Cómo Recuperar Tus Buenos Hábitos 💪🏻
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- Опубліковано 26 чер 2024
- Vuelve a retomar tus buenos hábitos y la motivación que necesitas para alcanzar tus metas este año👇👇👇
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En este video te doy una guía práctica para que puedas empezar a salir de este tipo de rachas y volver a ser productiva y re-enganchar tus rutinas, en esta segunda mitad del año.
Por si has aterrizado en este video de casualidad, decirte que este es el 2º de una serie de 3 videos en los que te ayudo a hacer un Reset de Mitad de Año, en 3 partes. Y que así puedas volver a encauzarte y lograr tu objetivos antes de terminar el año. Te dejo más abajo el link del video nº1 para que puedas hacer este Reset fácilmente con mi guía paso a paso
Capítulos de este video:
02:26 - Paso 1
06:33 - Paso 2
09:08 - Paso 3
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Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, UA-camr y Formadora. Doy clases de Desarrollo Personal y Gestión Emocional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
Si tú también eres una mente inquieta a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.
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Acaso tu vives conmigo 😂me describiste ala perfección. En año nuevo me dije este año sere mas organizada con mis lavores domésticas y are ejercicio y me😴mas temprano para tener energía otro días. Pero fallo ahorita soy un caos no hago ejercicio lo de😴temprano lo hago por unos días y algo pasa algo se me atraviesa 📱y vuelvo a dormí tarde y por ende otro día no traigo energía 🔋y no me alcanza el día.y me siento culpable de que ya desperdicie otro día y no hice lo que mi cabeza tenía pensado hacer😢
Ánimos! 🙌🏻
Sos una genia! Super clara!!! Saludos desde Argentina! ❤
Siempre Linda !!!💚💫🤍👍
Cayó como anillo al dedo!!! Mil gracias Sandra!! 🤗
Muchas gracias!!!!❤
La verdad es que todos mis años han sido un desastre...del 100% que planeo, el 99% de las cosas dejo de hacerlas, sobre todo por cuestiones de salud y problemas personales...no me.siento inspirada y mucho menos motivada...sin embargo, este año, y a pesar de tener miles de cosas que no tenía planeadas, siento que he rendido más...una cosa que me ha funcionado, sobre todo en este mes es retomar mis cursos no terminados, la verdad me gusta mucho eso...jeje
Gracias, por tus consejos, probaré mejorar más hábitos...saludos!
¡Excelente! De mucha utilidad... ¡A por ello! 🤩 ¡Gracias!
Vamos!🤗
Me encanto el video ,podrias por favor hablar del autosabotaje. Muchas gracias ❤
Anotado! 🗒️ 🤗
Genial, muchas gracias, Bendiciones para ti 🙏🙏🙏
Un abrazote! 🤗
Este video me viene de maravillas. Justamente describe lo que me paso hasta ahora. Empece el año super productiva, organizada, enfocada. Y ahora soy solo caos 😢. Gracias por tus tips ❤
Ains, pues mucho ánimo! Lo vamos a hacer juntas un montón de mentes inquietas, eso siempre anima 🧡
Hola Sandra! Buenas tardes! Muchas gracias por tus consejos! Estoy inmersa en la operaciòn reset y estoy siguiendo tu ruta paso a paso! Agradecerte tanto trabajo bien hecho compartido, el entusiasmo que transmites y cuànto inspiras!
Por cierto, estoy buscando tu curso de haztepro y no lo encuentro. Me podrías informar dònde puedo apuntarme por favor? Muchas gracias Sandra!
Eso es estupendo Ines. Respondiendo a tu pregunta, mi curso HaztePro cerró sus puertas para siempre el año pasado (fue la última edición). En septiembre abriré nuevo programa de crecimiento personal, ya os iré informando en mi newsletter. Un gran abrazo! 🤗
Hola buenas tardes,casi no comento pero es muy interesante lo q dices y los consejos q das. Siento que es un caos mi cuarto y tengo muuuchas cosas de mi mama😭el 28 de junio cumplio el año q murió y siento que nunca fui buena para organizarme y ni mucho menos organizar mi cuarto, tengo muchas cosas de ella y no se como organizar las cosas,una de las cosas es q nose como guardar las sábanas y cobijas son bonitas y no me quiero deshacer de eso pero mi esposo dice q nada mas nos quedemos con 2 o 3 sabanas pero 😔son muy bonitas y no los quiero tirar ni vender,ayudaaa
Muchas gracias Sandra. Estoy en este período de retomar mis hábitos y que mejor que con tus videos. 🎉
Mucho ánimo Elvira 😀
Sandra! Observo que soy una persona capaz de llevar mis hábitos sin o a pesar de estos detalles que nombraste ahora lo que nunca he hecho y no entiendo, no sé cómo hacerlo, es lo de la recompensa? Entiendo por lo que dices que por ejemplo me como un helado como recompensa de haber retomado mi hábito de estudiar? Si entendí bien? Y en el caso de que si entendí bien entonces me voy a recompensar por cada hábito retomado?😜
Puedes hacer lo que quieras. Es decir, si como bien dices a ti ya eres capaz de llevar tus hábitos, no te hace falta nada más. Pero si ves que te vendría bien una "ayudita extra" para mantenerte enfocada, puedes usar recompensas. Yo hace mucho que no me recompenso con helado, ahora elijo darme un paseito a solas para disfrutar del silencio y la naturaleza, o bien, me tomo un momento para descansar leyendo, o bien me preparo mi cena favorita... hay mil opciones, se trata de buscar una que realmente te sienta bien y recompense. Un abrazo!
@@SandraGonzalez ok. Ok. Ok. Nuevamente INFINITAS GRACIAS!!!
P.D: GRACIAS POR TUS ENSEÑANZAS YA QUE CON ELLAS ME DI CUENTA QUE IBA POR MUY MAL CAMINO SIGUIENDO A ESOS GURÚS 🥴 TU SISTEMA DE MANTENER Y DELEGAR ORDEN EN CASA ME HA FUNCIONADO DE MARAVILLA Y EL TIPS DE OEGANIZAR LA ROPA, ESPECTACULARMENTE FENOMENAL!!!!😍😍😍🥂🥂🍾
si ya tuvistes buenos hábitos, sabes lo que hay que hacer para volver. Salu2
O no… O te cuesta… O no te motivas… O…(rellénese con tantas posibilidades como personas existen). Saludos! 😊
Sí o si a ganar.❤
Oh yeah!
Hmnb