Come gestire relazioni tossiche con persone vicine
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- Опубліковано 18 лют 2024
- Episodio 136 del Podcast Dear Alice.
Benvenuti a questa nuova puntata dedicata a un tema importante e delicato: come gestire le relazioni tossiche con persone vicine. Le relazioni tossiche possono essere estremamente dannose per la nostra salute mentale ed emotiva, e quando queste persone sono anche vicine a noi, diventa ancora più complicato gestire la situazione. In questo episodio condividerò con voi 8 consigli per riuscire a superare questa difficoltà.
Oggi esploreremo diverse strategie e consigli per affrontare e gestire efficacemente queste relazioni tossiche. Prima di tutto, è fondamentale riconoscere i segni di una relazione tossica: manipolazione, controllo eccessivo, mancanza di rispetto reciproco e costante negatività sono solo alcuni esempi.
Una delle prime azioni da intraprendere è stabilire dei confini chiari e assertivi. Questo può significare comunicare chiaramente i nostri bisogni e limiti alla persona tossica e essere pronti a far rispettare tali confini, anche se ciò significa dover prendere distanza.
Non dimentichiamo l'importanza di cercare supporto da parte di amici fidati, familiari o professionisti qualificati. Parlare con qualcuno di esterno può offrire prospettive nuove e supporto emotivo durante questo difficile percorso.
Infine, ricordiamoci di praticare la gentilezza verso noi stessi. Affrontare una relazione tossica può essere estenuante e emotivamente impegnativo, quindi concediamoci il tempo e lo spazio necessario per guarire e rigenerarci.
In conclusione, gestire le relazioni tossiche con persone vicine richiede coraggio, pazienza e impegno costante.
Non dimenticate di condividere questo video con chiunque possa trarne beneficio. Se avete esperienze o consigli da condividere, vi invito a farlo nei commenti qui sotto o sui miei Social. Insieme possiamo creare una comunità di supporto e condivisione.
Ascolta la puntata "come sviluppare una comunicazione più assertiva per migliorare l'autostima".
open.spotify.com/episode/78qO...
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• Come iniziare a vivere...
ti aspetto!
Stessa situazione anche a me da pochi giorni...ed alla fine è andata via...rimane solo cenere, ci vuole tempo
Complimenti
Uno dei migliori video mai visti sulla crescita personale! Grazie
Concordo !!!
Meravigliosa ❤
Ho definitivamente ricominciato a riascoltare tutti i tuoi video. Stai toccando argomenti definitivamente fulcri dell'impegno e delle sfide della vita... analizzi problemi quotidiani importantissimi... continua così!!!! GRAZIE di cuore. Aiuti moltissimo. GRAZIE. Di nuovo. Di tutto cuore. 💝
Grazie Alice 🩵 davvero preziosa questa puntata
Alice sei la migliore guru che potessi trovare, anche se non ti piace definirti così, ma di fatto rendi la mia vita migliore, grazie!
Questo video arriva proprio in un periodo in cui mi sento devastate da due relazioni tossiche in famiglia... Ho passato anni a sottomettermi, a comportarmi come loro si aspettavano, a scusarmi per ogni mio comportamento che li urtava anche se innocente...lo scorso anno ho avuto il coraggio di fare una scelta di vita che loro non hanno condiviso e questo ha aumentato ancora di più la loro rabbia nei miei confronti. Sto cercando di allontanarmi da loro ma questo mi causa sensi di colpa immensi e ansia perenne... Forse è il prezzo da pagare per essere se stessi ma è davvero dura...
Veramente incredibile! Grazie per questa prospettiva!
Ho vissuto il lutto del distacco, ci sono passata dentro e ora sto bene e sto imparando ad amarmi e rispettarmi così non concepisco averci a che fare per vedermi buttare spazzatura addosso.
Grazie Allice 😊 .
Alice, nel mio caso le aveva tutte :
Sei fantastica Alice ❤
Adoro 🫶
Tutto giusto e in molti punti ho ritrovato consigli anche della mia psicologa. Il punto 8 rimane quello di cui ti rendi conto dopo aver provato la qualsiasi, che ti ritrovi spompata (esaurita) energeticamente e frustrata. La relazione è relazione perché è a due, le persone tossiche non cambiano, anche gli adattamenti sono frutto di battaglie sanguinose per ridefinire un confine costantemente sotto assedio. Si può fare ma bisogna rinunciare a quella che è la propria propensione alla relazione.
Potenzialmente tutti sono tossici per me, perché il confronto per me è immediato e svalutante.
Grazie mille di questo video. Le tue parole mi hanno risollevato tantissimo! Mi sentivo oppressa da persone troppo invasive. Purtroppo ho una vicina che ha problemi seri e la voglio escludere completamente dalla mia vita. Mi stava ossessionando. Cercherò di toglierle il potere che le ho dato. E mi concentrerò su cose positive, sapendo che sono libera. Mentre la relazione con i fratelli che mi hanno fatto soffrire anche loro enormemente la sto recuperando e mi comporterò come dici tu dando solo una parte di me.
Amo il martedì perché ormai inizia con te o qui o su Spotify❤
Non è facile cambiare soprattutto se si è succubi di familiari manipolativi