Stratégie anti-douleur : Établir des objectifs et appliquer le Cercle de Tolérance

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  • Опубліковано 17 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 38

  • @zeldalarousse3928
    @zeldalarousse3928 6 місяців тому +1

    Très efficaces merci. Mon ostéopathe m'avait conseillée certains de vos exercices et je me rappelais plus très bien ce qu'elle m'avait conseillée.
    Grâce à vous je fais cela depuis 3 jours et la tension a disparu totalement 😊
    Merci encore et bravo pour la clarté des explications....les youtubers parlent souvent trop vite😮
    Ce qui n'est pas votre cas😊

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 місяців тому

      Merci beaucoup pour ce témoignage 🙂♥️
      C’est adorable !

  • @emmanuellearias2082
    @emmanuellearias2082 8 місяців тому +2

    Yeahhhh!!!
    Thierry is back 🎉🥳💃
    Quel nouveau look....t'es super canon sans lunettes ! T'as rajeuni.
    Et quelle aisance dans ta vidéo, quelle mise en scène complète...
    Belle philosophie de rééducation ! Comme dans l'apprentissage, il faut en passer par des objectifs intermediaires....
    Bravo Thierry et bon retour parmi nous! Tu nous avais manqué ❤

    • @emmanuellearias2082
      @emmanuellearias2082 8 місяців тому +1

      Va falloir revoir ton logo du coup!

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 місяців тому

      Merci !!! Oui plein de nouveautés !
      Je viens de terminer mon DU du coup j’ai plus de temps 🙂
      Aimes tu ce que je dis dans la video ?

    • @emmanuellearias2082
      @emmanuellearias2082 8 місяців тому

      @@ThierryLanneau oui, c'est intéressant, mais c'est un simple préambule il me semble, nan? Simple mise en bouche...

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 місяців тому

      @@emmanuellearias2082 oui !
      Le but est de donner au fur et à mesure des exos + des conseils

    • @emmanuellearias2082
      @emmanuellearias2082 8 місяців тому

      @@ThierryLanneau alors on attend la suite avec impatience! 👍🏻

  • @petushkapetrushka3336
    @petushkapetrushka3336 5 місяців тому +1

    Merci je souffre depuis 2 ans de douleurs aux trapèzes, cervicales et migraines. Je vais suivre vos étirements en espérant que cela me guerrira :)

  • @primorieL12
    @primorieL12 8 місяців тому +1

    Salut Thierry !
    La qualité de tes vidéos augmente sans cesse :-)
    Olivier Lafay a une approche de la musculation dans le même esprit, élargir sa zone de confort plutôt que d'en sortir.
    À bientôt.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 місяців тому

      Merci Nico !!
      Oui en effet Olivier Lafay parle du même concept 👍👍

  • @lindseymary4370
    @lindseymary4370 8 місяців тому +1

    Salut merci beaucoup pour ce petit partage sur les douleurs chroniques musculaires bon dimanche à vous tous 😊

  • @alexandrepetric9734
    @alexandrepetric9734 7 місяців тому +1

    Concept très intéressant ! Merci du partage ;)

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  7 місяців тому

      Merci Alex !!! Hâte de voir tes productions 😘

  • @sandrafalgiglio1901
    @sandrafalgiglio1901 5 місяців тому +1

    Bravo ;merci pour vos partages ……🙏🙏🙏🪽👼😇

  • @sandrafalgiglio1901
    @sandrafalgiglio1901 5 місяців тому +1

    Je guéri constamment je suis guéri merci merci merci🪽🪽🪽👼👼👼🙏🙏🙏😇

  • @petushkapetrushka3336
    @petushkapetrushka3336 5 місяців тому +1

    Auriez-vous svp des exercices pour soulager une inversion de courbure cervicale ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  5 місяців тому

      Je n’ai pas de vidéos spécifiques sur l’inversion de courbure cervicale par contre j’ai quelques vidéos consacrées au cou qui feront l’affaire !

  • @nicolec9195
    @nicolec9195 7 місяців тому +1

    Bonjour,
    J’ai une tendinite du moyen fessier depuis 2 ans.
    J’ai fait du renforcement musculaire pendant 1 an et ça ne m’a pas guérit.
    Les douleurs augment à la marche Et passent au repos.
    Ai je un espoir de guérir ou c’est devenu chronique ?
    Merci beaucoup pour vos vidéos trés explicites et probablement efficaces. 🙏❤️

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  7 місяців тому

      Bonjour Nicole
      Il n’y a pas que le renforcement musculaire dans la vie 😉
      J’ai eu une patiente avec le même type de problème. En neuro musculaire ça a très bien marché 🥳

    • @nicolec9195
      @nicolec9195 7 місяців тому

      @@ThierryLanneau Merci, Thierry, pour votre réponse.
      Qu’appelez-vous le neuro-musculaire?
      Une forme d’exercices existe
      pour ce neuro-musculaire? Je ne connais pas.
      Mon tendon est quand même abîmé, régénération possible? 🙏

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  7 місяців тому

      @@nicolec9195
      Regardez du côté de la méthode Mézières :)

  • @gregspoon
    @gregspoon 8 місяців тому +1

    super video ! bravo

  • @pascalvuilleumier5179
    @pascalvuilleumier5179 8 місяців тому +1

    Bonjour. Je suis très sportif. Mais mal à la lombaire gauche avec irradiation fosse iliaque gauche . J ai tout eu , kine ,ostéopathe, medecine chinoise. Je fais pilâtes et yoga j évite les anti-inflammatoires . Il y a que le mouvement qui me fait du bien

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 місяців тому +1

      Oui ! On peut également fixer des objectifs en relation avec des positions statiques 👍

  • @sandrinekeurinck
    @sandrinekeurinck 8 місяців тому +1

    bonjour ,j ai de la polyarthrite rhumadoide +arthrose +varices puis-je apprendre à courir .merci

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  Місяць тому

      Je pense que la réponse dépend du phlébologue et du rhumatologue qui s’occupent de vous 🙂 car la réponse est fonction de l’évolution de la maladie…

  • @tareklaabidi4790
    @tareklaabidi4790 8 місяців тому +1

    Super video 👌❤️❤️

  • @delphinemaillot4132
    @delphinemaillot4132 8 місяців тому +1

    Et quand tout fait mal

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 місяців тому

      Être bien accompagné et fixer des objectifs c’est déjà un super départ !

    • @aper9342
      @aper9342 8 місяців тому +1

      Thierry bjr
      Méconnaissable Thierry : bravo
      Bon retour ici

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 місяців тому

      @@aper9342😁🙏 le nouveau moi avec un éclairage de compétition 😂