Szia. Nálam még csak most derült ki hogy 2 tipusú cukorbeteg vagyok. Sokat segítenek a videóid. Szeretnék elkezdeni sportolni, és az lenne a kérdésem hogy edzés után ha megiszom a fehérjét + szőlőcukrot vagy valami más gyors felszívódású szénhidrátot és mivel enni is kell edzés után abban az ételben is gyors felszívódású szénhidrát legyen vagy az már lehet lassú?
Рік тому+1
Szia! 2-es típusú cukorbetegként sose egyél gyors felszívódású szénhidrátot. Edzés után menjen egy rendes étkezés lassú felszívódású szénhidráttal, fehérjével, zsírral, nem kell fehérje turmixokkal bohóckodni egyelőre. 😉
Köszönöm szépen
De jó ,hogy nem szeretem az édességet !! Köszi a videót Tamás !! Szép estét !! Köszii mindent !!
Szia. Nálam még csak most derült ki hogy 2 tipusú cukorbeteg vagyok. Sokat segítenek a videóid. Szeretnék elkezdeni sportolni, és az lenne a kérdésem hogy edzés után ha megiszom a fehérjét + szőlőcukrot vagy valami más gyors felszívódású szénhidrátot és mivel enni is kell edzés után abban az ételben is gyors felszívódású szénhidrát legyen vagy az már lehet lassú?
Szia! 2-es típusú cukorbetegként sose egyél gyors felszívódású szénhidrátot. Edzés után menjen egy rendes étkezés lassú felszívódású szénhidráttal, fehérjével, zsírral, nem kell fehérje turmixokkal bohóckodni egyelőre. 😉
@ Köszönöm szépen. 🙂
Megkérdezhetem hogy melyik inzulint használod? Köszönöm!
Nekem Apidrám és Toujeo-m van.