ब्रेस्ट सेल्फ एग्जामिनेशन करने का तरीका | स्तन परीक्षण कैसे करें? ब्रेस्ट कैंसर कैसे चेक करें?

ब्रेस्ट सेल्फ एग्जामिनेशन करने का तरीका | स्तन परीक्षण कैसे करें? ब्रेस्ट कैंसर कैसे चेक करें?
खुद को ब्रेस्ट कैंसर से दूर रखने में सबसे पहले आप अपनी मदद कर सकती हैं। हर महीने ब्रेस्ट सेल्फ एग्जामिनेशन करना इसका सबसे सरल रास्ता है। इसमें आप घर पर खुद से बिना किसी डॉक्टर के अपने ब्रेस्ट को एग्जामिन कर सकती हैं। आप अपने स्तन में हो रहे बदलाव को खुद अनुभव कर सकती हैं।
यदि आप ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों से वाकिफ हैं, तो आपको खुद ब खुद अपने स्तनों में हो रहे बदलाव का पता चल जाएगा।
अब जानें किस तरह करना है ब्रेस्ट सेल्फ एग्जामिनेशन ब्रेस्ट सेल्फ एग्जामिनेशन करने का तरीका
1. दृश्य निरीक्षण (visual inspection)
2. शारीरिक जांच (physical examination)
सर्कुलर मेथड
व्हील स्पोक्स मेथड
ग्रिड मेथड
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Good job mam