Sono molto grata alla meditazione per l'equilibrio che mi ha permesso di raggiungere, per la consapevolezza e chiarezza mentale ...ecco perché è diventata una compagna di vita e non potrei immaginare la mia vita senza 🙏🏻
Ciaooo Valentina. Sei davvero un Toccasana. Grazie a te da ieri sera stó provando questo percorso della meditazione. Grazie davvero per quello che condividi
Ciao Valentina, sono Agnese e ieri mi sono "imbattuta" nel tuo meraviglioso canale. Imbattuta in realtà non è la parola esatta perché sono convinta che nulla accade per caso. Infatti sto attraversando un periodo di forte stress e guardarti, ascoltarti e cogliere ogni consiglio, parola, incitamento che dai mi stanno facendo riflettere e sperare di poter cambiare alcune cose della mia vita. Non ti conosco ma ho già intuito che sei una bella persona, fuori e dentro e spero che tu continui con questi video che, almeno a me, fanno veramente bene! Ti mando un grande abbraccio ed un enorme grazie di cuore. 💖
Cara Agnese, innanzitutto grazie davvero per il tempo speso nello scrivere questo tuo commento. Mi spiace molto per il periodo che stai attraversando ma dato che, come ben hai detto tu, nulla accade a caso, potrai trovare dentro di te la risposta al perché tu stia passando questo momento e quanto più forte ne uscirai una volta superato. Mi rende anche estremamente felice sapere che nel mio piccolo, riesco a darti un pò di conforto. Ti abbraccio forte, Valentina
@Michela Gioacchini Buongiorno Mikyyyyy!! E grazie per i tuoi commenti sempre gentili 😍 Mi fa piacere tu sia riuscita a ritagliarti qualche momento tutto per te, te lo meriti! Un abbraccio e buon 2019 all'insegna della consapevolezza ❤️ 🙏🏻
Grazie Simone...è importante far riposare anche la mente e "staccare la spina" da tutto ...anche solo per pochi minuti...ritroviamo serenità ed equilibrio, spero ti sia utile nella quotidianità 🙏🏻
Ogni tuo video è la risposta a un mio bisogno 💚 Sono riuscita a fare la meditazione stasera, è stato un momento di vera pace ed è stato bello essere guidati dalla tua voce dolce e tranquilla 😄
😍 yuppieee! Non desidero altro...creare video che portino benessere a chi li guarda! Grazie come sempre per il tuo importante sostegno cara @mammaditobia ❤️
Ciao Vale, che bello questo video !!! Ci credi se ti dico che non ero mai riuscita a rilassarmi e ascoltandoti ci sono riuscita subito? Tu hai doni speciali, te ne sono grata! Un abbraccio a tutti!😘😘😘
È stata la mia prima meditazione...ascoltare il respiro aiuta a rilassare la mente e il tono della tua voce una guida piacevole...grazie e buon anno 🙏🏻
@Elena Barcella Buongiorno Elena ❤️ lusingata e felice che la tua prima meditazione sia stata con me 😍 la nostra mente produce centinaia di migliaia di pensieri ogni giorno...regalarci anche pochi minuti per rilassarla e rilassarci è importante! 🙏🏻 Un abbraccio e un buon 2019!
Davvero bellissima, anche la scelta della musica di sottofondo. Ho acquisito un gran senso di serenità da subito e una volta terminata la pratica, ho voluto rivederlo ad occhi aperti, per gustarmi le meravigliose immagini che sai regalarci nei tuoi video.. Bene, in quel prato di fiorellini bianchi accarezzarti dal vento, mi sono incantata ho percepito la purezza la bellezza, insomma ero li, e un grande sorriso spontaneo si è aperto sul viso. Grazie! 🙏
Ciao ti ho scoperta ieri sera per caso è mi sono iscritta subito, questi tipo di video sono il vero youtube di una volta, mi ispiri a tante cose positive che in questo momento ho bisogno😙
La meditazione dovrebbe essere la routine quotidiana di molte piu' persone:) Fantastica la frequenza della tua voce... Si adatta benissimo al "contesto" e alla musica di sottofondo. Grazie e buon anno... Mi godo la meditazione:)
@Sergynfo Grazie Sergio mi fa veramente piacere ti piaccia la meditazione..💫 per il resto sono pienamente d'accordo con te...la meditazione dovrebbe essere all'ordine del giorno...In alcuni Paesi all'estero la insegnano già nelle scuole elementari! In Italia non lo so, ma mi auguro di sì 🙏🏻 Felice 2019 anche a te!
@@JustAnamValentina purtroppo no...almeno qui al sud! Io spero che venga insegnata perché i bimbi già dalle elementari vivono con ansia i troppi compiti che hanno e finiscono a non essere più bambini, nel senso che hanno poco tempo per giocare o fare appunto i bambini...cmq bellissimo video e la tua voce con la musica in sottofondo è sublime per rilassarsi...complimenti!
Ma buongiorno cara Anna!❤️ Come hai trascorso le feste? Mi auguro serenamente... Auguro anche a te un felice 2019 fatto di nuove scoperte e di consapevolezza 🙏🏻
@@JustAnamValentina ciao, cara Valentina! Ho passato benissimo le feste e iniziato alla grande, serena, in consapevolezza e tranquilla presenza. Devo molto al fatto che (grazie al tuo imput) è da un mese che pratico costantemente la meditazioni, con i risultati di serenità costante e radicamento che ben conoscevo. PS. l'app insight timer che consigliarvi è bellissima e aiuta un sacco. Grazie!! Un abbraccio, Anna. 😊🎉
Anna sei davvero fantastica 😄 mi piace questo tuo sperimentare e provare cose nuove...tutto può portare alla crescita e consapevolezza e trovo bello che tu ne senta l'esigenza! Ti auguro veramente di continuare così..e di rispettare i tuoi ritmi e tempi, di conoscerti sempre più a fondo e di amarti per quello che sei...per i tuoi passi in avanti ma anche per quelli indietro...le vittorie così come le sconfitte ci aiutano a crescere in modi diversi e tu mi sembri proprio sulla strada giusta 😍 ❤️
Ciao 🤗 grazie per il tuo video🙏 Vorrei chiederti un informazione.. sto da poco praticando la meditazione con il mantra Om ( prima solo vipassana). Ho notato che già da subito mi sale acidità di stomaco molto violenta, iper salivazione e dopo il mal di stomaco continua. Credi sia una coincidenza o la causa è la stimolazione vibraziobale del mantra? 🙏 grazie se vorrai rispondermi
Allora direi che ancora non è il momento per te di recitare l'OM...recitare un mantra deve sì stimolare i tuoi centri energetici ma di solito si provano sensazioni molto positive, strane ma che ci "riempiono"...credo che il tuo corpo ti stia mandando un messaggio chiaro cara Ale, ci sono tanti mantra stupendi...recitane altri e magari tra qualche mese, se ancora sentirai il "richiamo" riprova con l'OM
Le musiche per meditazione dove li trovi o li scarichi? Io tutte le volte che medito alla fine mi viene da stare un po' a riflettere, come se mi blocassi, e mi viene certe volte da piangere per nessuna ragione.
Epidemic Sounds è ciò che utilizzo, sono musiche per chi fa video...se vuoi solo meditare ti suggerisco di guardare il video che ho fatto sulla meditazione, come meditare perché lì consiglio delle App che magari ti possono essere utili ☺️
Ciao io non riesco a far meditazione..o mi addormentò o penso troppo...ma come meditazione personale adoro camminare in silenzio tra gli alberi,andare al mare col mio cane e fare passeggiate sulla spiaggia,oppure se sono a casa disegno e non penso a nulla...credo che ognuno di noi abbia le proprie meditazioni...
Hai assolutamente ragione...la meditazione può essere fatta in tantissimi modi diversi...che belle immagini poetiche...tu che cammini tra gli alberi o sulla spiaggia con il tuo amico peloso...che meraviglia....il disegno anche...trovo siano tutti modi molto belli di rilassarsi ed eliminare un pò di pensieri...io ho scoperto da poco la "walking meditation" e mi piace moltissimo...camminare concentrandosi sulle sensazioni che si provano, molto lentamente, sulle sensazioni tattili, i rumori, i profumi, i colori...e c'è tanta consapevolezza in tutto questo 🙏🏻
Ciao Valentina, la mia vita è giunta ad una svolta. Voglio partire per fare volontariato a tempo indefinito, mi puoi consigliare, per favore .....avendo 60 anni sembra più difficile mai io sono in forze è in forma, aiutami per cortesia
Cara Valentina, mi sapresti indicare qualche community o gruppo (lingua italiana) per potersi scambiare e condividere esperienze sulla meditazione? Io sul web non ho trovato nulla di interessante se non gruppi specifici solo su un tipo di meditazione, o vari centri di meditazione. Grazie! Anna
Cara @Anna C. ma certo con piacere ❤️ Io ahimé sono iscritta solo a gruppi di lingua inglese ma solitamente quello che faccio è cercare forum (digita proprio su Google "Forum sulla meditazione" e ne troverai anche di generali) oppure gruppi su Facebook (non frequento molto Facebook ma devo ammettere che per quanto riguarda i gruppi è veramente utile...è lì che ho trovato supporto quando ho iniziato il mio percorso minimalista). Ad ogni modo sono andata ora a "spulciare" qualche gruppo e ne ho trovato uno su FB molto generale, non improntato su un tipo specifico di meditazione...il titolo del gruppo è "meditazione" e credo il membro principale si chiami Fabio Sebastio...prova e fammi sapere! 🙏🏻
Sono molto grata alla meditazione per l'equilibrio che mi ha permesso di raggiungere, per la consapevolezza e chiarezza mentale ...ecco perché è diventata una compagna di vita e non potrei immaginare la mia vita senza 🙏🏻
Ci vuole tanta costanza e volontà, io ti seguo da poco tempo, ho iniziato la meditazione a poco a poco riuscirò a trovare l'equilibrio grazieeeee!
Ciaooo Valentina. Sei davvero un Toccasana. Grazie a te da ieri sera stó provando questo percorso della meditazione. Grazie davvero per quello che condividi
Grazie! Cinque minuti di pace prima di iniziare la giornata. Un bellissimo regalo.
ti meriti 5 minuti Marco, qualsiasi cosa tu voglia fare ricorda che te li meriti
Ciao Valentina, sono Agnese e ieri mi sono "imbattuta" nel tuo meraviglioso canale. Imbattuta in realtà non è la parola esatta perché sono convinta che nulla accade per caso. Infatti sto attraversando un periodo di forte stress e guardarti, ascoltarti e cogliere ogni consiglio, parola, incitamento che dai mi stanno facendo riflettere e sperare di poter cambiare alcune cose della mia vita. Non ti conosco ma ho già intuito che sei una bella persona, fuori e dentro e spero che tu continui con questi video che, almeno a me, fanno veramente bene! Ti mando un grande abbraccio ed un enorme grazie di cuore. 💖
Cara Agnese, innanzitutto grazie davvero per il tempo speso nello scrivere questo tuo commento. Mi spiace molto per il periodo che stai attraversando ma dato che, come ben hai detto tu, nulla accade a caso, potrai trovare dentro di te la risposta al perché tu stia passando questo momento e quanto più forte ne uscirai una volta superato. Mi rende anche estremamente felice sapere che nel mio piccolo, riesco a darti un pò di conforto. Ti abbraccio forte, Valentina
Semplicemente grazie di ❤️
Davvero grazie!!!...pochi minuti tutti x me...che hanno fatto scivolare via un po' di tensione 🌼...sensazione di calma....grazie!!!🌈
@Michela Gioacchini Buongiorno Mikyyyyy!! E grazie per i tuoi commenti sempre gentili 😍 Mi fa piacere tu sia riuscita a ritagliarti qualche momento tutto per te, te lo meriti! Un abbraccio e buon 2019 all'insegna della consapevolezza ❤️ 🙏🏻
❤️🌈☀️Grazie grazie grazie....❤️
Grazie mille Valentina! Sei bravissima!!!
Quanto mi stanno aiutando queste meditazioni specie in questo periodo ! Grazie con tutto il cuore ❤. Mia nonna diceva sempre : che Dio ti benedica ❤❤❤
Grazie sei fantastica mi stai aiutando molto
Grazie mille
Molto rilassante
Grazie mille,una bellissima sensazione di pace
🙏🏻
5 minuti piacevolissimi con la tua meditazione... 🙏
Grazie Simone...è importante far riposare anche la mente e "staccare la spina" da tutto ...anche solo per pochi minuti...ritroviamo serenità ed equilibrio, spero ti sia utile nella quotidianità 🙏🏻
Molto utile 🙏Valentina
Ogni tuo video è la risposta a un mio bisogno 💚
Sono riuscita a fare la meditazione stasera, è stato un momento di vera pace ed è stato bello essere guidati dalla tua voce dolce e tranquilla 😄
😍 yuppieee! Non desidero altro...creare video che portino benessere a chi li guarda! Grazie come sempre per il tuo importante sostegno cara @mammaditobia ❤️
Ciao Vale, che bello questo video !!! Ci credi se ti dico che non ero mai riuscita a rilassarmi e ascoltandoti ci sono riuscita subito? Tu hai doni speciali, te ne sono grata! Un abbraccio a tutti!😘😘😘
Jole non potrei essere più felice per te 😍 evviva! è importante trovare un modo per far riposare anche la nostra mente...ti abbraccio forte
È stata la mia prima meditazione...ascoltare il respiro aiuta a rilassare la mente e il tono della tua voce una guida piacevole...grazie e buon anno 🙏🏻
@Elena Barcella Buongiorno Elena ❤️ lusingata e felice che la tua prima meditazione sia stata con me 😍 la nostra mente produce centinaia di migliaia di pensieri ogni giorno...regalarci anche pochi minuti per rilassarla e rilassarci è importante! 🙏🏻 Un abbraccio e un buon 2019!
Davvero bellissima, anche la scelta della musica di sottofondo. Ho acquisito un gran senso di serenità da subito e una volta terminata la pratica, ho voluto rivederlo ad occhi aperti, per gustarmi le meravigliose immagini che sai regalarci nei tuoi video.. Bene, in quel prato di fiorellini bianchi accarezzarti dal vento, mi sono incantata ho percepito la purezza la bellezza, insomma ero li, e un grande sorriso spontaneo si è aperto sul viso. Grazie! 🙏
❤️
Quasi quasi riprendo a farlo, fai venire voglia di riprendere la meditazione dopo mesi! Grazie!!
🙏🏻mi auguro che tu le dia un'altra chance...perché grazie alla meditazione la vita cambia, in meglio...
♥️♥️ e anche oggi sei stata con me durante la fisioterapia passiva con la mia meditazione. Grazieee ♥️♥️
😍 ciao tesoro caro, spero tu possa migliorare giorno dopo giorno ❤️
Grazie...♥️
Ciao ti ho scoperta ieri sera per caso è mi sono iscritta subito, questi tipo di video sono il vero youtube di una volta, mi ispiri a tante cose positive che in questo momento ho bisogno😙
@Wendy Marroquin Benvenuta cara Wendy e grazie 😍
La meditazione dovrebbe essere la routine quotidiana di molte piu' persone:)
Fantastica la frequenza della tua voce...
Si adatta benissimo al "contesto" e alla musica di sottofondo.
Grazie e buon anno...
Mi godo la meditazione:)
@Sergynfo Grazie Sergio mi fa veramente piacere ti piaccia la meditazione..💫 per il resto sono pienamente d'accordo con te...la meditazione dovrebbe essere all'ordine del giorno...In alcuni Paesi all'estero la insegnano già nelle scuole elementari! In Italia non lo so, ma mi auguro di sì 🙏🏻 Felice 2019 anche a te!
@@JustAnamValentina purtroppo no...almeno qui al sud! Io spero che venga insegnata perché i bimbi già dalle elementari vivono con ansia i troppi compiti che hanno e finiscono a non essere più bambini, nel senso che hanno poco tempo per giocare o fare appunto i bambini...cmq bellissimo video e la tua voce con la musica in sottofondo è sublime per rilassarsi...complimenti!
2020, ancora grazie, Valentina, semplicemente grazie.
Bella meditazione, grazie! Buon anno, cara Valentina!!
Ma buongiorno cara Anna!❤️ Come hai trascorso le feste? Mi auguro serenamente... Auguro anche a te un felice 2019 fatto di nuove scoperte e di consapevolezza 🙏🏻
@@JustAnamValentina ciao, cara Valentina! Ho passato benissimo le feste e iniziato alla grande, serena, in consapevolezza e tranquilla presenza. Devo molto al fatto che (grazie al tuo imput) è da un mese che pratico costantemente la meditazioni, con i risultati di serenità costante e radicamento che ben conoscevo. PS. l'app insight timer che consigliarvi è bellissima e aiuta un sacco. Grazie!! Un abbraccio, Anna. 😊🎉
Anna sei davvero fantastica 😄 mi piace questo tuo sperimentare e provare cose nuove...tutto può portare alla crescita e consapevolezza e trovo bello che tu ne senta l'esigenza! Ti auguro veramente di continuare così..e di rispettare i tuoi ritmi e tempi, di conoscerti sempre più a fondo e di amarti per quello che sei...per i tuoi passi in avanti ma anche per quelli indietro...le vittorie così come le sconfitte ci aiutano a crescere in modi diversi e tu mi sembri proprio sulla strada giusta 😍 ❤️
grazie mille , ti ho
seguita ed è stato bellissimo.
😍
Adoro i tuoi video
@Psicokappa1 Adoro i tuoi commenti 😄 Scherzi a parte, spero tu ne abbia ricavato pace e serenità 🙏🏻 un abbraccio, Vale
@@JustAnamValentina assolutamente sì! Ti seguo con estrema stima e piacere :)
Grazie Valentina!😊
Desiree Grimaldi ❤️
Grazie
Bellissima! Grazie e buon 2019!
Buongiorno Eleonora 😃 Felice che ti sia piaciuta e spero di essere riuscita a infonderti un pò di pace ❤️
Grazie😊
Grazie a te!
Che bisogno di respirare e tranquillizzarsi.
E spariranno I pensieri negativi?
Direi abbastanza semplice da praticare... possono essere sufficienti anche 5 minuti?
Ciao 🤗 grazie per il tuo video🙏
Vorrei chiederti un informazione.. sto da poco praticando la meditazione con il mantra Om ( prima solo vipassana). Ho notato che già da subito mi sale acidità di stomaco molto violenta, iper salivazione e dopo il mal di stomaco continua. Credi sia una coincidenza o la causa è la stimolazione vibraziobale del mantra? 🙏 grazie se vorrai rispondermi
Cara Ale, è molto strano quello che mi descrivi...ma ti succede con tutti i mantra o solo con questo?
360selfcare with Vale Solo con questo
Allora direi che ancora non è il momento per te di recitare l'OM...recitare un mantra deve sì stimolare i tuoi centri energetici ma di solito si provano sensazioni molto positive, strane ma che ci "riempiono"...credo che il tuo corpo ti stia mandando un messaggio chiaro cara Ale, ci sono tanti mantra stupendi...recitane altri e magari tra qualche mese, se ancora sentirai il "richiamo" riprova con l'OM
360selfcare with Vale ti ringrazio tanto 🙏 forse è il caso di rimanere con la vipassana
Grazie Valentina, 🙏i miei primi 5 minuti di “meditazione “ ...sono volati. È un buon segno?? 😉
😍
Le musiche per meditazione dove li trovi o li scarichi?
Io tutte le volte che medito alla fine mi viene da stare un po' a riflettere, come se mi blocassi, e mi viene certe volte da piangere per nessuna ragione.
Epidemic Sounds è ciò che utilizzo, sono musiche per chi fa video...se vuoi solo meditare ti suggerisco di guardare il video che ho fatto sulla meditazione, come meditare perché lì consiglio delle App che magari ti possono essere utili ☺️
Ciao io non riesco a far meditazione..o mi addormentò o penso troppo...ma come meditazione personale adoro camminare in silenzio tra gli alberi,andare al mare col mio cane e fare passeggiate sulla spiaggia,oppure se sono a casa disegno e non penso a nulla...credo che ognuno di noi abbia le proprie meditazioni...
Hai assolutamente ragione...la meditazione può essere fatta in tantissimi modi diversi...che belle immagini poetiche...tu che cammini tra gli alberi o sulla spiaggia con il tuo amico peloso...che meraviglia....il disegno anche...trovo siano tutti modi molto belli di rilassarsi ed eliminare un pò di pensieri...io ho scoperto da poco la "walking meditation" e mi piace moltissimo...camminare concentrandosi sulle sensazioni che si provano, molto lentamente, sulle sensazioni tattili, i rumori, i profumi, i colori...e c'è tanta consapevolezza in tutto questo 🙏🏻
Ciao Valentina, la mia vita è giunta ad una svolta. Voglio partire per fare volontariato a tempo indefinito, mi puoi consigliare, per favore .....avendo 60 anni sembra più difficile mai io sono in forze è in forma, aiutami per cortesia
Cara Donatella, dovresti cercare sul web delle associazioni e contattarle per avere maggiori dettagli...
Ma dove eri nascosta fino ad oggi? :) Grazie! Seguiro' il tuo bel canale!
😄 alla fine ci siamo trovate ❤️ benvenuta cara Elena, in questo canale fatto di anime semplici e coraggiose
@@JustAnamValentina Grazie Valentina!
Cara Valentina, mi sapresti indicare qualche community o gruppo (lingua italiana) per potersi scambiare e condividere esperienze sulla meditazione? Io sul web non ho trovato nulla di interessante se non gruppi specifici solo su un tipo di meditazione, o vari centri di meditazione. Grazie! Anna
Cara @Anna C. ma certo con piacere ❤️ Io ahimé sono iscritta solo a gruppi di lingua inglese ma solitamente quello che faccio è cercare forum (digita proprio su Google "Forum sulla meditazione" e ne troverai anche di generali) oppure gruppi su Facebook (non frequento molto Facebook ma devo ammettere che per quanto riguarda i gruppi è veramente utile...è lì che ho trovato supporto quando ho iniziato il mio percorso minimalista). Ad ogni modo sono andata ora a "spulciare" qualche gruppo e ne ho trovato uno su FB molto generale, non improntato su un tipo specifico di meditazione...il titolo del gruppo è "meditazione" e credo il membro principale si chiami Fabio Sebastio...prova e fammi sapere! 🙏🏻
@@JustAnamValentina grazie infinite, proverò. ti auguro una splendida giornata! 🌟😀🚀
Spero di trovare il tempo.....😌