Ponerse en cuclillas - El ejercicio mas importante para el adulto mayor
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- Опубліковано 16 вер 2024
- En Campbell Clinic nos especializamos en el tratamiento de los nervios y daños en las articulaciones utilizando la medicina regenerativa y terapias de rehabilitación integral. Nos dedicamos a tratar la raiz de los problemas, atendiendo a pacientes de mediana y avanzada edad de Houston que buscan evitar los fármacos y la cirugía para el dolor crónico.
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Dr Suhyun An, Campbell Medical Center, Campbell Clinic
Muchas gracias
Saludos desde Costa Rica , pura vida !!!
Qué bueno.
Debería empezar por la respiración consciente.
Gracias muy interesante.❤
LO INTENTAREMOS.
ES MUY DIFICIL !!
GRUPO ADULTOS !!
No se dejen vencer , poco a poco , a pasito lento tambien se llega lejos.
Saludos desde Costa Rica , pura vida !!!
Esta instructora no ha tomado en cuenta a aquellas personas que padecen de artrosis, artritis y tendinitis. Mi pregunta es: si está calificada para ser instructora ? Cuidado porque la gente mayor se puede lastimar seriamente si padece de lo que mencioné anteriormente. Busquen a alguien con una preparación mucho mejor.
Se empieza poco a poco, y se va aumentando hasta conseguir el objetivo; los cartílagos y los huesos se regeneran.😘
No sean sisañozas
Ay Dios mío lo que hay que leer. Ese ejercicio es súper importante y el que lo entendió a temprana edad podrá hacerlo para prevenir problemas de desbalance entre otros cuando sean mayor y el que lo aprendió más tarde podrá ir poco a poco haciendo ejercicios de flexibilidad para MEJORAR su salud poco a poco. Incluso ella muestra un aparato para ser utilizado o los que están presentes pudieron verlo en la pantallla con una silla . Si usted padece de la rodilla y todas las condiciones que menciona será mejor que comience poco a poco a intentar el agacharse y tener mayor flexibilidad. Además aquí en UA-cam puede documentarse sobre la importancia de hacer este ejercicio y otros de cadera. ¡Es gratis!