Можно ли растянуть желудок большим объёмом еды? Размер порции: сколько пищи съедать за раз?
Вставка
- Опубліковано 10 лис 2021
- В этом видео мы определим то, сколько пищи можно съедать за 1 раз и сколько еды полезно есть в день и составим пример сбалансированного рациона с учётом оптимального потребления пищи.
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Facebook: / moveat.expert
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤ / moveat
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌 moveat.expert/help_project/?u...
Вы также можете поддержать нас на PayPal: moveat.expert@gmail.com
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌moveat.expert/raschet-individ...
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌 • Каким должен быть ваш ...
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/komfort...
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/rasshir...
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kursy/?...
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/dostup-...
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌 moveat.expert/golosovanie/?ut...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Видео про баланс растительного и животного белка 👇👇👇:
📌 • Лучшее сочетание живот...
Видео про так называемое «закисление-ощелачивание» организма 👇👇👇:
📌 • Определяем закисление ...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1m...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый#размержелудка #объемпищи #желудок #размерпорции #переедание
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Спасибо, Макс, за просвещение, дай Бог здоровья на долгие года, мира и добра, Минск.....
Спасибо за поддержку 🙏❤️
Отличное видио! Большое спасибо за труды!
Спасибо за поддержку, Олег!
Спасибо, Макс, буду экспериментировать.
Спасибо! Очень полезное видео!
Благодарю, я рад!
Еще раз пересмотрела видео.Поражаюсь, такая детальная проработка темы.А мне этим этим летом даже зав. отделением гастроэнтерологии ничего толком сказать не могла.Про врача палатного вообще промолчу.На 4 страницы распечатали таблицу с бесглютеновыми продуктами, и все.Я из видео намного больше узнала, чем от врачей, которых обошли за лето столько, что и со счету сбилась.👍👍👍
Спасибо! Увы, но виновны не столько врачи - нет у них времени копаться в исследованиях, да и языка многие не знают, а профессура медуниверситетов и минздравы, которые обязаны отслеживать все новое, что появляется :(
@@MaxPogorely , я согласна.
Ведущие медицинские организации признают веганский рацион полноценным.
Спасибо огромное! Как всегда научно и интересно
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
Благодарю желаю процветания
Спас! Вам - также!
Спасибо огромное! Многое теперь прояснилось, буду стремиться к такому рациону. Правда сейчас кажется это огромным количеством пищи.
Главное - не торопиться. Ну и учитывать, что каждому нужен индивидуальный рацион
Спасибо за ролик, очень помогли о понимании того как и сколько надо есть
Я стал чуточку умнее😊
Ура, вернулись к питанию, спорт пусть отдохнет! Благодарствуем за информацию.
Со спортом пока завершил :) Продолжаем есть :)
Спасибо огромное за интересные статьи, здоровья вам и вашим близким🙏🙏🙏
Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 😊🤗
Как всегда видео очень познавательное, много совершенно новой и удивительной информации! ❤❤Спасибо огромное !! ❤
Благодарю 🙏
Спасибо, очень познавательное видео!
Благодарю вас за тёплые слова и поддержку 🤗🥰❤️
Мой мозг благодаря вашем видео отъезжает быстрей, особенно про клетчатку. Спасибо вам от меня и моего лечащего врача!
Куда именно «отьезжает» ваш мозг от моих видео? 😂
Ягоды обладают потенциально защитным действием против рака, активизируют иммунную систему, защищают печень и мозг.
Очень очень интересно
Добрий день Макс. Велика подяка тобі за ті відео, що ти робиш для нас. В мене одне питання: чи має велике значення КОЛИ приймаєш їжу і на протязі якого часу в день. Дякую за відповідь.
Оптимально - за 8-9 годин зʼїдати всю денну їжу. Я снідаю о 8-8.30, обід - о 15-15.00 і на вечерю тільки кефір зовочами і фруктами десь о сьомій
у такого розумного і талановитого блогера має бути мілліонна аудиторія! Аплодую Вам!
Дякую! Працюємо в цьому напрямку!
Спасибо за информацию
Благодарю! Рад слышать :) Оставайтесь с нами!
Наша культура поощряет переедание.
Да, увы! Мы заедаем недостаток удовольствий, сна, просто не можем остановиться из-за высокой вкусности переработанных продуктов
Какая чуш - есть надо много. Есть надо в меру и не переедать. Как говорил китайский философ - недоел, значит наелся
- наелся, значит переел
- переел, значит отравился
У вас иных доказательств кроме слов «чушь» и «один китайский», как я понимаю, не имеется. Это именуется демагогией и оная очень востребована на демагогических каналах. А тут оперируют научными данными - вы перепутали место
@@MaxPogorely 8
Бесподобно
И вы будьте здоровы и счастливы :) Спасибо!
усё понятно))) я тот самый несчастный человек))) но я от этого не страдаю, тк всё равно не смогу съедать такого количества овощей и фруктов - мой организм их не любит, да и взять их особо негде, кроме пары месяцев с сада\огорода. С рыбёхой у нас тоже проблемно. Когда жила в городе и занималась в зале\бассейне, то и рационом занималась, так что тема близка и понятна, в целом очень интересный у Вас канал, многое смотрю с удовольствием, порекомендовала некоторым друзьям.
Спасибо большое, очень приятно! Желаю вам здоровья!
@@MaxPogorely благодарю! 🙂
Добрый день, Макс. Вы говорите, что больше всего мышц и меньше жира у тех, кто питается 2 раза в день. При этом съедать за день нам надо много. Отсюда вопрос: сможет ли нормально перевариться пища, если весь дневной рацион мы разделим строго на 2 приёма без перекусов? Мне лично такой вариант эмпанирует больше, он проще - наелся и всё - доволен до следующего приёма.
Но в этом случае мы столько всего (казалось бы не сочитаемого) намешаем в один приём: и фрукты и кисломолочное, ... Или все же здоровее будет за 3 приёма с перекусами или без них?
Спасибо за хороший вопрос. Я думаю, что вариант 2х-разового питания не должен быть догмой.
Если выбирать между полноценным здоровым вариантом, когда употребляется пища с низкой удельной калорийностью (небольшим количеством калорий в 100г) и существенным объемом (овощи, фрукты, цельнозерновые каши, животные продукты, бобовые и орехи) и - пища с высокой удельной калорийностью и малым объемом (много очищенных каш, жира, животных продуктов, то я выберу первый вариант.
А пища с низкой удельной калорийностью изначально куда полезнее, но она имеет больший объем при том же количестве калорий, по сравнению с пищей с низкой удельной калорийностью.
Такой вариант трудно съесть за 2 приема пищи. Но даже если разделить его на 3 приема пищи, он будет полезнее и даст даже лучший результат, чем пища с высокой уд.калорийностью.
Вариант съедания дневной пищи за 2 раза, как я виду из результатов исследований, предназначен именно для варианта с высокой уд.калорийностью и он компенсирует ее вредное воздействие на организм.
Касательно опасения смешивать продукты - это очень широко распространенное заблуждение, которое возникло под влиянием идей Шелдона о раздельном питании. Его идеи полностью антинаучны. Вот мои видео:
Раздельное питание: фейки и правда
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WUf94iHvWQz9omPWtWa0h2s.html
@@MaxPogorely Благодарю Вас за такой развёрнутый и исчерпывающий ответ! Как раз смотрю сейчас ваш ролик про раздельное питание. Очень ценно то, что делаете, низкий поклон!
@@user-qq3uz7ml9e благодарю вас за поддержку!
Спасибо за интересную и необходимую для качества жизни информацию. + Ваши обоснованные рассуждения о питании наших далеких предков и работе кишечника, да и организма в целом, современного человека перекликаются с рассуждениями доктора Ворошилова - популяризатора лечебного голодания. Ещё раз большое спасибо за видео. Мира и добра Вам.
Благодарю! Здоровья вам и вашим близким 🤗
@@MaxPogorelyщ
Максим, обожаю ваш канал, а вот это видео вызвало конечно у меня массу удивления, так как я как раз из числа тех "несчастных" людей, которые мало едят. За три года желудок не растянулся, как бы я не старалась. Больший объем пищи создает жуткий дискомфрт и тяжесть. Есть ли смысл насиловать себя? Причем раньше я ела больше. Так все же, где правда? )
Я говорю об усреднённых параметрах людей, но у каждого есть свои особенности. Разумеется, не надо себя насильно напихивать пищей!
Спасибо за приятный комплимент
Чем чаще человек утоляет голод, чем утончённее употребляемые им кушанья, тем меньше он получит наслаждений от еды.
@@user-fb1zg7je7e Евгений, я принимаю пищу 3, максимум 4 раза в день. Физиологически чаще есть не получается
Здравствуйте. Вы говорили об щелочном и кислотном "прале" и Ваш рацион был расчитан на слабый щелочной. В других видео(а я регулярно их смотрю и рекоммендую всем,так как Вы единственный кому я доверяю) была рассказвна польза ябл.уксуса. Вопрос: нивел рует ли уксус щелочной остаток приема пищи и стоит ли это учитывать. Огромное спасибо за ваш титанический труд. С ув.Виталий
Благодарю за ваш интерес! Яблочный или винный уксус имеют отрицательный PRAL, спиртовый уксус - нулевой. То есть яблочный и винный - ощелачивают. Наличие кислоты никак на этот не влияет. Ощелачивают калий, кальций и магний, которые находятся в этих 2х натуральных уксусах
Большое спасибо! Я раньше думала, что если сегодня ешь семечки то не ешь семена, чередуешь. Значит в таких количествах можно их ежедневно использовать в пищу? И можно в каждый прием пищи съесть что-то белковое, правильно?
И Макс, меня запутал пример с заменой продуктов. Там указан другой вес. В рационе допустим рыба 200 гр, а в здесь 120?
Так каждому ж свой рацион считаю - по его параметрам и набору продуктов
Тоже нельзя переедать орехов, семечек и семян - многовато омега-6 получится. Белковое - да, лучше распределить по приемам пищи
живу в Грузии,где море винограда и фрукт, в разгар сезона за день сьедаю одно ведро винограда,мне 50, вес 65 если что😊,всем здоровья❤,за супер информацию спасибо
Вот видео про то, сколько фруктов можно съедать: Превращаем 10 опасностей фруктов в 10 их достоинств: исследования про здоровое фруктоедение
ua-cam.com/video/0TnHzMgnBtI/v-deo.html
Здоровья вам!
Скажите а как быть с оттоком желчи при употреблении пищи 2 раза в день? Ведь желчь оттекает каждый раз когда мы употребляем пищу. Не будет ли при таком подходе (2разовое питание) явлений холестаза? Когда я делал дуоденальное зондирование доктор ругалась на всех нас, что у всех неработающие сфинктеры. Говорила что питаться надо не менее 3-х раз, а еще лучше 6 раз в день, иначе будет неработающий сфинктер.
Сначала я тоже не понимала почему я должна часто кушать сейчас понимаю когда желчь плохо выходит лучше еда чем камушки
Я часто голодала и ела один раз в день,при этом была пухлой, и заработала проблемы с жкт ,жёлчным и печенью
Похудела кушая 3-4 раза
механорецепторы реагируют только на объем или на калорийность тоже??
На калорийность, состав пищи реагируют другие системы организма.
Здравствуйте, хотел бы спросить. Нормально ли, что подросток в 15 лет, при росте чуть больше 160 см, и весом 50 кг. Ест три раза в день, по 300 г гречки например, и 100 г мяса, не много ли ? Рацион для набора массы
Польза/вред очень зависит от того, какие ещё продукты употреблять и не употреблять. Сами по себе эти количества гречки и мяса ни о чем не говорят, увы
@@MaxPogorely по большей мере я больше нечего не ем, макароны. фрикадели. но фастфуд ем редко.
а количество в норме?
Я думал, что ненормально съедать 1-1,2 литра в один прием, успокоился после этого видео. Я ем (основная еда, не чай и не фрукты) 1 раз в день и много, не толстею, 2 раза в день не голодаю, удивляюсь, когда призывают 4-5 разовое питание, так нужно дома быть(либо фастфуд некачественный) и все время готовить и убирать, не практично. Низкие калории съедать 1л не вредно, а вот от мяса 1 кг или сахара и масла пол кг станет всем хуже.
Совершенно с вами согласен! Более того: есть 1 раз в день (при сбалансированном питании и при невысокой калорийной плотности пищи) полезнее, чем 2 - 4 раза.
Если вы здоровый как бык то пожалйста, а есть люди с проблемой ЖКТ и диабетики. Часто кушают чтобы не было застоя желчи и образования камней
@@MaxPogorelyя в день съедаю 1кг каши 300 грамм овощей 300г фруктов, 200г рыба мясо, 30горехов,15г сыра, яйцо, как мне это съесть за один раз?
Вот вопрос: а крупы с мясом/рыбой/яйцом можно есть? Я пока пришла к выводу, что крупы кроме зелени и свежих овощей не стоит смешивать ни с чем. Или я что-то не допоняла?
Это - оптимальный вариант: крупы и овощи с зеленью
Здравствуйте. Если перекусы вредны, то когда есть орехи, ведь в них антинутриенты?
В них, как раз, антинутриентов - минимум :) я ем орехи с овощами и фруктами в отдельный прием пищи
@@MaxPogorely благодарю
@@MaxPogorely интересно, утром, днем, или вечером?
Подскажите, пожалуйста, вредно ли греть еду в микроволновке?
Греть вредно любую еду и - длюбым способом. А вот готовить в микроволновке - полезно. Вот моя статья: moveat.expert/stati/gotovye-ili-syrye-2/
@@MaxPogorely спасибо большое за информацию!
Сколько орехов пекан можно есть в день? Я их очень люблю и могу съесть очень много
Вот все ответы по выбору орехов и определению полезного/безопасного количества:
ОРЕХИ - минимизации вреда и получении максимума пользы!
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVkVhuNo9A_84ZUvF8FYOl_.html
Я ем один раз в день ...главное не есть после16.Выяснил это благодаря наблюдению за тем как меняется заряд бодибэтери на часах Гармин
🙏👍
Доброго времени суток! Очень интересно послушать ответ на мой вопрос, если кто ответит из знающих людей. На данный момент нахожусь на ремиссии одной болезни "Дуодено-гастральный рефлюкс", врачи сказали, что приобрёл себе такой недуг от перееданий. Наверное основываясь на том, что пилорус(клапан между желудком и 12пирст.кишкой) зияет, в общем закрывается не полостью, в ходе чего попала желч в желудок. Года 2 назад я болел рефлюксом, но желч не попадала в желудок. Только вот сейчас. Ну уже её там нет. Идёт ремиссия. Постепенно ослабляют диету многоразовую, которая объёмом 350-500мл. Мне очень интересно, вот по итогу лечения, если я имею такую хроническую болезнь, как не закрытие клапана пилоруса, сколько можно съедать в таком случае? Чтобы избежать рецедив. Сколько можно кушать в объёме, чтобы не нагружать желудок?
Спасибо за хороший вопрос, но на него ответить сможет врач с опытом лечения рефлюкса.
ориентируйтесь на свои ощущения, прислушивайтесь, записывайте в днивнечек сколько скушали и как ощущали себя по 10 бальной или 5 бальной шкале
у меня тоже рефлюкс, мне помагает акупунктура, самомасаж, работа с диафрагмой, выпрямление грудного отдела
Ну, для меня 500-это очень много.После ковида- стеноз образовался.Только 5-6 раз могу (не более 250 г) обусловлено и конституцией, и болезнью.К счастью , я весила не так много , как дама в 75 кг.И мне столько не надо было сразу съедать.
Делаю вам поскорее прийти в норму :)
Ну вот для моего роста 160 и веса 50 я тоже ем не больше 200 грамм это потолок … поэтому у меня никогда не было лишнего веса , даже на момент родов , я набрала всего 7 кг и все ..
Я ем очень много за раз, родители говорят что я растяну желудок и потом проблеммы будут. Можно не волноваться? 18 лет 68кг
Нет даже повода волноваться
А когда больше, утром или в обед?
Вот видео с ответом: ua-cam.com/video/W-7Af0zzd-0/v-deo.html
У армії ( у Н. Петрівцях) я випив 5л води після вечері у якомусь 1987, гг .
У меня много знакомых которые едят по 5 раз и весят как слоны со школьного возраста. Люди стали обжорами , порции увеличились в три раза..
Едят, значит, неправильно: слишком много калорий, неправильное соотношение продуктов и тп. Результаты - соответственные
Вредно ли есть раз в день? Рекомендуется в ролике два раза, а про один раз не сказали или не услышал. Спрошу на всякий случай отдельно
1 раз в день есть полезно! В исследованиях об этом говорится. Но я встретил только 2 таких человек за мою жизнь
@@MaxPogorely утром фрукты, а вечером всё остальное, формально два раза, но основной приём пищи считаю всё таки один раз.
Недавно смотрел Садхуру, он по темам питания говорит о традициях Индии, и сказал, что сейчас многие исследования показали, что раз в день есть полезно, а он готовит, мы это тысячу лет знали и делали, а они только что это выяснили за большие деньги вложенные в исследования.
Но думал всё таки он не по научным работам питание изучает и лучше уточню у вас тоже, чтобы бы понять есть ли противоречия. Так как он есть и мучные лепёшки, что не полезно явно и поэтому особо доверия в вопросах питания к нему не было, и я случайно увидел этот ролик его.
А так стараюсь за 6-7 часов до сна есть один раз. Бобовые с гречкой не решаюсь пока включать в один приём пищи, но может попробую, проверю ощущения. Обычно чередовал
@@MaxPogorely у меня легко получалось есть 1 раз в день на Кето - это происходит само собой, больше и не хочется. Но при добавлении углеводов такой номер уже не проходит. А мой знакомый реально ест 1 раз в день и причём на ночь. Ест много углеводов и сладкого. При этом он худой, активный (бегает, занимается на турниках, футбол и т.д.)
Я ем капусту и огурцы, что бы заполнить желудок.
А если много не влезает,ем часто,но по немногу.
Совершенно верно!
Лучше есть часто и понемногу
Здоровому человеку лучше есть 2-3 раза в день
Кто ест 2-3 раза в день , часто переедают, что даёт лишний вес
@@user-zv8ru2tx8y спасибо за комментарий. Вот моя статья с ответом на этот ваш вопрос: moveat.expert/stati/skolko-raz-v-den-nuzhno-i-mozhno-kushat/
@@user-zv8ru2tx8y переедают как раз те, кто ест часто и понемногу.
Запоры есть и у тех , кто ест много и я таких тоже знаю .. у кого щитовидная железа работает отлично у тех нету запоров )) вес набирают опять же такие от гормонального сбоя / не правильной работы щитовидной железы.. за метаболизм ферментов и организма и гормонов отвечает только щитовидная железа.. всегда так было .
«Ест много»- чего именно?
Надпочечники, вилочковую железу, гипофиз, поджелудочную можно сразу вырезать? Они ведь не влияют.
Максим, вы можете рассказывать не надавливая на связки. ?? Говорите легко и свобрдно. Информация интересная, но я не воспринимаю с такой подачей. И пожалуйста ,не употребляйте древние заезженные догматические фразы. ... они понижают частоты. С ув . 🪷
Благодарю за ваше замечание! Учту!
Вредна ли рыба и морепродукты?
Говорят 80% рыбы сейчас выращивают фермеры и там гормоны
Вот два моих видео о рыбе: Рыба полезная и не очень
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVTMeOk5aeDclnLXaSMBO8L.html
@@MaxPogorely я смотрел эти видео вроде, посмотрю ещё раз, может что то упустил, спасибо
Привет ГЭРБ или ФЛР
Привет безосновательным и антинаучным страшилкам 😂
Я почти всю свою жизнь ел очень большие порции еды и явно переедал. На фоне этого по моему мнению у меня появился гэрб, с которым я успешно борюсь.
@@KhazanovletsPLAYЗдравствуйте,пожалуйста подскажите,что вам помогает?Очень важен ваш ответ 🙏
А есть что нибудь с жизненной точки зрения, а не с научной?
У нас - канал ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ ДИЕТОЛОГИИ, поэтому все обоснования приведены с научной точки зрения)
Очень спорно на счет Жиров. Жиры самое важное для человека
Самое важное для человека - сбалансированность питания, а не одни жиры 🙂
@@MaxPogorely да , ну тут речь идет о исключении Жиров. Жиры или углеводы , тогда жиры !
+
👍
Большая часть продуктов - и не только орехи, горох, бобы, но также и пшеница, рис и картофель - сами по себе содержат достаточно белка и могут обеспечить им наш организм.
Если мы избегаем «бросовой еды», в которой нет ничего, кроме сахара и жиров, то единственный способ недополучить белок - это сидеть на низкокалорийной диете.
П.Сингер "Освобождение животных"
Вы просто возьмите калькулятор и посчитайте, исходя из минимальной потребности 0,8 г белка на 1 кг веса тела (для взрослых 20-65 лет) сколько придется съесть пшеницы, риса и картофеля без бобовых и орехов. Скажу сразу: эти количества этих продуктов дадут вам такое огромное количество углеводов и калорий, что ваша поджелудочная вам спасибо не скажет.
И я уже не говорю про то, что указанный вами автор, очевидно, вообще не имеет понятия о том, что аминокислотный состав пшеницы, риса и картошки крайне несбалансирован по отношению незаменимых аминокислот к заменимым.
Удручающее невежество
Глютен (пшеница) очень вреден для организма.
Как можно есть 5 раз в день?как коровы что ли?))))нормально поешь 1 раз до вечера не можешь больше
Спасибо за труды. Но уж очень сказочно:) Хотите похудеть- голодайте и клизьмы в помощь. В ГУЛАГе не было жирдяев. Хотите набрать вес - жрите всё что шевелится. Если, при этом , заниматься физрой минимум 3 раза в неделю , то мышца будет расти. А если смотреть Ютуб на диване, то жопа...и подставка для Айфона ввиде пуза. А чтоб не было запора пейте побольше воды. В течении дня. Как же жалко малых детей,которым врачи прописывают горы таблеток от запора, а тупые мамаши ими пичкают. Вместо того чтоб давать воду .
Простите, но вы повторяете какие-то общепринятые банальности, имеющие мало отношения к реальности и вообще не имеющие отношения к моему видео: к его теме и, особенно, к приводимым в нем обоснованиям
Ем (обед)раз в день(много каши,салат,грудка или красное мясо).Пью яблочный уксус(6%) раз в день чтобы снизить инсулин.Занимаюсь в зале и вешу 80 кг сухой четкой массы(видно все кубы пресса и неплохо косые+ 2 года не ем сахар и сладкое,хлеб и булки тоже в отказ.Алкоголь не употребляю,предпочитаю шмаль.Пью витамины курсами по типу:омега3/цинк/В
Мне 23 года и часто говорят,что моей поджелудочной будет плохо(тренера в зале и просто люди)
Вот поэтому вопрос,это так?Проблем с ЖГТ никогда не имел,кожа чистая,поджелудочная не болит.Скажите мне светит «плохо»потом,или нет😅
Из-за одногоразового питания в день? Нет, разумеется . Все звучит, как весьма здоровые паттерны питания. К марихуане тоже особых претензий не имею 🤷♂️
Почему тогда некоторые врачи которые делают операции по шунтированию желудка и тд. потом говорят своим пациентам: ну типичный желудок РПП-шника, весь растянут!? Вы же говорите что желудок обратно восстанавливается!? Кто же тогда врёт? Даже наша кожа назад не восстанавливается. А это тоже орган между прочим. Если уже что-то растянулось, как прежде оно само не стянется. А если годы перееданий у людей!? Если даже хирурги говорят при операции и после "типичный желудок РПП-ШНИКА"... То чём ещё может идти речь? 500-600 грамм с жидкостью? Растягивать насильно свой желудок? Бооже. Что за "чудо-доктор"? Или вы берёте информацию только в узких кругах и для тех, кто схавает такую чушь?
Не надо просто путать растяжение желудка в пределах физиологической нормы с паталогическим растяжением желудка, которое требует резекции - и все станет на свои места.