అరికెల ఉప్మా | Arikela Upma | Kodo Millet Upma | Healthy Breakfast

అరికెల ఉప్మా | Arikela Upma | Kodo Millet Upma | Healthy Breakfast ‪@HomeCookingTelugu‬
#arikelaupma #kodomillet #healthybreakfast #homecookingtelugu #hemasubramanian
Promo : 00:00
Intro : 00:11
Soaking The Millets : 00:37
Upma Preparation : 01:06
Tomato Atukula Upma: • టిఫిన్లోకి ఎంతో తేలికగ...
Erra Atukula Upma: • ఎర్ర అటుకుల ఉప్మా | Re...
Atukula Upma: • అటుకుల ఉప్మా | Atukula...
Ullipaya Atukula Upma : • ఉల్లిపాయ అటుకుల ఉప్మా ...
Millet Upma: • మిల్లెట్ ఉప్మా | Mille...
Maramaraala Upma: • Puffed Rice Upma | మరమ...
Bread Upma: • బ్రెడ్ ఉప్మా | Bread U...
Tomato Semiya Upma: • ఎప్పుడైనా తేలికగా చేసు...
Godhumaravva Upma : • Godhumaravva Upma | గో...
కావలసిన పదార్థాలు:
అరికెలు - 1 కప్పు
నీళ్ళు
నెయ్యి - 3 టేబుల్స్పూన్లు
శనగపప్పు - 1 టీస్పూన్
మినప్పప్పు - 1 టీస్పూన్
ఆవాలు - 1 టీస్పూన్
ఉల్లిపాయ - 1
పచ్చిమిరపకాయలు - 6
అల్లం
కరివేపాకులు
క్యారెట్ - 1
బీన్స్
ఉప్పు - 1 టీస్పూన్
నీళ్ళు - 1 1 / 2 కప్పు
కొత్తిమీర
తయారీ విధానం :
ముందుగా ఒక కప్పు అరికెలు తీసుకొని రెండు సార్లు బాగా కడిగి , అరికెలు మునిగేదాకా నీళ్ళు పోసి అరగంట సేపు నానపెట్టుకోవాలి .
ఇపుడు ఒక కుక్కర్ తీసుకొని అందులో మూడు టేబుల్స్పూన్లు నెయ్యి ( 3 tbsp ), ఒక టీస్పూన్ శనగపప్పు ( 1 tsp ) , ఒక టీస్పూన్ మినపప్పు ( 1 tsp ) , ఒక టీస్పూన్ ఆవాలు ( 1 tsp ) వేసి వేయించుకోవాలి.
ఇపుడు అందులోకి ఒక మీడియం సైజు చిన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ , ఆరు నిలువుగా చీల్చుకున్న పచ్చిమిరపకాయలు , కొద్దిగా అల్లం , కొద్దిగా కరివేపాకు వేసి బాగా వేయించుకోవాలి .
ఇందులోకి ఒక కప్పు చిన్నగా కట్ చేసుకున్న క్యారెట్ ముక్కలు , ఒక కప్పు చిన్నగా కట్ చేసుకున్న బీన్స్ వేసి బాగా కలుపుకోవాలి , ఇపుడు ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు ( 1 tsp ) వేసి కలుపుకోవాలి .
ఇపుడు నానపెట్టిన అరికెలు వేసి ఒకసారి కలుపుకొని , ఒక కప్పు అరికెలకు ఒకటిన్నర కప్పు నీళ్ళు ( 1 1/2 cup ) వేసి మూత పేటి మీడియం ఫ్లేమ్ లో ఒక విజిల్ ఓచేత వరుకు ఉడకనివ్వాలి .
ఒక విజిల్ ఒచ్చినతరువాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి ప్రెషర్ పోయేంతవరుకు , పది నిముషాలు పక్కన పెట్టుకోవాలి.
పది నిముషాలు తరువాత మూత తీసి సర్వ్ చేసుకుంటే ఎంతో టేస్టీ అరికెల ఉప్మా తయారైనాటే.
Here is the link to Amazon HomeCooking Store where I have curated products that I use and are similar to what I use for your reference and purchase
www.amazon.in/shop/homecookin...
You can buy our book and classes on www.21frames.in/shop
Follow us :
Website: www.21frames.in/homecooking
Facebook- / homecookingtelugu
UA-cam: / homecookingtelugu
Instagram- / home.cooking.telugu
A Ventuno Production : www.ventunotech.com

[@chintuswaroop5272]

Superb and very healthy food tqs for sharing

[@annapurnae396]

Same method lo nenu kichidi la chestaru with pepper Hema garu

[@satyasatyasowjanya9246]

Superb recipe madam

[@chanikyatechintelugu6319]

Super andi

[@swathigauribhatla6204]

Healthy recipe ❤

[@deepuuak2779]

Supern

[@raghuarveti690]

👍👍👍

[@preeti-ww4ut]

Hello namaste madam

[@SreeNereduu-un3zw]

Samalu madam

[@vinupamidi8702]

Arikelu brown colour lo vuntai kadaa mam

[@veenarani7368]

Avnu....avi little millet anukunta