으아 언니 ㅠㅠㅠ 저 가끔 언니 알고리즘에 뜨다가 넘 재밌어서 콩순이 됐어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년전이고 2년전이고 오래되누것도 다 정주향허고 있어요 ㅠㅠ 언니ㄴㅋㅋㅋㅋ재밌어요 다시 다이어트 삘 받아서 십키로 감량할 수 읶었어요 ㅠㅠㅠ 꼬마워요 항상 재밌는 영상 고마워요 내일도 행복한 하루 되세요😊
언니 영상 항상 잘 보고 있어요~ 다이어트 진짜 오래 지속하기 힘든데, 의지가 진짜 대단해요!! 그 두부 유부초밥 하실 때 유부를 사용하지 않고, 두부를 들기름으로 살짝 구운다음에 유부초밥처럼 하면 포만감도 더해지고, 유부는 아무래도 튀긴거다보니 다이어트에도 훨씬 도움될거 같아서 댓글남겨요~ *레시피* 1. 두부 한모를(한모하면 8개 나오는데, 저는 반모가 딱 적당하더라구요) 반으로 자르고, 옆으로 세워서 한번 더 자르고 (안그러면 너무 두꺼워져요) 그리고 그 두부를 반으로 한번 더 잘라주세요 2. 키친타월에 올려놓아 두부 물을 좀 빼주세요 3.들기름을 두르고 노릇노릇하게 살짝 구워주세요 (그 넓은 윗면, 아랫면만요 옆면까지 구우면 칼집낼때 잘 안될수도 있어요) 4.그 다음 두부 옆쪽을 칼집을 내서 그 사이로 밥을 넣어주세요 밥은 조금조금씩 넣어주셔야 안터지고 예쁘게 나와요! (이때 밥을 유부초밥 하실 때처럼 살짝 간해서 야채랑 넣으셔도 되고, 저는 그냥 밥 넣고 간장, 다진마늘 아주조금, 쪽파, 양파 조금, 고춧가루 조금, 물 조금 넣어서 양념장 만들어서 조금씩 찍어먹어요) 저는 다이어트 할때 자주 이렇게 먹고 있어요 만약 그 들기름 두부 부침 좋아하시면 맛있게 드실 수 있으실 거에요!
댓글 있는지 모르겠지만 아보카도 빨리 익히는 방법! 아보카도를 신문지나 종이가방 안에 싸서 상온에 놓기! :-) 표면이 검은색으로 변하고 눌렀을 때 물렁한 느낌이면 완벽하게 익은거에요! 그나저나 꾸준한 감량 정말 멋집니다 >_< 오늘 영상 길이 넘 혜자로워서 좋아요..히힛
![[초고도비만 탈출기] 홈트하면서 다이어트식단 열심히 만들어 먹은 일주일🏋️♂️| 아보카도 활용하기 | 닭가슴살 또띠아 | 콥샐러드 | 스무디 | 곱창전골&닭볶음탕은 그저 거들뿐](http://i.ytimg.com/vi/RXBbJ7-Mk0Q/mqdefault.jpg)
![[초고도비만 탈출기] 친구집에서 2박3일동안 다이어트 식단먹기⁉️| 🔥매운맛 못잃어🔥| 등산 후 먹방 | 다이어트 정체기🤦♀️| 열불날개 | 해물파전 | 도토리묵 무침👀](/img/n.gif)
이유 없이 보면 그냥 힐링되는 콩빈.. 당신 너무 사랑스러워.
감사합니다 ㅎㅎ
진짜 어쩜 이렇게 장기적으로 다이어트를 할 수 있지??😃저도 자극받아서 더 열심히 같이 다이어트할려구요🏃♀️
다이어트는 마라톤이랑 같음 13키로 빼 본 결과 다이어트는 오랫동안 꾸준히 하는 자가 성공함
+괜히 식욕 막 참다가 나처럼 식욕 터져서 4키로 찌는것 보다(지금은 뺌) 한번씩 치팅 소박하게 갖는게 훨씬 나음
존경합니다. 👍👍👍
@에어맨 이분은 이사람 영상 이것만 본거 같은데ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다❤️❤️❤️
콩빈 언니 악플 같은거 신경 쓰지 마세요 지금도 충분히 잘하고 계세요 사랑해요❤😊 좋은것만 보고 좋은 생각만 해요"-"
고바삭 순살로 드세요 언니
저는 윙! 존맛탱!
하,,,,순살이 진리군요,,,?!
매번 노력하는 모습이 정말 대단해요 ㅠㅠㅠ 그냥 다이어트 영상이 아닌 힐링 영상 보는 느낌도 들어요 저도 20키로 넘게 빼서 누구보다 다이어트 힘든거 잘알죠ㅠㅠ 노력하는만큼 빠지니깐 힘드시더라도 꾸준히 해서 목표치까지 갑시당 콩빈님 떡상하길,,!!!!
감사합니다ㅠㅠㅠ흑흑
다이어트하는 여자들은 그 기분 알죠. 옷이 꽉 끼다가 약간 헐렁해졌을 때의 감동.
진짜,,,,눙무리,,,
연주님 영상 하나도 빼먹지 않고 다 보고 있는데 볼 때마다 시간가는 줄 모르고 봐요...(매일 업로드 기다려지는 건 안비밀)힐링 그 자체^___^
30분 가까이되는 영상 올려주셔서 넘 좋았어요>
어머낫 감사합니다😢❤️
@@congbeen ㅔㅔ
영월 영상 아직 안 올라온거죠???!?? 얼마나 맛있게 먹었을까 너모 기대된다구요!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ곧 올라간다굿~~>_
으아 언니 ㅠㅠㅠ 저 가끔 언니 알고리즘에 뜨다가 넘 재밌어서 콩순이 됐어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년전이고 2년전이고 오래되누것도 다 정주향허고 있어요 ㅠㅠ 언니ㄴㅋㅋㅋㅋ재밌어요 다시 다이어트 삘 받아서 십키로 감량할 수 읶었어요 ㅠㅠㅠ 꼬마워요 항상 재밌는 영상 고마워요 내일도 행복한 하루 되세요😊
0:52 ➡️ 16:14 다이어트중과 치팅데이의 표정 및 텐션변화 무엇ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴,,, 이노무 삶에 있어서 정말 진정한 행복은 무엇일까요? ,,,, 매우 공감합니단 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
콩빈님 치팅 데이는 일주일에 한반인가요??
네 맞아요!
언니 영상 항상 잘 보고 있어요~
다이어트 진짜 오래 지속하기 힘든데, 의지가 진짜 대단해요!!
그 두부 유부초밥 하실 때 유부를 사용하지 않고, 두부를 들기름으로 살짝 구운다음에 유부초밥처럼 하면 포만감도 더해지고, 유부는 아무래도 튀긴거다보니 다이어트에도 훨씬 도움될거 같아서 댓글남겨요~
*레시피*
1. 두부 한모를(한모하면 8개 나오는데, 저는 반모가 딱 적당하더라구요) 반으로 자르고, 옆으로 세워서 한번 더 자르고 (안그러면 너무 두꺼워져요) 그리고 그 두부를 반으로 한번 더 잘라주세요
2. 키친타월에 올려놓아 두부 물을 좀 빼주세요
3.들기름을 두르고 노릇노릇하게 살짝 구워주세요 (그 넓은 윗면, 아랫면만요 옆면까지 구우면 칼집낼때 잘 안될수도 있어요)
4.그 다음 두부 옆쪽을 칼집을 내서 그 사이로 밥을 넣어주세요 밥은 조금조금씩 넣어주셔야 안터지고 예쁘게 나와요! (이때 밥을 유부초밥 하실 때처럼 살짝 간해서 야채랑 넣으셔도 되고, 저는 그냥 밥 넣고 간장, 다진마늘 아주조금, 쪽파, 양파 조금, 고춧가루 조금, 물 조금 넣어서 양념장 만들어서 조금씩 찍어먹어요)
저는 다이어트 할때 자주 이렇게 먹고 있어요
만약 그 들기름 두부 부침 좋아하시면 맛있게 드실 수 있으실 거에요!
꿀팁 감사해용!!
중간과 타협이 절대 없는 콩빈님 냉장고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간은 없다!
콩빈님이 얼른 1차 목표 몸무게 달성해서 엽떡 먹방을 하시는 그 날까지 조용히 존버하겠습니다...
제발~~~~~!
콩빈님 항상 댓글 하나하나 정성스럽게 남겨주시는 마음이 너무 따뜻한거같아요ㅜㅜ 미미여고랑 콩빈님 영상 항상 잘 챙겨보고있어요 내 행복버튼❤
어머낫 감사합니다💗😚💗
저도다이어트중인데 콩빈씨 영상보면서 공감되구 좋아요
모든지 급하게하지말구 천천히 하면은 덜힘들더라구요ㅎㅎ❤❤
진짜 제일 좋아하는 유투버가 언니인데요 업로드도 엄청 자주해주시고 분량도 줄지도않고 엄청 성실하신거같아요 그치만 무리하지않게 쉬엄쉬엄 일해주시고 언제나 건강하게 오래오래 유투브 해주세용 진짜 잘보고있답니다☺
감사합니다❤️
영상길이 아주 좋습니당ㅋ.ㅋ 편안
💙
평소에 입고 다니신다는 저 바지는 어디서 사셨어요?!
너무 편해보여서 사고 싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저두 궁금해요 ㅠㅅㅠ
오 저두
육육걸즈 바지에요!
@@yuthful77 222222
진짜 예전부터 계속 봤는데 유명해지는 것 같아서 약간 좋으면서도 나만 알고 싶은 늑힘...
❤️
우리 모두 다이어트.홧팅!!!!!@
연주님~ 다음 치팅데이때 실시간 고고!!!어때용??♡♡♡
ㅋㅋㅋㅋ담에 해볼까요~?!
@@congbeen 콜~~~♡♡♡♡♡
콩빈님 항상 구독자님 추천해주신거 할때마다 왤케 벌칙처럼 느껴지는거죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋ제가 뭔가 잘못한건지ㅠㅠㅠ
진쨔 언니 영상 다 정주행하구 있는데 삼십분짜리라니이이이이ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ 진짜 언니 너무 햄보케요 너무너무ㅠㅠㅠ 요새 살이 다시 너무 찐거같아서 막 힘들구 지치구 그러는데 같이 힘내요🙈🙈 오늘 하루도 진짜 행복하게 보냈으면 좋겠어유ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다❤️❤️❤️
콩빈님 진짜 살 빠지신게 눈에 확 띄어요!! 늘 응원하고 있습니다😍
감사합니닷!
아.. 진짜 나 냉동실 프로틴바 먹는데 진짜 현웃 나왔네요 진짜 왜이렇게 재밌긔 그리고 진짜 매력있고 귀엽고 빠져들어서 보고 있어요 저도 진짜 비슷하게 다이어트 중이라서 공감도 되고 진짜 빠지는거 보면서 응원하고 있어요 우리 화이팅 해요~! ^^
재밌게 봐주셔서 감사합니다💚
고추바사삭은 순살이 진짜 맛있어요!! 고추바사삭 뼈 먹고 쫌 실망했는데 순살은 와..👍👍 글고 고추바사삭 양념맛으로 먹는 거 맞는 것 같아요..ㅎㅎ 고블링소스가 존맛
순살,,,,먹어보겠음다,,!
할 언늬 몸이 홀쭉해져써요....대박 멋져
❤️❤️❤️
진짜 부러운게 저도 다이어트가 필요한데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ평소에도 편식을 진짜 많이 해서 다이어트하면 먹을게 없어서 버섯 못먹고 아보카도 못먹고 두부도 잘못먹고 하나보면 걍 안먹어야지 하고말아버리다 포기하는데 연주님은되게 긍정적으로 이것도 먹을만해 먹을수있어요 할때마다 진짜 부럽고 대단하다 느껴요 ㅠㅠ운동도 열심히 하시는거 같고 의지갑
저도 포기하는 순간들이 잇긴해요ㅠㅠㅠ하지만 다시 빠샤!
언니 보면서 다시 다이어트 의지 불태우고갑니다아 .. 꾸준히 하는 모습 넘 멋져유 흑흑 저두 자극받아서 언니랑 같이 다이어트하겠습니다요🏋️♀️🏋️♀️
화이팅~~~!
영상 30분인데 왜이렇게 짧게느껴지는지 ㅠㅠ 콩빈님 넘 귀여워요..
❤️
알바를 안나가니깐 언니 영상 빨리 볼 수 있어서 조탕 🙈
❤️
운동 안 끝났어요 할때 대공감 ㅋㅋㅋㅋ운동은 끝나도 끝난게 아니죠.. 영원히 안끝날것같은 느낌쓰^^ㅋㅋㅋ운동복 헐렁해진거 추카드려요 보면서 ㄹㅇ 엄마미소 ^ㅡ^
ㅋㅋㅋㅋ진짜 언제 끝나나 괴롭죠ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ
언니 영상 너무 많이 봐서 내적 친분감 100프로...나중에 길 가다 마주쳐서 지인 마냥 아는 척 하면 무조건 접니다..오늘도 영상 너무 잘 봤어효 다이어트 힘내세요❤️
감사합니닷 ㅎㅎ
언니 고추바사삭은 소스 듬뿍 찍어서 먹어야 맛있어용 !! 그래서 소스추가 하면 좋아용 그리고 초반에 웨지감자에 뿌린 가루는 치킨에 찍어먹어도 되는걸로 나온거에요 !
헉스 치킨도 찍어먹어볼걸!!!
3만 유튜바 콩빈님,,,, 감격😭😭💜💜
까야아아아아아ㅏ
이것이 다 현주님 덕이라구여,,,😉✨
@@congbeen 흐어엉ㅇ 본투비 우주대스타신데🙌💜💛💜💛💜💛
언니 브이로그 안찍을때도 식단이랑 운동하세여?
네! 대부분 찍으려고 노력해욥 ㅎㅎ
영상 길이가 30분 이나 되는데 1도 지루하지가 않자나요 ㅠㅠㅠ💓
❤️❤️❤️
3만축하해요 콩빈님 제가 다 기분좋아여ㅜㅜㅡㅜ 10만 가자ㅜ
끼야아아앗
변화가 없긴요 !! ㅠㅠ 진심 매주매주 더 빠져보여요!!!
으아 감사해요🤦♀️
고추바사삭 처음 먹었을때 제 반응이랑 완전똑같아옄ㅋㅋㅋ후에 생각돜ㅋㅋ최애치킨ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ진짜,,,마약같은 놈!
언니 단백질바 무슨맛이 젤 맛있었나요?
하,,,아직 영상에 보여드리짐 못했는데 피넛버터 러버 입니당‼️
콩빈님 ♡ 치팅데이 주기가 어떻게 되시나요?
일주일에 한번이요!
요즘 언니 영상보는 재미로 산다요~~~|😾❤️❤️
❤️
진짜 옛날부터 구덕했던 구독잔데 진짜 이렇게 오래 다이어트하는거 존경해요.. 콩빈님이 꾸준히 조금씩 빼고 있을 때 저는 몸무게가 아주 들쑥날쑥 와우우우우ㅜㅇ
감사합니닷 ㅎㅎ
헉 콩빈님 3만명 축하드려요!!! 항상 콩빈님 영상 챙겨보고 있어요ㅎㅎ
감사합니다 ㅎㅎ
콩빈님 집에서 운동하실때 매트 정보 알려주세요!!
저거 넘 밀려서 비추에요ㅠㅠ
콩빈님의 최애 치킨은 무엇인가요😆😆
뿌링클💛
영상끝날때 노래 왜 안나오죠? 제가 젤루 좋아하는거데ㅠㅠ
어떤 구독자님이 요청하셔서 한번 빼봤어용!!
Cong Been콩빈 우와~ 콩빈님이다~~ ^^ 저희집애도 같이 따라부르는 제 최애엔딩노래인데... 아쉽네요
다이어트 영상 보려다 콩빈님 알게되서 미미여고까지 영상 다봤는데 너무 귀여운거 아뉩니까!ㅜ
❤️❤️❤️
와우...언니 곧 마지막에 나오는 그림처럼 될거같아요..!의지 대박!!!!
감사합니다ㅠㅠㅠ
영상 정주행 하다보니 콩빈님 구독자 3만명 되셨네요!! 꺄오 축하드려용🎉 매일 봐도 넘 귀여우신🥰
감사합니다 ㅎㅎ
진짜 식단 잘 지키는게 너무 대단해요ㅠㅠ저는 너무 힘들던데ㅠㅠ언니보면서 같이 힘내야겠어요 💪 항상 응원해용😤🥰
감사합니닷 ㅎㅎ
요즘 코로나 단계올라가서 피티받으러 못가구있는데 콩빈님은 어케 하구계실지 넘 궁금해용😢
홈트로 대체중이에요ㅠㅠㅠ
오늘도 잘보고 갑니다!!!!!! 저도 콩빈님처럼 홀쭉이가 되는 그날까지ㅜㅜ 화이팅
화이팅!
고추바사삭은 윙, 아니면 순살이 짱이에요
후,,,,,담에는 꼭 !
오늘만 영월 떡밥이 몇 개나 뿌려진 건지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ만주님 영상에서 트렘펄린 신나게 타는 거 빨리 보여주시라구요
ㅋㅋㅋ후,,,,그리운 영월!!
칭긔야 더 사랑스러워진 모습 넘 보기 좋다 응원해~~~~
❤️
콩빈님 단호박으로 아밤요 만들어 먹어도 맛있어요😋
아밤요~~ 접수!
콩빈님! 컴뱃 프로틴바 먹어본맛중에 어떤맛이 제일 맛있어요???
피 넛 버 터 러 버 ❤️
일도 다이어트도 열씸인 콩빈님,늘 응원하고 업로드영상 매번 기다려진답니다!!♡
감사합니닷 ㅎㅎ
콩빈님..❤️ 4:27초부터 입으신 귀염뽀짝한 디즈니티셔츠는 어디서 구매하셨나요? 미미여고에서도 보고 여기서 또 보니 넘 귀여워서요..
핫핑에서 구입했어요 ㅎㅎ
고추바사삭는 순살이 진짜 맛있어요 ㅎㅎㅎㄹ 나중에 드셔버쎄용
담에는 순살로!!
언니 안그래도 궁금햇는데 요즘 예전 영상 다시 보는데 살이 많이 빠져서!! 혹시 이전에 입던 옷이 지금 얼마나 차이나는지? 비교하는거 너무 궁금해요 ㅠㅠㅠ
오옷 담에 찍어볼게요!
콩빈님 영상 너무 힐링 ㅠㅠㅠㅠ 같이 다이어트 하는 기분이에여
❤️
아아아아아악 콩빈 싸랑해여 치팅데이 라이브 방송하면 꼬옥 커뮤니티에 알려주기에요!!!!!
❤️❤️❤️
콩빈씌 너무 귀욥다요 오늘두 ...
❤️
언니... 고추바사삭은 무조건 순살로 드셔야 해욧!!! 제발ㅠㅠ 순살로 드셔봐주세요
순살 접수!
콩빈님.. 고추바사삭 다음에는 순살로 드세요!! 닭다리살이라 완전 야들야들하구 바삭해서 맛있어욤 ㅎㅎ
담엔 무조건 순살로~~!
언니 솔직히 이젠 초고도비만 탈출기라 하면 안돼욥....기만이야!!!!!!핳
🤦♀️❤️
프로틴바먹을때 너무 기여워요ㅠㅠㅠㅠㅠ
❤️
콩빈님 너무 귀여워요~ 의지박약 절대 아님요 너무 잘하시는것 같아요~ 리스펙~
❤️❤️❤️
저 다이어트 포기하고 콘치즈 먹어요=)🤣😂
다이어트는 세상에서 없어져야한다!! 😤😤
ㅋㅋㅋㅋㅋ옳소!
영상 잘 보고갑니다. 저도 다이어트중인데~
저는 식단은 어느정도 잡힌것 같아요. 운동만 좀 꾸준히 하면 될 것 같은데 ㅠ
또 놀러올께요! 포기하지말고 꼭 같이 성공해요!
감사합니다 화이팅!
다이어트 유튜브에요~
믿어주세요 제발요~!! 제발요!?!??
다이어트 하고있어요~
믿어주세요 제발요~!! 😂😂 뚜루루룻!!!
(마지막 노래 안나와서 넘 아쉬웠어요ㅠ)
꾸준히 운동하고 식단조절 하시는 콩빈님보고 저도 동기부여 받고 가여ㅎㅎ 목표까지 화이팅해요♡♡♡
ㅋㅋㅋ담에는 노래 다시 넣어볼게용 ㅎㅎ
무ㅜ야뭐야ㅠㅠ 요즘 오ㅑ케 열일하ㅛㅣ는거 같죠 너무 좋지만 무리하지 마시길 항상 건강 제일!!!!!
감사합니다❤️
콩빈님 굽네는 순살이 진리에여
순살 다 닭다리살이여서 부드럽고 촉촉하고
세상 먹기편해여
조금 비싸도 순살 드셔보세여!!!
순살로 담에 먹어볼게요!!
항상 열심히 하는 모습이 너무 보기 좋아서 저도 더 열심히 하는 것 같아요ㅎㅎ 콩빈님 제가 컴뱃 프로틴바 사려고 하는데 혹시 추천하시는 최애맛이 있을까요?!?!😊
피넛버터맛 조아하시면 피넛버터러버!
고추바사삭은 순살이 짱짱😻
담에는 순살루~~!
삼일 연속 치킨 먹고 콩빈님 영상 보니까 자괴감맥스... 저도 내일부터 열심히해야졍.. 둘다 힘내여
열쉬미 먹을때도 있어야죠~~!
영상에 나오는 프로틴바 무슨 제품이예요~? coivibat 검색해도 안 나와서요. 인터넷으로는 구입 못 하는 제품인건가용~??
컴뱃 이에요! 쿠팡 직구로 샀어요 저는 ㅎㅎ
아끼는거 참다 어짜피 볼거 봅니다 하지만 전 또 보게 되겠죠 ㅎ ..
ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ
생선 가시 발라먹기 싫으면 마켓컬리에 가시없는 고등어 파는데 맛도 맛있어요ㅠㅠ 살짝 비싼거 같기도하지만 괜찮다면 추천드려요 !!😊
감사합니닷 ㅎㅎ
과식으로 실패했다고ㅜ생각하고 자괴감 오는게 정말 제일 위험한 일이에요! 실수일뿐이고 털고일어나서 장기적으로 가면 분명 성공할 거에요 화이팅!!!
감사합니다!
웨지감자에 뿌린 치트킹가루에 찍어먹으니 맛있더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ고추바사삭저도 그냥 그랬어요ㅠㅠ저는 딥치즈랑 기본 젤죠아해오!!! 딥치즈 진짜 대박입니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
딥치즈!!!!!!! 먹어볼래여 ㅎㅎㅎ
울언니 분량실화냐❤️🙈
❤️
콩빈님 언제 이렇게 많이 빼셨어요 😍😍 70키로대까지 빼셨다니 엄지척 !!!! 고추바사삭은 진짜 뒤돌아서면 생각난다구용 🙈ㅋㅋㅋ언제나 응원해용!!
ㅋㅋㅋㅋ진짜 뒤돌으니 생각나는맛 인정!
고추바사삭은 순살이 진리예요!!!
❤️
근데 이목구비 너무 예뻐서 복권 긁어놓고 ㄷ 만 보고 천천히 긁는중 같네요 당첨츄카
❤️
기존 영상과 비교하면 살이 빠진게 보여요~저도. 식단부터 시작하구 있어요. 소심하게요~^^
감사합니당 ㅎㅎ
콩빈님 기다렸어여♥️♥️♥️🤦♀️😘😘
❤️
댓글 있는지 모르겠지만 아보카도 빨리 익히는 방법! 아보카도를 신문지나 종이가방 안에 싸서 상온에 놓기! :-) 표면이 검은색으로 변하고 눌렀을 때 물렁한 느낌이면 완벽하게 익은거에요! 그나저나 꾸준한 감량 정말 멋집니다 >_< 오늘 영상 길이 넘 혜자로워서 좋아요..히힛
완전 꿀팁!! 감사합니닷
여행가서는 먹는게 맞아요! 돌아와서 2-3일 쪼여주면 됩니다!!!
❤️
온니!! 닭가슴살 어디서 구매하세요!?!?
쿠팡 아니면 랭킹닭컴이요!
저도 다이어트 브이로그 중이에요ㅎㅎ 같이 화이팅 해요
❤️
언니 나랑드 사이드 지에스에서 원플원 세일 하더라구용!! 저도 사서 오는 길에 언니 생각나서 댓 달아융!
어 머 나 ! 🥺🥺🥺
콩빈 사랑훼~~!!~!!
❤️
댓글 처음 다는데...
진ㅋ짜ㅋ 너무귀여우심...
>_
감사합니다ㅠㅠㅠ
콩빈님 너무 죠아
❤️
언냐 삼만명이에요ㅠㅠㅠ🍒
❤️
칠십킬로대면 충분히 백사이즈 맞으실텐데 겸손하시다 ㅎㅎ 정석대로 건강하게 잘하고 계신것 같아서 보기 좋아요 고추바사삭 기대보다 별로인거 인정 저두 기대하고 먹었는데 그냥그랬음요 아니 계속 생각난다는거 무엇 저랑 다르네요 ㅋㅋㅋ
감사합니닷 ㅎㅎ
콩빈님 영상볼때마다 크리스탈라이트 궁금해서 사봤는데 피치망고가 진짜 JMT.....
존맛이져ㅠㅠ