GINÁSTICA INFANTIL EM CASA

Olá pessoal! Neste vídeo, vamos fazer uma divertida aula de ginástica infantil para as crianças se exercitarem em casa. Vamos nos movimentar com exercícios simples e animados que ajudam a melhorar a coordenação, a força e a flexibilidade. Não precisa de equipamentos, apenas de um espaço livre e muita energia para se divertir enquanto se exercita. Esta aula é perfeita para manter as crianças ativas e saudáveis, tudo no conforto de casa. Vamos realizar inúmeros movimentos, então se prepare para pular, fazer flexões e se alongar junto comigo. 💪
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TIMECODES:
00:00 Rotações De Corpo
00:22 Descanso
00:40 Elevação De Panturrilhas
01:06 Descanso
01:24 Amarelinha
01:39 Descanso
01:58 Elevação De Joelhos
02:15 Descanso
02:33 Passos Laterais
02:52 Descanso
03:10 Rotação Lateral Dos Braços
03:30 Descanso
03:48 Alcance Acima Da Cabeça
04:08 Descanso
04:27 Agachamento Com Alcance
04:53 Descanso
05:11 Agachamento Profundo Lateral
05:39 Descanso
05:57 Movimento Moinho De Vento
06:27 Descanso
06:45 Pinça Cintura Direita
07:10 Descanso
07:28 Pinça Cintura Esquerda
07:53 Descanso
08:11 Agachamento De Vitória
08:38 Descanso
09:04 Chutes Para Trás Esquerda
09:36 Descanso
09:54 Chutes Para Trás Direita
10:26 Descanso
10:44 Chutes Para Trás
11:16 Descanso
11:35 Abdominal Com Toque No Joelho