Ako zlepšiť zhyby? Tipy, technika a cvičenia na lepší tréning zhybov.

Zhyb je základný cvik na celé telo, samozrejme hlavne vrch. Zapája sa pri ňom najmä chrbát, biceps, ramená aj predlaktie.
Dobrými zhybmi vybuduješ silu aj objem svalov. Ak nevieš, ako sa na zhyboch zlepšiť, toto video je presne pre teba.
Čekuj Valihorov Instagram: ➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj na Valihorov Facebook: ➡ / valihoraworldwide
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazins... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).