U 21. veku gde imamo more fitnes trenera, gurua i jednostavno ljudi koji obradjuju ovakve teme kao sto je zdrav nacin zivota, treninzi , ovo je bukvalno jedini kanal, tj jedini covek koji ima ovakav pristip i ovakav nacin prezentovanja da jednostavno te bude sramota ako ne promenis neke lose navike i ne krenes sa boljim nacinom zivljenja.. Vučino brate svaka ti cast i puno ti hvala i molim te nemoj da stanes.. ovo nam treba 💪🏼💪🏼💪🏼❤️
Izgovora nema ko hoce nadje nacin a ko nece nadje 1000 izgovora. Treba postaviti cilj i biti dosledan.Ja najvise jedem povrce,malo voca mahunarke i semenke i orasasto voce. Meso sa godinama tesko varim i skoro sam ga eliminisala. Jed3m pomalo ribe i jaja pisto mi to bolje prija od mesa.Sve belo sam izbacila: secer,gluten itd. 15 god.ne jedem procesuiranu hranu. Ako ja sa 68.god.mogu tako i jos da vezbam,mozete i Vi dragi mldi ljudi.Zdravlje picinje da se grafi i cuva od mladjih dana. U stsrosti je kasno.Samo napred drahi moji. Vuk Car 👍❤😍
Tebe kad čovek sluša , shvata ne koliko ne zna, već koliko ne razmišlja. Ljudi su uglavnom korumpirani ličnim komoditetom i žive po inerciju, zato teško menjaju navike i rutinu. Razlika izmedju uspešnih i neuspešnih je u svesnom životu i disciplini.
Sta reci za ovaj video i pricu sa savetima,mozak ovo mora da upije i da sacuva veruj mi Vuk,tebe pratiti covek mora da uspe i da krene napred.Sve sto ti objasnis za ishranu i za vezbe su mnogo vredni za uspeh a reultati polako dolaze vremenom.Hvala ti mnogo za sve sto ovo radis, jer mnogima pomazes svojim vidom zapisima...Imas veliki pozdrav...
Ja prstim svoj organizam kroz gofine i kako se on menja tako i ja korigujem neke navike. Ja vladam navikama a ne one samnom. Slusajte Vuka kad moze On i ja moja malenkost moze svako ko voli sebe i zeli sebi dobro. Idemo...👍❤😍
Jako dobro!! Htio bih se nadovezati na posljednji dio videa.. Mislim da je izuzetno važno planiranje svog vremena..Ako se stigne biti na telefonu po nekoliko sati dnevno, stigne se napraviti i trening od 15-30min, kratku šetnju nakon ručka i sve ostalo već dosta puta navedeno u tvojim videima.. Ljudi nemojte biti robovi svojih telefona, pa obrišite društvene mreže makar na nekoliko dana, krenut će te uživati u malim stvarima, također će te taj gubitak vremena zamjeniti dobrim navikama, te u konačnosti će te se osjećati lijepše u svome tijelu. Vuk majstore kao i uvijek top class video! Pozdrav iz Zagreba, Tomislav :)
Vule super si! Hvala na ovom 77-om videu o ishrani😂😂😂(mali sarkazam ali uglavnom stvarno ti hvala) zanima me samo da li je dobro jesti makarone generalno i kao zamenu za hleb? Pozdrav i sve najbolje želim!
Konacno super savet za ishranu,to da se od mesa dobijaju proteini i sve ostalo dobro potrebno to je na krace staze ,na duze staze ishrana bazirana na bilju je mnogo bolja,poslusajte vodeceg naucnika na tu temu dr david sinclaira
Brate, šta misliš o fastingu ? Počeo sam ga ponovno koristit i paše mi pogotovo sada kad sam na cuttingu 16-8. U 8 h jedem 2-3 obroka sa kvalitetnim mikonutrijentima
Evo,nisam Vuk ali ako hoces ja cu ti reci da je mikro bilje super ali to je dodatak ishrani i nikako ne moze biti dovoljan unos povrca na dnevnom nivou...uostalom koliko mikro bilja mozes pojesti? Jednu salatu na dan ev. kao dodatak nekom sendvicu a to je malo.
Cisto informativno kakvi su to prosti rafinisani seceri sa dosta masti? primer neki ako imas, inace te gotivimo maximalno i pratimo te i samo nastavi tako. :)
Ishrana Dorucak 5 jaja sa svapskim sirom pride oko 8 h Posle toga ovsene oko 100 g sa pola grckog jogurta ,ubacim borovnice i bademe Uzina neki mix vocne salate Rucak oko 14h 300 g nekog mesa pride uz to pirinac,slatki krompir i povrce se kombinuje Uzina pred trening Trening oko 17 Vecera oko 19 200 -300 g mesa povrce pirinac I posle toga merica do 2 wheya sa cijom bademi lesnici i neko voce,tipa banana,kivi itd...
U 21. veku gde imamo more fitnes trenera, gurua i jednostavno ljudi koji obradjuju ovakve teme kao sto je zdrav nacin zivota, treninzi , ovo je bukvalno jedini kanal, tj jedini covek koji ima ovakav pristip i ovakav nacin prezentovanja da jednostavno te bude sramota ako ne promenis neke lose navike i ne krenes sa boljim nacinom zivljenja.. Vučino brate svaka ti cast i puno ti hvala i molim te nemoj da stanes.. ovo nam treba 💪🏼💪🏼💪🏼❤️
Hvala Nikola majstore! Veliki pozdrav
Izgovora nema ko hoce nadje nacin a ko nece nadje 1000 izgovora. Treba postaviti cilj i biti dosledan.Ja najvise jedem povrce,malo voca mahunarke i semenke i orasasto voce. Meso sa godinama tesko varim i skoro sam ga eliminisala. Jed3m pomalo ribe i jaja pisto mi to bolje prija od mesa.Sve belo sam izbacila: secer,gluten itd. 15 god.ne jedem procesuiranu hranu. Ako ja sa 68.god.mogu tako i jos da vezbam,mozete i Vi dragi mldi ljudi.Zdravlje picinje da se grafi i cuva od mladjih dana. U stsrosti je kasno.Samo napred drahi moji. Vuk Car 👍❤😍
Tako je! Bravoooo!!!
Top tema... Ovo je START za sve dalje 👏👏👏👏
Bravo Vuče 🥇
Hvala Đole burazeru! 💪🏼
Odlican video. Pravi saveti. Sigurno cu ga odgledati vise puta tj, svaki put kad pocnem da posustajem.
Tebe kad čovek sluša , shvata ne koliko ne zna, već koliko ne razmišlja. Ljudi su uglavnom korumpirani ličnim komoditetom i žive po inerciju, zato teško menjaju navike i rutinu.
Razlika izmedju uspešnih i neuspešnih je u svesnom životu i disciplini.
Drago mi je brate 😁👌🏽
Sta reci za ovaj video i pricu sa savetima,mozak ovo mora da upije i da sacuva veruj mi Vuk,tebe pratiti covek mora da uspe i da krene napred.Sve sto ti objasnis za ishranu i za vezbe su mnogo vredni za uspeh a reultati polako dolaze vremenom.Hvala ti mnogo za sve sto ovo radis, jer mnogima pomazes svojim vidom zapisima...Imas veliki pozdrav...
Hvala ti puno Almire!
Super jedva cekam . To mi i trreba,jer ne znam odakle i kako da pocnem. Tnx kiss
Drago mi je :) bice super
Koliko znanja ovaj covek ima, kad si ovoliko podelio sa nama, a ima JOS!
Hvala batooo
Svaka čast majstore uvjek puno dobrih savjeta 💪💪
Hvala care
Ja prstim svoj organizam kroz gofine i kako se on menja tako i ja korigujem neke navike. Ja vladam navikama a ne one samnom. Slusajte Vuka kad moze On i ja moja malenkost moze svako ko voli sebe i zeli sebi dobro. Idemo...👍❤😍
Hvalaa
Jako dobro!! Htio bih se nadovezati na posljednji dio videa.. Mislim da je izuzetno važno planiranje svog vremena..Ako se stigne biti na telefonu po nekoliko sati dnevno, stigne se napraviti i trening od 15-30min, kratku šetnju nakon ručka i sve ostalo već dosta puta navedeno u tvojim videima.. Ljudi nemojte biti robovi svojih telefona, pa obrišite društvene mreže makar na nekoliko dana, krenut će te uživati u malim stvarima, također će te taj gubitak vremena zamjeniti dobrim navikama, te u konačnosti će te se osjećati lijepše u svome tijelu. Vuk majstore kao i uvijek top class video!
Pozdrav iz Zagreba, Tomislav :)
Hvala puno Tomislave! Uvek se ima vremena :) veliki pozdrav
Idemooo bre, bukvar opet radiii 14:22! Hvalaa bratooo💪
Hvala tebi :)
Odlican video, samo tako nastavi, posebno sa ovim poucnim temama. :)
Hvala puno hocu
Kakav je ovaj lik brat! Majstor u svom zanatu
Hvala Ana :)
Hvala ti da se opametim hvala puno
To :)
Само јако❤️
Uz sinalko
Nikako drugacije
kaaakav kontenet.... svaka cast i hvala monogo...🥒🥬🥦🥜🍋🍌🍉🥝🥩🥓
Hvala tebi :)
999. lajk hehe. Vuce najjaci siiiiiiiiiiii
Hahah hvala burazeruuu 💪🏼💪🏼💪🏼
😊 Tako je ❤️
🤗🤗
@@vuk1vuk da li mozda imas profil na instagramu?
bravo momak
Hvala :)
Vule super si! Hvala na ovom 77-om videu o ishrani😂😂😂(mali sarkazam ali uglavnom stvarno ti hvala) zanima me samo da li je dobro jesti makarone generalno i kao zamenu za hleb? Pozdrav i sve najbolje želim!
bez zdrave ishrane,sve ostalo je nebitno.
Hvala tebi brate :) ima boljih izbora moze ponekad ako mene pitas. Vidi kako je tebi, mozda ti prija
13:46 "Raznorazne kostunice." 😂😁😂
Hahah
Hvala ti.
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Konacno super savet za ishranu,to da se od mesa dobijaju proteini i sve ostalo dobro potrebno to je na krace staze ,na duze staze ishrana bazirana na bilju je mnogo bolja,poslusajte vodeceg naucnika na tu temu dr david sinclaira
Poslusajte sebe. Svakome prija nesto drugo, ne sme se biti iskljuciv i napaljen ni na jednu stranu
Hvala ❤️❤️❤️👏👏👏
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Idemo jako
😁🤌
Brate, šta misliš o fastingu ?
Počeo sam ga ponovno koristit i paše mi pogotovo sada kad sam na cuttingu 16-8.
U 8 h jedem 2-3 obroka sa kvalitetnim mikonutrijentima
Sve najbolje pogotovo ako ti prija
Hvala lepi
😁🙌🏻
Ostalo je ispod pipni hahaahaha najjace 😂😂😂😂
Pozdrav Vuče. Koje je tvoje mišljenje o mikro bilju? Da li sa njim možemo da postignemo dovoljan unos "povrća" na dnevnom nivou? 😁
Evo,nisam Vuk ali ako hoces ja cu ti reci da je mikro bilje super ali to je dodatak ishrani i nikako ne moze biti dovoljan unos povrca na dnevnom nivou...uostalom koliko mikro bilja mozes pojesti? Jednu salatu na dan ev. kao dodatak nekom sendvicu a to je malo.
Dobro misljenje da se ubaci u jelovnik
Dobar klip
Hvala Neki
Nije smisao da se stigne, već je u samom penjanju! 😎
Zamisli da ima takva zgrada kume! 🤣
Znaci odmah Po zavrsetku klipa Sam odradio 50 sklekova I zdravo cu da jedem par dana!
Tobreee
Super ti je prica samo treba para brate za dobru klopu
Treba i za šećerčinu tebra 😁
Vrh tema
Hvala
👏👏👏
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Drug moj
Eeeejbrate
Cisto informativno kakvi su to prosti rafinisani seceri sa dosta masti? primer neki ako imas, inace te gotivimo maximalno i pratimo te i samo nastavi tako. :)
Hvala careee. Eurokrem
I some ili ne,komle ili ne???ja hasam ali vecita dilema a koji je pravi odgovor...?
Nema pravog odgovora. Ima samo sta tebi odgovara
Koliko je ketpa fifthy unbroken ?
Ishrana
Dorucak 5 jaja sa svapskim sirom pride oko 8 h
Posle toga ovsene oko 100 g sa pola grckog jogurta ,ubacim borovnice i bademe
Uzina neki mix vocne salate
Rucak oko 14h 300 g nekog mesa pride uz to pirinac,slatki krompir i povrce se kombinuje
Uzina pred trening
Trening oko 17
Vecera oko 19 200 -300 g mesa povrce pirinac
I posle toga merica do 2 wheya sa cijom bademi lesnici i neko voce,tipa banana,kivi itd...
@@Losmipa4012 radis na masi?
@@urosale da brt ,ali na misicnoj masi 😎nadam se za 6 mesrci da cu uspeti 1kg misica nabaciti
Vidi sve na suprhuman.me
🔝🔝🔝👍👍👍👍
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Ti čovjece mozes da se slusas🙂👍
Hvala ti 🤌🙌🏻
Boja glasa kao u Vuka Kostica
Hmm
Možeš li mi poslat u komentar tu emisiju iz NOVEMBRA 🙏🙏🙏🙏 matare ti
ua-cam.com/video/MZcZFyhKNKw/v-deo.html
Jel na ovaj mislis ?
@@Losmipa4012 hvala JARANE punoooo !!!!!!!
@@strucnjakbager9254 ma nista idemo suprhumani
Da postanes terminator😂
😂
C A R K O !!!!!! 😂😂😂😂💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
😁🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Пипни пипни пипниииии ахаххахахахаха
Hahaha
Plafon
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Ne svidjaš mi se kao lik ali može nešto pametno da se nauči iz tvojih videeeeeeeeaaaaaa
Ti imaš baš ružno ime i ne volim male ljude ali mi je drago da me dosta ljudi prati 😂😂😂😂😂🎯
burke, kakve zene privedi djecu pravi
Jasno