А ведь интересно: почему все любят рассказывать о поддержке здоровья мышц и сухожилий, но никто особо не говорит, что без нормально работающей цнс это всё бесполезно 🤔 Спасибо автору за ролик.
Это в тему пришлось👍... А то мы с тренером гадаем, почему у меня веса почти во всех движениях упали, хотя травм нет особых, ничего не болит. Просто цнс словила перетрен и не посылает нужного напряга импульс туда, куда надо, чтобы избежать травмы мышцы или сухожилия.
С психами пример хороший... Можно ещё вспомнить про запрыгивания на капец какой высокий забор, когда бежишь от огромной сторожевой собаки, хотя к таким прыжкам явно не готовился)
Факторов там ещё целая гора на самом деле, туда же можно, и вес, и климат и питание добавить. Но так или иначе всё равно многое упрётся в генетику в 90% случаев.
Она зависит от общего состояния организма, гормональных, генетических факторов и т. п. Кратко об этом не рассказать. В целом, если следить за режимом питания, сна и тренировок, гормональным фоном, общей крепостью организма - то сигналу и состоянию ЦНС это не навредит. Очень важен эмоциональный настрой.
Спасибо, интересная информация
И Вас благодарю, несколько бегло, поэтому чуть дополнил информацию в описании к видео, но старался как можно проще объяснить.)
Ну неужели кто-то объяснил внятно про связки, мышцы и то,что силы в них никакой не будет без здоровой нервной системы👏
Рад, что удалось донести информацию🤝🏼
Очень позновательно, доходчиво❤❤❤❤❤
Благодарю🌞🌹🎈❤️
А ведь интересно: почему все любят рассказывать о поддержке здоровья мышц и сухожилий, но никто особо не говорит, что без нормально работающей цнс это всё бесполезно 🤔 Спасибо автору за ролик.
И Вам спасибо за внимание)
Концовка 😂👍👍👍
Стараюсь)
Ага,я тоже заценил😀
Завершение в тему😊💯
Это в тему пришлось👍... А то мы с тренером гадаем, почему у меня веса почти во всех движениях упали, хотя травм нет особых, ничего не болит. Просто цнс словила перетрен и не посылает нужного напряга импульс туда, куда надо, чтобы избежать травмы мышцы или сухожилия.
Именно так.
С психами пример хороший... Можно ещё вспомнить про запрыгивания на капец какой высокий забор, когда бежишь от огромной сторожевой собаки, хотя к таким прыжкам явно не готовился)
Кстати, да👍
Да наши мышцы выносливее наших нервов, это они нам не дают поднять тот или иной вес, совершить нужное усилие.
Верно. Следовательно источник силы не там, где его принято искать. Но укреплять и подготавливать мышечный и сухожильный аппараты, конечно, нужно.
Факторов там ещё целая гора на самом деле, туда же можно, и вес, и климат и питание добавить. Но так или иначе всё равно многое упрётся в генетику в 90% случаев.
А куда ж нам без неё)
Предтреники для того и разгоняют нервную систему, чтобы не быть варёной картошкой на треньке
Помимо гипертензивной функции, разгон нервной системы и улучшение нервной проводимости за счёт сбора витаминов группы B, всё верно.
а как эту проводимость качать и улучшать?
Она зависит от общего состояния организма, гормональных, генетических факторов и т. п. Кратко об этом не рассказать. В целом, если следить за режимом питания, сна и тренировок, гормональным фоном, общей крепостью организма - то сигналу и состоянию ЦНС это не навредит. Очень важен эмоциональный настрой.
@@KamalDante понял, спасибо за быстрый ответ
@@ramzabshikarno3052 И Вам спасибо за внимание