ФРИДАЙВИНГ|КАК ЛЕГКО ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ ПОД ВОДОЙ💙
Вставка
- Опубліковано 26 гру 2022
- Ссылка на базовый курс в МСК: vk.cc/cjCwcK
Ссылка на базовый курс в СПБ: cc?act=stats&key=cjCwqW
Успейте купить базовый курс по фридайвингу по промокоду "VODA"со скидкой в 10%. Акция действует до конца 2022 года.
Школа Глубина есть ВК:
freedivingrussia - Спорт
Ссылка на базовый курс в МСК: vk.cc/cjCwcK
Ссылка на базовый курс в СПБ: vk.com/cc?act=stats&key=cjCwqW
Успейте купить базовый курс по фридайвингу по промокоду "VODA"со скидкой в 10%. Акция действует до конца 2022 года.
Школа Глубина есть ВК:
vk.com/freedivingrussia
Я без всяких упражнений зделал 2:30 мой личный рекорд
Тренер:кто больше проплывет под водой тот пойдет домой пораньше.
Также Лера со мной на дорожке
также ты, который(ая) переплыл(а) 15 метров
Я Лера
@@Hooligan_Vlog325 мощно
Так ты говоришь под водой скажи мне пожалуйста
@@user-wc9bz3yh2x ты сам(а) понял(а) что. сказал(а)
2 минуты! Вот это да... ❤️😚🤔
У меня только на 30 секунд получаеться) 😅😒😜
Это часа
2 минуты 1секунда 47 миллисекунды
@@user-jg3yb4pe3s иди спать! Завтра в садик вставать
Афигеть, я может на 40 секунд могу, не могу покачто проверить
@@Darka_Norkyba почему под водой труднее
раз в неделю занимаюсь фридайвингом на протяжении двух лет,сейчас мне 12 и задерживаю на 2.30 ,а в остальные дни плавание,круто совмещаются
Здорово
А в нашем городке так и не появилось за 10 лет ни одной школы... Только курсы за оверпрайс, которые уже все кто занимался переросли
потрясающе!😊👍
🙏♥️
Блиииин, ну какие же она крутые видео снимает💖🤩
Ну, не могу не поставить лайк! Топ😊
Спасибо большое 🙏♥️🥰
Клааасс! ☺️
Это вам за прекрасное видео-🌷.
Мило🥰 Спасибо большое за поддержку 🙏♥️
@Самир Мирзоев хватит меня копировать
@Самир Мирзоев 🤦
Круто мне понравилось видео😇😍🥰
Спасибо за поддержку 🙏♥️
В первый момент тратила силы для того чтобы удержаться на воде. Во второй раз уже была расслаблена, но держалась об бортик, и не тратила сил. Соответственно кислород не расходывался интенсивно организмом.
Вауу😍🥰молодец!
Спасибо! Вот я тоже именно благодаря вам умею задержать дыхание и довольно долго остаться под водой!💙💚💛❤
Круто
Я максимум на минуту задерживаю дыхание
Я максимум на 30 сек
ммолодчинка!!целых 2 минуты,это очень много для меня,я и минуты не могу(не сарказм)
Классно
Спасибо большое за поддержку 🙏♥️
Я стобай задержала дыханее❤
Спс😊
.
З99900099009 не был
Ого я даже под водой больше 20 секунд не могу просидеть
Ты такая классная
Спасибо большое за поддержку 🙏♥️
Мы с ребятами тоже в школе фридайверов делали второе упражнение. Только мы были в гидриках 7 мм.
Ого, круто
я могу только в а минуту,а две это 😳
ЗАМЕТЬТЕ! что бы держать себя на поверхность воды, нужно делать позу звёздочки, на спине или на животе
Рекорд в статике - что то около 22-24 минут мировой....
Мы с женой были на одном занятии по фридайвингу. Вводном. В другой школе. Сначала задержка дыхания была примерно по 50 сек в статике.
После объяснили как подышать, как размять и через 20 минут у нас с женой была примерно задержка на 1:45. Третья попытка примерно 1:55.
Причем взрослые люди (под 37и 44) не спортивные. Далеки от ныряний.
Так что задержка в статике на 2 минуты - это почти каждый сможет на первом же занятии.
Вот 4-6 минут, это нужно заниматься.
Омг очень круто
Я когда вижу твои видео то мне тоже хочется ходить в басеин😔
раньше у меня где то 40-50 сек было
А сейчас пройдя спецтренировки уже 01:30.63
Через пару месяцев уже рекорд 01:47.00 РОВНО
Сколько секунд это видио я так продержался
не занимался никогда фридаивингом но очень нравится плавать под водой, я бывший про-футболист, сейчас мне 40, плаваю под водой с задержкой дыхания 1:30 без проблем, рекорд 2:20 и при этом я не занимаюсь фридаивингом))
Капец я и на 30 сек не могк
Я тоже на 2 минуты только я не занимаюсь)
Ого-го,у меня только 50 секунд.
Когда будет 2 часть пустой бассеин?э😢
А можете показать самые простые упражнения на дыхание, если вас не затруднит конечно.
Упражнения на увеличение углекислоты в артериальной крови. Это квадратное дыхание, различные практики йоги.
Введи таблицы СО2 и О2, есть куча приложений, так же не забывай тренировать задержку на выдохе. И пранаяма. Интернет нужен не только видосики смотреть, вся инфа есть в свободном доступе. Вот только набирается предел быстро. Сначала идешь семимильными шагами, потом уже почти останавливается
Даже не знаю, но когда я был в бане, то я плавал в бассейне долгое время с погружением и мой рекорд тогда составил 2 минуты, а без разминки у меня минута-полторы
Я могу только 12 или 11 сек 😅🥲 а у меня 1 место и грамота (по плаванию) и не чего и как всегда 😂😐
Занимаюсь дыханием по Бутейко. На 2,5 минуты легко задерживаю дыхвние под водой.
по рассказам моего бати он со своими друзьями задерживали дыхание по 10 минут
Ого, это очень много
Это ЗИЛ?😮😊
Норм
Чтооо?! 2 минуты??!??😱😱
4
я тоже хорошо умею пла вать на глубине правда
как можит напасть ета спорту я очин харашо магу плавит
СКОЛЬКО ПОД ВОДОЙ СМОЖЕШЬ ПРОПЛЫТЬ МЕТРОВ? ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО
Я фридайвингом не занимаюсь. Как то в аквапарке у друга были водонепроницаемые часы, и мы решили замерить, на сколько можем задерживать дыхание. Друг - 40 секунд, у меня как то получилось минута сорок. Странно, в детстве тоже иногда получалось под водой плавать(именно плавать, в озере) 30-40 секунд, а иногда легко больше минуты выходило(до 1,5 минуты). Не знаю до сих пор, как это работает🤷
я не занимался этим , но я решил засечь сколько я на суше задерживаю дыхание , у меня получилось 4мин 5сек
Ого, это очень отличный результат, поздравляю💪🏻
Вау круто, тоже хочеться побить свой рекорд(... *я хожу на плавание* у меня рекорд:1 мин, 16 сек:(...
А я в 8-9ле могла задержать дыхание 2минуты😊
У меня даже 10 сек с трудом получается😂😂😂
Я думал я мало задерживаю дыхание, а оказывается нормально у меня всё с ним. 1:36, вообще легко, правда с выдохом. Мне кажется 2:00 или даже 2:30 смогу сделать. Я не пловец
Я щас попробовал с гипервентиляцией лёгких: 2:10. Мне кажется выдыхать надо, когда кислорода уже не остаётся, это даёт ещё секунд 10-30
P.S. Правда, голова немного гудеть начала, надо было больше отдохнуть
Это отличный результат, молодец
@@theeeetwoden1124 С гипервентиляцией лёгких задержку делать нельзя. Чревато блекаутом. После гипервентиляции организм позже "включает" дыхательный позыв и можно загнать себя в критический уровень гипоксии, заметив это слишком поздно.
Выдыхать тоже не нужно. Это только лишит организм остатка кислорода в лёгких. А дополнительное напряжение от выдоха лишь ускорит расход кислорода, оставшегося в крови и мышцах.
Гудение головы в конце как раз говорит о том, что что-то пошло не так. Не надо так делать - это опасно.
А в каком городе вы преподаёт?
3 минуты ,))
Занимаюсь фри дайвингом редко изо тооо что делаю это только за границей и самообучением но в последний раз смог достич примерно 3 минут насуолько я понимаю это очень много
Отличный результат ♥️
Здравствуйте, у меня вопрос а можно плавать с цепочками, ожерельями и т.д?
Я только что задержал дыхание на 1:31:05 у меня после этого какой-то звук в теле издался я уже подумал что мне пора на тот свет
Я занимался плаваньем с 4 лет, а бросил с 11, но щас мне 13
А вы можете сказать, как вы снимаете под водой? Вас кто то снимает под водой? Пожалуйста ответьте ❤️🙏
На суше у меня лучшее время задержки 2:20
а какой глубины первый и второй бассейн ?
Я щас попробовал впервые задержать дыхание и у меня время 2:30 получилось
А где-то промокод:догс
Можно совет ?❤
Я хочу научится плавать😅 но боюсь задерживать дыхание а потом погружаться 😢
4:35
А я наоборот двигаюсь я так больше дыхание задерживаю😳
У меня получается на 1минуту и 3 секунды 🤭
Как ты это делаешь
А сколько можете на поплавке без рук?
ну так ты держишься потом.,
Ой, а я за неделю дома тренировался и с 1 до 4х минут дотянул, наверное это у всех получится, если каждый день делать не сложные, бесплатные упражнения
А с таблицами о2 и со2 можно и до 7+ догнать. К сожалению потом только пранаяма и навыки
Незнаю как у вас, но я хожу уже 3 года на синхронное плаванье и почему-то с зажимом как-то подольше дыхания хватает чем без зажима 🤨 конечно без зажима мы медленно выдыхаем через нос, а с зажимом всё легко 🙂
Я спокойно могу задержать дыхание 2 минуты 20 секунд
Я задерживаю на 2,47😅
Я 2,44 задерживал👍
@@rogdai ✊✊✊
Привет! Мне 9 лет я в 7лет ходила на плаванье и я задерживаю дыхание под водой 1 09
у меня 1:18 секунд
Да я болше 30-и секунд больше не могу жадержывать а ты тут 2 минуты держишь дыхание
Мне 10 лет было в 4 классе сейчас я в 5 классе я задерживала дыхание примерно на 40 сек но это вместе с тем что я погружалась под воду чтобы вы понимали там по босейну можно было ходить тоесть он не глубокий .Продолжу я погружалась под воду и выпускала воздух к томуже я плавала ( двигалась под водой.)
Напишите правильно ли я поступала или нет напиши пожалуйста тренер Ольга Валентиновна!🥺
Я дыхние как то спросони задержала в кровати и вышло 1.30. Но мне кажется что в воде с движениями у меня будет секунд 20
Мой рекорд 2минуты 45 секунд
Ого, это отличный результат, молодец 💪♥️
А где находится
Дома перед бассейном задерживаю дыхание мой рекорд 3 минуты 50 секунд. А так каждую неделю задерживаю на 3 минуты
Это очень хороший результат🙏🏼
Мой рекорд 4 минуты
Щас бы кислород сжигался 😂
как ты плавал на на детстве
А ты в какой стране живёшь
До тренировки 1.5 после пройденого обучения 2, совсем не навязчивая реклама.
Мой рекорд без тренировок 52 секунд
И мне дали так только конфеты мне не нужна косметики потому мне 7 лет
Я задержал дыхание на все видео
Промокод вода
75 секунд, я плавец, и дыхалку не тренировал, изредка бегал
Можно ли сделать так, чтобы при погружении на дно не закладывало уши?
Нет, это физиология. Можно делать продувку, чтобы варавнить давление
Я, еле задерживая на 15 секунд: 💀
У меня друг задерживали дыхание на 4 минуты😒😒😒 думал что он мёртв но нет он высунул голову и испугал меня
А мои тренер 3менуты держится а я 1менуту
А почему у меня пападает вода в нос
У меня только 10 секунд получается...
Скажите пожалуйста как задерживать дыхание в бассейне с не закрытым пальцами нос?
Я просто хочу пойти в бассейн и очень сильно переживаю на счет этого …
Привычка
У меня получается на минуту
Умничка а ты можешь проплыть на дне босеина
ООРРЕЕННББУУРРГГ
А зачем было двигать рукоми в 1 тесте тело не горизантально вода тебя должно держать