Nach mittlerweile 8 jahren mit Depressionen und Angststörung, hat es dieses Hörbuch geschafft, wieder an mein Glück zu glauben und es ist fast unfassbar was ein wenig Zuversicht auslösen kann. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen für diesen Anstoß!
Vielen Dank Dr.Hansch,diesen Kanal zu finden war der Leuchtturm den ich dringend gebraucht habe. All das kostenlos hier hochzuladen,die ganze Arbeit und Weisheit die darin enthaltenen Informationen sind für Betroffene nicht mit Gold auf zu wiegen. DANKE
Lieber Herr Hansch, in Ihrem Buch hatten Sie klassische Musik zur Behandlung empfohlen. Soll ich Ihnen was sagen: Ihr Tipp war super hilfreich. Heute höre ich stundenlang klassisches Radio (MDR Klassik) und es sorgt bei mir für viel Harmonie und Ordnung. Herzlichen Dank für den Tipp!
Ganz toller Beitrag, den ich mir nocheinmal anhören werde. Auch ich habe mit meinen neg. Ängstlichen Gedanken zu kämpfen und fuehle mich so krank dabei.
Ich leide schon seit 9 Jahren unter Depressionen und jetzt ist es Zeit mir helfen zu lassen. Sie haben mir viel geholfen und ich mach denn Schritt mit endlich helfen zu lassen.
@@stylax6444 wenn du "Depressionen" hast, dann hast du eine anerkannte pychische Krankheit. Wenn du laut deiner Aussage scheinbar irgendwas anderes hast, was durch andere Menschen verursacht wird, dann hast du scheinbar etwas anderes, als Depressionen 😉
@@leog1891 ich habe Depressionen diese durch meine Mitmenschen verursacht werden. Deswegen ist es eine normale Reaktion und kein krankhafter unnormaler Zustand
Ich (über)lebe seit ich ungefähr 8 Jahre alt war mit Depressionen. Ich bin jetzt 31 Jahre alt. Ich konnte trotz Potenzial, nie mein Potenzial leben, keine Ausbildung erfolgreich abschliessen. Während des ersten Lockdowns hatte ich meine erste beinahe symptomfreie Phase in meinem Leben!! (ca 6 Wochen) Trotz eines erst letzten Dienstag geendeten Klinikaufenthaltes, geht es mir gar nicht gut, ich denke oft daran, wie schön es sich anfühlen könnte, wenn ich von heute auf morgen weg wäre, weil ich ausgebrannt bin. weil ich nun schon so viele Jahre lang leide. Ich habe oft das Gefühl, dass die Krankheit sich schon so lange geprägt hat, dass mein Gehirn es nicht mehr schafft zumindest eine symptomarme Phase mit Lebensqualität, Ruhe und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Dieser Gedanke fühlt sich fürchterlich an und er hat zurzeit mega viel Macht über mein Denken. Ich habe schon viele Medikamente ausprobiert und sogar eine Elektrokrampftherapie hinter mir, viele Therapien und Selbstreflexion. Aber nichts half mir nachhaltig. Trotzdem will ich die Hoffnung nicht aufgeben. Mensch möchte so schnell wie es geht Besserung und es ist sehr schwer den Kampf, aus der Verzweiflung über den unaushaltbaren Zustand heraus, sein zu lassen. Bei mir wars sehr depressionsverstärkend, dass mein ADS erst sehr spät entdeckt und therapiert wurde und ich nicht schon als Kind Hilfe bekam. Viele Misserfolge hatte ich, da mir einfach immer wieder die Lebensenergie/-Freude und Motivation gefehlt hatte. Leider traue ich mir nicht mehr viel zu, habe Angst, noch mehr zu versagen. Ich plane, bald in einem Jurtendorf einige Tage zu verbringen, wo ich mit Menschen zusammen und im Einklang mit der Natur Gärtnern und Kochen und sein kann. Weg von meinem Druck es doch eigentlich besser können zu müssen etc und Vorwürfen, dass ich es all die Jahre nicht geschafft habe, gesund zu werden, eine Berufung zu finden etc. Aber dafür bin ich jetzt noch nicht ready, noch zu kraftlos. Was ist, wenn mensch schon so lange leidet und so lange wenig Lebensqualität hatte? Wie den Mut nicht aufgeben, wenn man den Sinn nicht mehr sieht und einem das Leben Angst macht? Ich hoffe, ich lese diesen Text nochmals in ein paar Monaten und kann dankbar erkennen, dass diese Krise überwunden oder zumindest nicht mehr ganz so heftig ist.
Dein Bericht hat mich sehr angerührt, aber auch erschreckt. Ich habe selbst schon unglaublich viel versucht und bin auch ganz ungewöhnliche Wege gegangen, um mal an den Punkt Lebenszufriedenheit zu kommen. Für das Geld hätte ich mir eine kleine Immobilie leisten können. Erschrocken bin ich, dass Dir auch die EKT nicht geholfen hat. Für mich war diese Therapie noch eine letzte Möglichkeit, jetzt bin ich doch ziemlich ernüchtert. Ich wünsche Dir, dass Du bald mehr Lebensqualität finden kannst.
@@jutta6949 Danke liebe Jutta, für deinen Kommentar auf meinen Text. Es tut mir leid, dass dich mein Kommentar erschreckt hat... Wenn du magst, können wir uns gerne weiter per PN unterhalten. Solidarität heilt auch. Ich wette, du bist ein toller Mensch, es ist unfair, dass wir unter dieser Krankheit leiden. Ich sage mir jeden Tag, dass ich es verdiene, dass es mir gut geht und übe mich in Selbstmitgefühl. Das gibt mir Kraft, mich nicht aufzugeben. Was gibt Dir persönlich Zuversicht? Auch ich wünsche Dir viel Kraft und Wege zur Besserung. Vielleicht ist der medizinische Ansatz für uns einfach nicht der Richtige... Vielleicht hilft uns ein alternativer Ansatz, wie z.B. die Idee, zu entschleunigen, etwas für die Natur zu tun, Mental Health Aktivistinnen zu werden oder auch etwas ganz anderes... Du hast es verdient, dass es dir gutgeht, denk dran. Alles Liebe von mir.
Es gibt auf UA-cam auch Videos dazu dass Depressionen durchaus durch einen Mangel an bestimmten Botenstoffen oder Stoffen, die an der Entstehung von zb Seretonin beteiligt sind, fehlt. Dieses Fehlen kann zb an Erkrankungen/Ungleichgewicht im Darm(Dünn-u/o Dickdarm) liegen. Leider macht sich kein Arzt die Mühe sich um körperliche Ursachen zu bemühen, sobald man eine psychische Diagnose hat. Da ist man in der Schublade drin und die Ärzte machen den Deckel zu..“Was, Sie nehmen keine Medikamente? Was, Sie machen keinen Sport? Sie müssen sich schon bissel anstrengen…“ einfach nur zum 🤮🤮🤮 ich wünsche dir alles Gute
Sprechen Sie auch Hörbucher und Dokumentationen? Ihre Stimme ist wie geschaffen dafür... 😅 Auch eine tolle Art zu schreiben und zusammen zu fassen. Danke dafür...
Danke! Das Hörbuch habe allerdings nicht ich gesprochen sondern: Sprecher: Wilfried Gronau und Roswitha Ballmer, www.websprecher.de, ich gebe das Kompliment weiter! hG DH
Der Glauben und die eigene Religion kann auch eine wichtige Rolle spielen, um Depressionen und psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Das ist für mich persönlich ein ganz wichtiger Anker.
@@dr.dietmarhansch3370 Lieber Herr Hansch, haben Sie vielen Dank! Heute hat ein Test mit 120 Fragen ergeben, dass ich sehr wahrscheinlich neurodivergent bin und bei mir Autismus vorliegt. Jetzt kann ich nachvollziehen, warum ich anfälliger für Depressionen und Ängste bin. Darüber zu wissen hilft mir nun, mich besser vor psychischen Erkrankungen zu schützen. Dafür trainiere ich den Umgang mit Reizen und versuche, um mich herum ein sicheres Umfeld zu schaffen (sofern möglich). Ich bin nun erleichtert, über meine Besonderheit zu wissen. Ihnen alles Gute!
Aber wie soll man erstmal wissen, ob das Krankheitsbild was man hat, eine Depression oder zugrundeliegende Angst ist? Körperliche Symptome wie psychosomatische Probleme, wie sie genannt werden, wie soll man erst einmal herausfinden, ob sie körperliche oder psychische Ursachen haben? Hat man z.B. Herzprobleme, Bluthochdruck, Tinnitus o.a. kann das ja auch körperliche Ursachen haben, z.B. Darm- oder Nierenstörungen etc. Leider wird das Alles schulmedizinisch kaum abgeklärt. Eine gute Freundin von mir hatte auch Angst und Panik und wurde auf die Psychoschiene abgewälzt. Sie hatte nicht lockergelassen und kam an einen guten Krankenhausarzt, der eine def. Herzklappe als Ursache fand. Nach der OP war Angst und Panik verschwunden.
Lieber Herr Eckardt, ja, Sie haben Recht, es ist manchmal nicht einfach, weil Psychodiagnosen unscharf sind und sich überlagern können, auch mit körperlichen Dysfunktionen. Es ist schwierig aber wenn man dranbleibt, hat man Erfolgschancen und ein Herzultraschall gehört heute zur Basisdiagnostik beim Kardiologen, bei dem man vorgestellt werden sollte bei hartnäckiger Herzangst. Möge es bei Ihnen mit der richtigen Diagnose schneller gehen sollten Sie einmal Probleme haben, alles Gute, DH
Das kann ich leider bestätigen. Meine Fibromyalgie wird nur auf der Psychschiene abgehandelt. Ich kann nicht erreichen dass körperliche Ursachen gesucht werden, einfach zum 🤮
.... mit Achtsamkeit ist hier wahrscheinlich ^Fokus^ gemeint .... 😁 Zähmung eines rastlos-nervösen Geistes >> der Verstand benörigt eine begrenzte (erfüllende ) Aufgabe an welcher er sich abarbeitet und zur Ruhe kommt ... mit diesem bewussten Fokus auf eine bestimmte Aufgabe durchbricht man endlose innere Argumentations- und Gedankenspiralen ( 😅Disziplin erforderlich )
Testet endlich die Funktionsfähigkeit von MTHFR und der COMT. Auch die Neurotransmitter und den Lithium Spiegel sollte man testen. Depressionen haben oft eine Ursache die im Stoffwechsel liegt.
@heikemichel das ist leider so, ich renne da auch nur vor Wände, aber ich werde nicht aufgeben, denn es ist mein Leben und das will ich leben und nicht vegetieren….
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Nach mittlerweile 8 jahren mit Depressionen und Angststörung, hat es dieses Hörbuch geschafft, wieder an mein Glück zu glauben und es ist fast unfassbar was ein wenig Zuversicht auslösen kann. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen für diesen Anstoß!
Vielen Dank Dr.Hansch,diesen Kanal zu finden war der Leuchtturm den ich dringend gebraucht habe.
All das kostenlos hier hochzuladen,die ganze Arbeit und Weisheit die darin enthaltenen Informationen sind für Betroffene nicht mit Gold auf zu wiegen.
DANKE
Solche Kommentare sind Lohn genug, alles Gute Ihnen, DH
Danke für diese großartige Arbeit und die hilfreichen Seminare.
Meiner Meinung nach sollten ihre Seminare und das Buch weitaus mehr Anklang finden.
Danke! Ihr Wort in Gottes Ohr ;-), Alles Gute, DH
1000 Dank Ihnen!
Ich habe gerade eine Depression und dieses Hörbuch gibt mir Hoffnung!
Freut mich, Gute Besserung, herzlich DH
Das freut mich, gute Besserung, DH
Diese Hörbuch kommt mir zugute.
Viel dank dafür ❤
Gerne! Freut mich, alles Gute, DH
Ein sehr sehr guter Beitrag, vielen Dank hierfür.
Freut mich, danke, alles Gute, DH
Lieber Herr Hansch, in Ihrem Buch hatten Sie klassische Musik zur Behandlung empfohlen. Soll ich Ihnen was sagen: Ihr Tipp war super hilfreich. Heute höre ich stundenlang klassisches Radio (MDR Klassik) und es sorgt bei mir für viel Harmonie und Ordnung. Herzlichen Dank für den Tipp!
Das freut mich, dann muss ich meinen eigenen Tip jetzt endlich mal selbst mehr befolgen ;-), alles Gute, DH
Ganz toller Beitrag, den ich mir nocheinmal anhören werde. Auch ich habe mit meinen neg. Ängstlichen Gedanken zu kämpfen und fuehle mich so krank dabei.
Danke, Alles Gute, DH
Ich leide schon seit 9 Jahren unter Depressionen und jetzt ist es Zeit mir helfen zu lassen. Sie haben mir viel geholfen und ich mach denn Schritt mit endlich helfen zu lassen.
Das freut mich! Wünsch Ihnen gutes Vorankommen, hG DH
Was heißt hier dir helfen zu lassen ? Du bist nicht krank, habe auch deppresionen und weiß wovon ich spreche. Das problem sind die anderen menschen
@@stylax6444 wenn du "Depressionen" hast, dann hast du eine anerkannte pychische Krankheit. Wenn du laut deiner Aussage scheinbar irgendwas anderes hast, was durch andere Menschen verursacht wird, dann hast du scheinbar etwas anderes, als Depressionen 😉
@@leog1891 ich habe Depressionen diese durch meine Mitmenschen verursacht werden. Deswegen ist es eine normale Reaktion und kein krankhafter unnormaler Zustand
@@stylax6444 solange du nur bei anderen Menschen und den Umständen die Ursache suchst -- wird sich leider bei dir nichts zum Besseren wenden !!
Vielen lieben Dank für diesen hilfreichen Vortrag....
Gerne, alles Gute, DH
Eine wertvolle Hilfe!
Freut mich, danke ;-)
Ich (über)lebe seit ich ungefähr 8 Jahre alt war mit Depressionen. Ich bin jetzt 31 Jahre alt. Ich konnte trotz Potenzial, nie mein Potenzial leben, keine Ausbildung erfolgreich abschliessen. Während des ersten Lockdowns hatte ich meine erste beinahe symptomfreie Phase in meinem Leben!! (ca 6 Wochen) Trotz eines erst letzten Dienstag geendeten Klinikaufenthaltes, geht es mir gar nicht gut, ich denke oft daran, wie schön es sich anfühlen könnte, wenn ich von heute auf morgen weg wäre, weil ich ausgebrannt bin. weil ich nun schon so viele Jahre lang leide. Ich habe oft das Gefühl, dass die Krankheit sich schon so lange geprägt hat, dass mein Gehirn es nicht mehr schafft zumindest eine symptomarme Phase mit Lebensqualität, Ruhe und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Dieser Gedanke fühlt sich fürchterlich an und er hat zurzeit mega viel Macht über mein Denken. Ich habe schon viele Medikamente ausprobiert und sogar eine Elektrokrampftherapie hinter mir, viele Therapien und Selbstreflexion. Aber nichts half mir nachhaltig. Trotzdem will ich die Hoffnung nicht aufgeben. Mensch möchte so schnell wie es geht Besserung und es ist sehr schwer den Kampf, aus der Verzweiflung über den unaushaltbaren Zustand heraus, sein zu lassen. Bei mir wars sehr depressionsverstärkend, dass mein ADS erst sehr spät entdeckt und therapiert wurde und ich nicht schon als Kind Hilfe bekam. Viele Misserfolge hatte ich, da mir einfach immer wieder die Lebensenergie/-Freude und Motivation gefehlt hatte. Leider traue ich mir nicht mehr viel zu, habe Angst, noch mehr zu versagen.
Ich plane, bald in einem Jurtendorf einige Tage zu verbringen, wo ich mit Menschen zusammen und im Einklang mit der Natur Gärtnern und Kochen und sein kann. Weg von meinem Druck es doch eigentlich besser können zu müssen etc und Vorwürfen, dass ich es all die Jahre nicht geschafft habe, gesund zu werden, eine Berufung zu finden etc. Aber dafür bin ich jetzt noch nicht ready, noch zu kraftlos. Was ist, wenn mensch schon so lange leidet und so lange wenig Lebensqualität hatte? Wie den Mut nicht aufgeben, wenn man den Sinn nicht mehr sieht und einem das Leben Angst macht? Ich hoffe, ich lese diesen Text nochmals in ein paar Monaten und kann dankbar erkennen, dass diese Krise überwunden oder zumindest nicht mehr ganz so heftig ist.
Dein Bericht hat mich sehr angerührt, aber auch erschreckt. Ich habe selbst schon unglaublich viel versucht und bin auch ganz ungewöhnliche Wege gegangen, um mal an den Punkt Lebenszufriedenheit zu kommen. Für das Geld hätte ich mir eine kleine Immobilie leisten können. Erschrocken bin ich, dass Dir auch die EKT nicht geholfen hat. Für mich war diese Therapie noch eine letzte Möglichkeit, jetzt bin ich doch ziemlich ernüchtert. Ich wünsche Dir, dass Du bald mehr Lebensqualität finden kannst.
@@jutta6949 Danke liebe Jutta, für deinen Kommentar auf meinen Text. Es tut mir leid, dass dich mein Kommentar erschreckt hat... Wenn du magst, können wir uns gerne weiter per PN unterhalten. Solidarität heilt auch. Ich wette, du bist ein toller Mensch, es ist unfair, dass wir unter dieser Krankheit leiden. Ich sage mir jeden Tag, dass ich es verdiene, dass es mir gut geht und übe mich in Selbstmitgefühl. Das gibt mir Kraft, mich nicht aufzugeben. Was gibt Dir persönlich Zuversicht? Auch ich wünsche Dir viel Kraft und Wege zur Besserung. Vielleicht ist der medizinische Ansatz für uns einfach nicht der Richtige... Vielleicht hilft uns ein alternativer Ansatz, wie z.B. die Idee, zu entschleunigen, etwas für die Natur zu tun, Mental Health Aktivistinnen zu werden oder auch etwas ganz anderes... Du hast es verdient, dass es dir gutgeht, denk dran. Alles Liebe von mir.
Es gibt auf UA-cam auch Videos dazu dass Depressionen durchaus durch einen Mangel an bestimmten Botenstoffen oder Stoffen, die an der Entstehung von zb Seretonin beteiligt sind, fehlt. Dieses Fehlen kann zb an Erkrankungen/Ungleichgewicht im Darm(Dünn-u/o Dickdarm) liegen. Leider macht sich kein Arzt die Mühe sich um körperliche Ursachen zu bemühen, sobald man eine psychische Diagnose hat. Da ist man in der Schublade drin und die Ärzte machen den Deckel zu..“Was, Sie nehmen keine Medikamente? Was, Sie machen keinen Sport? Sie müssen sich schon bissel anstrengen…“ einfach nur zum 🤮🤮🤮 ich wünsche dir alles Gute
Sprechen Sie auch Hörbucher und Dokumentationen? Ihre Stimme ist wie geschaffen dafür... 😅 Auch eine tolle Art zu schreiben und zusammen zu fassen. Danke dafür...
Danke! Das Hörbuch habe allerdings nicht ich gesprochen sondern: Sprecher: Wilfried Gronau und Roswitha Ballmer, www.websprecher.de, ich gebe das Kompliment weiter! hG DH
Der Glauben und die eigene Religion kann auch eine wichtige Rolle spielen, um Depressionen und psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Das ist für mich persönlich ein ganz wichtiger Anker.
Freut mich!! Danke für Ihre interessanten Kommentare, alles Gute, DH
@@dr.dietmarhansch3370 Lieber Herr Hansch, haben Sie vielen Dank! Heute hat ein Test mit 120 Fragen ergeben, dass ich sehr wahrscheinlich neurodivergent bin und bei mir Autismus vorliegt. Jetzt kann ich nachvollziehen, warum ich anfälliger für Depressionen und Ängste bin. Darüber zu wissen hilft mir nun, mich besser vor psychischen Erkrankungen zu schützen. Dafür trainiere ich den Umgang mit Reizen und versuche, um mich herum ein sicheres Umfeld zu schaffen (sofern möglich). Ich bin nun erleichtert, über meine Besonderheit zu wissen. Ihnen alles Gute!
@@JamesBond-sp2xf Danke, Ihnen auch!
@@dr.dietmarhansch3370 Danke sehr! Ich habe vorgestern meine Diagnose einer Autismus-Spektrum-Störung erhalten und das hilft mir, zur Ruhe zu kommen.
Danke schön 🙏
Danke,danke,danke/zu Empfehlen
Aber wie soll man erstmal wissen, ob das Krankheitsbild was man hat, eine Depression oder zugrundeliegende Angst ist? Körperliche Symptome wie psychosomatische Probleme, wie sie genannt werden, wie soll man erst einmal herausfinden, ob sie körperliche oder psychische Ursachen haben? Hat man z.B. Herzprobleme, Bluthochdruck, Tinnitus o.a. kann das ja auch körperliche Ursachen haben, z.B. Darm- oder Nierenstörungen etc. Leider wird das Alles schulmedizinisch kaum abgeklärt. Eine gute Freundin von mir hatte auch Angst und Panik und wurde auf die Psychoschiene abgewälzt. Sie hatte nicht lockergelassen und kam an einen guten Krankenhausarzt, der eine def. Herzklappe als Ursache fand. Nach der OP war Angst und Panik verschwunden.
Lieber Herr Eckardt, ja, Sie haben Recht, es ist manchmal nicht einfach, weil Psychodiagnosen unscharf sind und sich überlagern können, auch mit körperlichen Dysfunktionen. Es ist schwierig aber wenn man dranbleibt, hat man Erfolgschancen und ein Herzultraschall gehört heute zur Basisdiagnostik beim Kardiologen, bei dem man vorgestellt werden sollte bei hartnäckiger Herzangst. Möge es bei Ihnen mit der richtigen Diagnose schneller gehen sollten Sie einmal Probleme haben, alles Gute, DH
Schulmedizin ich wird kaum noch was abgeklärt.
GABA Mangel wird immer noch ignoriert.
Die Ärzte sind mittlerweile Sklaven der Pharma. 👁️
Das kann ich leider bestätigen. Meine Fibromyalgie wird nur auf der Psychschiene abgehandelt. Ich kann nicht erreichen dass körperliche Ursachen gesucht werden, einfach zum 🤮
Die Stimme des Sprechers hat unabhaengig von dem gesagten irgendwie eine Angstloesende wirkung auf mich
Danke, das freut mich, alles Gute, DH
.... mit Achtsamkeit ist hier wahrscheinlich ^Fokus^ gemeint .... 😁 Zähmung eines rastlos-nervösen Geistes >> der Verstand benörigt eine begrenzte (erfüllende ) Aufgabe an welcher er sich abarbeitet und zur Ruhe kommt ... mit diesem bewussten Fokus auf eine bestimmte Aufgabe durchbricht man endlose innere Argumentations- und Gedankenspiralen ( 😅Disziplin erforderlich )
Einverstanden! Danke und alles Gute, DH
HOCHDOSIERTES JOHANNISKRAUT , macht ne stabile stimmung ,
anti-depressiva haben nebenwirkungen , oder es schlägt ins gegenteil um
Testet endlich die Funktionsfähigkeit von MTHFR und der COMT.
Auch die Neurotransmitter und den Lithium Spiegel sollte man testen.
Depressionen haben oft eine Ursache die im Stoffwechsel liegt.
Wer testet das?
@heikemichel das ist leider so, ich renne da auch nur vor Wände, aber ich werde nicht aufgeben, denn es ist mein Leben und das will ich leben und nicht vegetieren….
@@leilanifriedolino9192 MTHFR Genetics UK and Europe oder Genovia Deutschland.