7 ÉTAPES SIMPLES POUR SORTIR DE LA SURCONSOMMATION
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- Опубліковано 3 лип 2024
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Des dizaines d'articles sur le minimalisme pour vous aider à vous simplifier la vie au quotidien !
► Description de la vidéo : Dans cette vidéo, nous abordons le thème de la surconsommation et je partage avec vous des clés essentielles qui vont vous permettre de vous libérer de cette surconsommation qui vous empoisonne peut-être la vie aujourd'hui. Sur cette chaîne, je vous parle souvent de désencombrement et de minimalisme pour vous aider à faire du tri dans vos possessions inutiles et avoir un intérieur allégé du superflu. Cependant, si vous vous contentez de désencombrer sans jamais revoir votre consommation, vous risquez de passer le reste de votre vie à faire du tri dans vos possessions. Il est donc essentiel de mettre en place de nouvelles habitudes dans votre quotidien pour réduire votre consommation. Dans la vidéo du jour, je partage avec vous 7 étapes simples pour sortir de la surconsommation.
► Livres conseillés sur le Minimalisme :
- L'art de l'essentiel, Dominique Loreau : amzn.to/34UpCK5
- La magie du rangement, Marie Kondo : amzn.to/3H0J5Ws
- L'essentiel et rien d'autre, Fumio Sasaki : amzn.to/3H5G9b3
- Le bonheur est dans le peu, Francine Jay : amzn.to/3H52bea
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► Sommaire de la vidéo :
0:00 Introduction
1:19 Etape n°1
2:28 Etape n°2
3:47 Etape n°3
5:12 Etape n°4
6:36 Etape n°5
8:05 Etape n°6
8:54 Etape n°7
10:21 Conclusion
#Minimalisme #Surconsommation #uneviesimpleetzen - Навчання та стиль
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L’autre jour, mon fils me disait, ”il y a des promos, tu vas acheter quoi ? Je lui ai répondu : ”rien du tout, les meilleures affaires, c’est quand on n’achète pas !”
J’adore 😍
Voilà plus de 25 ans que je ne faisais plus les soldes avec une rechute malheureuse voilà 2 ans. Une marque de souliers pourtant pourrie en une semaine.
Pour moi le véritable élément déclencheur, le vrai déclic a été de visualiser le documentaire "the true cost". J'ai ressenti un tel dégoût de la superficialité des humains et notamment des occidentaux... Cela a complètement changé ma façon de voir les choses, ma façon de consommer. Désormais je n'achète que les choses dont j'ai vraiment besoin et à l'exception des besoins vitaux tels que se nourrir, se loger, se laver etc... je n'utilise plus ma carte de paiement, parfois pendant des mois. Chaque fois que l'envie me prend d'acheter des vêtements ou autre babiole, je repense au documentaire et cela me coupe l'envie immédiatement. Comme le dit l'un des protagonistes du documentaire: "nous méritons tellement mieux que ça". Cela peut être sympa d'acheter des vêtements/chaussures ou autres mais quel en est le coût ? Au final ce ne sont que des objets sans valeur... qui finiront dans la nature tôt ou tard... quand nous nous serons lassés....et on passera à autre chose. Combien de morts faudra-t-il encore ? Jusqu'où irons-nous avant de comprendre que notre planète est polluée et que nous en sommes en grande partie responsables. Comme le disait Coluche : "quand on pense qu'il suffirait que les gens arrêtent d'acheter pour que ça cesse de se vendre". Je n'ai plus envie de donner mon argent durement gagné à des industriels sans scrupule. Attention, je ne milite pas et n'appartiens à aucun groupe, je suis juste une ancienne acheteuse/collectionneuse compulsive qui a pris conscience qu'il était grand temps d'arrêter. Parfois, j'achetais un même vêtement en plusieurs exemplaires sans m'en rendre compte. Jusqu'au jour où j'ai décidé de faire le compte de ce que je possédais et là, grosse prise de conscience (une cinquantaine de pulls, une quarantaine de bouteilles de parfum., les chaussures n'en parlons même pas...). quel gâchis ! Je suis contente et soulagée d'avoir enfin ouvert les yeux. Je suis beaucoup plus heureuse maintenant et oui, mes proches ne me reconnaissent pas 🙂
Bravo ! Je vous admire . Je vais regarder le documentaire si je peux , ça m’aidera car je trouve difficile de changer radicalement
BRAVO à vous👍. La planète est en danger et c'est au monde entier à faire attention pour l'avenir de nos enfants et petits enfants . La vie, ce n'est pas le paraître, mais c'est l'amour et la simplicité dans chaque petit moment de la vie 😘
Bravo pour cette prise de conscience, vous faites des économies d'argent, mais aussi des économies sur les ressources de la planète, et vous ne contribuez plus à enrichir quelques personnes qui pour la plupart exploitent d'autres personnes... on a le pouvoir de choisir à qui on donne notre argent...acheter c'est un acte très puissant 😉
j'ai appris à me contenter de ce que j'ai 😊 depuis un peu plus d'un an j'ai fait pas mal de Tri et de rangement... Habits, vaisselles, pharmacie, décoration ,jeux de sociétés... appareils électroniques câbles... en passant par les stylos.. feutres, classeurs rangement papiers... Débarrasser Meuble TV ( elle est sur le mur 😊) Je fais étape par étape pièce par pièce 😊 il en reste encore mais quand j'énumère ce que j'ai déjà fait partir je suis satisfait 😊 et j'ai toujours en tête quand j'achète une chose c'est pour qu'elle soit très pratique et utile (un objet rentre l'autre sort 😀)
D'excellents rappels. Donner, partager, échanger. De plus en plus de gens vont se retrouver dans la précarité. Ne gardons plus pour le "on ne sait jamais". Cela appartient aux anciennes générations.
Des personnes ont besoin de ce que l'on garde. Merci. 💜
Merci à toi 💜
Surtout avec les publicitaire des fêtes qui sont rendu très commerciale.La simplicité éloigne certaines personnes de nous mais les vrais amis restent.
L'évolution au niveau des publicités est spectaculaire. Elles tombent toutes â côté de la plaque.
Le zéro déchet m'a aidée à passer de plusieurs fois par semaine au supermarché à lorsque j'en ai besoin, moins d'une fois par mois.
Les réserves sont reduites à des matières de base qui tiennent bien moins de place que des produits sur-emballės ( parfois j'en achète mais je ne les trouve plus aussi bons). Les confinements ont été ďes tests, je peux tenir un siège en cuisinant varié.
La semaine dernière j'ai dû passer 30 minutes au supermarché, j'ai surtout acheté des pyjamas pour ma famille et de la nourriture pour moins de 20 euros, c'était des produits introuvables dans mon village.
Dans ces conditions la fatigue est inexistante.
Les frais de transports réduits.
J'ėconomise assez de bubget pour me lâcher sur mes passions et mes finances restent saines malgré des folies...😅
Nous avons commencé le tri pour désencombrer avec mon époux il y a de ça quelques semaines, et on se sent libéré d’un poids 😅
Bien sûr ce n est pas fini, et ça ne le sera jamais 🤷♀️
Maintenant que nous avons fait ce premier tri, nous le reprenons car la première fois il y a toujours des choses que l’on n’a pas osé donner ou jeter … donc on reprend la valse du don ( Emmaüs commence à me connaître 😂) et maintenant je pense que je vais passer à me débarrasser de certains meubles qui se sont vidés et qui ne me sont plus utiles du coup
On se sent plus léger et l esprit est beaucoup plus libre, quel bien ça fait ☺️😊
J’ai entraîné ma mère dans le désencombrement et à 81 ans elle s est pris également au jeu … et elle est trop heureuse de me montrer tout ce qu elle donne (alors qu elle n’a pas non plus énormément …) mais elle se sent mieux de s’être libérée de vêtements qu’elle ne portait plus, de vaisselles qu’elle n utilisait pas…etc…
Donc voilà l’effet boule de neige 😅
Surtout avoir conscience que l'on est des cibles de messages qui nous invitent a depenser et consommer tout le temps et se demander comment j'ai pu vivre sans jusqu'a maintenant et se donner la reponse que oui certes je peux continuer a m'en passer merci ❤
Bonjour, pour ma part, je m'intéresse au minimalisme surtout pour des raisons écologiques et ça m'aide à moins consommer du coup.
De plus, je me suis mis pour objectif de préférer les magasins de seconde main car je n´y trouve pas toujours mon bonheur et quand je le trouve l'envie de l'avoir est parfois passée. Sans oublier, que ces magasins ont des horaires plus réduits.
Enfin, j'ai été choquée, un jour de chaleur, le nombre de gens/familles qui vont " se promener " dans les magasins type action et je n'ai pas envie d'en faire partie pour pouvoir dire que ma vie ne se résume pas à métro/boulot/magasins.
Merci pour cette vidéo
En effet, pour beaucoup de gens, la consommation est une façon comme une autre de se divertir (c’était aussi mon cas avant malheureusement). Merci pour ton message 😉
@@uneviesimpleetzen J'en suis passée par là aussi, malheureusement, et je suis ravie que vous et d'autres youtubers m'aient ouvert les yeux et m'aident à m'améliorer.
Merci pour la vidéo qui tombe à pique en vue du black friday dans quelques jours ! 😉
Merci
pour les belles valeurs
véhiculées
dans cette vidéo
c’est très stimulant
et réaliste à la fois 🙏🏻
Merci à vous 😊
Merci beaucoup ! Je me sens enfouie sous beaucoup de choses car je fais plaque tournante pour beaucoup de choses , de gens... Mes enfants ont de monuscules appartements et caves, alors je garde les sièges de voitures, petits lits, petits vélos, vêtements qui tournent entre cousins assez rapprochés. J'ai de la vaisselle qui set aux associations locales pour ne pas consommer de jetable. J'ai aussi du matériel de camping que j'utilise mais que je prête a qui a besoin et c'est beaucoup de travail pour vérifier que tout est en état, sec et prêt à être rangé. Nous sommes souvent nombreux à manger car j'ai une grande famille, alors j'apprécie une grosse cuiseuse à riz, de grandes casseroles, je prête tout ça comme la vaisselle quand je n'en ai pas besoin... Je ne sais pas comment faire car si je donne tout, c'est un assez gros travail de tout récupérer quand j'ai besoin plusieurs fois par mois et je veux continuer à prêter, aussi les couvertures et oreillers quand mes enfants ont des amis à dormir etc.... Merci pour tout votre travail ! Belle fin d'année, Marie
En effet, ce n’est pas toujours évident. Si vous avez besoin de matériel pour recevoir vos proches, gardez ce que vous utilisez vraiment et donnez ce qui ne vous est plus utile. En cherchant bien, on trouve toujours des petites choses qu’on n’utilise plus 😉
Désencombrer, pour moi, n'est pas tout vider mais garder le nécessaire pour être heureux, même si parfois c'est trop.
Excellent ! Surtout à l’arrivée du Black Friday 😅 merci pour tes videos Aurélie 👍🏼 j’aimerais avoir ta force !
C’est simplement de l’entraînement, de la persévérance et beaucoup de patience 😉
Bonjour 😊 Je vais recommencer à faire du tri grâce à vos conseils très judicieux 👏👏👏 merci et bonne soirée à vous !
Merci et bon tri 😉
Coucou ma chérie
Je suis avec Anne qui a eu un déclic avec tes vidéos et qui se désencombre de plus en plus
🙂
J’adore les vidéos je repris le tri du linge dans ma chambre. Là je m’aperçois que j’ai deux tiroirs de libre et un petit tiroir pour moi c’est une grande victoire grâce à vous merci merci ❤❤
Bravo Nathalie 😍
Votre vidéo est tout a fait en corrélation avec mes objectifs actuels...vos constats sont très intéressants
Merci ☺️
Merci de tous ces conseils pratiques. Je souhaite développer davantage ma gratitude. Bonne continuation Aurelie 🙏
Merci Lydie 😊
Merci Aurélie pour ces précieux conseils qui sont les bienvenus en cette semaine de "black Friday"😉💪J'aime beaucoup quand tu dis "se croire plus fort que les "entreprises de consommation", cela me parle énormément. En effet, le marketing, c'est des années d'expérience bien rôdées pour nous faire consommer et c'est difficile (mais pas impossible) de lutter contre👌Belle journée et à bientôt😘😘😘
Merci Claudine 😘
Merci pour cette vidéo. C’était la vidéo au bon moment dont j’avais besoin. 🙏🏻
Avec plaisir 🥰
Merci Aurélie ❤
Avec plaisir Émeline 🥰
Bonjour Aurélie,
Ce qui m’a aidé à moins consommer et revoir toute ma façon d’acheter, c’est mon côté ecolo. Quand on se rend compte à quel point l’industrie de la mode ou celle de la technologie polluent, le marketing nous influence à acheter des objets qui nécessitent beaucoup d’énergie (qui pollue) et de matières premières (qui ne sont pas illimitées)… cette prise de conscience m’a fait nettement reduire mes achats et réfléchir à acheter plus durable pour acheter moins.
Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur le lien entre minimalisme et écologie stp?
Merci pour tes vidéos et tes conseils toujours très clairs . Bonne journée.
Merci pour ton retour, je note ton idée 😉
Bravo pour vos videos jadore les mettre sous forme podcast cela maide sur mon cheminement vers le moins pour etre mieux !
Bonsoir Aurelie bonne vidéo merci à toi. 🌹😊
Merci beaucoup 😊
Bonjour merci pour ces conseils très pertinents. J’ai beaucoup apprécié que vous souligniez egalement qu’on ne peut pas tout changer individuellement non plus mais qu’on peut quand même modifier certaines choses pour se sentir mieux. Bien à vous
Merci à vous 😊
Une vidéo qui tombe vraiment à pique, merci 🌟
Merci à toi 😉
Vidéo très inspirante, merci Aurélie ❤
Avec plaisir 😊
Merciiiiiiiiii pour cette vidéo❤
Avec plaisir 😊
Merci Aurélie, suis nouvelle sur ta chaîne et suis fan !!
Merci et bienvenue Nathalie 😍
Tu penses pas que insta fais surconsommer les gens aussi avec les nouvelles tendances ?!!
J’aime bien cette philosophie.
Cependant, j’ai un peu de doute surtout avec cette crise inflationniste.
Je ferai plutôt une part des choses au début :
Réduire ou/et ne plus acheter des bibelots qui n’ont qu’un intérêt décoratif. Ça allège le portefeuille et cela fait gagner beaucoup de temps dans le ménage, je suis d’accord avec cela.
Par contre, en ce qui concerne d’autres biens comme une vaisselle en double, des outils de bricolage, de jardinage, des livres, du matériel de survie ou de camping et ce qui peut servir à une autre occupation que son travail principal pourrait s’avérer extrêmement nécessaire.
En effet, l’effondrement économique rendra les gens plus pauvres. Et ceux qui le sont déjà, auront encore plus de mal â pouvoir acheter le nécessaire. Or nous sommes dans un monde assez individuel, avec beaucoup de « traîtrises» physique et psychologique de la part des gens qui nous entourent, nous côtoient, des caprices de la nature, et des guerres en cours ou à venir.
Avant la seconde guerre mondiale, la plupart des allemands avaient presque tout (leurs industries étaient à la pointe!dans beaucoup de domaines). Comme toutes les sociétés modernes (au sens technique) au fil de l’histoire qui ont bâti leur expansion sur la consommation, il arrive un moment de jalousie de la part d’autres peuples, d’écarts trop importants dans la société, d’effondrement économique. En général cela finit par des guerres et il faut donc pouvoir traverser ces guerres.
L’argent mis de côté n’est que du papier et peu être facilement volé par l’état lui même. Il peut être intéressant d’avoir des bines d’échanges ou des biens qui puissent aider à rendre moins pénibles ces moments difficiles.
Je suis d’accord avec toi sur le fait qu’il vaut mieux dépenser son argent dans des expériences tant qu’il en est encore temps. Parce que notre président actuel et certains ministres et secrétaires d’état veulent vous conditionner à rester chez vous enfermé (réduction du droit de vol ✈️, etc etc). Depuis quelques années une certaine dictature s’installe dans le pays de manière subversive et subtile, voulant entre autre détruire la classe moyenne. La vigilance et la prudence s’imposent donc autant sur nos choix de vie que sur nos engagements philosophiques et politiques.
Oui la crise ne va faire que s'aggraver et de plus en plus de gens seront pauvres donc mécaniquement, ils achèteront moins.Je vous rejoins quant au besoin de garder des choses pratiques piurun pour un éventuel troc.. Je suis toujours effarée par l'émission à la télé sur le désemcombrement de sa maison et où les animatrices comptent chaque rouleau de papier WC pour prendre cet ex emblématique ! Je trouve stupide de donner ou jeter ce genre de choses comme les tas de produits en 10 exemplaires que les gens ont mais qu'ils pourraient utiliser ou manger .Aps avoir débarrassé les 79 rouleaux de papier WC,la famille va retourner ds 1 mois en racheter! Par contre se débarrasser de babioles,jouets des enfants, etc c'est utile.
Coucou !
Elle tombe bien cette vidéo ! J'ai décidé de moins acheter ! Je vais faire du tri je pense aussi car j'achète souvent des choses inutiles !
Génial 😍
Coucou Aurelie, je n'ai rien acheté à l'occasion du Black Friday !! Je te suis très reconnaissante.
J'ai décidé de ne garder aucun emballage des cadeaux de Noël ( je sais que je vais en recevoir, mon entourage n'est pas encore éduqué.. Il va falloir que je les branche sur tes vidéos)
Mille fois merci de me mettre sur le chemin de la zenitude 🤣
Merci pour ton soutien Anne 🥰
Depuis que je désencombre a fond mon Appart, je me sens de mieux en mieux. Je commençais à étouffer de plus en plus face aux objets, aux choses qui sert à rien à la maison.
La gratitude
Mes tests pour savoir si j'achète ou pas pour les gros objets.
Comment cet objet se nettoie?
Où sera sa place?
Quel objet peut le remplacer?
Parfois on a l'information seulement après l'achat... Et là, si je reconnais que j'ai fait une erreur, je n'hésite pas à le faire circuler ( prêt, don, vente, location...). Il sort, sans état d'âme.
On a le droit de se tromper mais pas de garder un échec.
Faire circuler nos objets c'est important aussi pour éviter aux autres d'acheter.
Bonsoir Aurélie.
J'ai bcp aimé ta video merci😊Petite question : dans ton parcours, as tu deja eu l'impression du moins au debut lorsque tu consommais beaucoup moins d'etre "plus pauvre" de "manquer". Cette peur de manquer en achetant moins, d'être plus vulnérable qu'en penses tu ? Merci.
Pour moi, c'est le contraire. Avec le zéro déchet aussi, je ne vois plus la fin de mes utilitaires ( ėponges, chiffons, lessives, produits de nettoyage. démaquillants, maquillages, farine , huile, sucre...). J'ai des objets fiables que je n'ai pas à renouveler toutes les semaines.
Au contraire, pendant les confinements, j'avais une plus grande autonomie avec un minimum de produits.
Tout est utilisé jusqu'au bout permettant des stocks efficaces.
Ma peur du futur, peur de manquer, s'est bien calmée en me rendant compte du peu dont j'ai besoin.
J'ai beaucoup plus de sérénité, l'esprit plus clair, moins dans l'urgence. Cela ne m'empêche pas d'avoir dans une cave, une malle d'habits "pour le cas où" qui n'a jamais servi en 3 ans.
Par contre les économies réalisées me permettent de vivre sans réfléchir mes passsions.
Personnellement, je ne me souviens pas avoir eu de sentiment de manque ou de privation lié à ce mode de vie mais je connais des personnes autour de moi pour qui c’est le cas. Merci d’amener cette réflexion qui est très intéressante 😊
Oui ça pourrait faire l'objet d'une prochaine vidéo 😉
Merci pour ta réponse Aurélie. 😊
❤❤❤
J essaye j essaye désespérément de me débarrasser de plein d objets inutiles mais cela fait 4 ans maintenants et malgré on tri constant je n y arrive pas...☹️😱je suis bloquée je be sais pas pourquoi😅
Essaye de comprendre sur quel type d’objets tu bloques et en attendant, fais-toi la main sur ceux qui sont plus faciles à désencombrer. Le tri est vraiment une question d’entraînement 😉
J,ai revenu aprés 3ans je te trouver.j'achette trop sans calcules aider mois s,il v plait j'ai 50 ans et j,ai rien faire ds ma vie
👋🏾;)😘😘
Personnellement je viens de retirer mon abonnement amazon prime 😊
👏
J’ai remarqué que plus nous consommons, plus nous recherchons des objets à acquérir de plus sans avoir aucun besoin particulier.
Je suis au Québec et lors de la pandémie, tous les magasins sauf les épiceries, pharmacie et quincaillerie étaient fermés alors j’ai commencé à me procurer que l’essentiel et prendre conscience que nous avions vraiment tous ce dont nous avons besoin et même plus.
Comme j’étais confiné et rien d’autres à faire alors j’ai commencé un grand processus de désencombrement et je le fais régulièrement car maintenant tout ce qui ne sert plus doit sortir!
Merci !
Merci à toi ☺️
Quelle bouffée d'air frais que tous ces judicieux conseils. Exit toutes ces nanas influenceuses au discours ACHETEZ ACHETEZ ACHETEZ même si c'est moche ou pire , poison pour notre santé.