יוגה ובריאות - קריאה בעץ היוגה של ב.ק.ס איינגאר חלק ג׳ | קוראים יוגה

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024
  • מפגש זה של קוראים יוגה התמקד בחלק ג' של עץ היוגה מאת ב.ק.ס איינגאר, העוסק ביוגה ובריאות. המפגש נפתח בהקדמה והצגה עצמית של המנחה כמתרגלת, מורה ליוגה ודוקטורנטית אקדמית. כהתחלה, המשתתפים התבקשו לשתף בצ'אט את העניין העיקרי שלהם ביוגה מבין חמש אפשרויות: בריאות פיזית/כושר, רווחה נפשית/הפגת מתח, צמיחה רוחנית, יתרונות טיפוליים, או הוראה/התפתחות מקצועית.
    בחלק הראשון של המפגש, נידון תקציר החלק השלישי של הספר. הודגש כי למרות שריפוי אינו המטרה העיקרית של יוגה, זהו תוצר לוואי משמעותי. נדונה התפיסה ההוליסטית של בריאות המשלבת גוף, תודעה ונשמה, והובהר כי לא ניתן להפריד בין שלושת ההיבטים הללו למרות שבחיי היומיום הם נראים נפרדים.
    בקריאה המעמיקה, התמקדנו במספר עמודים ספציפיים. בעמודים 107-108 נדונה חשיבות השכל הישר בטיפול במחלה, ובעמודים 109-110 נדונה הגישה הנכונה של המורה. בעמוד 112 הודגשה החשיבות של הימנעות מקריות, שנחשבות להתערבויות קיצוניות בדומה לתרופות.
    נושא מרכזי שנדון היה הקשר בין יוגה ואיורוודה. הוסבר כי שתי השיטות הן "אפאורושייה" (לא נוצרו בידי אדם) ואוניברסליות. איינגאר מציין את "הויטמינים" הייחודיים של היוגה: אמונה, אומץ, נועזות, היטמעות, וזיכרון עם מודעות רציפה.
    בעמודים 113-119 נדונו מקרים ספציפיים של התאמות בתרגול, כולל התייחסות ללחץ דם גבוה, מחזור חודשי והריון. הודגש במיוחד שאין לקחת את מה שנראה בפונה (מרכז היוגה של איינגאר בהודו) מחוץ להקשר.
    בחלק העוסק באמנות הריפוי, נדונו שלושת ערוצי האנרגיה העיקריים (נאדיס): אידה (נשי), פינגלה (גברי), וסושומנה. הוצג מקרה מעניין של עזרה לנערה חירשת באמצעות יוגה, המדגים את חשיבות התצפית והתרגול הזהירים.
    לקראת סיום המפגש, נערך דיון קבוצתי סביב שלוש שאלות מרכזיות:
    1. חוויות אישיות של השפעות ריפוי מתרגול יוגה
    2. גישה אישית לבטיחות ולמידה בתרגול
    3. רגעי תובנה לגבי היוגה כמשהו מעבר להתעמלות
    המפגש הסתיים בהנחיות לקראת הקריאה הבאה בפרק 4, ואזכור של סיפור הלידה של פטנג'לי והטקסטים שכתב, שפורסם בקבוצות התקשורת השונות. המשתתפים הוזמנו להמשיך ולשאול שאלות בקבוצת הפייסבוק, כפי שנעשה למשל בשאלה על ההבדלים בין המושגים סאמאדהי וקאיוואליה.
    קוראים יוגה היא קהילת קריאה יוגית מקוונת - אתם מוזמנים להצטרף אלינו בחינם!
    הירשמו לניוזלטר שלנו:
    eepurl.com/DQUIL
    הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
    chat.whatsapp.....
    הצטרפו לקבוצת הפייסבוק:
    / 688584999940945
    צפו בהקלטות המפגשים הקודמים:
    www.agiwittich...
    הקהילה מתאימה למתרגלי יוגה בכל הרמות המחפשים הבנה עמוקה יותר של פילוסופיית היוגה. מתאימה לכל מי שמעוניין לחקור את הקשר בין גוף, נפש ורוח. וכמובן מתאימה לאלו המחפשים קהילה תומכת לדיון ולשילוב של לימודים יוגיים.
    ד"ר אגי ויטיך מנחה את המפגש הזה, ומביאה עמה את המומחיות האקדמית שלה בפילוסופיית היוגה יחד עם ניסיון הוראה מעשי כמורה מוסמכת לאיינגאר יוגה.

КОМЕНТАРІ •