수영 입문반에서 배울 때 강사님들이 머리를 옆으로 돌려 호흡하라고 알려주죠. 하지만 정확히는 몸통 롤링과 더불어 옆이 아니라 조금 뒤+윗쪽을 보는 게 제 경우 호흡하기 수월하다는 걸 깨달았습니다. 즉 옆을 90도라 한다면 120도에 더해 위쪽이 시선방향이어야 합니다. 그러기 위해서는 머리 정수리를 진행방향쪽으로 꽂히듯이 두고 턱은 조금 올리세요. 이렇게 되면 얼굴이 반쯤 잠기면서 입은 수면 밖으로 나옵니다. 그런데 이 자세가 계속 유지되야 하기에 우선 유선형으로 수면뜨기가 먼저 가능한 정도의 수영수준은 되야 합니다. 글로 설명하기가 어렵네요. 중장거리 자유형 선수들의 호흡 타이밍 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.
@@박제선-p4e 처음 수영을 배울 때 머리를 옆으로 돌리라고들 하죠. 그런데 몸통도 45도 같이 돌려야(일명 롤링) 하구요. 시선은 옆이라기보다는 좀 더 뒷쪽, 진행방향기준 옆은 90도인데 120도를 보세요. 이렇게 보기 위해 몸통 롤링이 되야하구요. 머리 정수리가 진행방향쪽으로 꽂힌다는 생각으로 머리를 위치를 잡아주셔야 합니다. 그러면 얼굴이 반쯤 잠기면서도 입은 수면 밖으로 나오게 될 것입니다. 말로 설명하기 힘드네요. 중장거리 자유영 선수들 호흡할 때 머리 이미지를 찾아보시면 제 설명이 이해가 되실 것 같습니다. 그런데 이 자세는 유선형이 유지되어 수면 가까이 뜨는 정도(즉 수영입문자 이상)가 우선 된 후에야 시도 가능하실 것 같습니다. 참고로 저는 취미 수영 10년 넘은 중년남 일반인입니다. 제 경우 말씀드리는 부분을 깨닫고 호흡과 속도내기가 수월해졌습니다.
@@박제선-p4e 수영 입문반에서 배울 때 강사님들이 머리를 옆으로 돌려 호흡하라고 알려주죠. 하지만 정확히는 몸통 롤링과 더불어 옆이 아니라 조금 뒤+윗쪽을 보는 게 제 경우 호흡하기 수월하다는 걸 깨달았습니다. 즉 옆을 90도라 한다면 120도에 더해 위쪽이 시선방향이어야 합니다. 그러기 위해서는 머리 정수리를 진행방향쪽으로 꽂히듯이 두고 턱은 조금 올리세요. 이렇게 되면 얼굴이 반쯤 잠기면서 입은 수면 밖으로 나옵니다. 그런데 이 자세가 계속 유지되야 하기에 우선 유선형으로 수면뜨기가 먼저 가능한 정도의 수영수준은 되야 합니다. 글로 설명하기가 어렵네요. 중장거리 자유형 선수들의 호흡 타이밍 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.
@@박제선-p4e 수영 입문반에서 배울 때 강사님들이 머리를 옆으로 돌려 호흡하라고 알려주죠. 하지만 정확히는 몸통 롤링과 더불어 옆이 아니라 조금 뒤+윗쪽을 보는 게 제 경우 호흡하기 수월하다는 걸 깨달았습니다. 즉 옆을 90도라 한다면 120도에 더해 위쪽이 시선방향이어야 합니다. 그러기 위해서는 머리 정수리를 진행방향쪽으로 꽂히듯이 두고 턱은 조금 올리세요. 이렇게 되면 얼굴이 반쯤 잠기면서 입은 수면 밖으로 나옵니다. 그런데 이 자세가 계속 유지되야 하기에 우선 유선형으로 수면뜨기가 먼저 가능한 정도의 수영수준은 되야 합니다. 글로 설명하기가 어렵네요. 중장거리 자유형 선수들의 호흡 타이밍 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.
![[자유형 잘하는 방법] 자유형 물잡기- 자유형 물속동작-자유형 길게가는방법/Freestyle#수영잘하는방법#자유형물잡기 #kbs스포츠월드](http://i.ytimg.com/vi/hyN4tmaVrTQ/mqdefault.jpg)
수영 입문반에서 배울 때 강사님들이 머리를 옆으로 돌려 호흡하라고 알려주죠. 하지만 정확히는 몸통 롤링과 더불어 옆이 아니라 조금 뒤+윗쪽을 보는 게 제 경우 호흡하기 수월하다는 걸 깨달았습니다. 즉 옆을 90도라 한다면 120도에 더해 위쪽이 시선방향이어야 합니다. 그러기 위해서는 머리 정수리를 진행방향쪽으로 꽂히듯이 두고 턱은 조금 올리세요. 이렇게 되면 얼굴이 반쯤 잠기면서 입은 수면 밖으로 나옵니다. 그런데 이 자세가 계속 유지되야 하기에 우선 유선형으로 수면뜨기가 먼저 가능한 정도의 수영수준은 되야 합니다. 글로 설명하기가 어렵네요. 중장거리 자유형 선수들의 호흡 타이밍 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.
정말 좋은 영상입니다
감사합니다😊
물속에서 손을 보면서 물잡기까지는 신경쓰지 못했는데 수업시간 샘 말씀으로 새로운 수영을 하는 느낌입니다.연습많이 해야겠네요~^^
점 더 신경써보셔욤🙏
돈주고도 어디서도 들을수도, 살수도 없는 ᆢ
꿀팁 수준이 아니라
비밀을 알려주셔서
감사합니다 강사님
음악도 집중되기에 너무 좋구요,
영상도 너무 좋구요,
목소리도 정말 좋으세요.
감사합니다
와우 칭찬 감사합니다 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다
리커버리 하도못하니 강사가 리커먀리하는모습을 숨쉴때 보라고하던데
내모습을 보는게 중요하지요 기커버리 어깨선이 일치할때 당겨 밀며 글라이딩 롤링만해도 물쓰다듬을 일은 없으니까요 수영 잘가르치시네요 자연스러운 발차기를좀 알려주세요 넘어려워요 숨보다 더 어려워요
감사합니다 잘배웠습니다!
동영상 보다보니 어느순간 지상에서 영법 따라해보는중... 꿀팁 감사합니다!
바로 해보시는 👍👍
연결 되는거 얄고 있는데요 ㅋㅋ
강의 쟐 듣고 가요❤
와~~!! 슬로우로 보여주시니까 확확 와닿네요! 까먹지 않고 적용해볼게요. 생각하는 수영!!!!!!!
응원합니다 🙏
연속성 있는 자유형,,,! 오늘부터 연습해볼께요!!
물잡기할 때 손을 볼 생각은
못해봤어요.
내일 당장 연습해 보고 싶어요!!
다섯가지 연결동작 잘 생각하며 해볼게요~~
화이팅입니다🔥🙏
🥹🥹🥹다섯가지가 연결된다는건 첨 알았네요 다 구분동작 지어서 했던것같아요 완전 꿀팁👏🏻👏🏻👍👍👍
한번 차근차근 도전해 보세요🙏
감사합니다. 꼭 꼬옥 보겠습니다
좋은 가르침 감사합니다.
감사합니다 🙏
요즘 총체적난국인 자유형 교정중인데 쌤 영상이 많은 도움됩니다😊 😅
물잡는 걸 봐라...새로운 접근입니다.
물 잡는걸 봐야 하는 거군요.... 충격 받았습니다 역시 선수들은 다르고 일반인 수영은 끝이 없군요 ㅜ ㅜ 하면 할수록 더 어려워요~~
잘하려고 해서 어려운거에요 응원합니다🙏
손끝에서 발 뒤꿈치가 쫙 일자되게 뻗기
아크샘이 설명하신데로 물속 시뮬레이션 하니
수영 선수들 자유형 모습이네요~~
드릴을 한번에 합치면 이렇게~~~
맞습니다 👏
감사합니다 ~
내가 물잡는것을 보는수영 다른선생님들이 안가르쳐주는 부분을 알려주시는분 최고십니다
저는 물속에들어가면 눈을감는버릇이있어서 퀵턴할때도대충보고돌았었는데
지난주열번계속돌다가 눈뜨고 도는 제모습을보고 놀라서 물한번먹고난후 코가매케해진
다음부턴 눈뜨고돌려고 기를썼더니 보기시작하는것 같습니다
수영시작한지하다말다37년 되었는데 아직도 호흡도 어려워하는 한심수영자
그러나 오랜세월덕분에 말씀하신것 무슨뜻인진 딱 바로알기때문에 바로고칠수있습니다 감사해요.
굿입니다 👍
@@ARK_SPIRIT 스타트다이빙 할때도 눈감고뛰어내렸었는데
어느날눈뜨고들어가도 괜찮더라구요 무서우니까 눈감겠죠만 눈뜨고수영할려고
노력중입니다 제가사는곳엔 스타트대사용도 못하게되어있지만
스타트다이빙은잘한대서자신있어요 늙은사람기운빠져서 일주에겨우한번가는데도
날마다죽기살기로안돼는방법으로 계속하던때보다 나은것같아요 감사해요.
내용 잘 봤습니다. 감사합니다. 저 영상편집을 시작했는데, 설명하실 때 화살표 넣는 것은 할 수 있는데 글씨를 넣는 방법이 뭔가요?
자막 넣는거요?? 편집프로그램마다 달라요 저는 자동 캡션이용합니다
저는 몰랐는데 댓글 남겨봅니다.
이제 아셨으니 도전❤
강습시간에 동작이 끊기지 않고 부드럽게 계속 이어져야 한다고 들었는데 그것하고 같은 뜻일까요?
제가 이야기 한거랑 담당샘이 같은 이야기를 해주셨으면요 5가지를 이야기하고 부드럽게 이어져한다면 같은 이야기 일것 같아여
오른쪽 호흡하고 머리 넣고 팔넣기인가요 ? 팔 넣고 머리 넣기 인가요 ?
호흡하는 쪽은 머리입수후 팔 넣기입니다^^
@@ARK_SPIRIT 감사합니다
다리가 완전 잠겨있는데 영상이 올바른 영법을 구사하는게 맞는건가요??
영상 보여드리려고 천천히 한거에요^^
알고는 있는데 내몸은 쉽지 않은건 왜 일까요?
그래서 배우시는거죠👍
당연한소리를
생각 하면서
하는게 맞는거였군요
전 내가 생각이 너무 많은건가
다른 사람들은
수영할때
무슨 생각을할까
궁금 했습니다
자세에 집중하는 생각은 많으면 좋은거 같습니다^^
???
좋은 강의를 해주시는데 자료 준비가 덜 되었네요.
아쉅네요.
안녕하세여 무엇이 아쉬우신가요?
@@ARK_SPIRIT 영상자료가 충분치않고 숙지가 덜 되다보니
키포인트보단 여상자료의 이해성을 설명하는데 시간이 낭비된다는건 유튭의 시청률에 저해 요소가 아싑다는 뜻이네요.
@@도법-c8j 다음부터 더 잘 준비해보겠습니다 조언 감사합니다 즐거운 주말 보내세요^^
이해가 안됩니다
제 잘못입니다
초중급 일반인이 자기 물잡기를 보지 못하고 머리를 먼저 돌리는 이유는 숨이 차기 때문일 거란 생각이 듭니다. 그래서 제 경험으론 숨이 차지 않게 머리 돌리는 자세, 아마 대부분 정수리가 진행방향으로 가지 않고 있을텐데 그것만 교정해도 숨이 덜차게 될것입니다
제가 그런상황인데 말씀 하신게 이해가 잘 가지 않습니다.. 다시 한번 설명해주시면 안될까요
@@박제선-p4e 처음 수영을 배울 때 머리를 옆으로 돌리라고들 하죠. 그런데 몸통도 45도 같이 돌려야(일명 롤링) 하구요. 시선은 옆이라기보다는 좀 더 뒷쪽, 진행방향기준 옆은 90도인데 120도를 보세요. 이렇게 보기 위해 몸통 롤링이 되야하구요. 머리 정수리가 진행방향쪽으로 꽂힌다는 생각으로 머리를 위치를 잡아주셔야 합니다. 그러면 얼굴이 반쯤 잠기면서도 입은 수면 밖으로 나오게 될 것입니다. 말로 설명하기 힘드네요. 중장거리 자유영 선수들 호흡할 때 머리 이미지를 찾아보시면 제 설명이 이해가 되실 것 같습니다. 그런데 이 자세는 유선형이 유지되어 수면 가까이 뜨는 정도(즉 수영입문자 이상)가 우선 된 후에야 시도 가능하실 것 같습니다. 참고로 저는 취미 수영 10년 넘은 중년남 일반인입니다. 제 경우 말씀드리는 부분을 깨닫고 호흡과 속도내기가 수월해졌습니다.
@@박제선-p4e 수영 입문반에서 배울 때 강사님들이 머리를 옆으로 돌려 호흡하라고 알려주죠. 하지만 정확히는 몸통 롤링과 더불어 옆이 아니라 조금 뒤+윗쪽을 보는 게 제 경우 호흡하기 수월하다는 걸 깨달았습니다. 즉 옆을 90도라 한다면 120도에 더해 위쪽이 시선방향이어야 합니다. 그러기 위해서는 머리 정수리를 진행방향쪽으로 꽂히듯이 두고 턱은 조금 올리세요. 이렇게 되면 얼굴이 반쯤 잠기면서 입은 수면 밖으로 나옵니다. 그런데 이 자세가 계속 유지되야 하기에 우선 유선형으로 수면뜨기가 먼저 가능한 정도의 수영수준은 되야 합니다. 글로 설명하기가 어렵네요. 중장거리 자유형 선수들의 호흡 타이밍 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.
@@박제선-p4e 수영 입문반에서 배울 때 강사님들이 머리를 옆으로 돌려 호흡하라고 알려주죠. 하지만 정확히는 몸통 롤링과 더불어 옆이 아니라 조금 뒤+윗쪽을 보는 게 제 경우 호흡하기 수월하다는 걸 깨달았습니다. 즉 옆을 90도라 한다면 120도에 더해 위쪽이 시선방향이어야 합니다. 그러기 위해서는 머리 정수리를 진행방향쪽으로 꽂히듯이 두고 턱은 조금 올리세요. 이렇게 되면 얼굴이 반쯤 잠기면서 입은 수면 밖으로 나옵니다. 그런데 이 자세가 계속 유지되야 하기에 우선 유선형으로 수면뜨기가 먼저 가능한 정도의 수영수준은 되야 합니다. 글로 설명하기가 어렵네요. 중장거리 자유형 선수들의 호흡 타이밍 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다.
@@박제선-p4e 원인은 모르겠으나 답글이 계속 삭제되네요. 중장거리 자유형 선수 호흡 이미지를 찾아보시면 도움이 되실 것 같습니다