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私は昔からジュースを母親が全然飲ませてくれず、紅茶も無糖しかダメと言われていましたが、そのせいか成長後も甘いジュースや紅茶の後味の悪さが苦手になりました｡けれど、数年前の高校生の頃、グミにハマって1日中食べていた時期があって、人生で初めて虫歯になりました｡そこから色々と反省し、先生の動画をいつも参考にさせて頂いております！！
虫歯予防と虫歯作る人体実験したみたいですね！甘いものの後味の悪さがわかるのは素敵な味覚です！良いものを食べて育つと良い味覚が身に付きます。お母様に感謝！
いつも丁寧な説明に感動しています。また次の動画を楽しみにしています😁
お役に立てればうれしいです😊
キシリトール入りのチョコがいいですね。
良いですね♪
さきいかは結局原材料に砂糖が含まれていることが大半ですし、あまり歯にやさしいとは言えないと思います
あらまー、さきイカに🦑砂糖が含まれているのですか。それは良く無いですね。教えてくれてありがとうございます。
ミントが苦手で100%キシリトールガムは苦手なので、フレーバーのキシリトール入りを食べるんですが、なるべくフレーバー入ってない方がいいですか？？
どちらでも良いと思います。
わかりやすい動画ありがとうございます。歯にいい（虫歯になりにくい）飲み物も教えてもらえると嬉しいです。私は寝る前や歯磨きの後に、ハーブティーを飲む習慣があります。砂糖が入ってないのでいいだろうと思ってるのですが、本当に大丈夫なのかな？って思いました。よろしくおねがいします。
ご視聴ありがとうございます😊お砂糖の入っていないハーブティーなら良いと思います。
@@yume-dental ありがとうございます。安心できました😇
先生の笑顔は可愛いですね。なんかジャッキーチェーンに似てます😄
ありがとう😊
先生めっちゃ癒し。低糖質のお菓子でSUNAOやロカボなどがありますが、お菓子なのでやはり虫歯のリスクはありますか？？
低糖質の食品は健康に良い素晴らしいものだと思います。ですが、虫歯予防には効果ありません。虫歯菌君は小粒なのでほんの僅かの糖分でも、虫歯菌にとっては十分な量になります。無糖ならば虫歯になりませんが、低糖は虫歯になります。
@@yume-dental とても丁寧にありがとうございます。やはりリスクを考えるとこれからもお菓子は食べずに頑張ります！
良く分かりました😄有難うございます✌️
きな粉はどうですか?砂糖のない物は。
ご視聴ありがとうございます😊①砂糖が入っているものは極めて虫歯になりやすい。②砂糖が入っていない食品は、砂糖入りよりは虫歯になりにくい。③とは言え、砂糖が入っていなくても全ての食品に糖類は入っている。人間にとって栄養となる食品は口腔内の細菌にとっても栄養素になる。「虫歯にならない」食品と言うのはほとんどありません。水、緑茶、麦茶、キシリトールガムくらいです。上記を理解した上でバランスよく食べてください。
ウチの娘はは大判の焼き海苔とチーズをフライパンで焼いた煎餅が大好きでよく食べてます。でもスルメは出っ歯なので噛めません😱ベロも下唇に付かなくてヤバい〜です🥺🥺🥺
無糖コーヒーも実は微妙ながら糖分が含まれていると聞きました。やはり避けた方が良いのでしょうか？
こういうのは相対的な問題なので、何は良いとか、何はダメとか言えません。今までお砂糖入れてコーヒー飲んでいたならば、第一歩として無糖のコーヒーにしてみるのは良い事だと思います。水や麦茶に比べるとコーヒーは酸性度が強く、微量の糖分があるので完全に虫歯にならないとは言えません。ご自身の生活スタイルの中でどんなものを飲むのか考えてみてください。
キシリトールガムについて質問させてください。今回の動画は、「間食はしないほうがいいが、どうしても食べるならこういう物なら虫歯になりにくいよ。（でも食べないで済むなら食べないのが1番いいよ。）で、食べるならダラダラ食べはやめてね。」という趣旨と理解していますが、キシリトールガムもそうなのでしょうか？キシリトールガムも噛まないで済むなら噛まないほうがいいのでしょうか？先生の動画を見てから間食はしないように心がけているのですが、キシリトールガムならむしろ歯に良さそうだし、間食も我慢できるし、と思い1日中噛んでいることもあります。噛まないで済むなら噛まないほうがいいですか？歯のためなら我慢できます。（ちなみに私が噛んでいるのはスーパーなどで売っている普通のロッテのキシリトールガムです。）あと、「歯に良さそうなガムでも成分表にこれがあるガムはやめたほうがいいよ」とかあれば教えてください。よろしくお願いいたします。
あんまり義務感で行動せず、好きなことやりましょう！
ua-cam.com/video/WEaAyjDT-m0/v-deo.html
ua-cam.com/video/wT9T_VFCkgg/v-deo.html
すみません。おやつとは関係ないのですが、紅茶の話題が出たので質問させてくださいお茶や紅茶、コーヒーなどは歯が黒くなるので控えるように言われたのですが、どのくらいなら飲んでもいいのでしょうか上前歯の二本を神経抜いてます。(神経抜いた時に歯が黒くなりやすいと聞いたので)
神経抜いた歯が茶褐色になるのは、内部から枯れ木色に変色してくるものです。こちらに関してはua-cam.com/video/-GnyAk4GEY4/v-deo.htmlua-cam.com/video/1fNcYcy42wU/v-deo.htmlこちらをご覧ください💁♂️
コーヒー、紅茶などで着色するのは、ステイン付着と呼びます。あくまで表面に汚れがつくだけなので、歯医者さんでクリーニングを受ければ除去できます。コップに茶渋が付くのと同じです。汚れても磨けば落ちるので、いくら飲んでも良いと思いますよ。ステインは見た目が汚れているだけで、歯には悪さしません。
@@yume-dental 動画の紹介ありがとうございます！飲み物はあまり気にしなくて良いのですね。気が楽になりました！忙しい中返信ありがとうございました。
ジュースはあまり与えていないですが、蜂蜜のお湯割りや紅茶に蜂蜜を入れているのですが砂糖よりは虫歯になりにくいですか？？あとオリゴ糖はどうでしょうか？
砂糖は最強、最悪の虫歯製造糖類ですね。蜂蜜やオリゴ糖は砂糖よりはマシですが、それでも虫歯になります。不要な糖類は摂取しないのが1番良いです。
そもそも紅茶に甘みを加える必要ってありますかね？私自身は歯科医になる前、30歳まで紅茶にお砂糖2杯入れていました。蜂蜜も好きでしたよ。でも、歯科の勉強を始めてから紅茶もコーヒーも無糖に変えました。慣れたら無糖の方がずっと美味しいことがわかり、今では虫歯の知識に関わらず、心から無糖の飲み物しか欲しくなくなりました。また、我が家の子供たちは、（家に砂糖がないので）自然に無糖の飲み物麦茶や緑茶で育てたところ、大きくなっても自らコンビニで無糖のお茶を買うようになりました。子供達は時々お店に「午後の紅茶無糖」が置いてないと困っています。私から「無糖がなけれはたまには甘いの飲めば？」と言っても「お砂糖入っていると、後味がねばねばして美味しくない！」と言いますよ。
寝る前にナッツ類(クルミ)食べても虫歯になりませんか？ 寝る三時間くらい前にいつもお腹減って。。。今日はスイカを食べてしまいました😅
寝る3時間前ならば大丈夫です。食べてから約1時間で中性に戻るので、中性に戻してから寝ればOKです。クルミもスイカも糖分は入ってますから虫歯になります。糖分の無い食べ物はほとんどありません。
@@yume-dental ありがとうございます。了解です！
コーヒー・紅茶に豆乳を入れて１日何杯も飲んでいますが、豆乳も虫歯の原因になりますが？また飲み物やおやつを食べた後に口をゆすいでいますが虫歯予防の効果はありますか？
豆乳は体に良いステキな飲み物です。😊でも虫歯にはなりますね😢栄養がある物は、虫歯菌にとっても栄養があるので、虫歯菌君は喜んで食べて育ちます。1日に飲む回数が多いと、虫歯リスクはあります。食べ物、飲み物含めて1日5回以下が理想的です。飲み物は可能な限りブラックが良いですね〜
お返事ありがとうございます。豆乳は一日一回にして（大好きなのでやめられないです〜）あとはブラックで飲みたいと思います。歯の悩みを抱えていますので、こちらの動画でお勉強させていただいています。ありがとうございます。とてもわかりやすいので最初から順番に見ています。これからも楽しみにしています。
電動ブラシはどう思いますか？
ua-cam.com/video/PBjozJNPALc/v-deo.html
はじめまして。以前何かでシュークリームは意外と虫歯になりにくいと見たことがあるのですが、いかがでしょうか？？
？？？？？？？？？なんで？
😂😂
さきいか大好き干しいも好きおにぎり好き(梅)お茶大好き無糖紅茶大好きキシリトール嫌いナッツ大好き果物嫌い焼き芋好き虫歯と糖尿病は防げそう😁これも唾液のおかげなんだなぁー💡
糖尿病は、ご自分の白血球がインスリン産生細胞を攻撃してしまう自己免疫疾患や筋肉量が少なかったりする場合の機能低下もあるので、努力と関係無く発症する方もいます。努力不足で発症をされる方の方が病態が軽い場合が多く、機能が多く残っているので治療も楽です。難病や自己免疫疾患の糖尿病になると、専門医の先生のいる病院でしか診て頂けません。機能低下であれば、短時間で帰れる近所の優しい先生に治療をして頂けたり、医療費も安いし、亡くなるリスクのある注射の副作用等に堪えなくて良い人生を歩めます。糖尿病になっても生活習慣が原因の機能低下なら、そんなにビビる事はありません。他人よりも自分の体を優先させる勇気さえ持てれば、本来は合併症にはなりにくいです。インスリンが出ない難病や自己免疫疾患の糖尿病よりも機能がある分、血糖値は上がりにくいので、優しい医療従事者の方のいらっしゃる病院で診てもらえたら、健康習慣や治療で長生きが出来ます。糖尿病になったら、落ち込まずに前を向く事が重要です。
食物の糖分は虫歯にならないのですか？
虫歯になりますよ。
午後の紅茶とかスポーツ飲料はどうなんですか
午後の紅茶、私も大好きです。ただし無糖ですよ。お砂糖が入っている紅茶、お砂糖入りのコーヒーは虫歯になります。そしてスポーツドリンクは虫歯になりやすい飲み物の横綱級です。15%程度もの砂糖が入っています。
血糖値の急上昇を抑えることが大事つまりGI値の低いものが望ましい
カロリーメイトはダメなのでしょうか？ 適度な硬さがあり、いいと思うのですが、虫歯がなければですがあまり良くないかもしれないですが、ミンティアもよく食べています。喉が渇くので水も飲みますが
ご自身に合う食べ物、食べ方を見つけて下さい😊
はじめまして、初見です!ヨーロッパに住んでいるのですが、サキイカは手に入りづらいのですが、代用になる食べ物はありますか?
遠くからコメントありがとうございます😊サキイカは無いですよね。何が代わりになりますかね。糖分が少なくて、噛みごたえのある食べ物です。特に代わりになるものを探さなくても、キシリトールガムで充分ですけどね。
@@yume-dental お返事ありがとうございます。ここではorbitのキシリトールガムが主流なのですが、たぶん100％ではないと思いますが、大丈夫でしょうか?
100％でなくても虫歯の予防としては、ある程度の効果があります。あとは、添加された人工甘味料などに対するお好みの問題ですね。自然食品を好む方は人工甘味料を摂取したくないと言う人もいます。原材料を見て検討してみてください。
@@yume-dental わかりました! ありがとうございました🌞
はじめまして！アルコールを飲むときは何が良いですか？
飲みながら食べるとついついダラダラ食べになりますね。せめて、甘みのない、スルメイカやチーズなどいかがでしょうか？
7:17 まとめ‼️いつも 楽しく見ております！
初めましてこんにちは🌞いつも見てまーす。
ありがとうございます😊
勉強になります。しまじろうのキシリトール100%のタブレットは召し上がったことはありますか？
はい、しまじろうのタブレット、食べましたよ。
先生 食後に 口を濯いだら甘い物とか食べてぃぃしょうか...? 重曹水で濯ぐとィィって聞いたことがありますが 如何でしょうか？
ゆすいでも、ゆすがなくても、甘いものを食べれば虫歯になります。
虫歯予防に関してはua-cam.com/video/wT9T_VFCkgg/v-deo.htmlua-cam.com/video/IJDc4kI_LaM/v-deo.htmlこちらをご覧ください💁♂️
ua-cam.com/video/m3fAPvB1pJ0/v-deo.html重曹はこちら
質問です。砂糖無添加のドライフルーツはダメでしょうか？
ドライフルーツ良いですね！スナック菓子や飴よりもドライフルーツのような自然のオヤツの方がずーっと良いです。でも、虫歯リスクゼロではないので、時間を決めて食べるようにしてみてください。
@@yume-dental ありがとうございます！食べる場合は時間を決めて食べようと思います♪これからも動画楽しみにしてます！ありがとうございました^^*
さきいかとかもずっと長く噛んでたら虫歯になるんじゃないんですか？別の動画で食べてる時間が長いのがダメって言ってませんでした？
この動画では、比較的虫歯になりにくいおやつを紹介しているのです。虫歯にならないわけではなくて、虫歯になりにくい。です。虫歯にならない食べ物は無いですね。なんでも食べたら虫歯になります。かと言って何も食べないわけにはいかないですよね。ua-cam.com/video/l24TLyYUML0/v-deo.htmlua-cam.com/video/u2nc2Q8OVmQ/v-deo.html２つセットでごらんください
@@yume-dental 先生、XO XOさんのおっしゃっているのは、さきいかは食べるのに時間がかかるので、ダラダラ食いになりやすく、むしろ「虫歯になりやすいおやつ」なのでは、という疑問だと思います。先生のおっしゃっているのは、お砂糖が入っていなければずっとしゃぶっているような食品でも比較的軽症で済むということでしょうか。ちなみに「さきいか」という名称で売られているものの多くは甘い味付けがされていてお砂糖使っていると思います。お砂糖を使っていないのは「あたりめ」という名の場合が多い気がします。
ナッツ類は認知症にも効果あるんでいいっすね。
良いですねー🙆
甘栗は虫歯になりますか
栄養素が含まれている食べ物はすべてバイキン君の栄養にもなるので虫歯になります。でも、虫歯になりやすい食品か？と聞かれたら「どちらかと言えばなりにくい」分類に入ると思います。
回答ありがとうございます
ドライフルーツは果物と同じカテゴリーで良いのでしょうか？
はい。ドライフルーツは果物と思っていただいて良いと思います。ただ、砂糖などで味付けしてあるものは、お菓子の分類です。
おはようございます(>_
コメントありがとうございます😊朝食果物🍎🍊🍇良いですね。
歯周病予防、虫歯予防の動画もご覧くださいね。
朝起きると漢方薬を飲むのですが、漢方薬は歯磨き必要でしようか？？
虫歯にはならないと思いますが、ステイン付きますよねきっと。
@@yume-dental 先生ご回答ありがとうございます！！
私は昔からジュースを母親が全然飲ませてくれず、紅茶も無糖しかダメと言われていましたが、そのせいか成長後も甘いジュースや紅茶の後味の悪さが苦手になりました｡けれど、数年前の高校生の頃、グミにハマって1日中食べていた時期があって、人生で初めて虫歯になりました｡そこから色々と反省し、先生の動画をいつも参考にさせて頂いております！！
虫歯予防と虫歯作る人体実験したみたいですね！
甘いものの後味の悪さがわかるのは素敵な味覚です！良いものを食べて育つと良い味覚が身に付きます。
お母様に感謝！
いつも丁寧な説明に感動しています。また次の動画を楽しみにしています😁
お役に立てればうれしいです😊
キシリトール入りのチョコがいいですね。
良いですね♪
さきいかは結局原材料に砂糖が含まれていることが大半ですし、あまり歯にやさしいとは言えないと思います
あらまー、さきイカに🦑砂糖が含まれているのですか。それは良く無いですね。
教えてくれてありがとうございます。
ミントが苦手で100%キシリトールガムは苦手なので、フレーバーのキシリトール入りを食べるんですが、なるべくフレーバー入ってない方がいいですか？？
どちらでも良いと思います。
わかりやすい動画ありがとうございます。歯にいい（虫歯になりにくい）飲み物も教えてもらえると嬉しいです。
私は寝る前や歯磨きの後に、ハーブティーを飲む習慣があります。
砂糖が入ってないのでいいだろうと思ってるのですが、本当に大丈夫なのかな？って思いました。
よろしくおねがいします。
ご視聴ありがとうございます😊
お砂糖の入っていないハーブティーなら良いと思います。
@@yume-dental ありがとうございます。安心できました😇
先生の笑顔は可愛いですね。なんかジャッキーチェーンに似てます😄
ありがとう😊
先生めっちゃ癒し。
低糖質のお菓子でSUNAOやロカボなどがありますが、お菓子なのでやはり虫歯のリスクはありますか？？
低糖質の食品は健康に良い素晴らしいものだと思います。
ですが、虫歯予防には効果ありません。
虫歯菌君は小粒なのでほんの僅かの糖分でも、虫歯菌にとっては十分な量になります。
無糖ならば虫歯になりませんが、低糖は虫歯になります。
@@yume-dental
とても丁寧にありがとうございます。
やはりリスクを考えるとこれからもお菓子は食べずに頑張ります！
良く分かりました😄有難うございます✌️
きな粉はどうですか?砂糖のない物は。
ご視聴ありがとうございます😊
①砂糖が入っているものは極めて虫歯になりやすい。
②砂糖が入っていない食品は、砂糖入りよりは虫歯になりにくい。
③とは言え、砂糖が入っていなくても全ての食品に糖類は入っている。人間にとって栄養となる食品は口腔内の細菌にとっても栄養素になる。
「虫歯にならない」食品と言うのはほとんどありません。
水、緑茶、麦茶、キシリトールガムくらいです。
上記を理解した上でバランスよく食べてください。
ウチの娘はは大判の焼き海苔とチーズをフライパンで焼いた煎餅が大好きでよく食べてます。でもスルメは出っ歯なので噛めません😱ベロも下唇に付かなくてヤバい〜です🥺🥺🥺
無糖コーヒーも実は微妙ながら糖分が含まれていると聞きました。やはり避けた方が良いのでしょうか？
こういうのは相対的な問題なので、何は良いとか、何はダメとか言えません。
今までお砂糖入れてコーヒー飲んでいたならば、第一歩として無糖のコーヒーにしてみるのは良い事だと思います。
水や麦茶に比べるとコーヒーは酸性度が強く、微量の糖分があるので完全に虫歯にならないとは言えません。
ご自身の生活スタイルの中でどんなものを飲むのか考えてみてください。
キシリトールガムについて質問させてください。
今回の動画は、「間食はしないほうがいいが、どうしても食べるならこういう物なら虫歯になりにくいよ。（でも食べないで済むなら食べないのが1番いいよ。）で、食べるならダラダラ食べはやめてね。」という趣旨と理解していますが、キシリトールガムもそうなのでしょうか？
キシリトールガムも噛まないで済むなら噛まないほうがいいのでしょうか？
先生の動画を見てから間食はしないように心がけているのですが、キシリトールガムならむしろ歯に良さそうだし、間食も我慢できるし、と思い1日中噛んでいることもあります。噛まないで済むなら噛まないほうがいいですか？歯のためなら我慢できます。
（ちなみに私が噛んでいるのはスーパーなどで売っている普通のロッテのキシリトールガムです。）
あと、「歯に良さそうなガムでも成分表にこれがあるガムはやめたほうがいいよ」とかあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。
あんまり義務感で行動せず、好きなことやりましょう！
ua-cam.com/video/WEaAyjDT-m0/v-deo.html
ua-cam.com/video/wT9T_VFCkgg/v-deo.html
すみません。おやつとは関係ないのですが、紅茶の話題が出たので質問させてください
お茶や紅茶、コーヒーなどは歯が黒くなるので控えるように言われたのですが、どのくらいなら飲んでもいいのでしょうか
上前歯の二本を神経抜いてます。(神経抜いた時に歯が黒くなりやすいと聞いたので)
神経抜いた歯が茶褐色になるのは、内部から枯れ木色に変色してくるものです。
こちらに関しては
ua-cam.com/video/-GnyAk4GEY4/v-deo.html
ua-cam.com/video/1fNcYcy42wU/v-deo.html
こちらをご覧ください💁♂️
コーヒー、紅茶などで着色するのは、ステイン付着と呼びます。
あくまで表面に汚れがつくだけなので、歯医者さんでクリーニングを受ければ除去できます。
コップに茶渋が付くのと同じです。
汚れても磨けば落ちるので、いくら飲んでも良いと思いますよ。
ステインは見た目が汚れているだけで、歯には悪さしません。
@@yume-dental
動画の紹介ありがとうございます！
飲み物はあまり気にしなくて良いのですね。気が楽になりました！
忙しい中返信ありがとうございました。
お役に立てればうれしいです😊
ジュースはあまり与えていないですが、蜂蜜のお湯割りや紅茶に蜂蜜を入れているのですが砂糖よりは虫歯になりにくいですか？？あとオリゴ糖はどうでしょうか？
砂糖は最強、最悪の虫歯製造糖類ですね。
蜂蜜やオリゴ糖は砂糖よりはマシですが、
それでも虫歯になります。
不要な糖類は摂取しないのが1番良いです。
そもそも紅茶に甘みを加える必要ってありますかね？
私自身は歯科医になる前、30歳まで紅茶にお砂糖2杯入れていました。蜂蜜も好きでしたよ。
でも、歯科の勉強を始めてから紅茶もコーヒーも無糖に変えました。
慣れたら無糖の方がずっと美味しいことがわかり、今では虫歯の知識に関わらず、心から無糖の飲み物しか欲しくなくなりました。
また、我が家の子供たちは、（家に砂糖がないので）自然に無糖の飲み物麦茶や緑茶で育てたところ、大きくなっても自らコンビニで無糖のお茶を買うようになりました。
子供達は時々お店に「午後の紅茶無糖」が置いてないと困っています。私から「無糖がなけれはたまには甘いの飲めば？」と言っても
「お砂糖入っていると、後味がねばねばして美味しくない！」と言いますよ。
寝る前にナッツ類(クルミ)食べても虫歯になりませんか？ 寝る三時間くらい前にいつもお腹減って。。。今日はスイカを食べてしまいました😅
寝る3時間前ならば大丈夫です。
食べてから約1時間で中性に戻るので、中性に戻してから寝ればOKです。
クルミもスイカも糖分は入ってますから虫歯になります。
糖分の無い食べ物はほとんどありません。
@@yume-dental ありがとうございます。了解です！
コーヒー・紅茶に豆乳を入れて１日何杯も飲んでいますが、豆乳も虫歯の原因になりますが？また飲み物やおやつを食べた後に口をゆすいでいますが虫歯予防の効果はありますか？
豆乳は体に良いステキな飲み物です。😊
でも虫歯にはなりますね😢
栄養がある物は、虫歯菌にとっても栄養があるので、虫歯菌君は喜んで食べて育ちます。
1日に飲む回数が多いと、虫歯リスクはあります。
食べ物、飲み物含めて1日5回以下が理想的です。
飲み物は可能な限りブラックが良いですね〜
お返事ありがとうございます。豆乳は一日一回にして（大好きなのでやめられないです〜）あとはブラックで飲みたいと思います。
歯の悩みを抱えていますので、こちらの動画でお勉強させていただいています。ありがとうございます。とてもわかりやすいので最初から順番に見ています。これからも楽しみにしています。
お役に立てればうれしいです😊
電動ブラシはどう思いますか？
ua-cam.com/video/PBjozJNPALc/v-deo.html
はじめまして。
以前何かでシュークリームは意外と虫歯になりにくいと見たことがあるのですが、いかがでしょうか？？
？？？？？？？？？
なんで？
😂😂
さきいか大好き
干しいも好き
おにぎり好き(梅)
お茶大好き
無糖紅茶大好き
キシリトール嫌い
ナッツ大好き
果物嫌い
焼き芋好き
虫歯と糖尿病は防げそう😁
これも唾液のおかげなんだなぁー💡
糖尿病は、ご自分の白血球がインスリン産生細胞を攻撃してしまう自己免疫疾患や筋肉量が少なかったりする場合の機能低下もあるので、努力と関係無く発症する方もいます。努力不足で発症をされる方の方が病態が軽い場合が多く、機能が多く残っているので治療も楽です。難病や自己免疫疾患の糖尿病になると、専門医の先生のいる病院でしか診て頂けません。機能低下であれば、短時間で帰れる近所の優しい先生に治療をして頂けたり、医療費も安いし、亡くなるリスクのある注射の副作用等に堪えなくて良い人生を歩めます。糖尿病になっても生活習慣が原因の機能低下なら、そんなにビビる事はありません。他人よりも自分の体を優先させる勇気さえ持てれば、本来は合併症にはなりにくいです。インスリンが出ない難病や自己免疫疾患の糖尿病よりも機能がある分、血糖値は上がりにくいので、優しい医療従事者の方のいらっしゃる病院で診てもらえたら、健康習慣や治療で長生きが出来ます。糖尿病になったら、落ち込まずに前を向く事が重要です。
食物の糖分は虫歯にならないのですか？
虫歯になりますよ。
午後の紅茶とかスポーツ飲料はどうなんですか
午後の紅茶、私も大好きです。ただし無糖ですよ。
お砂糖が入っている紅茶、お砂糖入りのコーヒーは虫歯になります。
そしてスポーツドリンクは虫歯になりやすい飲み物の横綱級です。15%程度もの砂糖が入っています。
血糖値の急上昇を抑えることが大事
つまりGI値の低いものが望ましい
カロリーメイトはダメなのでしょうか？ 適度な硬さがあり、いいと思うのですが、虫歯がなければですが
あまり良くないかもしれないですが、ミンティアもよく食べています。喉が渇くので水も飲みますが
ご自身に合う食べ物、食べ方を見つけて下さい😊
はじめまして、初見です!
ヨーロッパに住んでいるのですが、
サキイカは手に入りづらいのですが、代用になる食べ物はありますか?
遠くからコメントありがとうございます😊
サキイカは無いですよね。
何が代わりになりますかね。
糖分が少なくて、噛みごたえのある食べ物です。
特に代わりになるものを探さなくても、キシリトールガムで充分ですけどね。
@@yume-dental お返事ありがとうございます。
ここではorbitのキシリトールガムが主流なのですが、たぶん100％ではないと思いますが、大丈夫でしょうか?
100％でなくても虫歯の予防としては、ある程度の効果があります。
あとは、添加された人工甘味料などに対するお好みの問題ですね。
自然食品を好む方は人工甘味料を摂取したくないと言う人もいます。
原材料を見て検討してみてください。
@@yume-dental わかりました! ありがとうございました🌞
はじめまして！
アルコールを飲むときは何が良いですか？
飲みながら食べるとついついダラダラ食べになりますね。
せめて、甘みのない、スルメイカやチーズなどいかがでしょうか？
7:17 まとめ‼️
いつも 楽しく見ております！
初めましてこんにちは🌞いつも見てまーす。
ありがとうございます😊
勉強になります。しまじろうのキシリトール100%のタブレットは召し上がったことはありますか？
はい、しまじろうのタブレット、
食べましたよ。
先生 食後に 口を濯いだら甘い物とか食べてぃぃしょうか...? 重曹水で濯ぐとィィって聞いたことがありますが 如何でしょうか？
ゆすいでも、ゆすがなくても、甘いものを食べれば虫歯になります。
虫歯予防に関しては
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こちらをご覧ください💁♂️
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重曹はこちら
質問です。
砂糖無添加のドライフルーツはダメでしょうか？
ドライフルーツ良いですね！
スナック菓子や飴よりもドライフルーツのような自然のオヤツの方がずーっと良いです。
でも、虫歯リスクゼロではないので、時間を決めて食べるようにしてみてください。
@@yume-dental
ありがとうございます！
食べる場合は時間を決めて食べようと思います♪
これからも動画楽しみにしてます！
ありがとうございました^^*
さきいかとかもずっと長く噛んでたら虫歯になるんじゃないんですか？
別の動画で食べてる時間が長いのがダメって言ってませんでした？
この動画では、比較的虫歯になりにくいおやつを紹介しているのです。
虫歯にならないわけではなくて、虫歯になりにくい。です。
虫歯にならない食べ物は無いですね。
なんでも食べたら虫歯になります。
かと言って何も食べないわけにはいかないですよね。
ua-cam.com/video/l24TLyYUML0/v-deo.html
ua-cam.com/video/u2nc2Q8OVmQ/v-deo.html
２つセットでごらんください
@@yume-dental 先生、XO XOさんのおっしゃっているのは、さきいかは食べるのに時間がかかるので、ダラダラ食いになりやすく、むしろ「虫歯になりやすいおやつ」なのでは、という疑問だと思います。
先生のおっしゃっているのは、お砂糖が入っていなければずっとしゃぶっているような食品でも比較的軽症で済むということでしょうか。
ちなみに「さきいか」という名称で売られているものの多くは甘い味付けがされていてお砂糖使っていると思います。お砂糖を使っていないのは「あたりめ」という名の場合が多い気がします。
ナッツ類は認知症にも効果あるんでいいっすね。
良いですねー🙆
甘栗は虫歯になりますか
栄養素が含まれている食べ物はすべてバイキン君の栄養にもなるので虫歯になります。
でも、虫歯になりやすい食品か？と聞かれたら「どちらかと言えばなりにくい」分類に入ると思います。
回答ありがとうございます
ドライフルーツは果物と同じカテゴリーで良いのでしょうか？
はい。ドライフルーツは果物と思っていただいて良いと思います。
ただ、砂糖などで味付けしてあるものは、お菓子の分類です。
おはようございます(>_
コメントありがとうございます😊
朝食果物🍎🍊🍇良いですね。
歯周病予防、
虫歯予防の動画もご覧くださいね。
朝起きると漢方薬を飲むのですが、漢方薬は歯磨き必要でしようか？？
虫歯にはならないと思いますが、
ステイン付きますよねきっと。
@@yume-dental 先生ご回答ありがとうございます！！