Aos 27 anos, pesava 147 quilos, o médico (particular) queria que eu engordasse mais para fazer a bariátrica, não gostei da ideia e parti pra uma reeducação alimentar, pratiquei exercícios diários, voltei para o BJJ e em 3 anos cheguei aos 62 quilos, hoje em dia ainda mantenho a forma, nunca mais fui obeso, já faz 14 anos.
A melhor coisa que vc fez, quem faz essa cirurgia tem que tomar para o resto da vida suplementos, porque o intestino não absorve como antes... minha cunhada fez essa cirurgia e vive anemica, tem que tomar suco de fígado
Estou com 74 anos e diabético tipo 2 há mais de quinze anos, nesse tempo cortei o açucar, o pão, o macarrao; ou seja, todo carboidrato simples, e é como se eu não fosse diabetico....
Eu quis dizer outros médicos, tenho 74 anos e não perdi a esperanca de aprender sempre mais, e muito bonito estudar o ser humano, fiz uma profissão muito diferente, ciências Conábeis, se eu fosse mais jovem ia fazer médicina com amor
❤👏🏼 o povo chama o mestre de charlatão, mas aí tudo que ele fala começou a fazer sentido assim fui entender porque ele é tão mau falado, não é fantoche das indústrias.
nem cura e nem da inspiraçao nenhuma , pelo contrario o s medicos estudaram quase 10 anos de faculdade pra nos ajudar , ja que deus algum pode nos curar.
Todos médicos e estudantes nessa área , precisam fazer cursos ou assistir as palestras do DR LAIR. Como é bom de se ver, mesmo eu sendo leigo que maravilha!
É só tirar açúcar e carboidrato. E ter força de vontade e persistir. Pq quando você vai pra qualquer lugar o carboidrato e açúcar imperam. Tem que ter muita força de vontade❤
Tirei o açúcar e o glúten... Carboidratos restringir bem... O problema é a família que não ajuda... Mas a glicose está em 103... Será que posso fazer algo pra baixar...
Olá querido Dr. Lair Ribeiro. Há sete meses eu fiz uma cirurgia de esterectomia total e estava com 219 de glicemia e tinha que parar de tomar a glifage para realizar a cirurgia entrei em Pânico, fui para cirurgia, Com fé e coragem. No hospital serviam sopa de macarrão, café da manhã doce e Eric eu comia pouquinho e em casa fazia a mesma coisa, minha glicemia dispensou de 219 para 112 então é possível abaixar sem remédio e só ter força de vontade ❤
Faco JI de 12 - 15 h, mas tomo café da manha, lá pelas 10h da manha, almoco 12 - 13h e janto entre 19 - 20h. É a 1a vez q nao sinto mais aquela fome traicoeira e sorrateira, q costumava bater tarde da noite. Isso acontecia justamente pq nao tomava café da manha, nao sei os outros, mas descobri q, para mim, êle é indispensável. Funciona melhor se variar, 1 vez comer 1 porcao pequena de salada de frutas, incluindo frutas silvestres (nao há razao para tanta carbofobia, se a pessoa nao for diabética) ou uma salada caprichada com ovos ou uma omelete substanciosa ou café da manha à moda turca: ovo cozido, queijo branco com ervas e azeitonas pretas, tomate e pepino ou uma minestrone sem macarrao, sempre acompanhando 1 xicara de café espresso com 1 colher de sopa de tcm c8 e c10 e estou me dando muito bem com isso. Cada pessoa é um caso e é preciso descobrir qual programa funciona melhor para cada uma, pois de nada adianta cortar o café da manha para depois ficar se sabotando tarde da noite.
@@alesoriano2010 Trigliceídeos de Cadeia Média, ácidos graxos de cadeia média. O que tomei foram exrtaídos do óleo de coco, sendo composto por 2 deles: o ácido graxo Caprílico C8 + o Cáprico C10 - o C + o n° reprresentam a qquantidade de Carbono q compoem a molécula de um ácido graxo. A quantidade de carbono do ácido graxo, detemrina se êle é de cadeia curta - até 5C; cadeia média - de 6 - 12; cadeia longa - de 13 - ... Talvez vc ache o mct em lojas especializadas ou na internet, mas pode consumir o óleo de coco tb. com todos os seus ácidos graxos. Obs.: o MCT nao deve ser usado para cozinhar, por ter um ponto muito baixo de fumaca, mas pode ser adicionado ao café ou na comida sem problemas, pois é neutro ao paladar.
Bom dia! Dr. Lair Ribeiro....verdadeiro GÊNIO Nós te amamos... Peço que o Senhor viva.... SEMPRE.... porque outro igual não tem....Estrela de LUZ para a humanidade!!!
CLARO OS MEDICOS SAO PARCEIROS DOS LABORATÓRIOS POR ISSO ENCHEM TODOS DE REMÉDIO..DR.VC E CHEIO DO ESPÍRITO SANTO OS ANJOS FICAM AO SEU REDOR DEUS TE ABENÇOE SEMPRE .MUITA SAUDE E VIDA LONGA ..AI COMO QUERIA TE CONHECER TE ADMIRO MUITO 😊❤
Dr Lair Ribeiro você 🫵 já ganhou mais uma escrita , meu Deus você é uma estrela que caiu do céu 🙏 para nos ajudar , parabéns que Deus continue te abençoando grandemente hoje e sempre ❤️🔥🌻
Meu Deus, quanto conhecimento!!!! Aprendi muita coisa hoje, com relação ao Pâncreas!!!! Vou ver esse vídeo varia vezes!!!! Dr. Lair, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Estou muito feliz em ter conhecido esse Canal!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
eu preparo fígado e ninguém percebe que é kkkk Acham que é bife! Aqui em casa dizem que é o que faço mais gostoso, pensa, ganha de tudo! Só tirar aquela pele por cima do fígado, pica ele em pedacinhos menores é bastante cebola… Depois me contem!!! ❤
Diabético a + de 30 anos , fazendo uso de insulina , há 18 meses mudei meu estilo de vida ( zero leite, glúten, Zero alcool) baixei a H1C de 14 para 6 , não uso mais insulina e nenhum remédio para diabetes .
Precioso este vídeo! As sutilezas divulgadas são preocupantes, pois, os nossos médicos não orientam sobre o jejum para fazer os exames de sangue e isto pode dar um exame falso positivo ou falso negativo (resumindo), dentre outras coisas. Muito obrigada, Dr. Lair, por compartilhar seus conhecimentos para outros médicos e para nós, leigos, mas que somos os pacientes. Parabéns aos médicos que lhe ouvem e põem em prática. 🙌🙏🏻
Meus parabéns à este renomado Dr., pela tua sabedoria e pelas explicações aqui repassada pra teu público, de um valor imensurável. imediatamente imediatamente
Assistir até ao final, quando gostei muito das palavras finais do teu ensinamento. Por isso o Sábio Salomão, disse com toda propriedade, q melhor é o fim das coisas, do q o começo. Parabéns Dr. Lair!! Que o Senhor e nosso criador, te abençoe.
Nossa Dr. Que maravilha essa aula, e tudo o que eu precisava saber, pois, sou pre diabético agora tenho 60 anos e a goucada deu 6, e a glicemia 20, há 4 meses, aí um médico queria me dar já medicação, aí pedi para esperar três meses e comecei a cortar carboidratos e caminhar, baixou para 100 a glicemia em jejum aí vou fazer final do mês o teste de tomar copo glicêmico e esperar duas horas para ver. Porém meu avô era diabético e meu pai também, estou me cuidando.
Gente que homem inteligente, eu queria saber se naquela época , se a mãe do Dr Lair tomou iodo, porque essa inteligência e fora do comum, só ele não tem outro médico, eu quero pelo menos ter um pouquinho, está de Parabéns
Bom dia! Dr. Lair...... Sou grata a Deus por tudo o que aprendo com seus ensinamentos e sigo, faço,coloco em prática e os resultados tem sido excelentes.Minha mãe de 89 anos de idade vivia com a glicemia acima de 100 e a glicada 9.5 Hoje glicemia 80 e a glicada 5.1. Continuamos com os mesmos cuidados para com ela.Além dos cuidados familiar,ela é acompanhada por um médico aqui do nosso município. Grata por tudo que aprendo com o sr. Que Deus continue lhe abençoando, cuidando, protejendo e iluminando sempre. De Abaetetuba_Pará. Um forte abraço!!!
Aos 27 anos, pesava 147 quilos, o médico (particular) queria que eu engordasse mais para fazer a bariátrica, não gostei da ideia e parti pra uma reeducação alimentar, pratiquei exercícios diários, voltei para o BJJ e em 3 anos cheguei aos 62 quilos, hoje em dia ainda mantenho a forma, nunca mais fui obeso, já faz 14 anos.
A melhor coisa que vc fez, quem faz essa cirurgia tem que tomar para o resto da vida suplementos, porque o intestino não absorve como antes... minha cunhada fez essa cirurgia e vive anemica, tem que tomar suco de fígado
Parabéns, pelo foco e determinação, sei muito bem q não é fácil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@sandrabordin3214 Obrigado! ❤
Parabéns @luciobezerrafilho
@@revillar1359O que significa BJJ?
Um Grande médico que ama a Humanidade e esta é a razão de tantos estudos. E o Criador lhe presenteia com muita Sabedoria. Gratidão Dr. Lair Ribeiro.
Privilégio é nosso achar um médico igual vc Dr para nos ajudar à não cair na lábia da linha farmacêutico
Estou com 74 anos e diabético tipo 2 há mais de quinze anos, nesse tempo cortei o açucar, o pão, o macarrao; ou seja, todo carboidrato simples, e é como se eu não fosse diabetico....
P
Lair ribeiro o único que explica sobre as doenças
Sou diabético e nunca vi um médico que me explica estas coisas
Ele é maravilhoso! 🤩☘️👏🏼🙌🏼
Nem eu, se os médicos fossem sinceros e realmente quisessem a nossa cura,explicariam td isso pra nós diabéticos.
Dr Lair Ribeiro "esse é o médico "
Como a gente aprende com ele mesmo não entendendo tudo ,e praticar o que entendeu já é tudo de bom, que Deus o abençoe sempre 🙏
Ja assisti esse video 2x, vou assistir no minimo mais umas 30x 😂, assistiria esse homem o dia inteiro sem problema nenhum...
Faria o mesmo , dr Lair é de uma sabedoria fantástica
Verdade faço das suas palavras as minhas
Qual o alimento p comer no dia dia
JmmMlkk
Jeova abençoe o dotor lair Ribeiro q é o melhor e mais inteligente e estudado do mundo e tambm o médico melhor do Brasil
Eu quis dizer outros médicos, tenho 74 anos e não perdi a esperanca de aprender sempre mais, e muito bonito estudar o ser humano, fiz uma profissão muito diferente, ciências Conábeis, se eu fosse mais jovem ia fazer médicina com amor
Eu tbm estudaria , é fascinante!
Uma verdadeira aula de medicina.... Talvez algumas faculdades da atualidade não ensinem como realmente precisa.
❤👏🏼 o povo chama o mestre de charlatão, mas aí tudo que ele fala começou a fazer sentido assim fui entender porque ele é tão mau falado, não é fantoche das indústrias.
Jesus cura creia
Amén!Verdade
Jesus capacita o homem dando sabedoria para ajudar o próximo tb.
Deus dá sabedoria para todos q pedem a ele e busca sabedoria, é muito prudente investigar e saber o q comemos e q nos fazem bem.
nem cura e nem da inspiraçao nenhuma , pelo contrario o s medicos estudaram quase 10 anos de faculdade pra nos ajudar , ja que deus algum pode nos curar.
@@cristianoloureno6226
👏👏👏👏
Nossa que médico!... Um senhor médico, eu amo ouvir esse Dr falar, ele me ensina demais. Eu o amo demais ❤️❤️😅😅
Esse cara é o mostro da medicina! Adora Dr Lair Ribeiro
O melhor médico nutrólogo Brasileiro.😍💖🌻☘️🙌🏼
Os médicos que ponham os olhos nisso!!!!!Isto chama se INFORMAÇÃO
Todos médicos e estudantes nessa área , precisam fazer cursos ou assistir as palestras do DR LAIR. Como é bom de se ver, mesmo eu sendo leigo que maravilha!
Jesus Cristo abençoe Dr Lair esse médico uma benção 😊
A maior aula sobre diabetes que já assisti
É só tirar açúcar e carboidrato.
E ter força de vontade e persistir.
Pq quando você vai pra qualquer lugar o carboidrato e açúcar imperam.
Tem que ter muita força de vontade❤
Não é simples assim não!! É uma dieta muito restrita como a cetogênica ou carnívora, frutas e legumes na maioria tbm não podem....
@@marimendonca1072 Ninguém aguenta viver só de carne, as frutas e verduras são essenciais.
Verdade eu retirei o glutem açúcar eu evito eu meço a glicemia 2 horas depois almoço da 92 está ótimo menos de 100 antes dava 180 estava pre
Desse modelo kkk
Tirei o açúcar e o glúten... Carboidratos restringir bem... O problema é a família que não ajuda... Mas a glicose está em 103... Será que posso fazer algo pra baixar...
Dr. Lair Ribeiro, o senhor é um presente de Deus para nós!
Gratidão.
Olá querido Dr. Lair Ribeiro.
Há sete meses eu fiz uma cirurgia de esterectomia total e estava com 219 de glicemia e tinha que parar de tomar a glifage para realizar a cirurgia entrei em Pânico, fui para cirurgia, Com fé e coragem. No hospital serviam sopa de macarrão, café da manhã doce e Eric eu comia pouquinho e em casa fazia a mesma coisa, minha glicemia dispensou de 219 para 112 então é possível abaixar sem remédio e só ter força de vontade ❤
Macarrão é um carboidrato simples. Estranho, hospital dar sopa de macarrão para baixar diabetes . Que bom que você conseguiu 😮
Dr Lair é uma Benção para a humanidade
Sr. Dr. Lair Ribeiro, mestre inigualável te agradeço todos os dias !
Faco JI de 12 - 15 h, mas tomo café da manha, lá pelas 10h da manha, almoco 12 - 13h e janto entre 19 - 20h. É a 1a vez q nao sinto mais aquela fome traicoeira e sorrateira, q costumava bater tarde da noite. Isso acontecia justamente pq nao tomava café da manha, nao sei os outros, mas descobri q, para mim, êle é indispensável. Funciona melhor se variar, 1 vez comer 1 porcao pequena de salada de frutas, incluindo frutas silvestres (nao há razao para tanta carbofobia, se a pessoa nao for diabética) ou uma salada caprichada com ovos ou uma omelete substanciosa ou café da manha à moda turca: ovo cozido, queijo branco com ervas e azeitonas pretas, tomate e pepino ou uma minestrone sem macarrao, sempre acompanhando 1 xicara de café espresso com 1 colher de sopa de tcm c8 e c10 e estou me dando muito bem com isso. Cada pessoa é um caso e é preciso descobrir qual programa funciona melhor para cada uma, pois de nada adianta cortar o café da manha para depois ficar se sabotando tarde da noite.
Essa colher de sopa de TCM que vc citou seria o que?
@@alesoriano2010 Trigliceídeos de Cadeia Média, ácidos graxos de cadeia média. O que tomei foram exrtaídos do óleo de coco, sendo composto por 2 deles: o ácido graxo Caprílico C8 + o Cáprico C10 - o C + o n° reprresentam a qquantidade de Carbono q compoem a molécula de um ácido graxo. A quantidade de carbono do ácido graxo, detemrina se êle é de cadeia curta - até 5C; cadeia média - de 6 - 12; cadeia longa - de 13 - ... Talvez vc ache o mct em lojas especializadas ou na internet, mas pode consumir o óleo de coco tb. com todos os seus ácidos graxos. Obs.: o MCT nao deve ser usado para cozinhar, por ter um ponto muito baixo de fumaca, mas pode ser adicionado ao café ou na comida sem problemas, pois é neutro ao paladar.
@@alesoriano2010 triglicerideo de cadeia média C10 e C8 ácidos graxos obtidos do óleo de coco
cont. tb pode tomar o oleo de coco
Bom dia!
Dr. Lair Ribeiro....verdadeiro GÊNIO
Nós te amamos... Peço que o Senhor viva.... SEMPRE.... porque outro igual não tem....Estrela de LUZ para a humanidade!!!
7 anos, acompanhado quem entende de saúde e nutrição 😃🙂
Muitos médicos precisam assistir esta explicação do dr Lair Ribeiro.
Mais eles não querem
CLARO OS MEDICOS SAO PARCEIROS DOS LABORATÓRIOS POR ISSO ENCHEM TODOS DE REMÉDIO..DR.VC E CHEIO DO ESPÍRITO SANTO OS ANJOS FICAM AO SEU REDOR DEUS TE ABENÇOE SEMPRE .MUITA SAUDE E VIDA LONGA ..AI COMO QUERIA TE CONHECER TE ADMIRO MUITO 😊❤
Deus abençoe tudo que diz o Sr Lair Ribeiro, obrigada 🇵🇹🇧🇷
So Deus por nós
Verdade
Médico top👏👏👏
Dr Lair Ribeiro você 🫵 já ganhou mais uma escrita , meu Deus você é uma estrela que caiu do céu 🙏 para nos ajudar , parabéns que Deus continue te abençoando grandemente hoje e sempre ❤️🔥🌻
Ele é um médico usado por Deus,para nus ajudar,a estrela caída do céu,se vc não sabe foi satanás (anjo caído)
Meu Deus, quanto conhecimento!!!! Aprendi muita coisa hoje, com relação ao Pâncreas!!!! Vou ver esse vídeo varia vezes!!!!
Dr. Lair, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Estou muito feliz em ter conhecido esse Canal!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
Lair Ribeiro nota 10
Excelente profissional!
Boa informação
Pra assistir 2 vezes📺📺
Viva o Dr. Lair Ribeiro
Gratidão....
Parabéns dr. LAIR
Que aula espetacular!!!!
Adoro fígado, como sempre 👍🍷🥂🫂
Que aula maravilhosa 👏👏👏👏
Obrigado Dr abençoado por Deus 🙏🙌
Esse médico é maravilhoso. Que aula incrível .
Dr. Lair parabéns pelo seu lindo trabalho.
eu preparo fígado e ninguém percebe que é kkkk Acham que é bife! Aqui em casa dizem que é o que faço mais gostoso, pensa, ganha de tudo! Só tirar aquela pele por cima do fígado, pica ele em pedacinhos menores é bastante cebola… Depois me contem!!! ❤
Boanoite muitobon
To impactada com tanta informação necessaria!!!!
Amei isso Doutor .
Muito obrigada por esse vidéo.
Obrigado amei
mais um vídeo sensacional do doutor Lair ribeiro
Deus abençoe o Médico Dr Lair Ribeiro e os médicos que bebem da fonte Dr Lair Ribeiro!❤👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito conhecimento e sabedoria, Deus te abençoe dr. Lair Ribeiro!
Amo o seu trabalho parabéns ❤
Viva dr lair Ribeiro . O craque altamente sabio.
Dr Lair Ribeiro e um médico nota mil
Uma aula inédita obrigado doutor vc é top
Excelente aula.
E isso mesmo pessoal o Dr. Lair e um Dr.um Mestre do bem. mestre
Amo estudar. Amei❤❤❤❤
sem pslavras só me resta .muito obrigado dr lair Ribeiro e Deus que te deu esse conhecimento ❤
Excelente médico, a gente não se casa de ouvi-lo. Parabéns Dr. Lair!
Queremos, sim... Obrigado... A paz do verd. Deus!...
Dr Lair Ribeiro e otimo medico bom meu Deus quanta sabedoria. Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😢😮😅😊
Com certeza
Boa Noite Dr Lair Ribeiro como sempre ótimo vídeo ❤
❤ Dr. Lair Ribeiro ❤
Eu estou fazendo a dieta cetogênica, sem remédio, uma glicada 13.8, hoje 6.3. Realmente, de fato, essas teorias relatadas são prefeitas. Obrigada 😊
😊😊😊😊😊😊😊😊
🎉🎉🎉🎉🎉
Diabético a + de 30 anos , fazendo uso de insulina , há 18 meses mudei meu estilo de vida ( zero leite, glúten, Zero alcool) baixei a H1C de 14 para 6 , não uso mais insulina e nenhum remédio para diabetes .
Muito bom obrigado
@@joseronaldodacosta9555Graças a Deus! Vc faz a dieta cetogênica? Minha glicada deu 5,8 tirei açúcar carboidratos , fiz exame não mudou nada 😢
Dr professor gênio em profissão há de TDS fossem iguais ao Senhor q maravilha seria
Excelente trabalho!
Dr lair ribeiro inteligente humanista,dedicado homem valoroso 🙏🙌💗
Que vídeo maravilhoso cair de paraquedas aqui já mim escrevi
quero só agradecer a Deus por este médico existir as suas informações tem mim ajudado muito muito gratidão senhor Jesus
Parabens doutor Lair o melhor vidio que ja assisti aprendi muita coisa boa vai me ajudar muito ...Deus abençoi o sr..❤❤
Uma aula fantástica, sem palavras. Obrigado Dr.
Ótimo .!Dr Lair Ribeiro nos ensina algo muito importante sobre diabetes
Que bênção de aula querido Dr Lair Ribeiro, Deus lhe proteja, guarde e ilumine ❤
PARABENS DR.LAIR RIBEIRO POR TODOS OS SEUS DIAS! QUE A SABEDORIA&DETERMINACAO SEJAM SUAS ETERNAS COMPANHEIRAS!!!
Obrigada Abençoado Dr. Lair Ribeiro
A palavra degenerativa destroi a minha alma!
Dr Lair meus parabéns pelo seu trabalho ❤
Precioso este vídeo! As sutilezas divulgadas são preocupantes, pois, os nossos médicos não orientam sobre o jejum para fazer os exames de sangue e isto pode dar um exame falso positivo ou falso negativo (resumindo), dentre outras coisas.
Muito obrigada, Dr. Lair, por compartilhar seus conhecimentos para outros médicos e para nós, leigos, mas que somos os pacientes. Parabéns aos médicos que lhe ouvem e põem em prática. 🙌🙏🏻
Gratidão ❤
Sou diabética à 25 anos, numca fui e não obesa. Tenho 65 anos e peso 57kg
Gostei de assistir esse vídeo 📹
D: Lair Ribeiro x D: Lair Ribeiro
Bom Dia .Melhor vídeo sobre o assunto que estou assistindo este ano 2024, porque não dizer nos últimos anos. 👏👏👏👏👏👏
Deus abençoe sempre
Meus parabéns à este renomado Dr., pela tua sabedoria e pelas explicações aqui repassada pra teu público, de um valor imensurável. imediatamente imediatamente
Assistir até ao final, quando gostei muito das palavras finais do teu ensinamento. Por isso o Sábio Salomão, disse com toda propriedade, q melhor é o fim das coisas, do q o começo. Parabéns Dr. Lair!! Que o Senhor e nosso criador, te abençoe.
Muito boa essas explicações do Dr. Lair, de um valor riquíssimo!!
Nossa Dr. Que maravilha essa aula, e tudo o que eu precisava saber, pois, sou pre diabético agora tenho 60 anos e a goucada deu 6, e a glicemia 20, há 4 meses, aí um médico queria me dar já medicação, aí pedi para esperar três meses e comecei a cortar carboidratos e caminhar, baixou para 100 a glicemia em jejum aí vou fazer final do mês o teste de tomar copo glicêmico e esperar duas horas para ver. Porém meu avô era diabético e meu pai também, estou me cuidando.
Maravilha dr amei seu vídeo aliás os seus vídeos são ótimos.
Boa noite Dr Lair
Mto bom essas dicas
Boa noite mestre ❤
Estão precisamos com urgência mudar o protocolo geral no tratamento e prescrição medica do diabete.
Gente que homem inteligente, eu queria saber se naquela época , se a mãe do Dr Lair tomou iodo, porque essa inteligência e fora do comum, só ele não tem outro médico, eu quero pelo menos ter um pouquinho, está de Parabéns
Bom dia!
Dr. Lair...... Sou grata a Deus por tudo o que aprendo com seus ensinamentos e sigo, faço,coloco em prática e os resultados tem sido excelentes.Minha mãe de 89 anos de idade vivia com a glicemia acima de 100 e a glicada 9.5
Hoje glicemia 80 e a glicada 5.1.
Continuamos com os mesmos cuidados para com ela.Além dos cuidados familiar,ela é acompanhada por um médico aqui do nosso município.
Grata por tudo que aprendo com o sr.
Que Deus continue lhe abençoando, cuidando, protejendo e iluminando sempre.
De Abaetetuba_Pará.
Um forte abraço!!!