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DIETA QUE FEZ O LÉO STRONDA GANHAR 20KG RÁPIDO

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  • Опубліковано 25 вер 2023
  • Léo Stronda mostra a compra de sua dieta de bulking.
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КОМЕНТАРІ • 292

  • @Renangaragecustom
    @Renangaragecustom 10 місяців тому +274

    Alegria é ir no mercado e comprar sem medo de gastar kkk😅
    Um dia noiz chega laaaa...

    • @silver_soul_
      @silver_soul_ 10 місяців тому +3

      Kkkk

    • @viskbmx
      @viskbmx 10 місяців тому +12

      Muita fé kkkkk por enquanto é arroz macarrão frango e ovo😂

    • @Isabatini
      @Isabatini 10 місяців тому +1

      Leu meu pensamento kkkkkkk

    • @filipegabriel708
      @filipegabriel708 10 місяців тому

      Se Deus quiser 🙏

    • @tavimbanana
      @tavimbanana 10 місяців тому

      pior q ele pergunta o preço ainda kkkkkkkk

  • @JuniorSantos-eq3fi
    @JuniorSantos-eq3fi 10 місяців тому +49

    Léo e growth foi o casamento perfeito.

  • @rafaelsantarem5852
    @rafaelsantarem5852 10 місяців тому +54

    O japonês é muito foda né, q mlk incrível cara , admiração total , baita inspiração.

  • @moreira676
    @moreira676 10 місяців тому +79

    O que o Leo vai comer em uma semana, a gente come em um mês aqui em casa kkkkkkkkkk

    • @josephwyllson2073
      @josephwyllson2073 10 місяців тому +1

      e é a família todinha kkkkk

    • @BHGamesYT
      @BHGamesYT 10 місяців тому

      Aqui é a mesma coisa Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @marcelogoncalves4073
    @marcelogoncalves4073 10 місяців тому +212

    Só a dieta do Léo da pra comprar um celta por mês kkk

    • @eliassantos1698
      @eliassantos1698 10 місяців тому

      Kkkkkkk

    • @alejandrosantos-ju5ys
      @alejandrosantos-ju5ys 10 місяців тому

      De verdade 🤡kkkkkkkkkkk

    • @guga03
      @guga03 10 місяців тому +11

      Fora o suco kkkkkkkkkk pq vcs sabem ele faz amor com o suco

    • @juliocesarmeirelles4747
      @juliocesarmeirelles4747 10 місяців тому +3

      Ele parou de usar os sucos, pelo menos foi o que ele disse, e ele é sincero, o Japa tá fazendo só reposição

    • @brotanopai3921
      @brotanopai3921 10 місяців тому +4

      E vc acredita nisso irmão? Kkkkkkkk

  • @ivanneto6764
    @ivanneto6764 10 місяців тому +8

    Galera sou nutricionista, e também gosto de utilizar proteínas do arroz e da ervilha da growth, por conta da sensibilidade que tenho ao leite, mas vale lembrar que a absorção dessas proteínas são menores que a proteína animal. É pouca coisa, mas faz diferença na contagem de proteína da dieta.

  • @wzmt2399
    @wzmt2399 10 місяців тому +10

    Estou fazendo uns treinos com pesos de concreto, e tentando manter uma alimentação regular, mais desempregado fica bem complicado, me alimento apenas 2 vezes no dia , mais tamos aí de cabeça erguida

    • @fiatkowski
      @fiatkowski 9 місяців тому

      tô na mesma mas sigo firme 😊

  • @diegonascimento5920
    @diegonascimento5920 8 місяців тому +1

    Japamorfo VC É PIKA!
    Que maluco simples e do bem. Deve ser muito maneiro ser amigo dele.
    O leo é o leo de sempre, cara diferente. A dupla junta entao, fechou.

  • @TLDCOMENTA
    @TLDCOMENTA 10 місяців тому +20

    É UMA DIETA BEM DIVERSIFICADA PRA QUEM PODE GASTAR, PRA MIM O NEGÓCIO É MAIS SIMPLES.

  • @salomaolimadossantos246
    @salomaolimadossantos246 10 місяців тому +5

    Dieta da semana do leo é a minha do mês

  • @marcanjogabriel510
    @marcanjogabriel510 10 місяців тому +4

    Tinha que fazer um vídeo do Xandão, fazendo as compras dele. Qual é mais caro

  • @augustorodrigues1010
    @augustorodrigues1010 10 місяців тому +9

    Léo, atum ralado é a sobra da sobra. Compra sólido ou em pedaços. Fica a dica aí.

  • @paladino2113
    @paladino2113 10 місяців тому +4

    Boraaaaaaaaa!!! O Grande Leão da Montanha, vai por o melhor do shape.
    Animado pra ver os próximos episódios, os próximos treinos haha.

  • @Universeanime_br
    @Universeanime_br 10 місяців тому +4

    Sempre acompanhando a growth,tamo junto Leo Stronda!

  • @alessonpereira2301
    @alessonpereira2301 10 місяців тому +66

    Pra quem essa comida toda dava pro mês curte aí 🤣🤣

  • @wagaum7713
    @wagaum7713 10 місяців тому +4

    Ai sim leo 💪🏻💥 já deu certo!!

  • @Zimmer051
    @Zimmer051 10 місяців тому +4

    Se a minha dieta já da pra pagar aluguel em um ap no centro da cidade, imagina essa aí do Léo 😅😂

  • @claudioeliel.1551
    @claudioeliel.1551 10 місяців тому +4

    Está é a verdadeira dieta show 🎉🍖 manda pra casa barril dobrado Leo.💪🏿👊🏿

  • @marcelomarins757
    @marcelomarins757 10 місяців тому +6

    Uma semana do Léo , é 3 meses de compra para mim e minha esposa 😂

  • @Groliljacknil
    @Groliljacknil 10 місяців тому +1

    Bonde da stronda chegouuuuuu
    Sem kaô, gataaaaaaaaa vemmmm fazer love ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @PirataAPK
    @PirataAPK 10 місяців тому +5

    A dieta do Léo de uma semana é um salário mínimo do brasileiro kkkkk

  • @defreitas6717
    @defreitas6717 10 місяців тому

    Show demais, ótimo conteúdo só de poder compartilhar parte da alimentação desses grandes nomes conosco e incrível 🎉

  • @claudiomartins266
    @claudiomartins266 10 місяців тому +1

    Fala serio Léo, nutricionista é o Giga tem conversa nao, o melhor .

    • @Jonas_G._Adv
      @Jonas_G._Adv 10 місяців тому

      Eles estão tretados eu acho ... por causa daquele negócio do Terrick, aliás nem sei se tem relação com isso, se presume porque foi mais ou menos na msm época ...

  • @lucasandrini7673
    @lucasandrini7673 10 місяців тому +2

    É oque passo o mês em casa pra 3 pessoas kkk quem me dera um dia hem ❤kkk 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ASSESSORIACKCS
    @ASSESSORIACKCS 10 місяців тому

    Depois q o Léo mostrou as compras dele um monte de gente tá copiando e fazendo vídeo mostrando dieta, e fogo.
    Parabéns Léo

  • @lorrainesilva1992
    @lorrainesilva1992 10 місяців тому +6

    Queria eu poder fazer uma dieta dessa, tá fácil demais kkkkk
    Batata lays mano q sonho 😅

  • @patrickbarroso8254
    @patrickbarroso8254 10 місяців тому

    A dupla mais legal da Growth.

  • @herickao11
    @herickao11 10 місяців тому +8

    💥 💪🏽Se o Léo e o Gigão não tivessem Tretado, o Giga ia dar uma Puta Força pro Léo nessa Faze Dele 🥲

    • @wall2941
      @wall2941 10 місяців тому +4

      eles brigaram?

    • @CevtranCFCB
      @CevtranCFCB 10 місяців тому +1

      @@wall2941 FAZ TEMPO ,

    • @CevtranCFCB
      @CevtranCFCB 10 місяців тому +3

      OS DOIS JUNTOS ERA FODA, GIGA IA AJUDAR PRA CARAMBA O LEO COMO NUTRICIONISTA E COMO ATLETA

    • @herickao11
      @herickao11 10 місяців тому +1

      @@wall2941 Tem um Tempo já

    • @silver_soul_
      @silver_soul_ 10 місяців тому +5

      ??? Tá de zoas??

  • @raquelandrade9459
    @raquelandrade9459 10 місяців тому

    Para nós pobres é 10x mais dificil colocar um shape de respeito

  • @HarderSenpai
    @HarderSenpai 10 місяців тому +10

    20 kg rápido? Hormonios.

    • @deywison4072
      @deywison4072 10 місяців тому +3

      Verdade,só inocente acredita kkkkk

    • @Gui_Moreira22
      @Gui_Moreira22 10 місяців тому

      FAKE NATTTYYYY

  • @Tom_Pescador
    @Tom_Pescador 10 місяців тому

    Léo é inspiração há muito tempo tchê

  • @lucasamp0323
    @lucasamp0323 10 місяців тому +16

    eu fazendo a minha dieta do mês com 200 conto achando q está caro kkkkk

  • @policarpo7631
    @policarpo7631 10 місяців тому +2

    Quero um dia chegar nesse nível de so ir pegando as coisas que eu quiser sem nem olhar os preços kkk 🙏

  • @Aleofc10
    @Aleofc10 10 місяців тому +1

    Só seu fã Léo

  • @knustrj9765
    @knustrj9765 10 місяців тому

    Leo na growth é brabo

  • @SpectroProducoes
    @SpectroProducoes 10 місяців тому +4

    Queria eu conseguir fazer dieta, mas estou em bulking eterno😂

    • @psychobrap
      @psychobrap 10 місяців тому +1

      Só depende de vc

  • @MrEvandroers
    @MrEvandroers 10 місяців тому +7

    1 semana do cara é um mês meu 😂😂

    • @fabiojr2612
      @fabiojr2612 10 місяців тому +1

      1 mes seu, é o mes meu com da minha esposa e minha filha.

  • @ThiguuEdits
    @ThiguuEdits 6 місяців тому

    Quero um dia ter condições de fazer uma dieta digna de um verdadeiro bullking ❤

  • @mariowayans1926
    @mariowayans1926 10 місяців тому

    Supermercado zona sul, ❤ eu trabalho em uma das filiais, grande abraço Leo

  • @fabianoleal8358
    @fabianoleal8358 10 місяців тому +2

    Porquê o Leo não chamou o Giga para calcular as calorias que ele esta ingerindo????

    • @luizgustavorocha5583
      @luizgustavorocha5583 10 місяців тому +2

      Tu pegou na ferida kkkkkkkkk

    • @fabianoleal8358
      @fabianoleal8358 10 місяців тому

      @@luizgustavorocha5583 Então parece que eles estão meio distante um do outro a gente não ver mais vídeos dos dois juntos kkk

  • @FalleNDragonn
    @FalleNDragonn 10 місяців тому +2

    1 salario mínimo por semana só em comida. Força pra nós que esprememos esse valor pro mês todo

  • @gilliardduran459
    @gilliardduran459 10 місяців тому

    Até o japa falou ! Dieta Nutela . Criado com vó esse leo

  • @Gui_Silva10
    @Gui_Silva10 10 місяців тому +1

    Malandro eu gasto 500 reais por mês pra tentar sobreviver o cara gasta 1230 por semana 😂😂 um dia chego aí 🙏🏼🙏🏼❤️❤️

  • @marcossilva9546
    @marcossilva9546 10 місяців тому +1

    Pra botar um sheipe não precisa disso tudo só as alimentação normal do dia dia e algums suplementos simples!

  • @walissonferreira2942
    @walissonferreira2942 10 місяців тому +1

    A dieta do Léo e meu salário trabalhando o mês todo 😮😮

  • @julianzim5257
    @julianzim5257 10 місяців тому +3

    E porque é da semana imagina se fosse a dieta do mês inteiro

  • @guiz1n949
    @guiz1n949 10 місяців тому +3

    psicóloga: o mestre leonidas açougueiro nao existe, ele nao pode te assombrar
    mestre leonidas açougueiro: 9:05

  • @pLg7games
    @pLg7games 10 місяців тому +1

    eu aqui fazendo meu bulking tudo pesado, na base do arroz, macarrao, frango, peixe, aveia, missão e to longe do shape do stronda, bora bora pape, foco na nossa missao, seguindo o plano

    • @luisaugusto6813
      @luisaugusto6813 10 місяців тому +1

      CLARO NÉ VEY, VC NÃO ESTÁ USANDO OS HORMONIOS QUE ELE USA, NEM COMENDO A QUANTIDADE DE CALORIAS

  • @tavimbanana
    @tavimbanana 10 місяців тому

    esse mano do "meu caro" parece ser mt gente boa kkkkkkk

  • @musclecortes
    @musclecortes 10 місяців тому

    Seria muito Loko ver o grande leão da montanha nos palcos véi, pelo menos uma única vez 🤔🔥👊

  • @DAVIPQD.KOF_STREET
    @DAVIPQD.KOF_STREET 10 місяців тому +1

    Show monstro e monstro

  • @izadoraox5098
    @izadoraox5098 8 місяців тому

    Japa é incrível, cara f0da

  • @franklinsales12
    @franklinsales12 10 місяців тому

    No começo do vídeo ele falando que precisa de um nutri e eu só imaginando que se não tivesse tretado com o Giga podia pedir um help pra ele.

  • @fabioluz4586
    @fabioluz4586 10 місяців тому

    O Japa é MT monstro!

  • @lucianebecker3394
    @lucianebecker3394 10 місяців тому +1

    Valor da dieta do leo é o que gasto para o mês inteiro para 5 pessoas aqui em casa

  • @Shiroma_01
    @Shiroma_01 10 місяців тому

    ta maluco, tem que postar um video daily vlog pra ver essas ref prontas!

  • @anselmo2100
    @anselmo2100 10 місяців тому +1

    Pede ajuda do Japa. O cara sabe o que precisa ser feito.

  • @Natural51742
    @Natural51742 10 місяців тому +1

    Dieta da semana do Leo é a minha em 2 meses

  • @marcosvinicios9713
    @marcosvinicios9713 10 місяців тому

    Boraaa Léooooo 💪🚀🙏

  • @evaldofernandes1036
    @evaldofernandes1036 10 місяців тому

    Suplemento é melhor q comida, esse Léo Stonda. As vezes ele dá cada paetada

  • @malcolmgabriel1970
    @malcolmgabriel1970 10 місяців тому

    Bom q a refeição livre ja foi pro karalho ksk🔥🔥

  • @user-hk9fe8se7n
    @user-hk9fe8se7n 10 місяців тому

    "Ele gosta do meu macarrão" foi a melhor parte kkkkkkkk

  • @gustavohrb
    @gustavohrb 10 місяців тому

    7:30 tomo cha de maça com canela de saquinho e adoçante de stevia

  • @wodsonmartins5891
    @wodsonmartins5891 10 місяців тому

    Grande Léo Monstro 👍💪💪💪💪

  • @paixxaooficial
    @paixxaooficial 10 місяців тому

    Bacana!!!🙌🏿🤴🏿🦋🦾💪🏿🏋🏿

  • @gymcareca
    @gymcareca 10 місяців тому

    Vai ficar ainda mais Monster

  • @DanadoGamer
    @DanadoGamer 10 місяців тому +2

    Feliz pelo Leo está com tudo novamente no esporte.
    Agora um salario minimo para ganhar 20Kg rapido.
    1 mês vai dar quase 6 mil reais pô kkkkkkkkk.
    Deixa eu na minha dieta do cuscuz, frango, macaxeira , batata doce, arroz e feijao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Aqui dar para render.

  • @flavioreis4412
    @flavioreis4412 10 місяців тому

    500g de carboidratos ou 500g de um alimento rico em carboidratos por refeição?

  • @GabrielSilva-vq6jk
    @GabrielSilva-vq6jk 10 місяців тому +2

    Essa comprinha do Leo foi cinco salário mínimo

  • @vladimirdasilvajardim1367
    @vladimirdasilvajardim1367 10 місяців тому

    Progresso rapaziada

  • @fksub2138
    @fksub2138 10 місяців тому

    Coloquem uma Luz nestas câmeras

  • @douglasreis2948
    @douglasreis2948 10 місяців тому

    500 gramas de carbo + 200 de proteína por refeição? 700 x 4 = 2800kcal
    6 refeições dessas = 16.800kcal
    Tem mais duas refeições liquidas
    0.0

  • @gabrielcarvalho4044
    @gabrielcarvalho4044 10 місяців тому +1

    Japonês : “ELE GOSTA DO MEU MACARRÃO, ELE GOSTA”
    KKKKKKKKK la ele mil vezes

  • @taqueiroz4257
    @taqueiroz4257 10 місяців тому

    Mas tamo junto Léo 💪

  • @sdjefferson2217
    @sdjefferson2217 10 місяців тому +1

    QUERO COMPRAR UMA CREATINA E UM WHEY DA GROWTH COMO FAÇO?

    • @psychobrap
      @psychobrap 10 місяців тому

      Pelo site deles.

  • @filipealexandre7025
    @filipealexandre7025 10 місяців тому

    Atum eu abro a lata e coloco fogo no oleo que ja vem nele, fica ótimo

  • @joaovictormartins2482
    @joaovictormartins2482 10 місяців тому

    Dieta do leu de uma semana dá pra comprar uma Placa de Vídeo RX 6600 CLD 8G ASRock AMD Radeon, 8GB, GDDR6 - 90-GA2RZZ-00UANF

  • @gugasnaiti
    @gugasnaiti 10 місяців тому

    Salve pra M norte !

  • @sueldysonsouzaleite8486
    @sueldysonsouzaleite8486 10 місяців тому +2

    Vou vender minha casa pra ver se consigo fazer pelo menos uns 3 meses de dieta 😂😂😂😂😂

  • @Marquinhos748
    @Marquinhos748 10 місяців тому

    Growth pq vcs não traz o Hudson aomarim pro Tim Growth ia ser muito bomm

  • @its.YH.
    @its.YH. 10 місяців тому +1

    Boa, igual minha dieta do mês kkkkk

  • @Wevertoonn
    @Wevertoonn 10 місяців тому

    Carne em São Paulo está caro hein, mas tbm esses supermercado de rico é tudo o dobro do preço, aqui em Goiânia patinho dia de promoção é 26 reais

  • @davialvesdepaula686
    @davialvesdepaula686 10 місяців тому +2

    Hipercalórico compensa ou não tomar?

    • @Gustavobc225
      @Gustavobc225 10 місяців тому +2

      Pra quem é ectomorfo q perde peso rápido sim, fazer dieta sem hipercalórico é muito ruim pq precisa ficar se matando de comer comida

  • @gustavodionizio4814
    @gustavodionizio4814 10 місяців тому

    16:23 o meme já vem pronto 😂😂😂😂😂

  • @JeffersonSilva-le2tm
    @JeffersonSilva-le2tm 10 місяців тому +1

    Vou acreditar que cresceu com a dieta

  • @jalymrabbeimonteiro9762
    @jalymrabbeimonteiro9762 10 місяців тому

    Vou traficar pra manter meu shape 🤑

  • @anselmo2100
    @anselmo2100 10 місяців тому

    Tem tudo disponível, do bom e do melhor, se nao crescer é até pecado.

  • @f.er.na_nda
    @f.er.na_nda 10 місяців тому

    Representou na proteína veg

  • @icarolobo3000
    @icarolobo3000 10 місяців тому

    ter dinheiro é bom de mais

  • @tremido3225
    @tremido3225 10 місяців тому

    Dieta dos deuses

  • @diegorodrigues7438
    @diegorodrigues7438 10 місяців тому

    As compras da semana dele é o do mês aqui em casa 😂

  • @gilliardduran459
    @gilliardduran459 10 місяців тому

    Esse Léo tá de sacanagem ! Que dieta é essa , cara da porra. Fora da realidade do marombeiro raiz. Nutela mesmo , arroz e carne e ovo com frango

  • @jacksonandradeimoveis6657
    @jacksonandradeimoveis6657 10 місяців тому

    Léo é monstro mesmo kkk comer isso tudo em uma semana bicho kkkk

  • @gustavobatista2374
    @gustavobatista2374 10 місяців тому

    Leo mandando que precisa de um nutricionista, porra mlk e o giga aí ??? Vcs brigaram mesmo ?

  • @Diego01718
    @Diego01718 10 місяців тому

    Galera, uma dúvida. O Fígado de boi é bom para a dieta? Comer uma vez na semana 100g de fígado para uma dieta é bom ou ruim? Caso seja ruim, porque?

    • @luizgustavorocha5583
      @luizgustavorocha5583 10 місяців тому +1

      E bom lógico, o fígado de boi é tipo um multivitaminico em forma de carne, so n vai ter tanta proteína quanto um frango ou uma soja, mais é bom sim

  • @filipebarao7080
    @filipebarao7080 10 місяців тому

    Fala pai blz , pra sua dieta coloca um doce de marrom glacê , o famoso doce de batata doce, alta capacidade de carbo e proteína 😊

  • @vitorianovinny2855
    @vitorianovinny2855 10 місяців тому

    Cadê o cupom de desconto?

  • @cracleber
    @cracleber 10 місяців тому

    Podiam fazer um vídeo agora de tudo que usou de hormônios tb né .. fazer os iniciantes acreditarem que só com comida , suplemento e treino vão ganhar 20kg seco é zuado né…

    • @victorbiersix9626
      @victorbiersix9626 10 місяців тому

      Só se o "iniciante" for burro pra acreditar que vai ficar grande e seco só com comida, aparentemente você não viu nenhum vídeo dos naturais da Growth.

    • @cracleber
      @cracleber 10 місяців тому

      @@victorbiersix9626 só pq a growth falou que são naturais vc acredita ? Para de ser inocente , eu tomo testo a cada 7dias tô nem aí pra ser natural ou não, agora mentir todos mentem.. só da para acreditar se é natural se enviarem um histórico de exames mensais com os níveis de testo para ver se manteve uma boa média ..

  • @Carlos-uh2kp
    @Carlos-uh2kp 10 місяців тому

    Mil por semana dieta bem flexível para os bolsos 💸💸

  • @miguelingles626
    @miguelingles626 10 місяців тому

    Jesus não esqueceu de vc ❤