Aeróbicos para principiantes | Cardio sin saltos | Rutina para adelgazar rápido y fácil

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  • Опубліковано 16 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 176

  • @mariaparisi1362
    @mariaparisi1362 3 роки тому

    Excelente rutina. Por màs rutina. Muchas gracias

  • @irmamoralesmontesdeoca4483
    @irmamoralesmontesdeoca4483 2 роки тому

    Muy buena rutina para hoy sábado 😃. Gracias.

  • @mercemartinez5767
    @mercemartinez5767 3 роки тому

    Muy buena clase seguiré haciendo ejercicios. Bendiciones

  • @beatrizortiz1234
    @beatrizortiz1234 2 роки тому

    Esta muy padre! Felicidades me encanto

  • @fabiolabonifaz2944
    @fabiolabonifaz2944 2 роки тому

    Uff!! Muy buena rutina. Gracias por compartir

  • @maribethgracias8667
    @maribethgracias8667 2 роки тому

    Excelente!!! 💪 muchas gracias!

  • @erikafuentes7406
    @erikafuentes7406 3 роки тому

    Excelente clase en todos los aspectos, muy buena música, coreografía, pasos no muy complicados, con ritmo y sobretodo que en poco tiempo se suda mucho, se siente el trabajo, sigue haciendo más, mucho beneficio dese casa y en poco tiempo...Muchísimas felicidades 😃👌😇😇😇👋👋👋

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 2 роки тому

    Profesora gracias, gracias, excelentes ejercicios.

  • @carosotocarrillo7917
    @carosotocarrillo7917 3 роки тому

    M encantó tu clase felicidades

  • @susanalauraalbanesi6674
    @susanalauraalbanesi6674 3 роки тому

    Hola muy buena clase 🙋❤️❤️👋👋👋 gracias besos ♥️

  • @aideeortiz9267
    @aideeortiz9267 Рік тому

    Wow gracias excelente rutina 😅 me gusto mucho 🤩

  • @liliaramirez6017
    @liliaramirez6017 3 роки тому

    Me gustó muchísimo, es la primera que práctico de varias, felicidades.

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 2 роки тому

    Profesora gracias, gracias.

  • @gracielacuniolo5345
    @gracielacuniolo5345 3 роки тому +28

    ME ENCANTÓ!!!!!!!!! TE FELICITO!!!! SON RUTINAS QUE PODEMOS SEGUIR LAS MÁS GRANDECITAS DE EDAD!!!! 💪💪😘😘😘

  • @paulaflores1718
    @paulaflores1718 3 роки тому

    Excelente rutina. Gracias

  • @marybravo8352
    @marybravo8352 3 роки тому

    Muy buena rutina!!!!!

  • @matildemejias2079
    @matildemejias2079 3 роки тому

    Me encantó esta rutina! Gracias!💓❤🙏🇻🇪💜💜

  • @norabarrera9110
    @norabarrera9110 3 роки тому

    Gracias hermosa bendiciones 😘

  • @blancaesthelamarquezaguila9027
    @blancaesthelamarquezaguila9027 2 роки тому

    Excelente me encantó gracias

  • @catxbqf
    @catxbqf 3 роки тому

    Mi entrenadora favorita, me encantan sus rutinas

  • @cristinavarascarbajaa945
    @cristinavarascarbajaa945 3 роки тому

    Hola Clau muy buena rutina me encantó gracias ojalá sigas haciendo las felicidades

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 2 роки тому

    Gran gracias excelentes ejercicios . Gracias🙏💕

  • @rosasanchez4558
    @rosasanchez4558 3 роки тому +2

    Excelente!! Me inyecta energía y entusiasmo ....
    Gracias gracias gracias ....

  • @lourdeshernandez6765
    @lourdeshernandez6765 2 роки тому

    saludos hermosa clase

  • @marygonzalez8390
    @marygonzalez8390 3 роки тому

    Muchas gracias yo no puedo saltar mucho y me encantan sus rutinas porque la puedo hacer muy bien sin esforzar mis rodillas porque me duelen un poco muchas gracias nuevamente 👍👍

  • @vickyparra8601
    @vickyparra8601 3 роки тому +4

    A mi me encanta, porque no solo bailas, trabajas muchas partes del cuerpo, y eso es buenísimo

  • @rosariobarajas3042
    @rosariobarajas3042 2 роки тому

    la vdd tenia mucho sin hacer ejercicio y ahora me recupere . me sentí viva otra ves . gracias por tu rutina .

  • @zenaidamartinez5366
    @zenaidamartinez5366 3 роки тому

    Buena rutina 👏👏👏

  • @mariahernandez2446
    @mariahernandez2446 3 роки тому

    Uuff excelente clase gracias ❤❤❤

  • @irenevillafuerte6945
    @irenevillafuerte6945 3 роки тому +7

    Genial .....
    Genial......
    Genial......
    La esperaba con ansias y me encantó....muchas gracias 🥰🥰🥰🥰

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 3 роки тому +2

    Gracias por compartir 🙏 para empezar vamos muy bien no cabe duda que usted y su hija sin buenísimas maestras

  • @marycalvillo2201
    @marycalvillo2201 3 роки тому +10

    Yeahhhh👏🏼👏🏼👏🏼
    Clase nueva!!! Ojalá puedas hacer más seguido 🤗🤗🤗 son muy buenas!!!💕
    Gracias!!!🥰

  • @rosaaurorarouus9167
    @rosaaurorarouus9167 3 роки тому +7

    Mas clases de este tipo hay mucha gente q no podemos brincar tanto y tu eres muy buena en tu clase serías una especialista

  • @maribelespinosacruz4863
    @maribelespinosacruz4863 3 роки тому +1

    👏👏👏👏 muy buena clase saludos desde el estado de México gracias x compartir

  • @isabelandres1304
    @isabelandres1304 3 роки тому +4

    Perfecto en todo, coreo, música etc. Mariela no me extraña que seas tan buena, a parte de tu trabajo, tu mamá grandisimo. Besos para todas. Saludos desde España.

  • @elenazago3206
    @elenazago3206 2 роки тому +1

    Holaaaaaaa😍😍🥰🥰😂😂😂😂 hace un momento acabe por primera vez un aeróbico pero pérate iba todo bien excelente y Zas 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😂😂 cuando salen con el palo después las mancuernas ahí me Tienes corriendo ala escoba sacándole el palo solo las mancuernas faltaron pero hoy mismo las compró de verdad gracias estoy luchando conmigo Misma con mis Ansiedades depresivas que ya trabajo en ellas mi meta es bajar de peso x amor ami misma y ala salud. De verdad gracias me encantó tus ejercicios tienes una nueva seguidora 🥰🥰😍😍😘😘😘😘 saludos cordiales

  • @imeldamarfileno9368
    @imeldamarfileno9368 3 роки тому +2

    Hola buen dia me encanta tu trabajo me acuerdo cuando hacia Aerobis y pues ahora es Zumba

  • @nataliaromero7427
    @nataliaromero7427 2 роки тому

    que bellaclase!!!!!! para las que no somosmuy rapidas ! te sigo ya .saludos desde argentina

  • @marthavazquez900
    @marthavazquez900 3 роки тому +3

    Bonita clase 👌 Excelente para las personas que no podemos hacer mucho salto 👍

  • @florgarcia1030
    @florgarcia1030 3 роки тому +2

    Muy buena rutina, gracias Clau, saludos !!💯👍

  • @aliciasantana2120
    @aliciasantana2120 3 роки тому +1

    Muchas felicidades
    Muy buena clase 👍

  • @elviabernalh6864
    @elviabernalh6864 3 роки тому

    Muy buena rutina

  • @alonsomendoza7749
    @alonsomendoza7749 3 роки тому +1

    Excelente,, gracias por compartir... Tu muy bien y también las chicas.. Dios te bendiga 🙏

  • @erikamedranomiranda1178
    @erikamedranomiranda1178 3 роки тому +2

    Buena rutina, señora preciosa, felicidades

  • @ceciliasarapura2609
    @ceciliasarapura2609 2 роки тому +1

    Hola Clau.!!!!! Espectacular tu clase me encanto...felicitaciones!!! Bss. Bs. As.

  • @MariaPena-wq5ow
    @MariaPena-wq5ow 3 роки тому +1

    Muy buenos días gracias por las clases la felicito son muy buenas la admiro mucho su energía y linda actitud saludos desde oakland california 🙏🏼🙏🙏👍👍

  • @elvirarivera8953
    @elvirarivera8953 Рік тому

    súper Gracias 🤩🤩

  • @carmenvega8351
    @carmenvega8351 3 роки тому +8

    Buenísima la rutina 👍 por favor una clase con canciones de los 80’ y 90’ así como la que usaste al final (maniac ) saludos desde Sonora y bendiciones 🙏

  • @elviamonrreal4606
    @elviamonrreal4606 3 роки тому

    Superrrrrrrr clase maestra me encanto mucho gracias 👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @alejandrasalinas9096
    @alejandrasalinas9096 3 роки тому

    FELICIDADES!!!!!!!GRACIAS, Saludos y bendiciones

  • @consueloroldan1980
    @consueloroldan1980 3 роки тому +2

    clase perfecta para gente que no tiene mucha movilidad . mil gracias 💕 y la música ochentera , me encanta.

  • @veronicazuniga5370
    @veronicazuniga5370 3 роки тому +1

    Muchas gracias excelente, saludos de Honduras señora 🙂😃

  • @elvacruz8307
    @elvacruz8307 3 роки тому +1

    Encantadora, y excelente instructora

  • @florjimenez3386
    @florjimenez3386 3 роки тому +2

    No tengo palabras para felicitarla. Su clase me enamorò. Reducir cintura, abdomen y busto es muy importante para la mujer. Muchas gracias !!

  • @silviasalazar9762
    @silviasalazar9762 3 роки тому +1

    Me encantó 👏👏👏... gracias... saludos desde Coahuila

  • @maribethzaragozarodrigez3359
    @maribethzaragozarodrigez3359 3 роки тому

    Muy buena rutina maestra Claudia,👏👏👏felicidades.

  • @martinaalvarez1039
    @martinaalvarez1039 3 роки тому +1

    Me encantó su rutina maestra , más de estas por favor, mucho éxito para su canal , saludos desde Celaya

  • @gregoribolanos9157
    @gregoribolanos9157 3 роки тому +2

    Buenas tardes muy buen su ckase desde mexico neza

  • @selenaromo4147
    @selenaromo4147 3 роки тому +2

    Gracias por subir otro video exelente ya tengo para realizar nueva rutina, saludos señora guapa...bendiciones!!🌻♥️✌🧚‍♀️

  • @nataliamonserratalvaradoro3994
    @nataliamonserratalvaradoro3994 3 роки тому +1

    Muy buena rutina señora Claudia. ,🤗

  • @haideetrujillo5411
    @haideetrujillo5411 3 роки тому

    Waw me fascinó la clase!!!! Muy completa, divertida y muy intensa... felicidades 🎉 y me apunto para próxima y las que siguen!!!! Muchas Gracias 💖🌻👏🏻👍👍

  • @elizabethgabrielaespanazug1926
    @elizabethgabrielaespanazug1926 3 роки тому

    Excelente, muchas gracias, me gustó mucho su rutina, muy completa, me hizo sudar cañón!! Gracias, saludos

  • @elyescobedo7087
    @elyescobedo7087 3 роки тому

    Excelente! Completisima! Divertida! De aquí soy!!!!!! Y luego viendo a Mariela tan esbelta.... Yo me apunto con uds también!!!! A darle, espero la próxima clase con gran espectacion!!!!!!

  • @danielademarzi7137
    @danielademarzi7137 3 роки тому +1

    Ciao gracias por nueva rutina. 😘👏🏻😘

  • @mariaguadalupemoralesespin7986
    @mariaguadalupemoralesespin7986 2 роки тому

    Clau sus rutinas son lindas a.mi en lo personal me motiva y su energía y entusiasmo lo trasmite
    Suba más vídeos, por favor Bendiciones 💓💓💓

  • @ИринаКурбанова-в6е

    Awesome! Thank you!

  • @maryvargas5874
    @maryvargas5874 3 роки тому

    Me encantó tu rutina de baile se trabaja todo el cuerpo, muchas felicidades.

  • @letypinon7667
    @letypinon7667 3 роки тому

    muy buena rutina

  • @juliacarrillo1277
    @juliacarrillo1277 3 роки тому

    Muchas felicidades maestra me encanto excelente clase 🎶🎵😘

  • @MonicaGarcia-PaideLimon
    @MonicaGarcia-PaideLimon 3 роки тому +2

    Ya esperaba la tercera clase...Yeiii...con palo y mancuernas...excelente clase...bendiciones

  • @mariamartinezpastor4330
    @mariamartinezpastor4330 3 роки тому

    Excelente trabajo, me encantas tus clases. 😘😘 Gracias!

  • @silviacabrera3852
    @silviacabrera3852 3 роки тому

    Buenos días gracias me encanto esta clase ...

  • @irmalopez8248
    @irmalopez8248 3 роки тому +1

    Excelente clase!!! Me encantó, muchas gracias 🙋🏼‍♀️🌻

  • @zumontes6428
    @zumontes6428 3 роки тому +1

    Hola sra bonita..
    Me gustó mucho la rutina de hoy...
    Más ...
    Clases..
    🤗

  • @ANGELICAGARCIA-vq9op
    @ANGELICAGARCIA-vq9op 3 роки тому

    Incredible clase. Me encantó!!! 🤩🤩🤩🤩

  • @monicaramirez2768
    @monicaramirez2768 3 роки тому

    Muy buena clase 👌 me encantó saludos

  • @guadalupeventura754
    @guadalupeventura754 3 роки тому

    Hola , yo apenas te encontré y me encanta 🥰

  • @mariaayala4313
    @mariaayala4313 3 роки тому

    Gracias nesecitaba una rutina aci sin que la instructora able aveses una se desconsentra 👍😃😁

  • @1975tigrilla
    @1975tigrilla 3 роки тому

    Súper Mega padre!!!
    Me encantó!!!
    💐💐💐💐💐

  • @consuelogarciaarisco5564
    @consuelogarciaarisco5564 3 роки тому +1

    Ostras , te acabo de descubrir y me ha encantado tu canal , son rutinas buenísimas , fáciles de seguir, música muy buena y se trabaja todo el cuerpo 💪💪espero que pronto sigas subiendo estás rutinas tan buenas y tan amenas , gracias por compartir 😘😍💃

  • @annyherdiaz1260
    @annyherdiaz1260 3 роки тому

    Me encanto esta rutina, graba más vídeos con rutinas que eres super increíble, espero tus vídeos con toda la actitud de hacer una rutina de ejercicio,felicidades.

  • @adrianallamas2540
    @adrianallamas2540 3 роки тому +1

    Muchas gracias me encanta su clase .... sufro d dolores terribles d rodillas y aki casi no se brinca

  • @elviracecena4133
    @elviracecena4133 3 роки тому +1

    Gracias por otra rutina señora linda 🌹😉, saludos desde Veracruz

  • @lorenaguzman4128
    @lorenaguzman4128 3 роки тому

    Hermosas cuánta energía y qué excelente actitud Clau eres mi ídolo 💖🌟💕✨

  • @milagropaz6270
    @milagropaz6270 2 роки тому

    Muchas gracias por la rutina solamente q no se escuchaba ud sería posible q hiciera los cambios no tan rapidos sino más sincronizados y marcar más las series ya no soy tan rápida pero sude muchísimo y no m agite tanto felicitaciones siga con más gracias

  • @wencegarcia8221
    @wencegarcia8221 2 роки тому

    Buen trabajo Clau, te había visto con Mariela pero no imaginaba que tenías Videos.! Te acabo de descubrir y me hacinan tus rutinas, son excelentes y no están muy difíciles, esperamos más Videos, bendiciones, tienes nueva suscriptora 👏👏👏😃

  • @danycristian6096
    @danycristian6096 3 роки тому +1

    genial saludios desde peru

  • @mararosas8090
    @mararosas8090 3 роки тому +1

    Genial la clase, me súper encanta su trabajo!!!

  • @JoseAguilar-qo8fg
    @JoseAguilar-qo8fg 3 роки тому +1

    Ea! Muy divertida y versátil tu rutina, mi estimada Clau. Un abrazo y muchas gracias por su aporte. Saludos...

  • @carolinavera2345
    @carolinavera2345 3 роки тому

    Excelente clase me encanta saludos

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 3 роки тому +1

    Wow excelente muy buena la clase me gustó, apenas me suscribí ojalá pueda subir muy seguido las clases por favor es una sugerencia muchas gracias

  • @sugeirycuevas
    @sugeirycuevas 3 роки тому

    Muy buena rutina sube más!! 👏👏👏

  • @clarissasanchez6294
    @clarissasanchez6294 3 роки тому +1

    Gracias gracias Clau.

  • @elenabasilio1535
    @elenabasilio1535 3 роки тому +1

    Muchas gracias, por la energía x tan buena rutina me encantaría si se pudieran más rutinas con material como la de hoy lo agradecería mucho, felicidades x tu canal del que ya soy parte nos vemos en él siguiente video 👏👏👏👏

  • @rosaeliavasquez6605
    @rosaeliavasquez6605 3 роки тому

    Muy buena clase!!siii mas de esta por fa

  • @brendamadrigal966
    @brendamadrigal966 3 роки тому +1

    Muchas gracias por su clase instructora la voy terminando y me gustó muchísimo,así que a seguir esperando la próxima sdq,saludos desde Culiacán 😘

  • @rosalbamorales7834
    @rosalbamorales7834 3 роки тому +1

    Que buenisimas clases gracias

  • @elyvazquez598
    @elyvazquez598 3 роки тому

    Perfecto...😊

  • @MargaritauJimenez
    @MargaritauJimenez 3 роки тому

    Realmente fantástica la clase,

  • @yubiladitusamenatropicus4969
    @yubiladitusamenatropicus4969 3 роки тому +1

    Muy buena clase