Tu cerebro está envejeciendo. Esto es lo que puedes hacer.
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- Опубліковано 4 жов 2024
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Descifra cómo tu cerebro se RECONFIGURA y ADAPTA constantemente.
¡Adéntrate en un fascinante viaje neuronal en este nuevo video! Mira de cerca cómo dos neuronas interactúan y forman conexiones, conociendo el milagroso proceso de la sinapsis. Descubre cómo cada recuerdo, cada habilidad aprendida, está moldeado por millones de estas conexiones neuronales. ¿Creías que nacemos con todas las neuronas que tendremos? ¡Prepárate para sorprenderte!
Explora los más recientes avances científicos que desacreditan mitos y revelan la asombrosa neuroplasticidad del cerebro.
Acompáñanos mientras exploramos los diversos mecanismos de la neuroplasticidad, desde la generación de nuevas neuronas (neurogénesis), hasta la reorganización cortical tras una lesión. Este viaje te llevará a la comprensión de cómo tus hábitos, tu entorno y hasta tus rutinas afectan la plasticidad de tu cerebro.
Te mostraré cómo tus decisiones y estilos de vida pueden fortalecer o debilitar tu cerebro, y te daremos las claves para mantener una salud cerebral óptima a lo largo de tu vida. ¿Sabías que el sueño, la alimentación balanceada y hasta la papiroflexia pueden ser tus aliados?
Este video es ideal para cualquiera con curiosidad sobre cómo funciona su cerebro y cómo mantenerlo sano. ¡Descubre el poder y la adaptabilidad de tu cerebro con nosotros! Aprende, asómbrate y expande tus conexiones neuronales. ¿Estás listo para este viaje sináptico? ¡Haz clic, disfruta y no olvides suscribirte y compartir!
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Regreso en 3 meses para decirles si aprendí ruso o nel
@@AGRVII7si pues creo que también quiere estafarme, igual que Verástegui,el dijo que expondrian a la élite pedofila, pero nada de eso se vio,quiero mi plata de vuelta, Verástegui mentiroso,un verdadero cristiano no engaña no miente ok.
@jefillysh producto del incesto como tus padres y ciudad
Tengo 6 añod viviendo en un país anglosajón y aun sigo aprendiendo el inglés. En 3 meses, si podrá memorizar los verbos en presente. 😂
@@jimmymcgill6138 una pregunta has sufrido racismo
Como dato curioso, mi papa habla inglés y español desde niño, ambos los habla muy bien. A inicios de este año tuvo un accidente cardiovascular en la parte central de su cerebro, una de las secuelas del accidentes fue la afasia, batallaba para comunicarse en español pero si hablaba en inglés, la comunicación era mucha más fluida. Mi papa tuvo una crisis convulsiva hace algunas semanas, y ahora esta en proceso de recuperación (de nuevooo), manden sus oraciones!! Saludos bandera erudita
Q loco
✨Good vibes✨
Good vibes!! Que se mejore rápido!
Mis bendiciones y mejores vibras para tu papá! Que todo salga bien.
Mucha fuerza!!
No sé sobre biología, pero imagino que lo que se dañó fueron las zonas en las que la sinapsis reforzaba la capacidad de hablar español
Yo tuve una experiencia muy interesante con la neuroplasticidad. Básicamente, debido a un trauma acústico en un oido por estar en una discoteca, se me desarrolló una hiperacusia. Fue un infierno, no podía soportar ni el ruido de una bolsa de plástico. Al principio, me enteré de que mucha gente no se curaba y eso fue devastador para mí, pero me explicaron cómo gracias a la neurplasticidad podría curarme y así fue. Con el tiempo, enfrentandome poco a poco a los sonidos, la hipersensibilidad se fue yendo hasta volver a recuperarme casi al 100%.
Muy interesante tu comentario ¿Me podrías explicar un poco del proceso que tuviste para la recuperación?
@@fernandorodriguez4733 Básicamente, al principio tenía tanto miedo que me ponía tapones 24 horas, empeorando sin saberlo la situación. Luego me los quité y fui haciendo vida normal y exponiéndome poco a poco a los sonidos que me molestaban a medida que el cerebro iba adaptándose y dejando de procesarlo como una amenaza. Hubo altibajos, recaídas y lo peor, el estancamiento. Pasé tiempo pensando que algo había malo en mi cerebro y que no me recuperaría nunca. El entrenamiento de adaptación me estaba frustrando y saturando, y la ansiedad, estrés, etc paraliza la neuroplasticidad. Aunque había superado un 80% de los sonidos, todavía los vídeos de los móviles, la pronunciación de fonemas como las "s" o "ch" y las videollamadas en el trabajo me eran muy dolorosas. Casualmente, cuando me fui de vacaciones una semana y a la vuelta, ya conseguí superar casi el 100%. A día de hoy puedo escuchar lo que quiera sin ningún problema 😊 si alguno pasa esto alguna vez, no dejéis que ningún otorrino o médico os diga que la hiperacusia o el tinnitus no tiene cura o lo tendréis para siempre, se puede conseguir.
@@danielsanchez1837Fascinante! Gracias por compartir tu experiencia.
Y?
Muy interesante, será que aun te incomodan especialmente los sonidos particularmente fuertes o agudos?
Me sorprendió que algunos fonemas en especial te causarán un efecto. Muy interesante, que bueno que te hayas recuperado.
Hace casi 16 años, justo pasando mi cumpleaños 40, empecé a tomar clases de patinaje artístico en hielo. Hace 7, participé en mi 1a competencia y desde entonces compito una o dos veces al año contra otros adultos en mi nivel. El aprender las rutinas me cuesta cada vez menos tiempo y dominar los elementos de cada rutina es un desafío que me entretiene y ayuda a mantenerme ágil tanto física como mentalmente.
Ademas tienes claridad para pensar, lo cual se nota en tu claridad para escribir.
@@rociomeza5578 muchas gracias 😊. Siempre he considerado muy importante la buena redacción.
👏🏻👏🏻👏🏻
Hola, hace un año aprox fui diagnosticado con esclerosis múltiple. Desde entonces estoy bajo un constante asedio por defender las capacidades que aún conservo. Este vídeo me fue regalado del cielo. Me lleno de esperanza en seguir luchando.
Gracias. ❤
La esclerosis múltiple tiene cura con la Medicina Biológica si vives en México, busca un excelente médico biológico para que te den ADN 🧬🧬 y células madre. Bendiciones
@@ferbeckquiñoneslambert gracias!!! De hecho ya estoy viendo a dos doctores que me han recetado exactamente eso. Aún así, a seguir en pie de lucha.
GRACIAS!!!!
Mucho éxito!!!
9:33 Dormir bien
9:49 comer en forma balanceada, alimentos ricos en omega 3 y antioxidantes
9:59 tratar de disminuir los niveles de estrés y eliminar el alcohol
10:10 Reta a tu cerebro, es un músculo y se atrofia
Busca tus intereses :) Pokémones o capitales del mundo jajaja
10:41 Aprender a tocar un instrumento es buenísimo
11:07 evita pasar horas frente a la tv
11:17 tener nuevas experiencias ❤
11:29 no solo viajar jaja
Se curioso, D E B E S E S T A R
P R E S E N T E
12:09 Establece desafíos para estimular la neuroplasticidad
12:31 Variedad al aprendizaje
13:13 no te quedes solo con leer y escribir
Compra plastilina:)
13:40 Meditar ! Conciencia del presente , reduce el estrés
13:59 busca una que te funcione a ti
14:17 Actividad física que disfrutes
15:08 Libro I N C Ó G N I T O
Gracias por el video :)
Wow!!! Amé este resumen, no podría haberlo hecho mejor. Gracias por tu aporte a la comunidad 🥰
@@jefillysh ✨ Gracias a ti por compartirnos esta info ℹ️
gracias
Gracias
Me sentí mal porque yo no puedo hacer nada en la vida no logro trabajar, no estudié , todo me cuesta y me hace sentir mal lo que otros hacen 😢
Mi madre padece Alzheimer, es una enfermedad triste porque poco a poco se va apagando el cerebro, para el año 2050 la cantidad de personas que padecen demencia, serán el triple de la actual , lo que significa que al estar cerca de un caso familiar , es probable que yo o uno de mis hermanos lo sufra en el futuro, es por eso que apreció tus consejos, ahora que estoy a tiempo de seguirlos y evitar ese tipo de transtornos cognitivos.
Me encanta la facilidad con la que explicas estos temas.
No se puede evitar, pero sí retrasar o aminorar sus efectos, de ahí la importancia de lo que ella presenta
No es Genetico, y no porque tu Madre tenga Alzheimer, quiere decir que alguien de sus hijos también, no lo creas ni lo pienses. Pero estados activos en general, y con ejercicios cognitivos, nunca tendremos Demencia. un abrazo Martha
Mi abuela murió de Alzheimer y ninguno de sus hijos lo ha desarrollado
Ellos son profesionales activos mentalmente a los 80 años mente clara
NO. Actualmente los medicamentos para el Alzhaimer disminuirán considerablemente la enfermedad CO médico Biólogo Molecular y Genetista ya hay medicamentos hace 15 años que curan el cáncer, vih, artritis, enfermedades neurodegenerativas y muchas incluso la diabetes ya es curable. Debes llevar a tu madrecita a un Médico Biológico calificado por la Unión Europea 🇪🇺 y te asesore con los mejores medicamentos de tecnología de punta. Bendiones. Pueden ser ADN 🧬🧬 células madre y antioxidantes de Catalysis (España) qué es un laboratorio que va a vanguardia de tecnología de Activación Molecular. Bendiciones
Busca más información real, solo tienes un 20% de probabilidad de desarrollarlo, realmente está muy pero muy en tus manos evitarlo 😉
Increíble como ha mejorado el canal, por tu manera de hablar tan cómoda, podrías hacer podcasts hablando de temas interesantes, buen video.
Holaaa!!! Ya tengo podcast ❤️ esta semana sale el segundo episodio está en apple y Spotify como jefillysh ✨
Excelente. Ahí te escucharé
@@akaabichuela1882pero ella miente cuando dice que aprender otro idioma fortalece tu cerebro, y eso es falso, porque lo que fortalece tu cerebro es ,dormir bien y comer bien ,pero un pobre no puede cumplir con eso,y así aprenda ruso inglés y Vietnamita si no come bien su cerebro seguirá malogrado,
Espero que mi madre vea este video prestandole la atencion que se merece, estoy harto de decirle que ver la tele o mirar IG no puede ser un hobby, que tiene que hacer algo mas y no acobardarse cuando se le presente una situacion desconocida en el dia a dia, pero por mas que se lo digo, a mi no me escucha.
Exacto! Tristemente ahora pasar tiempo en redes sociales se volvió un hobbie (y no juzgo a mí también me atrapan) pero es importante reconocer que se nos va la vida y la salud en la pantallita
Siempre con excelente contenido de calidad que estimula nuestra sinapsis. Gracias!👍🏼
Esas sinapsis a todo dar ✨❤️
Pregunta: el sexo ayuda al cerebro? y tener con varias mujeres a la vez, ayuda mas???
que cojones
@@luisrojas2360
Cuando estudié la maestría en urbanismo llevamos diferentes lecturas muy relacionadas con el tema de la neuroplasticidad, ya que el urbanismo se aborda desde diferentes perspectivas como lo son la antropología, la sociología y la psicología, entre los libros que me marcaron puedo recomendar los siguientes:
La invención de lo cotidiano de Michel de Certeau.
La imagen de la ciudad de Kevin Lynch.
Psicogeografia de Collin Elard.
La dimensión oculta de Edward T. Hall.
Todos estos libros se pueden descargar gratis en PDF, aunque recomiendo adquirirlos en físico, adelantando que son algo escasos y caros de conseguir.
Que buenas recomendaciones gracias ❤. Estudie la misma maestría pero jamas nos hablaron de eso 😢.
Yo soy neurocientifico y con todo respeto, los libros que nombras no tienen ninguna relación con la Neurociencias, incluso si lo dices por lectura debes saber que cada persona en Neurociencias tiene unos atributos personales.
@@ferbeckquiñoneslambert
Holaa, primero debo decir que admiro mucho a quienes se dedican a la neurociencias, me he dado cuenta que no es nada fácil, y más aún es muy noble cuando lo aplicas para ayudar a los demás...
Espero puedas leer esto, pero por favor quisiera saber que libros podrías recomendarme... Soy estudiante de psicopedagogía, apenas en primer semestre, y un profesor que ha estudiado mucho en cuanto a la neuropsicología, ha insistido mucho en la clase, que se debe aprender neurociencias para poder aplicarlo en el área de pedagogía, pero quisiera saber que más puedo aprender. Que libros puedo usar para empezar a entrar a ese mundo, y que otros puedo usar para seguir estudiando más adelante... Por supuesto, tengo claro que en internet hay mucha información sobre cómo empezar a estudiar las neurociencias, pero me gustaría muchísimo obtener sus recomendaciones.
De antemano, muchas gracias😊.
*es neurocientífico y no sabe leer?, el chico menciona que llevó áreas de conocimiento"relacionadas" y, dijo: LOS LIBROS QUE MÁS ME MARCARON... el mencionó en GENERAL de TODA su formación.*
_un poquito más de humildad mi Don y unas lecciones de lectura y comprensión nivel primaria le ayudaría a refrescar su Neu rooona_
gracias por tus conocimientos hermano
Amo el cerebro de esta chica, estupenda y entretenida forma de comunicar. Gracias por la selección de temas y por el esfuerzo en presentarlos
Carolina es Dra Oncologa.
Algo que siempre ha sido uno de mis mayores hobbies es aprender cosas. Hoy en día me veo (deliciosamente) obligado a aprender cosas nuevas a diario debido a mi trabajo y mis intereses personales. Usaré este vídeo para hacerme mi propio ambiente de aprendizaje y también quiero intentar mezclarlo con una ayuda a las personas con TDAH, ya que mi novia lo padece y me encantaría poder ayudarla más. Algo en lo que trabajo activamente, de hecho, tiene que ver con algo similar, una aplicación para aprender habilidades técnicas con práctica, refuerzo, repetición y manos a la obra.
Gracias por tus aportes.
Charly como médico Biólogo Molecular y Genetista y neurocientifico te voy a dar una explicación qué se confunde mucho la especialización. Vamos. La Neurociencias aunque si tuve que ver trastornos de la personalidad y otras cosas, muchos creemos que es hacer lo que nos gusta. Desde el punto de vista clínico es el método contrario. Ejemplo digamos que deseas aprender a tocar guitarra, sin ir a lo técnico de la sinapsis y el comportamiento neuronal, debes escoger la parte más difícil del aprendizaje, esta suena un poco ilógico ya que primero se gatea y luego se camina. El cerebro siempre pone resistencia a lo no acostumbrado llevándote a decir NO. Cuando desees ejecutar algo para hacer que el cerebro inicie una sinapsis neuronal "sin filtros" debes emplear lo difícil. Ejemplo nuevamente si tu eres diestro o zurdo tu cerebro siempre hará la dominancia de la mano y el brazo que más empleas, para lograr le neuroplasticidad aunque hay medicamentos para mejorar la inteligencia, lógica, memoria ( no químicos) sino de Medicina Biológica, la idea es que la neuroplasticidad se haga sin estas ayudas. Lavar la loza con la mano no dominante, bañarse utilizando la mano dominante y así sucesivamente hacer cosas recordándole al cerebro que tienes otra mano. Eso es Neurociencias. Aprender algo que se te dificulte para que la neuroplasticidad comienza a activarse, de lo contrario si deseas realizar cualquier técnica qué te guste, hobbie o trabajo si no lo inviertes a la dificultad no aumenteras la capacidad cerebral. Se dice que uno utiliza solo determinado porcentaje del cerebro, igualmente pasa con la respiración, no llevamos el aire hasta la región costal-diafragmática y solo utilizamos un porcentaje del 50% de la respiración y debemos respirar por la nariz y exhalar por la misma. Aquí el cerebro cuando se práctica éste método respiratorio llevando el aire hasta a abajo y colocando las manos sobre la última costilla inclinarse un poco para asegurarnos que están bien puestas te enderezas y comienzas a inhalar por la nariz hasta que sientas que el aire infla la parte inferior de la caja torácica y no el pecho. Como es un ejemplo si lo haces te darás cuenta que no utilizamos la neuroplasticidad sino somos conscientes de qué es la misma y es esforzar nuestra capacidad neuronal encontra de nuestra voluntad. Y para terminar los pacientes con cáncer de cerebro a los cuales se les extirpa, queda un espacio y el va a empezar a reacomodarse incluso con molestias sintomáticas como cefalea, mareo, náuseas y hasta convulsiones en casos de tumores grandes. Bendiciones y éxitos en tus proyectos opuestos a lo que el cerebro ya está acostumbrado.
@@ferbeckquiñoneslambert muchas gracias por tu opinión, Fernando, realmente aprecio cuando una persona se toma la molestia para escribir un mensaje bien redactado explicando un tema.
Me gusta esa perspectiva, forzar a tu cerebro a hacer cosas que no está acostumbrado, salirse de tu zona de confort.
Yo lo practico siempre, en mi caso como me gusta tanto aprender, estoy continuamente realizando nuevas actividades, leyendo sobre nuevos temas, hablando con personas sobre estos temas (tengo una forma de reforzar mis conocimientos que llamo «learning by teaching», básicamente, uso mi forma de ser natural en la cual me la paso pensando en el funcionamiento de las cosas, para enseñarles a otras personas algo, y eso hace que mis conocimientos en ese algo se refuercen aún más.
Curiosamente ando aprendiendo guitarra en este momento también, ya hice mi primera melodía en un par de semanas, ya mis dedos empiezan a hacer cambios más rápidos, y entiendo mejor la diferencia entre cada nota.
También estoy empezando a andar bicicleta, empecé a ir al gym, estoy a punto de empezar mi primer restaurante, al mismo tiempo desarrollo aplicaciones con inteligencia artificial, creo contenido e intento conocer las perspectivas de distintas personas que me parecen interesantes.
En fin, me la paso ocupado, y me la paso aprendiendo y reforzando ideas. Tiendo a relacionar las áreas de conocimiento que he llegado a devorar más para que mis ideas generales sean más acertadas.
En fin, realmente un resumen de mi vida actual es algo que quizás pueda no estar relacionado al tema, pero lo uso como preámbulo a mi respuesta.
Cuando hice este comentario estaba pensando en esa aplicación. Hoy en día, aún no he logrado discernir todos los parámetros necesarios para que las demás aprendan a aprender. Intento encontrar en mí y en las personas que conozco las respuestas para ello. Por eso me gustan estos canales, y bueno, valoro el comentario que me dejaste, me encantan las opiniones de expertos, porque para mí no hay nada más valioso que el comentario de un experto. Si quieres aprender algo a la velocidad más grande que puedas, rodéate de expertos en esas áreas. Eso es algo que he aprendido con la vida. En mi mayéutica personal no doy nada por sentado, intento siempre buscar las respuestas por mí mismo y no dejar que me las cuenten. ¡Puedes suscribirte a mi canal si deseas! De hecho, poco a poco empezaré a subir más contenido de diversos temas, tengo algunas ideas para podcast, ya empecé mis redes en otras plataformas y poco a poco estoy cocinando ese contenido en mi cabeza.
Espero que leer mi mensaje te aclare más o menos la forma en la que vivo el mundo en este momento de mi vida. Siento que mi capacidad cerebral está en este momento en su mejor etapa, este último año ha sido para mí de un valor inigualable a ningún otro momento de mi vida, y se siente increíble, la verdad. En fin, un poquito de texto, otro más de los muchos que están en internet.
¡Éxito en tu vida si llegas a ver esto! Siempre recibo bien los consejos.
Chocalas 🖐 jaja.. igual es uno de mis pasatiempos favoritos el aprender cosas, ser curiosa, indagar, explorar y así, yo también quiero apoyar a familiares con cosas como ésto..
A mis neuronas les gusta hacer sinapsis cuando veo tus videos:)
Este tema es muy interesante , y te agradezco por explicarlo tan bienn.
Y ya somos 300k Carolinaaaa, felicitaciones🎉🎊
El aprender incluso en edad avanzada, es también una cuestión de actitud. Hay tanto que aprender en el mundo, que la vida nunca nos dará el tiempo suficiente para ello.... Pero bien vale la pena el intento!
Descubrí hace poco tu contenido y me encanto, hablas de forma pausada, haces referencia a estudios cientificos, libros en información de mucho valor 🙏
sugerencia: colocar el nombre del autor u investigacion en la pantalla cuando lo mencionas, tambien al menos poner la bibliografia en la descripsion. soy estudiante de psicologia y me encantaria leer esos articulos. Me encanta la forma en la que haces contenido.
Es importante reconocer que la Neurociencias, cuando uno ve neuroplasticidad no se trata de leer articulos de libros sino hacer lo contrario a lo que tenemos acostumbrado a nuestro cerebro, eso neuroplasticidad, reacomodaccion neuronal.
11:11 fíjate que para mí, ver series si me aporta, me la paso analizando, y constantemente aprendiendo con y de los personajes, viendo si ciertas cosas pueden aplicar o no a la vida real, también voy armando puzles mentales para entender lo que estoy captando y si hago pausas intento prededir su futuro, etc. Y anoto lo que aprendo. Amo ver animes, y de paso intento aprender japonés, pero eso aplicaría a cualquier serie subtitulada.
Diria que el tema es que muchos ven series de manera pasiva, no es el ver series como tal, es cómo lo haces
Exacto, pero la mayoría que hace se echa a ver la televisión sin exigir la mente.
canales que te motivan a hacer cosas nuevas(aprender un idioma diferente) y regresar a hacer deporte(en mi caso fútbol y box) y a leer los dos libros que me regalaron y no he leído (el hombre en busca de sentido y el caballero de la armadura oxidada) por fin yt hizo una recomendación de un buen canal
El hombre en busca de sentido es una auténtica joya!
Con razón con el paso del tiempo y la monotonía del trabajo, la falta de socialización y el poco ejercicio que hago, he sentido que me he vuelto super mensa a comparación de cuando estaba en la universidad, ha, ¿quién lo diría? Me ayuda bastante esta información y este video, creo que estudiaré una maestría para poder agilizar mi mente.
Déjame decirte que tienes muchas razón , en mi caso personal el ya no hacer ejercicio, beber y no dormir, si que le pegan feo al cuerpo y me di cuenta cuando derrepende se me olvidaban las cosas, tuve que activarme nuevamente y a vitaminarme nuevamente, cero alcohol (solo poco a lo mucho) , tuve que desempolvar mi bicicleta...ya nadams me falta lo del descanso ya que por mi trabajo pues si me desvelo demasiado,pero ahí vamos😊
Mi hijo tiene 38 años y es diabetico mellitus desde hace 14 en junio de este año le dio ACV😅😅 isquemico porque tuvo una hipoglicemia muy fuerte y el cerebro quedó sin glucosa en estos momentos tiene convulsiones y afasia en la terapia lo ponen a repetir y repetir las cosas para que se vayan quedando en su cerebro,el se frustra porque no aprende rápido. Este video da confianza que a volver a recuperar su parte comunicacional
Excelente comunicadora y excelente explicación.
Muchas gracias 🥰🥰🥰
Puedes hablar sobre las cosas que provocaba no dormir bien en el cerebro ?
Una de las maneras más relajantes de dormir fuera de un excelente colchón y almohada ergogenicas, es simplemente ordenar al cerebro a cumplirlo. Yo como científico, es una de las primeras indicaciones que doy. Aunque uno pueda dar medicamentos de tecnología de punta. Nada químicos. 'o importante es dar la orden al cerebro de hacerlo y no luchar contra el mismo, ya que puede ocasionar estrés. Todos los días ordena a tu cerebro a descansar.
@@ferbeckquiñoneslambert
Tengo reflujo gaseoso, me asfixio cuando duermo y me levanto zombie. Jamas habia leido ni escuchado esa terapia de darle una orden al cerebro para dormir bien, pero lo voy a hacer. No pierdo nada, ya llevo tiempo persiguiendo una operacion.
Me encantaría que hagas un video hablando de cómo actividades comunes que una persona hace impacta al cerebro
Muchas gracias por este video Jefilysh. Me abriste la mente a nuevas realidades. Tengo una consulta, tengo un conocido que es adicto a las sustancias, su cerebro se vio muy deteriorado por esto mismo, habría alguna oportunidad de que la neuroplasticidad fortalezca y recupere su cerebro a través del aprendizaje de un idioma o un instrumento?
Seguramente no leas esto pq hay muchísimos comentarios y vídeos, así que cualquiera que lea esto y sepa algo al respecto está invitado a responder. Tengan lindo día
Soy muy nuevo en esto, y ya lo estaba esperando con muchísimas ganas un nuevo video tuyo. Gracias por el contenido y saludos desde argentina
Muchas gracias por el apoyo! y saludos hasta Argentina que no conozco pero me encantaría conocer 🥰
@@jefillyshví ya el video, y muchas cosas que mencionas también las encontré en el libro de Estanislao Bachrach (colega tuyo de éstas tierras) “Ágilmente” (que así cómo me recomendaste un libro, yo también te recomiendo otro). Pero no los comparo, me gusta cómo explica Estanis, pero me encanta cómo lo hacés vos. Tú trabajo como química no lo conozco, pero si sos muy clara explicando estos temas, muy buena profesional tienes que ser (segurísimo).
@@jefillyshy deberías conocer mi país, porque vos ya me prometiste que irías a mi casa a darme un abrazo si me suscribía (y dalo por hecho que lo hice) jajaja. Yo México no conozco, y me hablaron muy bien de tu país, así que por mi parte estoy con ganas de conocer tus tierras también!
En lo personal me gustaria que tocaras dos temas en dos videos, uno sobre la disociación mental y los daños al cerebro por uso de las drogas como metanfetaminas, THC y opioides. Me encanto tus videos, muy educativos, divertidos y entendibles. Eres increíble.
Hola! Te escribo para felicitarte por tu excelente trabajo y contenido en tu canal. Me ha encantado ver tu video. Eres una gran comunicadora, y tienes un talento natural para explicar conceptos complejos de una manera clara y concisa. ✅
Un gran saludo a la distancia.
Tu voz es muy agradable eres muy carismatica saludos
Oiga maistra!! 🤚 Hay le encargo un video sobre la neurolinguüística. Para mi va de la mano con la neuroplasticidad.
Alomejor no puse atencion pero no escuche que mencionara sobre eso 🤔
Hay una discusión súper interesante en los últimos años en USA sobre cómo enseñaban a leer a los niños y está relacionado con la neurolinguistica justamente
¡Hola! Quería comentarte que eres una gran comunicadora, no me pierdo ninguno de tus videos aunque no sepa nada del tema.
Te quería pedir un favor, ¿podrías hacer un video sobre el TDAH, sus causas, tratamientos, etc.? Hace poco me diagnosticaron TDAH y fue muy confuso tanto para mí como para todos a mi alrededor. Sé que lo entendería mejor si hicieras un video explicando al respecto.
Sí, sería genial 🙏🙏😊
❤❤ Presente para la clase miss 🙋♂️
Eres la mejor, gracias por toda la información que muchas veces no sabemos sobre como funcionan o como funciona cada parte de nuestro hermoso y perfecto cuerpo, sin que nosotros mismos nos demos cuenta de que están ahí haciendo su trabajo para poder existir, al igual es una sensación impresionante de como se conectan las neuronas, muchas felicidades y gracias por la creación de tu canal ☺️
simplemente hermoso nuestro cerebro
este tema ha sido de suma relevancia en mí en la hora de actuar, escuchar y aprender (o en gran parte de mi forma de vivir a partir de cierta edad en la cual concebí la idea de forma intencionada, en suma, trato de mejorar mi neuro plasticidad), practicando también la conciencia corporal he conseguido tener y concebir pequeñas identidades y seguir sumando más de ellas dentro de mi, teniendo por un lado un camino bueno (seguro) para ser quien quiero ser mediante el espacio que me brindo para que habiten con perseverancia los nuevos y buenos hábitos.
Con sólo dos videos ya llevo un mejor ritmo en mi vida , adoro este canal
Es imposible no notar más de un cambio para bien en la cotidianidad cuando empiezas a ver jefillysh😿😿💗
Me da muchísimo gusto! espero que siempre sea así todo el conocimiento es para que vivamos mejor y nos la pasemos bien! gracias por el apoyo :)
Siento bonito de leerlo! ojalá que así sea siempre 🥰
Me gustó mucho tu clase tengo 72 y ay boy más o menos con la neuroplasticidad me gusta la historia y trato de aprender sobre éso ahora que estoy mayor le he dado importancia a las fechas eso me parece importante grácias por la clase
Bendito UA-cam que me recomendo este canal, aun espero mi abrazo como desde hace un mes pero nimodillo
Muchas gracias por apoyar al canal! 🫂🥰🥰
Que buen video llega a mi vida en un momento en el q a mis 30 años conocí el ajedrez y me tiene como loco estudiando,a veces me frusto por qué pienso q soy viejo para eso pero gracias al ajedrez mi mente mantiene activa
uyyy que buen contenido, gracias por compartir tus conocimientos.
Muchas gracias ✨ :)
Que joya de video, yo ya tengo más de 8 años que conozco el termino pero siempre he buscado mantenerme ocupado aprendiendo y haciendo cosas para tener una vida sana, tambien ayudan mucho los videojuegos, mas cuando te gustan los desafios y los juegas con estrategia en altas dificultades
¡saludos desde DGO!
Saludos hasta Durango! Y me da muchísimo gusto ese estilo de vida ✨
@@jefillyshHola eres la chica del canal de grandes conocimiento ☺️😸 Saludos desde Argentina si quieres te regalo 🎁 a Messi el futbolista 😅😂 te lo envío a Durango? Ahora hablando en serio exelente tus videos ❤❤❤❤
me encanta ahorra ya se xq me siento tan bien cuando socializo o simplimente escucho a las personas
Gracias sis. Pregunta como puedo llegar a ser constante con mis hobbies
Tu contenido es espectacular en calidad! pero son temas que ya existen en UA-cam y los conozco de hecho la mayoría ya están publicados por otros creadores por lo tanto deberías darles un giro para que se vuelvan más entretenidos y refrescantes, solo es mi opinión.
yo sufrí un Trastorno de Ansiedad Generalizada hace 4 meses por estres ,trabajos y falta de sueño. Pase por bastantes martirios y pensamientos irracionales, perdí las ganas de muchas cosas que solían gustarmea, todo era ataques de panico, insomios y cosas demasiado horribles. Pero a base de terapias y enfrentando mis miedos, escribiendo casi todos los días mis pensamientos, etc. hace un mes deje de cumplir los criterios clinicos y me reincorporé a la vida de manera totalmente funcional. No puedo decir que estoy al 100 o como antes pero definitivamente puedo comprobar la neuroplasticidad en mi. Ahora a recuperar la vida y las cosas que solían gustarme.
Voy en el minuto 3:32 y acabo de tener una DECEPCIÓN... NUNCA esperé que tan interesante exposición se degradara para tomar visos comerciales. Otro día será !!
Muchas gracias por este vídeo. Lo amé!! Por favor podrías hacer un vídeo sobre las consecuencias de las redes sociales para nuestro cerebro? Especialmente sobre esta nueva modalidad de short vídeos o reels. Como lo dijiste es muy adictivo, pero porque es tan fácil engancharse con este tipo de vídeo?
Viene próximo un video sobre el efecto de las redes sociales :)
Hola buenas noches
Yo soy adulto mayor pero me gusta ver videos de filosofia de grandes pensadores de ciencia como me parece interesante de me queda todo lo veo como este video que me gusto mucho mi cerebro lo mantengo activo y mi trabajo es de analizar y de resolver problemas tecnicos de equipos de computo saludos a todos
Me encantaría que nos hablaras sobre el cerebro en la bipolaridad. Gracias!! TU TRABAJO ES EXCELENTE!!! Me encanta ❤
saludos desde Chile, excelente contenido
Saludos hasta 🇨🇱! Me encantaría conocer 🥰
Estuvo muy interesante el tema, especialmente lo de la sinapsis y lo que implica la regeneración celular en el cerebro, pero ahí me quedo una duda: Explicaste que hay factores para ayudar o perjudicar a esa regeneración y en ese sentido no se si el sufrir migrañas permanentes tiene alguna incidencia negativa. Te lo pregunto porque sufro de dolores constantes y voy tomando medicación de forma constante para la cabeza y claro, muchas veces embota los sentidos. No se si eso y/o la migraña perjudican a los procesos que explicaste en el video
Gran video explicando la neuroplasticidad. Muchas gracias por la aportacón.
Cualquiera podría pensar muy bien de mi al saber que tengo de hobbie aprender idiomas. Lo que no saben es que no es un hobbie, es miedo a que mi cerebro se vaya debilitando con el tiempo.
Si esperaba con ansias un nuevo video!!
Ya no más ansias 🙌🏻🙌🏻✨
Siempre me ha gustado aprender, aprender cosas nuevas, repasar las que ya conozco.
Me gusta estar leyendo, cualquier cosa; como se dice, hasta el boleto del bus.
Considero que es el mejor ejercicio contra el envejecimiento celular y prevención de enfermedades mentales. Además que ayuda con el vocabulario, ortografía, redacción y argumentación.
Solo es un consejo para los más jóvenes
WOW, su video es ¡REALMENTE INCREÍBLE! 😱. Me sorprende su forma de narrar y la calidad del vídeo , me encanta 😇, yo también quisiera ser youtuber 😅, pero no me e animado. ¡Sigue asi!, Sus videos son increíbles, saludos y bendiciones 😇
PDS: su voz es hermosa 😌😅
Anímate!!! Me alegra que te guste la calidad de estos videos nuevos pero le puedes echar un ojo a mis primeros videos y verás de dónde vengo. Cuando empiezas no se ven ni salen las cosas como te las imaginas pero si no empiezas no avanzas. Gracias por el apoyo al canal🥰
@@jefillysh E estado viendo todos sus videos y realmente son increíbles 🙌💖. La verdad deseo que te valla muy bien, su contenido es muy informático y valioso💖
Este video es oro para comprender como funciona nuestro cerebro que es el centro de nuestro organismo lo que hecha a andar la máquina perfecta. Comprender la Neuroplasticidad cerebral es imprescindible para vivir una vida saludable y en óptimas condiciones en todas las etapas de nuestra existencia. Muchas gracias y felicidades por su invaluable contenido, explicado con dominio y maestría. Saludos
Una y otra vez: gracias! Formidables tus temas, y este fue muy interesante, sobre todo el saber que las neuronas se pueden seguir ejerciendo, y si, es increible y fascinante ver como se conectan! Keep the great work!!!
Muchas gracias por el apoyo! Me da mucho gusto que la información sea bien recibida 🥰✨
el video estuvo interesantísimo.
me dieron muchísimas ganas de darte un abrazo.
te mando saludos.
lo del minuto 13:27 lo hice una vez en la escuela 😅
minuto 15:28
las neuronas del principio se veían muy tiernas, parecían gusanitos o anemonas.
EXCELENTE...PROFE...FELICITACIONES...😊😊😀😀no creo que puedas ir a mi casa a darme un abrazo....JAJAJiii....vivo en Puerto ordaz Venezuela. Gracias profe por compartir.
Me gusta la difusión científica, me gusta mucho como abordas los temas y cómo es que los compartes creo que lo haces de manera, ética ordenada y con tu propio humor que me gusta mucho. Gracias por existir.
Tu contenido es increíble, desprende muchísima calidad en todo sentido, desde animaciones, movimientos de mano, transiciones, gestos, vocalización. Todo es perfecto, me encanta.
8:36 Estrés crónico, falta de sueño y alcohol (Mal)
9:36 Dormir bien
9:50 Omega 3 y frutas y verduras
11:15
11:48
12:30 Variedad
13:40 Meditar
14:13 Fisicamente activo
Muchas felicidades! Otro video genial! super interesante y perfectamente explicado. Me encanta tu canal, personalidad y estilo muy definido. Además de lo que aprendemos con cada nuevo video, siempre nos dejas un mensaje positivo, esperanzador y de superación personal. Visualizo éxito asegurado ✨
muchas gracias por el apoyo ♥️ ! ese es el objetivo que si ven un video al final del día sepan que hay mil cosas buenas 🥰
Saludos desde Reynosa Tamaulipas México 🤠
iuuuushhh!! saluuuudos hasta allá! un abrazo noeteño 🤗
El cerebro es maravilloso. Muchas Gracias por la información.
Sabes que pasa cuando te hacen un ablation? Llevo dos semanas con el dolor más grande que te imagines. Tomo varias medicinas para el dolor del nervio quemado, no te dicen lo que puede pasar después de la quemada del nervio. Espero mejorar. El Dr me dijo que el nervio vuelve a renovarse. O sea que vuelve el dolor. He leído mucho sobre ablation es muy interesante. Pasa lo del video que estás mostrando mil gracias desde Nueva York!!!❤
Lo de las Neuronas es algo Espectacular, es magico poder observar como se comunican y comportan. Muchas Gracias.
Soy informático, en su momento aprendí 13 lenguajes de programación diferentes, mas recientemente a los 57 incorpore un nuevo lenguaje de programación, ahora estoy aprendiendo todo sobre electricidad para hacer las instalaciones necesarias para un taller de carpintería que estoy montando, por ende, hay otra actividad más, la carpintería, el manejo de las herramientas, la resolución de diferentes problemas y sumado a todo eso, me intereso por este tipo de videos, temas científicos, temas médicos e historia.
¿Seré lo suficientemente curioso?
Me encanta tu canal, paisana. Otras formas que suelo combinar para mejorar la plasticidad del cerebro son el jugar vídeo juegos mientras escucho música en otros idiomas, ya que favorecen la estimulación del cerebro complejo.
Es bastante Interesante primera vez que escucho de esto
Mi hija tiene 3 años y le llama mucho la atención cómo funciona el cerebro gracias a que me vio en una clase en línea y ahora somos fans de este canal.
Gracias.
Neta, Caro, te felicito!!! Sigue con esa sencillez e inteligencia (el sentido del humor fino te va muy muy bien), ya he visto varios de tus poust y definitivamente haces de lo interesante, algo sencillo. Gracias por compartir
Buen día! trabajo con adultos y les enseño nuevas maneras de ver el mundo, soy artista visual y enseño computación y a veces muestro maneras de dibujar con el hemisferio derecho y se sorprenden en el resultado! gracias! me encanto la manera de ordenar la manera de la descripción del concepto
Me ayudó bastantísimo el video, gracias. (ahuevo videito nuevo)
Auevooo videito ❤️❤️❤️
Jefillysh te quiero mucho. Gracias por explicar las cosas que parecen complicadas y hacerlas mas entendibles.
Apenas descubrí tu canal y ¡wow!, estoy adicta a tus videos. Son interesantes, llenos de información valiosa y super digeribles.
Excelente video! Demuestra la importancia de siempre hacer algo nuevo y siempre tener la sed por el conocimiento, lo mejor de todo es la forma en la que comunicas la información, saludos desde Chile💙🥰
Excelente lo q compartes. Muchas gracias.
Podrías hablar algún día de la afectación del uso excesivo o el uso por las mañanas de las redes sociales y cómo afecta nuestro cerebro
😮😮😮 Estoy asombrado con esta información...gracias jefillysh 👏👏👏
Eeeee!! 🙌🏻🥰
Gracias por compartir esta información
En lo personal siempre trato de ver la manera de que mi cerebro esté activo y me acabas de dar varias opciones para lograrlo. Mil gracias
gracias por el contenido, muy clara la información. Quedé con algunas dudas eso si: el alcohol hace mal pero con solo tomarlo o es cuando se abusa?, habrán algunos tips para poder combatir el insomnio? y la última pregunta: de verdad hay 1015 pokemon?
Bueno ya me suscribí, espero que me vengas a dar ese abrazo okey. En cuanto al tema tratado en el video, es muy interesante, la mayoría de los seres humanos no se han dado cuenta de lo poderoso que es su cerebro, hay que entrenarlo constantemente con una habilidad no importa la edad, el reto es encontrar la motivación para ello. Saludos desde Venezuela.
Cada vez mejor este canal 👏🏻
eeeeeee!! gracias 🥰
Te tengo una pregunta, no tengo ni nunca he tenido problema con el alcohol, de hecho apenas y tomo. Sin embargo me pregunto por esa idea de que una copa de vino cada cierto tiempo es buena para la salud, tomando en cuenta que sea una sola copa y que el vino no tiene tanto alcohol, que tanto sentido puede tener esta idea?
Muy buen vídeo. Gracias por compartir. 🙋🏽♀️
He pasado más de 20 años sin darme cuenta que mi aprendizaje es lento y este video simplemente me hizo darme cuenta del panorama real 🤯
Simplemente uno de los mejores contenidos que he visto ❤
lamentable, su historia 😔
Debes tener encuenta que el aprendizaje uno mismo lo pone lento por múltiples razones. Trataré de ser no tan técnico ya que soy científico y la idea es ser sencillo en la explicación. El cerebro curiosamente fabrica y restaura neuronas, antes no se pensaba así, como ocurre con el cerebro, ocurre igualmente con todos los órganos incluso con aquellos que no tenemos un control absoluto consciente sobre ellos corazón, parpadeo, respiración y movimientos oculares. Para mejorar la capacidad cognitiva primero debemos tener auto conocimiento de nosotros mismos, ensayando con la meditación qué es lo que deseas no importa la edad es que elabores ese esquema. No se debe intentar hacer varias cosas al mismo tiempo sino una sola hasta lograr dominarla. Ejemplo si no te gusta leer, debes hacerlo, para confrontar al cerebro. Lee libros no escuches audio libros al menos que estés en una zona cómoda para concentrarte. Llegará el día en que leerás excelente libros fuera de aprender la ortografía, gramática, léxico y semántica. Si te gustan los idiomas leer en el idioma que te gusta, el cerebro se verá forzado a tener que hacer sinapsis con el nuevo idioma. A Veces es mejor hacer lo que a uno menos le gusta o le cuesta y llegará el día en que tu cerebro necesita de eso. Eso es la neuroplasticidad. Hacer lo difícil con el hábito más fácil. Bendiciones
Se me hace tan bello y tan interesante como a través de millones y millones de años de evolución hemos llegado a algo tan complejo y fascinante como el cerebro humano, nunca me dejará de maravillar cada descubrimiento nuevo sobre él. Excelente video, como siempre.
Gratitud hacia por tan interesante tema, lo explicaste de una manera que se me hizo digerible.
Buenas, primero que nada muy buen video haces una excelente divulgación. Sin embargo siempre tuve la duda de porqué se utiliza el término "información" para hablar en referencia de las neuronas, el cerebro o hasta la mente. ¿Como podriamos estar seguros de que eso es lo que ocurre?, ¿o simplemente es por un mal uso de los verbos?. Saludos ❤.
Saludos desde Santa Ana California señorita muy buen video para ilustrarnos
Como vale la pena ver este canal, la forma en qu explicas y hablas es tan amena y fácil de entender. Que persona tan agradable eres
Que opinas sobre la neuroplasticidad generada por la psilocibina ?
es de los mejores video, sin venderte humo, sin títulos que venden cosas, simplemente información muuuuy buena y todo muy way
Ya estoy listo para recibir el abrazo. Cualquier hora entre 8am y 4pm me viene bien 😉
Siempre tan clara y simple para enseñarnos, exelente contenido para el aprendizaje. Todo Sirve pero en mi caso el vicio del alcohol siempre me acompaña, mala elección de hábito.
Empieza por todo lo demás, por lo que disfrutes y con eso es una victoria para el cerebro!
Interesante, me hiciste recordar las clases en la universidad, quería saber si puedes hacer un video sobre la sinapsis cuántica, saludos un abrazo excelente video
Me encanta como explicas todo! Lo haces simple!!! Quiero más de todo esto!! Gracias!!
Muchas gracias 🥰 ese es el objetivo ❤️
Hola, buenas tardes... relizas videos muy interesantes... el vivir de momento en momento es vital para no atrofiarse. Hay una téctinica que nos ha ayudado mucho, que es el recuerdo de si. Es una técnica antigua. Pero practicar el recuerdo de si nos ha ayudado a estar mas felices. No se si hayas escuchado de esa práctica?. Un fuerte abrazo y disfrutamos tu videos.
literalmente, veo tu video a horas de somnolencia insanas tratando de resolver mi vida en una noche😅😅; ¡tu video debería de ser más reconocido, es un trabajo de nivel magistral!🎓