Сдаю Анализы. Тренируюсь в Зале с Чемпионом. Впервые делаю Хиджаму. Рассказываю какие книги читаю.
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2023
- Привет. В Этом выпуске всего один день, но зато какой насыщенный.
Я Успел сдать анализы крови в лаборатории Lab4u
Позанимался в зале с чемпионом по бодибилдингу Вячеславом Масловым.
Свозил собак к грумеру на стрижку и помывку.
Отснял рецепт салата с баклажанами.
Впервые попробовал процедуру Хиджама и даже рассказал, какие книги я читаю.
Приятного просмотра.
Мой канал в телеграме: t.me/mikhail_vegan
Старался сделать влог как можно более открытым и честным. Если заходит такой формат - поддержите лайками и комментами. Мне важно знать.
Да мы вообще кайфуем от всего, чтобы ты не делал) формат- пушка
Всё заходит😊💚
Молодец, что нашел в себе силы восстановиться морально!
Однозначно заходит
Ждем еще больше влогов. В жизни не хватает влогов от веганов с хорошим взглядом на жизнь. Спасибо за видео! ❤
Очень нравятся ваши влоги, Михаил! Продолжайте в том же духе 😊
Спасибо
Доброго времени суток, Михаил очень понравился формат, продолжайте снимать... Ждём результаты анализов . Классный дом с участком😍👍👍
Михаил, спасибо за видео, интересно смотреть и вызывает много позитива❤ особенно собаки и огород 😊😊😊 обожаю растения, очень радуюсь, когда кто-то сам себе еду выращивает 👏🏻
Круто,Михаил ❤
Очень интересно,успехов в тренировках.
Бакман очень нравится. На днях прослушала "Тревожные люди". Восторг! Влог шикарный!
Михаил, очень приятно наблюдать! Здорово, что вы естественно и в своём стиле ведёте влоги!👍
Ждем результаты анализов🙏!
Очень интересный влог, хороший формат! Включила пока готовила тофу омлет, под видео ещё вкуснее и уютнее получается)
Я хочу с вами готовить всякие вкусняхи!!!Побольше бы роликов с готовкой😊
О, новый влог !) мне очень нравится , так уютно !)
Бакмана тоже читаю иногда)
Собаки красивые и забавные
❤
Очень интересный влог 🙂 спасибо! Для меня зашёл в плане сравнения с жизнью близких, которые заняты примерно всем тем же самым и работают 5/2
Отличный формат! Спасибо вам за новое видео 👍🏻
Как всегда, абсолютнейший восторг от вашей семьи и ваших приключений! :)
Отличный формат. Очень интересно
Финалочка топ!)
Очень интересно! Михаил, продолжайте снимать 🎉
Спасибо за видео❤ очень нравится смотреть вас😊
офигенный влог, хотел бы больше такого контента !
Очень классно 🌿 вы замечательные ❤
Классный формат👍
Кайфанула с концовки ❤
Здорово,Миша! Мне понравился влог! Снимай ещё!
Только начала смотреть, сразу лайк и желание видеть больше влогов!
Я столько дел за неделю не делаю 😂 Михаил вы большой молодец!
Мне очень понравился. Продолжай 👍
Как у вас красиво...переодически смотрю ваши ролики. Ваш дом чудо...вы такие молодцы так красиво всё сделали...конечно хлопот и дел добавилось...но это же всё в радость. Очень мечтаю так же жить в своем доме с участком ...чтоб водоем какой рядом был...очень люблю воду ...плавать, кататься на супе
Но моё окружение родные и близкие все твердят ,что это будет постоянная работа, куча денег постоянно что-то ремонтировать в доме и косить траву, убирать снег...😊 в общем все на позитиве
Родные правы)))). Мы живём в своём доме 5-й год. Куча денег уходит, постоянно что-то строить, чинить, убирать. В квартире жить в разы проще. Выходных практически нет, т.к. муж в будние дни на работе, остаются только выходные. Но нам нравится))))). В квартиру не хотим, тут рядом лес, воздух чистый. Если работа не отнимает всё время и хоть немного есть свободное время и придерживаться минимализма, в том числе и на участке, не стараться построить всё, то дела делаться успеваются )))
Ура, новое видео😍
Очень классный формат👍👍
Михаил, расскажите, чем вы кормите собак. какие лакомства даете.
Очень интересно 😊
Миша, отличный видос!
Очень уютный влог)
Майки, это было классно!
Я 9 лет уже веган, анализы сдавал первые 5 лет каждый год.
Сейчас сдал первый раз за 3 года. Все показатели в пределах нормы.
Единственное, что заметил посравнению с анализами раньше, что кальций наверху нормвы, а железо внизу нормы.
Раньше было иначе, но раньше я намного больше зелени ел. Сейчас обленился следить за здоровым питанием, что, конечно, не есть хорошо.
Турники и бадминтон 4-5 раз в неделю, йога 1-2 раза в неделю. Полёт нормальный, бойни не нужны.
@@user-oq6fo6de9i он не выше нормы
Обожаю Бакмана! Прочитала всего😇 не пошли только Тревожные люди... Но я с них начала - з
видимо, зря)
Как Вы интересно живете!
Прикольно 👍🏻
Дуже цікаво!)
Як ідея на наступні ролики: розкажіть про будівництво, бані, будинку.. дуже цікаво. То каркасники?
Как здорово, что из Украины тоже смотрят Михаила. Берегите себя. Мирного неба вам как можно скорее.
Да, каркасная баня. Делали на производстве. У меня на участке собрали за 1 день
Здравствуй-Процветай!
Какой пакет анализов сдавал? В Tl напишите ,плиииизз;)
Позитивно
Михаил, скажите, вы сейчас только блогом зарабатываете? Или ещк чем-то занимаетесь?
Бакмана люблю всей душой, почти всегл перечитала.
Концовка - просто 5 баллов!!!
Что за странно совпадение, сегодня утром первый раз услышал о Бакмане, вечером включаю Михаила и он говорит о нем 😊.
Миша красавчег
Я пробовал Иван чай. Очень вкусно. Обожаю вкус земли)))
Ахахах какая милая врач, которая брала анализы)))
Как в итоге анализы? Пришли результаты?
Принимаете ли вы дополнительно какие то добавки?
Собакены😇
Но ретриверы - это любовь, а нестандартно 'белые' вообще 🔥
❤❤❤❤
❤
А где пирог покупали? :)
Влог суперский! Можно вопросик?)
Как можно сделать 16 упражнений по 4 подхода за 1 час? Я за 1,5 часа 5-6 упражнений успеваю только.)
И какая цель тренировок? Если цель похудеть, то пирог с капустой был лишний)
❤👍
Насчёт Фредерика Бакмана - мне очень понравился фильм " Вторая жизнь Уве" (наверняка книга лучше), а вот на чаоа слушать книгу "Медвежий угол" ( в прочтении Багдасарова, обычно с ним всё нравится) но вот совсем не зашло... Вообще. С трудом прослушала около 30 минут и всё. Пока что 1:1 - думаю, стоит ли возвращаться к этому автору? Что скажете?
👍
YEEEEEAAAAHHHH
Приветствую! Подскажите, собак чем кормите? Мясом? Или они тоже на веганстве? Очень интересный вопрос. Я веган, а свою собаку кормлю натуральной, в том числе мясной пищей. Но, вроде как если мы полностью поддерживаем веганский стиль жизни - то и их должны кормить чем то иным?….
михаил кормит веганским кормом. он помоему даже участвовал в его разработке. называется бонмил
Что делаете с гусеницами? У нас кочан за ночь съедают
Посыпьте древесной золой или опрыскайте нашатырем. Можно и то и другое по очереди. Капуста золу очень любит.
пошел худеть в зал (нет), потом херак и пирог с капустой навернул диетический=)
P.S. Респект за сбор "урожая" собак!
на чем зарабатывает данный деятель?
Не ешь тесто и сахар и вес придет в норму
Ему просто нужно подкачаться
согласна с вами. Мне кажется, еще полнеют от жареного на масле, а Михаил много что так готовит
Лучший вариант для силовых и кардио - веганское КЕТО!
Никаких углеводов, кроме некрахмалистых овощей, также больше зелени.
Из белков: нут, чечевица, тофу.
Из жиров: кокосовое масло органик холодного отжима, масло МСТ, льняное, грецкого ореха, конопляное.
На таком питании тело становится спортивным, стройным, рельефным, а также из тканей уходит лишняя жидкость.
Ещё очень желательно практиковать интервальное голодание
почти как корейские-блоггерки-домохозяюшки!
а хиджама разве имеет какое-то научное обоснование?
После Хиджамы лучше не есть,а обильно пить,и спустя часа три налегать на белок и клетчатку
Не знаю почему .
Когда посты не ем все что нельзя .
И заниматься сил неет но занимаюсь и сильно похудел.
Понимаю что не есть мясо это выбор человека.
И сам бы не ел , но на овощах нет сил
потому что процесс адаптации к другому питанию занимает время. У всех по-разному. У кого то 2-3 месяца, как у меня, у кого то 4-6. После чего становится проще понимать, чем наедаешься, что для энергии лучьше, что для роста и тд.
@@IngrianIL спасибо))
@@user-zs8zj8jz7n удачи. здоровья. go vegan!
потому что белок не в овощах, а в бобовых, орехах
@@RussianGirl4 не буду с вами спорить, я не диетолог. Мне при этом довелось быть около года сыроедом на овощных салатах и фруктах(из 9 лет веганства), так вот это был самый бодрый год, при том, что работа была на ногах с тосканием тяжестей.
А тренер не прописал питание ? На пирогах особо не наберешь и не скинешь...
Боже яка собака
Слышать ,,я мёртвый",я убит, или,,будь я проклят" и т.д.,мягко говоря стрвнно.Вы вообще следите за языком и мозг включайте.Всем добра🌸
Опасное это дело с химиками тренироваться , деньги только отвалишь и травмирует итогом. Как человек может тренировать которого если он химик ?разные тренировки для обычных людей же
БИгль что-то прихрамывает
а чем собак кормишь?
веганским авторским кормом, он его продает
@@RussianGirl4 xyясе )
Bonmeel
Книга лучше сериала )
Мне кажется вы выглядите хорошо, простите не как "типичный" веган худой и прозрачный. Вы вдохновляете на переход на веганство.
все веганы питаются по-разному. можно вести и здоровый и нездоровый образ жизни на веганстве.
веганам и людям с анемией запрещено делать хиджаму!
и нахрена её делать? и кто сказал, что запрещено?
@@garranessuno6368запрещено у кого анемия. Много крови выходит. А веган или нет не важно.
Почему вегану нельзя?
Переходите на сыроедение, питание фруктами (видовой едой), и изучите голодания. На тренировку голодным самое то! Тренер не в курсе вообще. 🤓
мне кажется, сыроедение и фрукторианство - не сбалансированное питание. Бобовые никто не отменял☝️ только после них лично я чувствую насыщение. Без них как-будто чего-то недостает, даже если съем сытное блюдо из крупы с овощами
Одна реклама(
Ни одной рекламы - лишь рекомендации)
Боты по вегану ?
Номера лен область. Привет из питера
Тревожные люди сейчас читаю. Там грабиткль банка и во круг него имтория происходит