Nimmst du auch Vitamin D bzw. Vitamin D3? Berichte uns gerne und schreibe es in die Kommentare, damit wir alle davon lernen können 🙂 🛎 Bitte aktiviere nach abgeschlossenem Abonnement meines Kanals das Glockensymbol rechts neben dem Abokästchen. *Mein neues "2 in 1 Abnehmglück-Buch": **www.abnehmglueck.com/2in1-abnehmglueck-buch/*
Das mit dem besprechen mit dem Arzt ist wohl hier in Deutschland kaum möglich. Viel zu wenige wissen um die Notwendigkeit von D3. Mein Spiegel war 17,9 und der Hausarzt meinte das sei ok. Und so wird es vielen Patienten gehen. Trauerspiel.
@Jo Costra Da hast du absolut Recht. Ich hätte es etwas genauer formulieren sollen: mit einem "Vitamin D3-kompetenten Arzt" oder natürlich mit einem Heilpraktiker 🙂
Ich habe Vitamin D regelmäßig im Herbst und Winter eingenommen, jeder Grippewelle habe ich einwandfrei überstanden, nicht ansatzweise Symptome gehabt, hatte nie das Gefühl das es mich auch noch erwischt. Vitamin D ist echt Top in den dunklen Monaten👍
Vielen Dank, Kai! Und die DGE empfiehlt 800 Einheiten pro Tag...damit ist schon alles gesagt. Es ist wirklich traurig, wie die Menschen hier hinter das Licht geführt werden! Vielen Dank für dein Lob 🙂👍
Hallo Christian Ich habe Culitis ulcerosa Seit 2014 Ich soll den gesamten Dickdarm rausnehmen. Ich nehme Kurkuma mit Orangensaft 1 Glas am Tag ist das richtige Also wieviel Vitamin d3 soll ich täglich nehmen und was alles soll ich überhaupt zu mir nehmen? Wie sieht es mit Kindern aus Wieviel d3 k2
Hallo grüße dich, Mein Heilpraktiker verschieb mir Vigantol Öl 20000 I.E/ml Ich soll 10 Tropfen nehmen täglich. Wie viel Einheiten sind es bei 10 Tropfen. Weil Tabletten sind 1000er.
2000 Einheiten alle 2 Wochen sind zu wenig. Werte bestimmen lassen und dann entsprechend zuführen. Bei einem guten Wert von 40 bis 70ng sind es bei mir 40.000 bis 60.000 Einheiten in der Woche. Empfehle das Buch "Gesund in 7 Tagen "
@@Sunny-vp5zq Entschuldigung. Das sollten 20000 I. E. heißen. Ich wollte damit sagen, dass die Ärzte sich nicht mit dem Thema beschäftigen. Ich lasse meinen Spiegel regelmäßig überprüfen und jetzt in der kalten Jahreszeit nehme ich täglich 5000 I. E. Danke für deine Antwort.
@Kerstin Walda HAllo Kerstin, am BEsten ist es, wenn du hierfür deinen Spiegel überprüfen zu lassen, also genau so wie du es machst. Und 20.000 Einheiten alle 2 Wochen ist auch viel zu wenig, damit wird man die Depots nicht ausreichend auffüllen können. Aber du scheinst dich ja zum Glück schon ganz gut auszukennen 🙂
@@christian-laine Danke für deine Antwort. Ja, habe mich schon ne Weile damit beschäftigt. Meine Mutter hat Osteoporose und vor zwei Jahren einen Wirbel im LWS Bereich gebrochen. Sie bekam Alendronsäure und Brausetabletten mit D3 und Calzium. Das gebe ich ihr nicht mehr. Sie bekommt 2 mal 20000 Einheiten pro Woche von mir und Magnesium K2 geht nicht wegen Blutverdünner. Jedenfalls geht es ihr gut. Sie ist 93 Jahre. Den Ärzten sage ich das nicht, weil sie mir nur sagen, dass es zu viel ist und sie Nierenschäden bekommt, obwohl der letzte Bluttest vollkommen in Ordnung war.
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Nimmst du auch Vitamin D bzw. Vitamin D3? Berichte uns gerne und schreibe es in die Kommentare, damit wir alle davon lernen können 🙂
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Danke für die Aufklärung. Ich nehme D3, K2 und Magnesium. OPC und MSM 👍💚🍀
Gerne Sandra 🙂🍀 Das klingt übrigens schon sehr gut, wie du supplementierst.
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Ich nehme jeden Tag Vitamin D3
Vielen lieben Dank, Anna 🙂🍀
Das mit dem besprechen mit dem Arzt ist wohl hier in Deutschland kaum möglich. Viel zu wenige wissen um die Notwendigkeit von D3. Mein Spiegel war 17,9 und der Hausarzt meinte das sei ok. Und so wird es vielen Patienten gehen. Trauerspiel.
@Jo Costra Da hast du absolut Recht. Ich hätte es etwas genauer formulieren sollen: mit einem "Vitamin D3-kompetenten Arzt" oder natürlich mit einem Heilpraktiker 🙂
Ich habe Vitamin D regelmäßig im Herbst und Winter eingenommen, jeder Grippewelle habe ich einwandfrei überstanden, nicht ansatzweise Symptome gehabt, hatte nie das Gefühl das es mich auch noch erwischt. Vitamin D ist echt Top in den dunklen Monaten👍
Vielen Dank für deinen sehr interessanten Beitrag, Michael!
Der Körper, soll pro Tag schon 10 000 i.E verbrauchen ! Vielen für Ihre tollen Videos
Vielen Dank, Kai! Und die DGE empfiehlt 800 Einheiten pro Tag...damit ist schon alles gesagt. Es ist wirklich traurig, wie die Menschen hier hinter das Licht geführt werden! Vielen Dank für dein Lob 🙂👍
Hallo Christian
Ich habe Culitis ulcerosa Seit 2014
Ich soll den gesamten Dickdarm rausnehmen.
Ich nehme Kurkuma mit Orangensaft
1 Glas am Tag ist das richtige
Also wieviel Vitamin d3 soll ich täglich nehmen und was alles soll ich überhaupt zu mir nehmen?
Wie sieht es mit Kindern aus
Wieviel d3 k2
Wie viel Vitamin D 3 soll man den nun täglich zu sich nehmen? ( als Erwachsene)
...bei 70kg Gewicht 5000iE, 100ųg K2 und 300mg Mg... so in etwa, auch B12 schadet nicht...
Wie nehme ich die Vitamin d3 Tropfen am besten ein?
Hallo grüße dich,
Mein Heilpraktiker verschieb mir Vigantol Öl 20000 I.E/ml
Ich soll 10 Tropfen nehmen täglich.
Wie viel Einheiten sind es bei 10 Tropfen. Weil Tabletten sind 1000er.
Einheit = Tropfen ?
Wie sieht deine Vitamin D Dosierung aus?
Ich nehme aktuell 1 Tropfen hochdosiert pro Tag, das sind 5.000 Einheiten 🙂
@@christian-laine alles klar, danke
Christian Lainé | ich nehme 20.000 I.E. pro Tag
👍👍
😍
Warum sagen die meisten experten wen man zuviel supplementiert kriegt man verkalgungen?
Bisher habe ich noch keinen Arzt gefunden, der sich mit Vitamin D wirklich auskennt. Meist soll man 2000 I. E. alle zwei Wochen nehmen.
Spiegel bestimmen lassen. Ggf. Vitamin d3 auffüllen bis zu einem sehr guten Spiegel und dann mit einer Erhaltungsdosis arbeiten...
2000 Einheiten alle 2 Wochen sind zu wenig.
Werte bestimmen lassen und dann entsprechend zuführen.
Bei einem guten Wert von 40 bis 70ng sind es bei mir 40.000 bis 60.000 Einheiten in der Woche.
Empfehle das Buch "Gesund in 7 Tagen "
@@Sunny-vp5zq Entschuldigung. Das sollten 20000 I. E. heißen. Ich wollte damit sagen, dass die Ärzte sich nicht mit dem Thema beschäftigen. Ich lasse meinen Spiegel regelmäßig überprüfen und jetzt in der kalten Jahreszeit nehme ich täglich 5000 I. E. Danke für deine Antwort.
@Kerstin Walda HAllo Kerstin, am BEsten ist es, wenn du hierfür deinen Spiegel überprüfen zu lassen, also genau so wie du es machst. Und 20.000 Einheiten alle 2 Wochen ist auch viel zu wenig, damit wird man die Depots nicht ausreichend auffüllen können. Aber du scheinst dich ja zum Glück schon ganz gut auszukennen 🙂
@@christian-laine Danke für deine Antwort. Ja, habe mich schon ne Weile damit beschäftigt. Meine Mutter hat Osteoporose und vor zwei Jahren einen Wirbel im LWS Bereich gebrochen. Sie bekam Alendronsäure und Brausetabletten mit D3 und Calzium. Das gebe ich ihr nicht mehr. Sie bekommt 2 mal 20000 Einheiten pro Woche von mir und Magnesium K2 geht nicht wegen Blutverdünner. Jedenfalls geht es ihr gut. Sie ist 93 Jahre. Den Ärzten sage ich das nicht, weil sie mir nur sagen, dass es zu viel ist und sie Nierenschäden bekommt, obwohl der letzte Bluttest vollkommen in Ordnung war.
Ich nehme jeden tag eine halbe vitamin D3 tablette.
Sehr gut!
..und viel iE hat deine "halbe" Tablette?
Erkältung und Grippe sind zweierlei
und bei beiden hilft dir Vitamin D3
Sorry hab vergessen ,
Mein Spiegel ist 27
Viel zu wenig