Hardlooptechniek voor beginners - Beter hardlopen
Вставка
- Опубліковано 22 чер 2017
- Vele hardlopers letten niet op hun hardlooptechniek. Een gemiste kans vinden we bij Running Holland! Hardlooptechniek zorgt er namelijk voor dat je makkelijker en sneller hard loopt. Daarbij verlaagt het ook nog eens de kans op blessures.
#beterhardlopen #RunningHolland
De 3 accenten voor actief hardlopen:
1. Loop langzaam, maar met een hoog pasritme
2. Accenten in de juiste mate
3. Loop langzaam, maar ook snel
Ook hardlopen met een glimlach? Doe mee met de hardloopcursus beginnen met hardlopen en loop in 6 weken 20 minuten achter elkaar: runningholland.nl/hardloopcurs...
Blijf op de hoogte voor een nieuwe video:
Abonneer op UA-cam: bit.ly/UA-cam-RH
Volg ons op Facebook: bit.ly/Facebook-RH
Kom hardlopen bij Running Holland!
Wil jij fitter worden, een 5 km finishen, een nieuw PR op de 10 km halen, een halve marathon of zelfs een marathon volbrengen? Kom dan hardlopen bij dé hardloopschool van Amsterdam Running Holland. Wij bieden al sinds 1998 hardloopcursussen aan in heel Amsterdam. Kom een hardlooptraining doen in één van de 25 groepen in het Vondelpark, Amsterdamse Bos, Westerpark, Oosterpark, IJburg of in het Olympisch Stadion.
Onafhankelijk van jouw snelheid, voor ieder niveau hebben wij de juiste groep.
Meer informatie: runningholland.nl/ - Спорт
100ste duim omhoog gegeven. prima en duidelijke video.
Zeer duidelijke uitleg. Goed bezig.
merci
Toffe info, maar kan je zorgen voor een microfoontje?
Okee
Hallo, kunt u iets vertellen over hardlopen als je 107 kilo weegt zoals ik? Ik heb nl al een aantal hardloop filmpjes bekeken, maar ik zie steeds mensen rennen die slank en getraind zijn...
😂😂😂
@@calvinb9826 wat is er grappig? Het is toch gewoon heel makkelijk lullen over hardlopen als je 75 kilo weegt???? Waarom zijn er geen video's van mensen met een flink overgewicht en hun ervaringen en tips? Er klopt gewoon geen reet van.
@@stormbringer67 om eerlijk te zijn denk ik dat je eerst beter andere dinge kan doen zoals letten op voeding en fitness bijvoorbeeld en dan hardlopen voor conditie dat doe ik ook man werkt top
@@calvinb9826 je gaat helemaal niet in op wat ik zeg over mensen met overgewicht die werkelijk NOOIT in zo'n filmpjes te zien zijn.... Dat is 1. En 2: mijn eerste opmerking is van 2 maanden geleden. Ik weeg inmiddels 99 kilo ipv 107. En ik doe start to run. En dat gaat prima.
@@stormbringer67 lekker man maarja je kan niks aan doen dat je nergens videos ziet van stevigere mensen misschien zijn ze te onzeker om videos te maken wie weet
Hoi dat is een leuke video je moet altijd zo'n video maken Ik doe altijd heel veel lopen maar heel draag maar als je eerst snel gaat dan ben je er al bijna zachtjes
Like allemaal wat ik heb beschreven