Budzik dzwoni, ale ja non stop wciskam drzemkę mimo, że wiele razy obiecywałam sobie, że wstanę wcześniej. Czy ktoś z was ma jakieś swoje doświadczenia w tym temacie, macie jakieś tipy na zwleczenie się z łóżka?;)
mam tak samo jak ty, ma problem z wczesnym wstawaniem, co bardzo odbija się na moim samopoczuciu, bo gdy wstanę wcześniej to cały dzień jest o wiele dłuższy i można wyrobić się z większością zadań.
skąd jest ten śliczny sweter?😫🤍
❤
fajny odcinek
Sara a lot of love for you dear ❤🌹❤🌹.
😇🙌
Jestem rozczarowana ostatnio twoim kontentem na polskim kanale :( Na kanale który nagrywasz po angielsku jest więcej weekly vlogów niż tutaj. Od dwóch tygodni dostajemy same podcasty. Uważam, że może szybko się to znudzić :(