Doctora, si hace muchos años que me hicieron la extirpación de la vesícula, puedo comer grasas saludables sin problema? Llevo unos meses haciendo alimentación antiinflamatoria y no encuentro que me siente mal la grasa. Muchas gracias por tanta información tan importante!! 👏👏🙏
Sí,por favor hablar sobre la grasa de los lácteos. Por ejemplo, si.consumo yogur griego elaborado con leche entera. Ésta puede subir los niveles del LDL?
Hola .consulto si existe restricción en cantidad y los horarios que deben consumirse estos 7 alimentos , sobre todo para aquellos que tienen un poco elevado el colesterol LDL?.
Más información sobre los lácteos. Preparo en casa yoghurt . Sin endulzantes. Agrego nueces y alguna fruta. Es lo único de lácteo que puedo consumir. Celíaca e intolerante
Tengo creatinina alta y proteinas altas en analisis de orina 24 horas y a raiz de eso bajo rendimiento de filtrado en mis riñones (me han aconsejado que baje la ingesta de proteinas) cual es la mejor forma de hacerlo y si hay algun alimento en concreto que no deba comer, gracias
Si por supuesto me interesa que sigas hablando de este tema.Y una pregunta,se pueden consumir estas grasas saludables de forma habitual si se esta haciendo dieta para perder peso?gracias
Incluiría, la mantequilla ecológica y tbn el ghee, y el aceite de coco ecológico. Todos los días como mínimo 2 huevos, o en el desyuno, o en la cena. Hoy desayuné una tortilla francesa de 2 huevos pequeñas ecológicos y cené un huevo plancha acompañándo mi plato. Se éso del huevo, de siempre, tenia un hermano q murio hace poco de un accidente, q siempre comió los huevos q le apetecía y sín poblemas. La mala fama de las grasas, viene de un plan bien urdido q conenzó en EEUU, vi hace poco un documental, donde se destapa el fraude del colesterol. Evidentemente, está censurado, pero alguien en su dia lo guardó y ahora algunos lo hemos hecho tbn. Gracias Monika❤
El pescado azul son varios no es q sean pescados de color azul aunq tengan en la piel colores azulados son los qe tienen la carne mas oscura y mas grasos ,caballa sardinas ,boqerones y varios mas
No es que sea de color azul, pescados azules son: atún, caballa, jurel, anchoas, sardinas, salmón, besugo, arenques etc. en otros países igual se llaman de otra manera.
2:58 El aceite de oliva
4:06 El aguacate
4:44 Las aceitunas
6:01 Los frutos secos
7:54 Las semillas
9:22 El pescado azul
10:05 El huevo
Gracias!
Gracias!😊
Mónica, me ha encantado el vídeo.
Muchas gracias por compartir.
Gracias, asi me ahorro de ver 15 minutos de video
Qué bien te explicas muchísimas gracias❤
Siii si nos puede hablar de los lácteos por favor gracias
Me gustan todos los programas Mónica...y aprendemos en cada uno...Gracias !!!
yo no me aclaro con la leche, en macrobiótica siempre dicen que la leche es mala y yo pienso que no que tiene calcio.....leche sí o leche no????
Doctora, si hace muchos años que me hicieron la extirpación de la vesícula, puedo comer grasas saludables sin problema? Llevo unos meses haciendo alimentación antiinflamatoria y no encuentro que me siente mal la grasa.
Muchas gracias por tanta información tan importante!! 👏👏🙏
Si yo no tengo vesícula puedo consumir los lácteos, me encantan los licuados?
Una pregunta disculpe como pudiera octener una mandolina yqe presio tiene
Sí,por favor hablar sobre la grasa de los lácteos. Por ejemplo, si.consumo yogur griego elaborado con leche entera. Ésta puede subir los niveles del LDL?
Me parece interesante que nos hables de las grasas de los lácteos, gracias
Gracias señora Mónica por aclarar muchas dudas
Hola .consulto si existe restricción en cantidad y los horarios que deben consumirse estos 7 alimentos , sobre todo para aquellos que tienen un poco elevado el colesterol LDL?.
Más información sobre los lácteos. Preparo en casa yoghurt . Sin endulzantes. Agrego nueces y alguna fruta. Es lo único de lácteo que puedo consumir. Celíaca e intolerante
Tengo creatinina alta y proteinas altas en analisis de orina 24 horas y a raiz de eso bajo rendimiento de filtrado en mis riñones (me han aconsejado que baje la ingesta de proteinas) cual es la mejor forma de hacerlo y si hay algun alimento en concreto que no deba comer, gracias
GRACIAS, MÓNICA!!!! SIEMPRE MAGNÍFICOS TUS VÍDEOS!!!! ❤❤❤
Gracias por flexibilizar nuestros conceptos trasnochados y ponernos al día 😅
Sii, por favor hable de los nuevos conceptos de grasas y de los lácteos, muchas gracias
Muy buen video x favor hablar de las grasas animal muchas gracias exelente 👍
Grasa animal
Muchas gracias!!! Por tomarse el tiempo para hablar de los productos lácteos.
Síii habla de los lacteos y carnes. Muchas gracias 😊
Muy buen video. Por favor me gustaria que comentaras sobre los lacteos. Leches entera. .yogures griegos. Etc. Muchas gracias. Un saludo.
Buenas tardes, y la grasa de coco ó aceite de coco?
Gracias!
Muchas gracias por sus buenos consejos❤
Siii los lácteos, por favor
Hola monica saludo desde Medellin
Gracias por tus videos
Me gusta tu formade explicar
Que linda eres🤗
Gracias por el video Mónica🌺 saludos desde Chile
Información buenísima, cada vez me gustan más tus videos Mónica, muchas gracias.
Si por supuesto me interesa que sigas hablando de este tema.Y una pregunta,se pueden consumir estas grasas saludables de forma habitual si se esta haciendo dieta para perder peso?gracias
Gracias por toda tu información
Gracias por su información ☺️ soy diabética ,me viene muy bien 😊
Siga ampliando, gracias 😊.
Gracias, muy práctico el vídeo 😃
Muy buena información, importante para tener buena salud!. 🙏💕🙏💕, Mónica😅😅🎉🎉👍😇🍀🍀🍀
Muchas gracias Mónica
Buenas tardes 🌞
Muchas graciaas
Gracias excelente información
Gracias tan excelente información!!
Mil gracias!
Cuando se es operado de la vesicula, se tiende a llenarse de gases?
El aceite de coco, por favor
Muy buen video
Si, por favor, los lacteos
Sii por fis , mi padre es diabetico, y el consume leche entera casi un litro, todos los días en el desayuno ,😢
La grasa de los lácteos, por favor.
Me quitaron la vesícula. El aguacate que es graso, no sé si comerlo. Gracias
¿El yogur y el queso son grasas saludables?
Too c/medida y Equilibrio, acorde a la actividad física...
Incluiría, la mantequilla ecológica y tbn el ghee, y el aceite de coco ecológico. Todos los días como mínimo 2 huevos, o en el desyuno, o en la cena. Hoy desayuné una tortilla francesa de 2 huevos pequeñas ecológicos y cené un huevo plancha acompañándo mi plato. Se éso del huevo, de siempre, tenia un hermano q murio hace poco de un accidente, q siempre comió los huevos q le apetecía y sín poblemas. La mala fama de las grasas, viene de un plan bien urdido q conenzó en EEUU, vi hace poco un documental, donde se destapa el fraude del colesterol. Evidentemente, está censurado, pero alguien en su dia lo guardó y ahora algunos lo hemos hecho tbn.
Gracias Monika❤
Aceite de oliva = calorías vacías comparado con los demás alimentos
Monica, eres maja.
❤
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Cual es el pescado azul? Nunca he visto un pescado azul
El pescado azul son varios no es q sean pescados de color azul aunq tengan en la piel colores azulados son los qe tienen la carne mas oscura y mas grasos ,caballa sardinas ,boqerones y varios mas
Cuál es la más efectiva manera de ingerir semillas de lino?.....enteras o es necesario machacarlas. Saludos.
Por lo que sé hay que activarlas. Una hora minimamente en agua@@danielcavedale6404
Hola el pescado azul lo puedes distinguir mirando su cola ya que la tiene en forma de flecha parecida a la cola de las golondrinas. Un saludo
No es que sea de color azul, pescados azules son: atún, caballa, jurel, anchoas, sardinas, salmón, besugo, arenques etc. en otros países igual se llaman de otra manera.
gracias, muy interesante y bien explicado.