מילה לגבי התרגום של אקספוננציאלי. נכון. אקספוננציאלי זה לא הכרחי. התרגום הוא" גדילה מעריכית" אך אתם צריכים להבין שכשיוצא סרטון, אנחנו לוקחים בחשבון קהל מגוון שצופה בסרטונים. לכתוב "הגרף היה בגדילה מעריכית" כנראה היה מובן ל5 אנשים. לכן חשבנו מה יתאים כאן לפי מה שהוא אומר לאור הסיטואציה והגרף והשיח על הכשל.. והגרף הראה (והוא אמר):"לא רק שכשל הראה בניית שריר גדולה יותר, אלא זה היה הכרחי". משמע, בגלל שהייתה גדילה מעריכית, לפי הגרף, הייתה "חובה" / "הכרח" להגיע לכשל. לפעמים אנחנו מתרגמים מילים שנכונות לאותה הסיטואציה ויהיו מובנות לכלל הקהל. בכוונה:).
טוב שהבהרתם. אבל אני חושב שהיה טוב יותר לכתוב את התרגום הנכון ולהוסיף 15 שניות לסרטון שבו אתם מסבירים שזה תכל'ס אומר שהאפקט של הגעה לכשל תורם מאוד לתוצאות (לדברי הדובר). אם כי אני יודע ש 15 שניות של סרטון יכולות להיות שעות של עבודה...
המחקר בודק גם על האם כשל מגביר חוזק כביכול בדחיקת חזה כאשר אני מגיע לכשל אז לטווח הארוך/ קצר הגוף שלי יגביר חוזק כביכול יותר משקל בדחיקה או שהמחקר לא נגע בזה
תמיד צופה בסרטונים שלכם, תמיד לומד מלא מהם ועושה לייק ואומר לחברים שמתאמנים כמוני (ושלא) שיבואו לראות כי זה סופר מעניין! ורק עכשיו הבנתי שזה כנראה לא מספיק ושאני כפוי טובה, אז מביא לכם תמיכה צנועה שלגמרי מגיעה לכם :)
הערוץ תוכן - כושר הכי טוב בארץ. הכי מרשים אותי איך ההצלחה שלהם לשמור על איכות ועניין בלי ליפול לחירטוטים. מקווה שתצליחו בטירוף ועדיין תשארו נאמנים לעצמכם ולעוקבים והצופים שלכם. אני עוקב אחריכם 5 שנים לא פיספסתי סרטון אחד ואני גם לא הולך לפספס בעתיד. בזכותכם התחלתי לפתח גוף והיום אני מקווה לקחת מקום ראשון בארץ בקרוב בקלאסיק פיזיק. בהצלחה לכם ולי❤️
שמעו אני חייב להגיד לכם תודה רבה, צפיתי ב 3 בסרטונים האחרונים ומרגיש לי כאילו הצלתם אותי מללכת לחומרים, אני בן 26 נראה ממש בריא מתאמן בצורה מסודרת ואוכל יחסית טוב כבר תקופה ארוכה, אבל עדיין אני לא חטוב כמו שרואים ברשת עם כל הוורידים והקוביות ובחודשים האחרונים אני מנסה יותר ויותר לדייק וזה דורש ממני המון אנרגיות נפשיות עד שלאחרונה נחשפתי לחומרים כאלה ואחרים כמעט התפתתי וקניתי אבל בזכותכם אני לקחתי צעד אחורה. אני מבין שהקיצורי דרך האלה עלולים לעלות לי במחיר בריאותי קשה וזה פשוט לא שווה את הסיכון הזה, המדיה הזאת עוד תהרוג אותנו בחיי...
אני חייב לומר שאני בכלל לא צופה בסירטונים של יוטיוברים ישראלים, אבל אצלכם זה שונה לגמרי, אתם מאוד צודקים בכל מה שאתם אומרים וגם עם הומור מצחיק. מאחל לכם רק בהצלחה.
אז תאכלס אם ה"כשל" לא מראה תוצאה טובה יותר ביחס ל"כמעט כשל" או "ללא כשל",מה כן יכול לעודד גדילה של מסת שריר,מאזן קלורי חיובי עם אימוני כוח?אימוני כוח עם משקל נמוך והרבה חזרות?אימוני כוח ומשקל גבוה עם מעט חזרות?
מבלי להתאמן עד הכשל, השרירים שלי התחילו לצמוח הרבה יותר מהר, התאוששות תוך לילה אחד בלבד, אני יכול להתאמן כל יום, השרירים שלי הפכו להרבה יותר בולטים, ואני עצמי הפכתי למכונה בלתי נלאית והדובדבן שעל העוגה: במשך זמן רב ללא פציעות, קרעים של לינציות, כאבים, מתיחות וניתוחים! פעילות גופנית לכשל היא נָכוּת בעתיד!
אני בדרך כלל לא מגיב לשום סירטון שאני רואה אני רשום לערוץ שלכם .... לחייב להגיב על זה שאתם מסדרים לצעירים את המוח בזה שאתם אומרים את האמת על הכל !!! יש בילבול גדול וחשוב שאיהיו עוד בחורים כמוכם שמדברים דברים מבוססים ואמיתיים כל הכבוד ה" יתן לכם כוח להמשיך
זה פשוט מדהים שאתם מביאים לנו כל כך הרבה ידע חשוב,וזה ממש לא מובן מאליו כמה זמן אתם מבזבזים לקרוא את המחקרים ולקחת קטעים של אנשים ובכלל לא מובן מאליו שאתם מעלים בתדירותכזאת גבוהה,תודה רבה לכם
בונה אתם אלופים בקטע לא נורמלי, העומק וההשקעה מאחורי כל סרטון פשוט מפתיעים אותי על פעם מחדש. אנטי טזה מוחלטת למגמה של כל שאר התכנים שרצים היום באינטרנט. תמשיכו ככה
אני בנתיים מנסה ספליטים אחרים וסוגי אימון שונים כדי לראות תוצאות, אני כרגע מתאמן עד כשל או אפילו מעבר לכשל (DROP SETS - partial) ואני אוהב את זה כי יש לי לעשות נגיד בהתחלה 2 WARM UP SETS ואז 2 כשל, זה חוסך לי הרבה זמן ואני אוהב להגיע לכשל בכללי ויש לי יותר זמן לRECOVERY (שזה חשוב מאוד לבניית שריר אבל לא יותר מלאכול נכון) ואני רואה אחלה תוצאות ואני מרגיש שאני מגיב לזה טוב. אני ממליץ לכולם לנסות דברים חדשים כי איך אתה יודע מה הכי טוב לך בלי לנסות ----------- מת על התוכן שלכם תמשיכו ככה אוהב
הלוואי שהסרטונים שלכם היו גם באנגלית, אני מכיר הרבה אנשים שהיו יכולים מאוד להעזר בסרטונים שלכם וגם בכללי זה סרטונים שיש בהם כנות ומראים צדדים אמיתיים לאנשים, מה שאין הרבה כרגע
תמיד יש גבול די בעייתי בין "לאהוב את עצמך בכל מצב" לבין לעודד השמנה *שמסכנת את הבריאות*.. אני לא מדבר על מישהו שצריך להוריד 5-10 קילו. אבל בכל מקרה אין מקום לשיימינג ותגובות רעות על גוף של מישהו אחר ברשת
🤣🤣🤣"טיקטיק...המקום שבגללו כנראה עוד 10 שנים נצטרך להמציא את האש מחדש..." 😂😂 ...וגם "זה כמו לשבור ביצה ולזרוק את הקליפה על המחבת " (ועוד ועוד🤣🤣🤣) חג סוכות שמח הוספתם לי שמחה לחג
אני חושב שהם פשוט ניסו להעביר את כוונתו בצורה ברורה. ברור שזה לא אותה המשמעות אבל מעביר את רוח הדברים שהוא התכוון אליה, אם הצמיחה אקספוננציאלית אז היא ממש עוזרת ולכן הכרחית לאימונים.
סרטון מעולה, אשמח אם תוכלו לעשות סרטון על טסטוסטרון ודרכים טבעיות ומוכחות איך להעלות את רמת הטסטוסטרון בדם. ראיתי שיש ירידה גדולה ברמת הטסטוסטרון אצל גברים בשנים האחרונות לעומת לפני כמה עשורים
6:45 אבל אם הם עשו כשל בצד אחד ולעצור לפני כשל בצד אחר וייעשו אותם סטים לכשל ויינוחו אותו זמן זה הגיוני שלא נתנו להם מספיק זמן לנוח בין אימונים בשביל שהשריר ייתאושש בצד שהתאמנו בו לכשל כמו שאם עושים יותר מדי סטים ולא מספיקים להתאושש מהאימון(overtraining) אז מתקדמים פחות יכול להיות שאם היה להם עוד יום מנוחה נוסף היינו רואים שהקבוצה שהתאמנה לכשל התקדמה יותר בגלל שאנחנו יודעים שלגוף לוקח טיפה יותר זמן להתאושש כשמגיעים לכשל
אני מתאמן כבר תקופה די ארוכה ותאמת שאני הבנתי שיש תרגילים שכדי להגיע איתם לכשל כמו שכיבות שמיכה מתח פרפר סקאוט איך שהבנתי זה ממש עוזר אני עשיתי את זה וזה מה שעזר לי לגדול הכי הרבה ולהתחזק אבל כל אחד והגוף שלו יש כאלה שהכשל לא יעזור להם ויש כאלה שכן לפי דעתי תרגילים מסוימים יכולים לעזור ויש כאלה שלא (נגיד בנץ לא כדי להגיע לכשל לפי דעתי)
אורן ותומר תודה רבה על כל התוכן המדהים החלום שלי זה להצטרף לתוכנית אימונים איתכם אבל אין לי הון עצמי שיכול לאפשר את זה לצערי הרב😔 אתם יכולים בבקשה לענות האם יש הבדל בין הליכה על הליכון להליכה רגילה והאם זה באמת יכול להשפיע על הברכיים בגיל מאורח יותר?❤❤❤
סוף כל סוף פותחים את הנושא הזה של הרעל ברשתות חברתיות וכמה צריך להרים לבחורה הזאת כי היא מציגה את המציאות כמו שהיא ובתור אחד שגם בתהליך של ירידה במשקל (ירדתי בשבוע 700 גרם :) ) וגם אני יכול להגיד שכן היה לי דימוי עצמי נמוך כשהיה לי אינסטגרם והיום אני מרים לעצמי ומכבד את עצמי ואת הגוף שלי באמת כל הכבוד שאתם מעלים את הנושא הזה זה כל כך חשוב
סרטון מצוין בדיוק כמו כל סרטון אחר שלכם אבל יש לי שאלה קטנה. בסרטונים אחרים שלכם בעבר כבר אמרתם שאימון של רק צד אחד של הגוף יכול להגדיל ולשפר גם את הצד השני שלא התאמן, במחקרים בסוף שבהם צד אחד הגיע עד כשל והשני לא - מה מונע את זה שהצד הכעיקרון "אפקטיבי יותר" לא יגרום לצד השני להתחזק ולגדול רק מעצם זה שהצד השני אומן (הריי שתי הרגליים ושתי הידיים מחוברות לאותו הגוף). מקווה שתענו לי❤
מילה לגבי התרגום של אקספוננציאלי. נכון. אקספוננציאלי זה לא הכרחי. התרגום הוא" גדילה מעריכית" אך אתם צריכים להבין שכשיוצא סרטון, אנחנו לוקחים בחשבון קהל מגוון שצופה בסרטונים. לכתוב "הגרף היה בגדילה מעריכית" כנראה היה מובן ל5 אנשים. לכן חשבנו מה יתאים כאן לפי מה שהוא אומר לאור הסיטואציה והגרף והשיח על הכשל.. והגרף הראה (והוא אמר):"לא רק שכשל הראה בניית שריר גדולה יותר, אלא זה היה הכרחי". משמע, בגלל שהייתה גדילה מעריכית, לפי הגרף, הייתה "חובה" / "הכרח" להגיע לכשל. לפעמים אנחנו מתרגמים מילים שנכונות לאותה הסיטואציה ויהיו מובנות לכלל הקהל. בכוונה:).
מילה לגבי התרגום של אקספוננציאלי.
נכון.
אקספוננציאלי זה לא הכרחי. התרגום הוא" גדילה מעריכית"
אך אתם צריכים להבין שכשיוצא סרטון,
אנחנו לוקחים בחשבון קהל מגוון שצופה בסרטונים.
לכתוב "הגרף היה בגדילה מעריכית"
כנראה היה מובן ל5 אנשים. לכן חשבנו מה יתאים כאן לפי מה שהוא אומר לאור הסיטואציה והגרף והשיח על הכשל..
והגרף הראה (והוא אמר):"לא רק שכשל הראה בניית שריר גדולה יותר, אלא זה היה הכרחי".
משמע, בגלל שהייתה גדילה מעריכית, לפי הגרף, הייתה "חובה" / "הכרח" להגיע לכשל.
לפעמים אנחנו מתרגמים מילים שנכונות לאותה הסיטואציה ויהיו מובנות לכלל הקהל. בכוונה:).
טוב שהבהרתם.
אבל אני חושב שהיה טוב יותר לכתוב את התרגום הנכון ולהוסיף 15 שניות לסרטון שבו אתם מסבירים שזה תכל'ס אומר שהאפקט של הגעה לכשל תורם מאוד לתוצאות (לדברי הדובר).
אם כי אני יודע ש 15 שניות של סרטון יכולות להיות שעות של עבודה...
המחקר בודק גם על האם כשל מגביר חוזק כביכול בדחיקת חזה כאשר אני מגיע לכשל אז לטווח הארוך/ קצר הגוף שלי יגביר חוזק כביכול יותר משקל בדחיקה או שהמחקר לא נגע בזה
תודה על הידע שאתם משתפים ועבודה שאתם עושים עבור הקהל שלכם וגם עבור אלו שבאו מאוניברסיטת הטיק טיק
תודה רבה על התמיכה! מעריכים מאד!🙏🏼❤️
ימלך
ua-cam.com/users/shortsqfLDwe6k72w?si=F3x_Paq18mMx-lZU
תמיד צופה בסרטונים שלכם, תמיד לומד מלא מהם ועושה לייק ואומר לחברים שמתאמנים כמוני (ושלא) שיבואו לראות כי זה סופר מעניין!
ורק עכשיו הבנתי שזה כנראה לא מספיק ושאני כפוי טובה, אז מביא לכם תמיכה צנועה שלגמרי מגיעה לכם :)
תודה רבה מעריכים מאד!!🙏🏼🙏🏼❤️
כל הכבוד לך
ua-cam.com/users/shortsqfLDwe6k72w?si=F3x_Paq18mMx-lZU
הערוץ תוכן - כושר הכי טוב בארץ. הכי מרשים אותי איך ההצלחה שלהם לשמור על איכות ועניין בלי ליפול לחירטוטים. מקווה שתצליחו בטירוף ועדיין תשארו נאמנים לעצמכם ולעוקבים והצופים שלכם. אני עוקב אחריכם 5 שנים לא פיספסתי סרטון אחד ואני גם לא הולך לפספס בעתיד. בזכותכם התחלתי לפתח גוף והיום אני מקווה לקחת מקום ראשון בארץ בקרוב בקלאסיק פיזיק. בהצלחה לכם ולי❤️
איזו תגובה מקסימה.
רואים דרכה את האיכות החינוך והבינה של העוקבים שלנו.
בטוחים שתיתן בראש, יש לך את ברכתנו🙏🏼📚
אחד הסרטונים החשובים ביותר שלכם בעייני❤
תודה רבה איש יקר❤
כמו שכבר אמרתי בעבר, ללא ספק ערוץ הכושר הטוב בישראל ואפילו ברמה עולמית. תודה על התוכן המעולה והעבודה הקשה שאתם עושים. תמשיכו בכל הכוח! ❤
תודה רבה על התמיכה!🙏🏼❤️
שמעו אני חייב להגיד לכם תודה רבה, צפיתי ב 3 בסרטונים האחרונים ומרגיש לי כאילו הצלתם אותי מללכת לחומרים,
אני בן 26 נראה ממש בריא מתאמן בצורה מסודרת ואוכל יחסית טוב כבר תקופה ארוכה, אבל עדיין אני לא חטוב כמו שרואים ברשת עם כל הוורידים והקוביות ובחודשים האחרונים אני מנסה יותר ויותר לדייק וזה דורש ממני המון אנרגיות נפשיות עד שלאחרונה נחשפתי לחומרים כאלה ואחרים כמעט התפתתי וקניתי אבל בזכותכם אני לקחתי צעד אחורה. אני מבין שהקיצורי דרך האלה עלולים לעלות לי במחיר בריאותי קשה וזה פשוט לא שווה את הסיכון הזה, המדיה הזאת עוד תהרוג אותנו בחיי...
תודה רבה על התמיכה!!❤
איזה כיף לשמוע. 🙏🏼🙏🏼
תודה!
בכיף תותח! ותודה לך ❤
היום התחלתי בזכותכתם להתאמן, חד משמעית הערוץ הכי טוב ביוטיוב ישראל, כל מילה בסלע.
תודה רבה!!
@@LevysFitness מה השם של הערוץ שלה? עם זה בטיקטוק אז בבקשה תגיד לי❤
אני חייב לומר שאני בכלל לא צופה בסירטונים של יוטיוברים ישראלים, אבל אצלכם זה שונה לגמרי, אתם מאוד צודקים בכל מה שאתם אומרים וגם עם הומור מצחיק. מאחל לכם רק בהצלחה.
אז תאכלס אם ה"כשל" לא מראה תוצאה טובה יותר ביחס ל"כמעט כשל" או "ללא כשל",מה כן יכול לעודד גדילה של מסת שריר,מאזן קלורי חיובי עם אימוני כוח?אימוני כוח עם משקל נמוך והרבה חזרות?אימוני כוח ומשקל גבוה עם מעט חזרות?
Thanks
תודה רבה לך!😊
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימונים אישיים ב:
tomerr_levy
מבלי להתאמן עד הכשל, השרירים שלי התחילו לצמוח הרבה יותר מהר, התאוששות תוך לילה אחד בלבד, אני יכול להתאמן כל יום, השרירים שלי הפכו להרבה יותר בולטים, ואני עצמי הפכתי למכונה בלתי נלאית והדובדבן שעל העוגה: במשך זמן רב ללא פציעות, קרעים של לינציות, כאבים, מתיחות וניתוחים! פעילות גופנית לכשל היא נָכוּת בעתיד!
אני בדרך כלל לא מגיב לשום סירטון שאני רואה אני רשום לערוץ שלכם .... לחייב להגיב על זה שאתם מסדרים לצעירים את המוח בזה שאתם אומרים את האמת על הכל !!! יש בילבול גדול וחשוב שאיהיו עוד בחורים כמוכם שמדברים דברים מבוססים ואמיתיים כל הכבוד ה" יתן לכם כוח להמשיך
🙏🏼🙏🏼❤️
אני כבר שלוש שנים מתאמן בזכותכם תודה רבה עזרתם לי המון ❤❤❤❤
אתם היוטיוברים הכי טוביים בארץ
חבל שרק כל שבוע מעלים סרטון
אבל כל הכבוד לכם לפחות יש איכות 100 מתוך 10 באמת ויאלההה למיליון סאבים
זה פשוט מדהים שאתם מביאים לנו כל כך הרבה ידע חשוב,וזה ממש לא מובן מאליו כמה זמן אתם מבזבזים לקרוא את המחקרים ולקחת קטעים של אנשים ובכלל לא מובן מאליו שאתם מעלים בתדירותכזאת גבוהה,תודה רבה לכם
הכל בשביל הקהל❤️🙂
איזה אלופים! גם מעבירים מסר וגם מתבססים על עובדות ונתונים, אתם לגמרי שילוב מנצח ❤
באסה שרק כל שבוע אתה מעלים סרטון תוכן מעניין לכל הגילאים❤
בונה אתם אלופים בקטע לא נורמלי,
העומק וההשקעה מאחורי כל סרטון פשוט מפתיעים אותי על פעם מחדש. אנטי טזה מוחלטת למגמה של כל שאר התכנים שרצים היום באינטרנט. תמשיכו ככה
כל הכבוד שאתם מבינים את הכוח שיש לכם ברשת ועוזרים לילדה הזאת
אתם היחידים שמביאים תוכן אמין ואיכותי אלופים 👏🏼🔥
אני בנתיים מנסה ספליטים אחרים וסוגי אימון שונים כדי לראות תוצאות, אני כרגע מתאמן עד כשל או אפילו מעבר לכשל (DROP SETS - partial) ואני אוהב את זה כי יש לי לעשות נגיד בהתחלה 2 WARM UP SETS ואז 2 כשל, זה חוסך לי הרבה זמן ואני אוהב להגיע לכשל בכללי ויש לי יותר זמן לRECOVERY (שזה חשוב מאוד לבניית שריר אבל לא יותר מלאכול נכון) ואני רואה אחלה תוצאות ואני מרגיש שאני מגיב לזה טוב. אני ממליץ לכולם לנסות דברים חדשים כי איך אתה יודע מה הכי טוב לך בלי לנסות ----------- מת על התוכן שלכם תמשיכו ככה אוהב
אין כמוכם ומזל שיש אתכם כהשראה לילדים ולבני נוער❤אתם אור בחשיכה😁
כל הכבוד לכם
ברורים, מדוייקים, קצרים
פשוט תודה על הכל
הלוואי שהסרטונים שלכם היו גם באנגלית, אני מכיר הרבה אנשים שהיו יכולים מאוד להעזר בסרטונים שלכם וגם בכללי זה סרטונים שיש בהם כנות ומראים צדדים אמיתיים לאנשים, מה שאין הרבה כרגע
תודה רבה לכם על הסרטון. הוא מאוד חשוב וכולם צריכים לראותו.
תמיד יש גבול די בעייתי בין "לאהוב את עצמך בכל מצב" לבין לעודד השמנה *שמסכנת את הבריאות*.. אני לא מדבר על מישהו שצריך להוריד 5-10 קילו.
אבל בכל מקרה אין מקום לשיימינג ותגובות רעות על גוף של מישהו אחר ברשת
מדוייק. 👌🏼
🤣🤣🤣"טיקטיק...המקום שבגללו כנראה עוד 10 שנים נצטרך להמציא את האש מחדש..." 😂😂 ...וגם "זה כמו לשבור ביצה ולזרוק את הקליפה על המחבת " (ועוד ועוד🤣🤣🤣) חג סוכות שמח הוספתם לי שמחה לחג
תודה רבה רבה אני אוהב אתכם ה ישמור אתכם
סרטון מצויין ומעניין אהבתי ממש!!!👍💪
היי, ב0:36 התרגום שוגה
exponential - צמיחה אקספוננציאלית
אולי היה בלבול עם essential - הכרחי
אני חושב שהם פשוט ניסו להעביר את כוונתו בצורה ברורה. ברור שזה לא אותה המשמעות אבל מעביר את רוח הדברים שהוא התכוון אליה, אם הצמיחה אקספוננציאלית אז היא ממש עוזרת ולכן הכרחית לאימונים.
חולה לכם על הצורה!!! מעניין אם אי פעם יהיה סרטון באור יום 😂
חם בחוץ ביום..
2:19 התמונה ☠️💀
אחלה סרטון מעניין ממש וחזק ביותר🔥🔥 אורן ותומר יא אחים יש מצב שאתם אומרים מזה השיר בפתיח שלכם ??
סרטון מעולה, אשמח אם תוכלו לעשות סרטון על טסטוסטרון ודרכים טבעיות ומוכחות איך להעלות את רמת הטסטוסטרון בדם. ראיתי שיש ירידה גדולה ברמת הטסטוסטרון אצל גברים בשנים האחרונות לעומת לפני כמה עשורים
כל כך כל כך חשוב!!!!!
הלואי שתצליחו לחולל שינוי בתחום הזה, פשוט עצוב איך אנשים יכולים להיות כל כך בקורתיים, חסרי רגישות וחסרי ידע
אין מה לאמר חוץ מכל הכבוד לכם. וואו.
תקשיבו זה מטורף אתם פשוט פסיכים אתם ערוץ יוטיוב הכי טוב בארץ 😍
הסירטון הכי טוב בעולם !! אני רוצה שתעשה עוד סירטונים על דימוי גוף זה ממש משפר לי את ביטחון העצמי
אורן תומר סירטון מטורף כמו תמיד
אתם מדהימים ועוזרים מאוד😊 אתם יכולים בבקשה האם אימונים על ידי אפליקציות ב30 יום אפקטיביים?
סרטון מטורף וחשוב כמו תמיד, כל הכבוד
סרטון מדהים כל הכבוד לך על המסר.
סרטון מעולה כרגיל תמשיכו את העבודה הטובה
וואו - מעניין ומדליק!!!!!!!!!!
שוב תודה רבה אתם אלופים ואני נהנה כל פעם מחדש ליראות אתכם וללמוד מכם
הילדה יפה מאוד חמודה כל הכבוד לך!
יש לכם תוכן מנצח❤ שתמשיכו ככה
התוכן הכי טוב במדינת ישראל
כל הכבוד💪
אתם פשוט האנשים הכי מלכים בעולם
הערוץ הכי טוב ביוטיוב❤❤
כל סרטון בחסד🫶🏻 תודה לכם
שתפתי בפייס סרטון חשוב בטירוףףףףף❤❤❤
סרטון מדהים❤
עוד לא צפיתי וכבר יודעת שיהיה מדהים
את צודקת😊
סרטון מצויין, אני רק רוצה להגיב בנושא אחר של הקלוריות. עלייה במשקל וירידה קשורה יותר לחילוף חומרים ופחות לספירת קלוריות.
סירטון מדהים כל הכבוד
אתם עושים עבודת קודש בעניין דימוי הגוף. תרופה למגיפה.
תודה על הסרטון אלופים💥💥💥💪🏾💪🏾💪🏾
אתם מעולים!! טיק טיק😂
הסרטונים שלכם מעניינים מסרטון לסרטון❤
אני לא מבין אז אמורים להגיע לכשל או לא,כל הקטע זה לקרוע את השריר יותר שיבנה יותר לא?
אחלה סרטון - כרגיל!!!!!!
אחלה גבה אורן😮
6:45 אבל אם הם עשו כשל בצד אחד ולעצור לפני כשל בצד אחר וייעשו אותם סטים לכשל ויינוחו אותו זמן זה הגיוני שלא נתנו להם מספיק זמן לנוח בין אימונים בשביל שהשריר ייתאושש בצד שהתאמנו בו לכשל כמו שאם עושים יותר מדי סטים ולא מספיקים להתאושש מהאימון(overtraining) אז מתקדמים פחות יכול להיות שאם היה להם עוד יום מנוחה נוסף היינו רואים שהקבוצה שהתאמנה לכשל התקדמה יותר בגלל שאנחנו יודעים שלגוף לוקח טיפה יותר זמן להתאושש כשמגיעים לכשל
מסכים ואף מחזק, לפי דעתי אם עובדים נכון מבחינת מנוחות, תזונה וכמות סטים כשל בסופו של דבר יוביל ליותר גדילה אבל שוב זה לא מוכח לגמריי
אני מתאמן כבר תקופה די ארוכה ותאמת שאני הבנתי שיש תרגילים שכדי להגיע איתם לכשל כמו שכיבות שמיכה מתח פרפר סקאוט איך שהבנתי זה ממש עוזר אני עשיתי את זה וזה מה שעזר לי לגדול הכי הרבה ולהתחזק אבל כל אחד והגוף שלו יש כאלה שהכשל לא יעזור להם ויש כאלה שכן לפי דעתי תרגילים מסוימים יכולים לעזור ויש כאלה שלא (נגיד בנץ לא כדי להגיע לכשל לפי דעתי)
אתם יכולים לעשות סרטון האם עדיף לעשות אימון בבוקר או בערב או בצהריים?
אשמח אם תעשו סירטון על שין ספלינט/ שברי מאמץ בגלל ריצות ולעשות סירטונים בכללי גם על נושאים אחרים לא רק על משקולות
כרגיל סרטון 🔥🔥🔥
אלופים ❤
תותחים !!✌🔥
חולה עליכם אל תפסיקו לעולםםםםםםםםםם❤❤
וואו אלופים❤
איזה סרטון מושלםם
אורן ותומר תודה רבה על כל התוכן המדהים החלום שלי זה להצטרף לתוכנית אימונים איתכם אבל אין לי הון עצמי שיכול לאפשר את זה לצערי הרב😔 אתם יכולים בבקשה לענות האם יש הבדל בין הליכה על הליכון להליכה רגילה והאם זה באמת יכול להשפיע על הברכיים בגיל מאורח יותר?❤❤❤
חולה על התוכן שלכם מלכים
״קלוריה אחת ומעלה או קלוריות אחת ומטה״😂
סרטון נדיר❤
אלופים כרגיל:)
איך חיכיתי לסרטון יא אללה
אוי אורן וחומר חד משמעית התוכן הכי טוב ביוטיוב
תודה על הלב מלכים❤❤❤❤
אשכרה סרטון על כשל ואתמול שאלתי אותך לגבי זה בפרופיט חולון אלופים אתם
תותחים כרגיל
מת עליכם אולי תעשו הנחה על הקורס
הקורס במחיר נוח לכל כיס:)
סוף כל סוף פותחים את הנושא הזה של הרעל ברשתות חברתיות וכמה צריך להרים לבחורה הזאת כי היא מציגה את המציאות כמו שהיא ובתור אחד שגם בתהליך של ירידה במשקל (ירדתי בשבוע 700 גרם :) ) וגם אני יכול להגיד שכן היה לי דימוי עצמי נמוך כשהיה לי אינסטגרם והיום אני מרים לעצמי ומכבד את עצמי ואת הגוף שלי באמת כל הכבוד שאתם מעלים את הנושא הזה זה כל כך חשוב
היי לויס פיטנס השאלה שלי היא כזאת. איך אפשר לא רק לפתח את הגוף ולגדל אותו אלה גם לחזק אותו ברמה של לחזק את הידיים ולחזק את כל הגוף עצמו
גדולים אתם 💪
עוד סרטון מצוין מבית לויס פיטנס.תודה
סרטון מצוין בדיוק כמו כל סרטון אחר שלכם אבל יש לי שאלה קטנה.
בסרטונים אחרים שלכם בעבר כבר אמרתם שאימון של רק צד אחד של הגוף יכול להגדיל ולשפר גם את הצד השני שלא התאמן, במחקרים בסוף שבהם צד אחד הגיע עד כשל והשני לא - מה מונע את זה שהצד הכעיקרון "אפקטיבי יותר" לא יגרום לצד השני להתחזק ולגדול רק מעצם זה שהצד השני אומן (הריי שתי הרגליים ושתי הידיים מחוברות לאותו הגוף).
מקווה שתענו לי❤
היי!
קוראים לזה cross education effect.
וזה לא מגדיל צד אחד אלא מחזק אותו.
משמע יש שיפור בכוח, לא בבניית שריר
טיקטוק זה חרא של דבר, שמח שמחקתי את האפליקציה הארורה הזאת, מלאה בכל כך הרבה שנאה
אני פשוט נהנה להגיע לכשל, זה כל הכיף😈😈
אהבתי!!!!!!!!!!!
Exponential לא מתרגם להכרחי אלא אקספוננציאלי.
Essential זה הכרחי
מילה לגבי התרגום של אקספוננציאלי.
נכון.
אקספוננציאלי זה לא הכרחי. התרגום הוא" גדילה מעריכית"
אך אתם צריכים להבין שכשיוצא סרטון,
אנחנו לוקחים בחשבון קהל מגוון שצופה בסרטונים.
לכתוב "הגרף היה בגדילה מעריכית"
כנראה היה מובן ל5 אנשים. לכן חשבנו מה יתאים כאן לפי מה שהוא אומר לאור הסיטואציה והגרף והשיח על הכשל..
והגרף הראה (והוא אמר):"לא רק שכשל הראה בניית שריר גדולה יותר, אלא זה היה הכרחי".
משמע, בגלל שהייתה גדילה מעריכית, לפי הגרף, הייתה "חובה" / "הכרח" להגיע לכשל.
לפעמים אנחנו מתרגמים מילים שנכונות לאותה הסיטואציה ויהיו מובנות לכלל הקהל. בכוונה:).
תודה מלכים👑👑
חחחחחחחחחחחחח אמרת קקה תומר 🤣🤣🤣
אתם כל כך טובים
❤️🙏🏼🙂 ידוע:)
מעולה💪❤️💪