Riconoscere il proprio valore
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- Опубліковано 30 лип 2024
- Riconoscere il proprio valore
Riconoscere il nostro valore è fondamentale per poter avere il giusto equilibrio.
Spesso però non siamo capaci di vedere qual è il nostro vero valore.
Cosa ci impedisce di farlo? Degli errori sistematici della nostra mente.
Si tratta di errori per lo più inconsapevoli, che nascono tutti da alcuni tipi di pensieri che possiamo classificare così:
• pensiero negativo: ci concentriamo più su ciò che non va; il pensiero non è mai neutro. Quando ci concentriamo solo sul pensiero negativo produciamo un effetto di svalutazione.
• pensiero catastrofico: il pensiero catastrofico è un'esagerazione del pensiero negativo; consiste nell' esasperare le conseguenze e i tratti negativi di un’esperienza.
• pensiero generalizzato: una cosa piccola diventa tutto ciò che io sono. Passiamo da quello che facciamo a chi siamo.
• pensiero dicotomico o polarizzato: è il nucleo del malessere poichè polarizziamo e separiamo.
• pensiero distorto: è un tipo di pensiero non aderente ai dati di realtà. Esasperiamo i dati e distorciamo la percezione.
Oltre al pensiero, c'è un comportamento che mettiamo in atto che peggiora l'idea che abbiamo di noi stessi: il confronto. Ci confrontiamo con
* il sè ideale: come dovrei/vorrei essere (avrei dovuto/sarei dovuto) e come vogliono che io sia
* l’altro: quando ci confrontiamo con gli altri prendiamo il meglio di ognuno e ci confrontiamo con il loro sé ideale. E da questo tipo di confronto ne usciamo sempre sconfitti.
Il vero Valore ce lo ricaviamo se c’è connessione al nostro sé superiore.
Come possiamo connetterci? Attraverso:
• apprezzamento,
• umiltà: capire qual è il proprio posto nel mondo e starci bene;
• leggerezza
• condivisione: stiamo condividendo?
• Dono: stiamo donando qualcosa di noi stessi all’altro?
• Contributo: stiamo contribuendo al mondo?
E tu, riconosci il tuo valore?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #valore
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Antonio, grazie......hai aperto un mondo dove ho ritrovato tanti miei pensieri e atteggiamenti mentali che continuano ad inquinare la mia esistenza....ancora grazie..sei un farò di saggezza e di grande professionalità. 👏👏👏👏👏👏👏
Ciao @Silvia52_Scan, grazie di cuore a te.🙏🏻
E' la terza volta che ascolto questo video, quando ho a che fare con qualcuno che mi svaluta in modo crudele, per puro sadismo, io mi abbatto e mi chiedo sempre cosa ho di sbagliato. Ma grazie a tutti i video del suo canale dottore mi sento più sicura di me stessa, fiduciosa nel mio cambiamento, e questo video mi serve a ricordare che il mio valore esiste se lo permetto, c'è e nessuno me lo può togliere, sono io ad allontanare le persone malsane.
Grazie milioni di volte
Ciao @Soeirceunla, grazie di cuore a te.🙏🏻
Da anni mi chiedo perche' la mente e' cattiva, ora so che sono solo errori e quindi si puo' rimediare, grazie infinite, Antonio!!
Ciao ROMINA Rossano, grazie di cuore a te. 🙏
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Grazie sempre
Antonio
Caro Antonio,unisci,chiarezza e competenza,con la tua ironia napoletana,che non guasta e che alleggerisce anche la dinamica piu' pesante.
Ciao @alessandroacciaresi7886, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie mille dottore Antonio per I tuoi preziosi consigli e suggerimenti, ne farò tesoro.
Ciao Silvia Ignazi, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Sei eccezionale!! Ti ringrazio di cuore ❤️..per quello che doni in ogni diretta!! Sei una crescita continua 🙏
Ciao Patrizia Medau, grazie di cuore a te.🙏🏻
Molto interessante Grande Antonio 🙏
Ciao Annamaria Mossa, grazie di cuore🙏
grazie mille Antonio🙏
Ciao gianmarco bruno, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Carissimo Dottore x conoscere una persona si deve comunicare ha tu x tu. Grazie dei consigli.
Ciao Rosina Pettinato, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Antonio adoro ascoltarti sei fortissimo !!! 🤩🤩🤩
Ciao Riberta Rosani, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio sei un balsamo quotidiano ❤️💖🌟
Ciao Angi 74, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
@@AntonioQuaglietta ahhh credevo si vedesse la mia stellina da neo abbonata 😄
Fantastica diretta... vista solo ora ma credo che la risentirò altre 1000 volte! Grazie 🙏🏽
Ciao Mena Taddeo, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Sono grata per tutti i tuoi video.
Ciao caterina ferraresi, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Veramente veramente interessantissimo !!! Grazie tante ❤
Ciao @lillyvalg.b5497, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Bellissima live ❤
Ciao @sasy_x3962, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Tanti auguriiiiiiii!!!!!🤩🤩🤩
Ciao Riberta Rosani, grazie di cuore🙏
Avrei voluto essere...
Grazie augurissimi ti voglio bene
Ciao Carmela De Lucia, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio
Ciao Concettina Volpe, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
webinar molto bello. Grazie
Ciao Monica Prestinenzi, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio e grazie per ciò che fai! Quindi..se qualcun altro ci fa notare le nostre mancanze,qualità che non abbiamo, e che invece lui ha,parla la sua mente?come posso io sentirmi meglio e comunque amabile nonostante questo elenco di mancanze? Grazie
Ciao Francesca Ghetti, grazie della condivisione.🙏
Non sono mancanze, sono cose fuori dal tuo modo di essere. Nessuno ha tutto in se, alla giraffa manca la forza del leone ma la vive come una mancanza? Questo la rende meno amabile. Sei amabile perché sei viva, sei unica, sei tu.
Spero tu riesca a riflettere e meditare su queste cose semplici e fondamentali.
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Antonio
@@AntonioQuaglietta tutto giusto in effetti...grazie di cuore!
Grazie 🤗🥰
Ciao Annamaria Mossa, grazie di cuore a te.🙏🏻
Dio ti benedica!❤
Ciao @monicapanico22, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Il mio pensiero negativo è: secondo me,c'è stato uno scambio di persona,mi hanno scambiata x qualcun'altra. Parlando seriamente
Video molto interessante,grazie.
Ciao @Annarita-hw5qo, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Pensiero dicotomico...sono allergica! Hai perfettamente ragione
Ciao Maria Tesorio, grazie. 🙏🏻
io in fatto di autosvalutazione vinco la champions da anni😂😂, ciao antonio grazie come sempre !
Ciao texwillerize, grazie della condivisione.😀🙏
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Antonio
Dottore alla storia del poster dell'aquila sono morta di risate😂😂😂😂😂. Dopo essermi depressa per tanto tempo su questi slogan motivazionali
Ciao @francescalo4493, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Sei nel flusso Antonio
Ciao @miciaamore7465, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Buonasera Antonio
Ciao Annalisa Nisi, ciao.
io ho il confronto che dovrei essere sposato.Mi è venuto guardando la tua fede al dito e ho visto subito il se ideale.Ho 37 anni però vorrei avere una bella famiglia e un bel ma è anche colpa dello stato.Però sbaglio a voler cambiare e a voler migliorare? pensando di non fare il confronto?
Ciao Michele Pipoli, grazie della condivisione.🙏
Parti dall'accettare ciò che hai e ciò che sei, da questo stato di apprezzamento e accettazione porta tutti i cambiamenti che desideri e che riesci a portare.
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Antonio
Cfr:"La mente MENTE"
Ciao Maria Donata Di Stefano, grazie di cuore. 🙏
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Antonio dimmi tu.. E' possibile che nello stesso weekend in cui tu hai fatto i 50 io mi son ritrovata davanti una torta con i miei 50 fatti pero' a ottobre? Indovina.. 😂😂😂♥️
Ciao Lady Gaga1972, che bello...Auguri. Grazie della condivisione.🙏
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@@AntonioQuaglietta ma io son gia' felicemente abbonata 😍
Io voglio sempre cambiare e alle volte questo mi pesa. Crescere e migliorare è una bella cosa, ma tante persone vivono e basta ed io vorrei vivere e basta solo che non mi riesce bene perché penso sempre a qualcosa da cambiare in me
Ciao Annalisa Nisi, grazie della condivisione.🙏
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Antonio io faccio la maestra, non sono una maestra perché ho fatto caso che sono sempre sotto il mio esame...
Ciao Annalisa Nisi, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Buongiorno Antonio quaglietta io non o ancora compreso bene che cos'è che guida la nostra vita tu ai detto che non scegliamo razionalmente ma è l'inconscio o le nostre emozioni in base ai valori potresti essere un po più chiaro perché non c'o capito niente sinceramente
Ciao Rosaria Dambrosio, hai ragione forse qui ho sintetizzato troppo questo concetto, dandolo per scontato. Ti do il link con motli video sull'argomento che possono chiarirti le idee:
www.youtube.com/@AntonioQuaglietta/search?query=l%27inconscio%20guida
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@@AntonioQuaglietta grazie mille ❤
Ma cucina! 😂
Ciao caterina ferraresi, 😄😂
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