3 RECETAS FACILES DE CUPCAKES SALUDABLES- Las Recetas de Laura ❤ Recetas de Comida Saludable
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- Опубліковано 30 вер 2024
- CUPCAKES de chocolate, plátano y manzana con la misma receta! sólo cambia el sabor con la fruta y la cocoa. Estos son cupcakes saludables, la base es de avena y son endulzados con miel de abeja. Una receta perfecta para preparar al los niños como refrigerio para la escuela ademas de ser un postre riquisimo para cubrir los antojos en una version con poca harina y poca azucar!
Estos irresistibles Cupcakes no solo son fáciles de hacer, sino que también son una explosión de sabores deliciosos y saludables. Perfectos Cupcakes para niños y para tus invitados en cualquier ocasión especial.
Ingredientes:
Base para Todos:
1 taza de avena
1 taza de harina integral
Una pizca de sal
½ cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de canela en polvo
2 huevos
1/2 taza de yogur natural (o yogur griego)
1 taza de miel de abeja (o sustituto de azúcar)
1 manzana, pelada y cortada en cuadritos pequeños
1 plátano, machacado
3 cucharadas de chocolate en polvo sin sabor
2 cucharadas de arándanos secos
Receta completa paso a paso: www.lasrecetas...
para mas recetas como esta que te sientas sin culpas de comer visita mi blog: www.lasrecetas... - Навчання та стиль
Muy ricos, los recomiendo, a mí y mi familia nos encantaron. Excelente receta para los que nos gusta comer sano.
Gracias Laura!
Para todos los que critican el video, si no les agrada mejor páguense unas clases privadas de cocina y dejen de estar poniendo su mala vibra en el canal. No están pagando ni un peso por el video y exigen como si fuera su obligación atenderlos a su gusto.
👏🏻👏🏻👏🏻
La gente es envidiosa y venenosa
Que se pudran son sangre de yuca
Y a ti je te importa sangron🙄
Malas vibras?joder ni que la este hechizando
@Picking Pickles me cais bien
Este video lo vi desde hace mucho... Y hoy los preparé... Bien sabrosos quedaron y a mi familia les gustó mucho... Gracias Laura ♥️
Hola Laura me gustan tus cupcakes pero no se ven los ingredientes está la letra súper pequeña, por que no las dejas mejor en la cajita de información es mejor para nosotras,!gracias
Yo le tome captura de pantalla y ya en galería la recorte y se puede leer perfecto, espero te sirva el tip.
Muuuuuchas gracias Laura, estoy como niña con juguete nuevo, estaba buscando una receta sencilla y saludable para mis antojitos. Sos un sol, saludos desde Nicaragua.
Un abrazo con mucho cariño! Bendiciones
Tu receta es la mejor, los hice y quedaron deliciosos.
Después los volví a hacer con puré de calabaza en vez de plátano y qué delicia.
Gracias por la receta Laura.
Que buena idea!
Ya es la segunda vez que hago estos muffins y quedan riquísimos, los recomiendo mucho!!!
hola, me ayudas diciendome que ingredientes seguiste? los de el principio de el cuadrado rosa, o los que ella fue diciendo en el video
gracias
Acabo de hacer estos cupcakes para mi familia y volaron! Están riquísimos, también seguí la base y le agregué zanahoria y coco seco¡hit!
Gracias por compartir
Hermosa, en que parte agregas la zanahoria, gracias
@@yendialicia supongo que con la mezcla como la de manzana, platano en lugar de eso uso zanahorita rallada :)
Laura con otra cosa puedo sustituir el yogurt?
HOLA LAURA ACABO DE HACER LOS CUPCAKES DE MANZANA QUEDARON EN VERDAD DELICIOSOS Y MUY NUTRITIVOS,ASI PUEDO COMER DE POSTRE SIN CULPAS, YO LE PUSE POQUITA MIEL Y LE AÑADI PASITAS ESTAN RIQUISIMOS, BENDICIONES
Captura la pantalla
Usaron harina de almendra o integral?
Me encanto su receta ...le eche un vistazo a su canal y quede fascinada y aqui me quedo sra bonita gracias x compartir 😙
Que bueno que te gusto!! Bienvenida
Hola , tengo prohibida la harina de trigo. Podría sustituir la harina de trigo por la de avena?
Si
Hoy los hice y de verdad q son deliciosos!
Tu col@
Lindos los dos
Da gusto verlos
Qué ricura de recetas
La haré hoy mismo mmmmmm❤
Te van a quedar deliciosos 🥰
Gracias por la receta!!!! Estoy en modo: lose weight y es la mejor receta que he encontrado, están deliciosísimos!! Sigue haciendo recetas saludables😊
En éste momento los estoy preparando, hay un olor espectacular en mi cocina. Tuve una duda, será que pueden endulzarse con panela?
Gracias ! Los hice y quedaron súper ricos ! Cómo sería si quiero hacerlos de zanahoria ??
Que alegría! Claro usa la misma receta para la harina y agrega zanahoria y pasas en vez de las manzanas
Hola estoy con restricción de gluten puedo cambiar la harina de trigo por harina de avena?
Si, la primera vez que los hice los solo con harina de avena, si salen pero quedan algo masacudos.
@@LasRecetasdeLaura gracias los haré por lo pronto con avena
Si no tengo yogur lo puedo omitir oh tiene ke yebar yogur?
Hola gracias por la información, una pl pregunta le puedo poner durazno en almíbar?
Que rico, si!
1 taza de harina integral como dice laura o harina de avena q dice la receta en pantalla??? Los voy a preparar pero no se cual poner
Igualmente
buenasos lo hare t cuento q hise el pan d platano con pura avena q delicia y sano pero q riquisisimo eres lo maximo
Lo hice quedo bien ricos. Estaba bien de dulce con 3/4 de miel. Le eche 2 cda de polvos y suben bastante lo are def nuevo con 1 cdita le agregue yogur de damasco yo lo hice con harina de avena. Queda mas suave
Cuál es la stevia que se puede hornear? No sabía lo de lo tóxico!!! 😢
En la caja dice para hornear es color blanco con verde y trae un dibujo de un postre y abajo o a un lado la leyenda PARA HORNEAR
@@mariaofeliareynafraga3056 gracias!
Gracias linda por compartir yo hice esta receta y si me gustaron, lástima que salen pocos
:)Gracias por compartir tus racetas Laura. Los cupcakes se ven deliciosos😋los voy hacer para mis Hijas. me encantan tus platos que usas con muchos hermosos colores!!
hola, con que puedo sustituir el yogurt?
Gracias manita! 👋🏻 me quedaron de rechupete las preparé anoche son una delicia:) 👍🏻 las recomiendo 🥰💝 muy suavecitas las deje solo de plátano 🍌 y chispas de chocolate y solo 1/2 taza miel 🍯 bendiciones para ti y tu familia 🙏🏻✨🕊. 01/ 07/ 2020 🙋🏻♀️😘🌈🤩☀️
🤔 Dices una cosa y escribes otra Laura, cual es la que debemos hacer?....
Haré la escrita y les cuento...
Siempre gracias Laura! 💯❣
Hola Laura hoy hice los cupcakes nadamas que me equivoque y puse harina de trigo no me fije, pero igual quedan Bien yo les puse 25 minutos pero como que les falto un poco de cocer ASI que les agregue un poquito mas de tiempo pero de sabor estan Bien los hice con truvia😊
Delicioso, y buena opción como para no comer tanta harina. Avena muy saludable.
Yo he sabido que la miel no debe llevarse a altas temperaturas porque eso provoca que pierda todas sus propiedades y se vuelva tóxica. Incluso cuando la usas en un té por ejemplo, con agua caliente es totalmente desaconsejado.¡Felicidades por tus recetas ! Directo a prepararlas ¡ pero sin miel!
Ella no uso manteca xq ya era suficiente líquido, pero ahora q pienso entonces 1/4 como dice ahí de manteca no alcanza tmp. Lo hice y me quedé corta manteca derretida
Hola señorita, por favor podrías usted poner la Recepta debajo , cuanto gramo de cada cosa por favor,por qué hací sin saber cuánto se usa de cada cosas no es como tan bien,si pone por gramo se lo agradecería.muchas gracias
Hola Laura saludos me encantaron la receta de los cup cakes soy diabética podría agregar la miel de agave en lugar de la miel de abeja felicitaciones me gustan tus recetas bendiciones desde Nuevo León
claro que si, o preparalos con sustituto de azúcar
El agave no es recomendable para consumo frecuente pues es alto en fructosa, asi tenga un bajo indice glicemico.
Hice el de manzana y quedó delicioso! 😍 Gracias!
Por cierto, si eres vegetariano puedes remplazar los huevos con Chía (1 cucharada de Chía se remoja con 3 de agua por 5 minutos para reemplazar un 🥚).
También le agregué ajonjolí y arándanos rojos troceados. 😋
Niesy x, pero cuando se hace el remplazo del huevo con chia o linaza o plátano, no sube el pan, porqué será? Ya lo he hecho pero no se esponja aunque le agregue polvo para hornear🤗🤔
¡Muchas gracuas por el tip! De estos comentarios da gusto leer.
Hola, el yogur con que lo puedo remplazar?
cuando no pensé que podía empeorar estoy lees esto lástima que a mi pareja le guste este tipo de comida solo por ella me aguanto estas recetas
@@mariaestelamartinezdomingu3174 lo puedes reemplazar con alguna leche vegetal en la misma cantidad
Señora si no sabe cocinar mejor no haga videos, es una exageración poner una taza de miel a la receta y nada saludable, sus ingredientes por escrito no coinciden con lo que habla. Habla demasiado.
Sin la miel que es líquida, le agregas el azúcar rubia, mascabo lo que deseen te queda espeso. Es miel o miel no recomienden xq dsp en la mitad sale mal, para 1 taza de avena y 1 taza de harina de avena sino le pones miel va menos cantidad xq el azúcar es seco tmb!!!
Me gustaron bastante, pero igual como dato, la miel de abeja natural expuesta a alta temperatura pierde sus propiedades nutritivas, mi papa es apicultor y productor de miel desde hace 40 años.
Hola Laura felicidades por tus recetas
Laura yo los haces me quedaron ricos! Sol algunos bajos de azúcar la masa me quedo un poco gruesa y la mojé con un poco de leche de coco y quedaron muy buenos
Una pregunta si lo quieres vender que me sugieres
Hola consulta voy a la universidad y actualmente estoy atendiendo pacientes las jornadas se han alargo y me gustaría saber si duran más de un día.por fis 🙂
Me quedaron secos y duros pero el sabor esta exquisito, para mi próxima vez les agregare un poco de aceite de coco o mas yemas de huevo o mas mantequilla o mas yogurt.
Los bebés menores de 2 años no dejen de comer miel !!!!
Se ven deliciosos pero tengo una hija rara q fácil vivieria del aire nada le gusta 😔
La miel no es saludable. El cuerpo no distingue el tipo de edulcorante ya que igual genera picos de insulina. Por lo demás parece que quedo muy bien.
Mira quedan bien de sabor pero para 3 cdas del batido un banano entero queda muy pesado el batido y no sube yo le agregare solo la mitad. Los de chocolate y manzana quedaron bien. Y otra duda la los 3/4 taza de miel tiende a humedecer demasiado la masa yo agregare media taza de miel y algo de azucar rubia.
Hola los hice y me quedaron deliciosos 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌gracias por la receta el olor a canela esa maravilloso awwww
lilith luna tao bHola! Me alegra compartir con alguien que ya lo hizo. Sin embargo, no me esponjaron lo suficiente.
Lea Chv jajajaja tal vez te falto algo de mantequilla , pero mira que los míos si se salieron bien , y les hice una crema batida con fresas y quedaron doblemente deliciosos :) me invente uno de queso con chocolate y quedo delicioso espero los hagas jajaja será que puedes hacer otro video pero que lleven arándanos y piña, gracias por tu saludo un abrazo desde Colombia Bogotá
Usaron harina integral o de avena porque en los ingredientes puso harina de avena y ella dice harina integral porfis los quiero hacer
@@melisatablero8216 use harina integral
Llegue aquí buscando opciones para mi niño de dos años. Harina de almendra???
No responde a la mayoria de nuestras dudas, 😔 no tengo yogurt natural, la haria integral también puedo reemplazar x harina sin preparar?
Porque los míos qdaron duros?, y se pegaron en el papel de los panesitos..no me gustaron xq fue error mio,pero los bolvería aser.
Hola, podré hacerlos en las máquinas para cupcakes? No tengo horno
Se ve riquísimo, será que podemos usar harina de almendras?
Saludos, cada vez más hermosa Laura !!!
Hola, ayer los prepare y quedaron deliciosos, a mi hijo le encantaron los de manzana. Yo omití la miel (ya que no me gusta su sabor) en su lugar le puse azúcar morena. Muchas gracias por la receta.
Que bueno que no le pusiste miel pues no se debe de calentar.
Hola, me encantó tu receta solo que tengo entendido que la miel es malísimo usarla para hornear o calentarla, se vuelve tóxica para el cuerpo.
Súper ricos que quedan 🤩 recomendados mil
Que ricos, los voy a preparar si Dios lo permite. Gracias por compartir la receta. Nueva suscriptora.
Que ricos se ven me encantó por qué son muy saludables un abrazo desde Valencia
Se puede cambiar la harina integral por harina de avena o almendras??? Y sigue siendo saludable???
Diabéticos abstenerse !!! Muy rico pero super calórico
Hola Laura mucho gusto saludarlos a Jorge.Daniel y ati estan hermosos como siempre dios los bendiga siempre
Lo único que puedo decir es " salen muy piquitos 😅😅" muy rica la receta
Hola, que buen video,los puedo hornear en capacillos? Y es harina de avena o integral la que usas?
hola se podra omitir el yogurt o sustituirlo por algo mas ya que es intolerante a proteina de la leche y soya ... busco altermnativas y comidas sanas
En que momento uso la mantequilla??
Ya los quiero hacer se ven buenisimos 😋😋
Marisol Navarro no uso 😉
Los ise pero les puse Ariana de almendras enves de todo uso ! Y salieron deliciosos , ah y también le puese nada más media taza de miel !
Si no tengo la harina de avena la puedo hacer yo misma? Es decir moler mi avena entera hasta convertirl en harina...
Dicen los nutricionistas que la miel sube los triglicéridos???
Super
Pprque en los ingredientes dice: harina de avena pero ella menciona: harina integral? Cual será la correcta?
Hay harina de avena integral
En la receta en la lista pones mantequilla y vainilla y dónde la has agregado???
Una pregunta es harina integral o harína de avena porque eso dice en la receta pero después dices otra cosa 🥴
Se ven deliciosos pero me quedo duda, en los ingredientes iniciales dice que se necesita mantequilla y tú no la utilizaste , se le pone o no?
Estan riquísimos 😍😍 el de manzana fue mi favorito
Demasiada azúcar la miel, no apta para diabéticos, usaré stevia.
Hola Laura muy rica tu receta pero te olvidaste de poner 2 ingredientes la manteca y la esencia de vainilla
Megustan mucho los cupcakes los cocine con mi papi y ahora sola 😜
❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊❤😂🎉😢😮😅😊
Puedo cambiar el yogurt x leche?o esperarla c maizena
Muchas gracias por esta receta!! Están sencillos muy saludables y se miran deliciosos.. Aun no los hago aun.. Pero le contare como me salieron.. Lei muchos comentarios negativos y la vdd me entristese ver como es la gente de maleduca y negativa.. Yo le agradezco el tiempo que se tomo para enseñarnos.. Ignore los comentarios negativos..
Que dios la bendiga
Soy Karen
Es la cuenta de mi esposo..
Delicioso...pero por que los envases los llena repletos? Se van a desbordar!
Porsiacaso para los que dudan en hacerlo, yo voy haciéndolo 2 veces y salen increíbles. Si pudiera les juro que me comeria todos de una sola vez ( sin exagerar) y rinde como para unos 9- 12 cup cakes 👌👌
Hola espero no molestar la harina es integral o avena molida agradezco mucho tu respuesta gracias 🌹
Laura Guzman yo use harina de avena que es lo mismo que avena molida. La harina integral es lo mismo que la harina de trigo pero más sana y no tan procesada.
@@labarbacoa2814 le agradezco mucho su atención
mmm que rico . presupuesto que los aré y te cuento...gracias
me encanto, buena explicacion y todo, los tengo que hacer y claro me subscribo
No pude terminar de ver el video hablas mucho se me hizo insoportable
Que ricosssss! Los haré este fin de semana para mi familia! 😋👌
Gracias Laura!
Yo también los voy a volver a preparar! quedan delicosos!
Si voy a hacer puros de chocolate, cuantas cucharadas le pongo a esa cantidad de harina?
tambien dice media taza de miel en los ingredientes pero en el video dice taza completa...como es?
Los hice y tarde vi la recomendación de muy dulces o sea demasiado dulces diría yo
Los voy a preparar amis hijos ,se ven muy ricos y nutritivos 🙏🙏
Lo intenté, me quedó crudo de en medio y doradito de encima :( q pude haber omitido?
El monk fruit tmb es bueno para los diabéticos
Qué buena opción para poder comer estos postres sin tanta culpa 😊 besos Laura😘
Me llama la atención que sea una persona con sobrepeso con un canal de comida saludable 🤨🤔
perdon te hago una consulta se me pegan en el papel porque sera porque yo los pongo en el papelitos de cackey
Deliciosa receta se puede reemplazar el yogurth por leche.
Los hice... pero se me pegan... a que se deberá???
Que hago yo no consumo yogurt ni leche...como lo sustituyo? Me respondes guapa :-)
Leche De soya o leche De almendras
Leche de coco leche de arroz también busca las recetas igual en videos de UA-cam
Ahora estoy a dieta y tus vídeos me están ayudando mucho, sigue así!! :)
Quiero saber cuanto equivale 1 taza en ml o gramos gracias
Buenas, en vez de taza de miel puede ser azúcar? Sera la misma cantidad, una taza?