הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין ב tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
אם אתם אוכלים בריא,ישנים מספיק ואין לכם סטרס משמעותי בחיים. ועדיין נושר השיער אז תקבלו את זה כמו גברים. אין מה לעשות. קרחת זה גברי ויפה וגם אורן עוד שניה מצטרף לקהילת הקירחים. הכל טוב.
הערוץ שלכם מעבר להיותו ערוץ שתומך בבריאות, הוא נותן תקווה שיש אמת בין כל הבולשיט והפייק שמפיצים ברשת. אני מקווה שתמשיכו ותגדלו ובעיקר שערוצים נוספים ילמדו מכם להעביר מידע חיוני ממקורות מהימנים. ככה נוכל לצמצם את החרטות, לחסוך המון כסף ועוגמת נפש.
האפליקציה מטורפת אני כבר רץ איתה תקופה בעבר עשיתי מסה עכשיו ירידה וחיטוב. מרגיש את הרעב אבל זה מה שטוב, יש תוצאות במיוחד שמשלבים אימוני כוח !! סרטון מקצועי וחשוב. שאפו ענק לכם 💥💪🏻
לויס פיטנס סרטון מטורף כמו תמיד💪 ❤❤ בכל מקרה רציתי לשאול אם כשאני מתאמן שבוע שלם במולטי טריינר אימון קל ובזמן לא ארוך זה בסדר להתאמן שבוע שלם אחרי הכל זה לא אימון שקשה לי בצורה מוגזמת..אשמח לתגובה
היום כל ילד בן 8 כבר יודע לקחת סרטון של "רופא" ולהדביק אותו ליד כל שטות שהוא ממציא 😂 תוהה כמה עוד אנשים יצטרכו למות או להיפגע ממה שרץ בטיקטוק לפני שהוא ייצא מהחוק חח אחלה הסברים 👌
הי לויס, אני בן 12 וקניתי את הקורס גולדן מס של אורן ואני רוצה להיפגש עם אחד ממכם ולעבור על התרגילים, מה עדיף לי את האימונים האישיים של תומר או את התוכנית אימונים של אורן? וגם אין לי אינסתגרם, איך אני יכול לתקשר אתכם? בבקשה תענו!
לא יודע אם יש לכם אבל אולי תעשו סרטון על ירידה באחוזי שומן ועלייה באחוזי שריר, מי יכול לעשות דבר כזה, לכמה זמן, האם רואים ירידה במשקל בזמן תהליך כזה או שעדיף להתייחס יותר להקפים של הגוף, ומתי כבר כדאי לעבור למסה/חיטוב שבהם מתמקדים בעיקר באחד(ירידה באחוזי שומן או עלייה בשריר)
יש מצב אתם עושים סרטון על איך להיות במאזן קלורי שלילי,אבל שהסרטון יהיה קצת יותר לעומק,ואיך לספור קלוריות כמו שצריך או איזה משקל עדיף לקנות בישביל למדוד את האוכל
היי, אני בחיטוב למעלה מחודשיים , ירדתי בחודשיים האלה הרבה במשקל (בסביבות העשר קילו.) נשאר לי בערך 7 קילו כדי להגיע למשקל יעד. לאחרונה אני מרגיש שאני מעט רעב יותר , שיש לגוף שלי רצון לארוחת גדולות יותר. האם לדעתכם כדאי לעצור את התהליך ולהיות במאזן נטלי תקופה קצרה ואז לחזור לחיטוב? או שאולי עדיף להמשיך את החיטוב עד שאגיע למשקל יעד?
מה קורה האחים לויס,שדיברתם בהסרטון על להוריד בשומן זאת אומרת להיות במאזן קלורי שלילי,אני עכשיו במסה וגדלה לי הבטן (משמעותית,וגודל מסת השריר)אז איך אפשר להתחטב ולגדול תוך כדי במסת השריר??
קלוריות זה אנרגיה, לא מסה או חומר, לכן אני אוכל רק כשאני רעב, בין הארוחות אני אוכל פירות ואגוזים, אני מרבה יותר במה שקל יותר לעיכול (ירקות ועלים ירוקים, דברים חלביים, ביצים) ופחות את מה שקשה לעיכול (עוף, פחמימות, דגים, שומן, בשר) בהדרגה ויש לי רקע מדעי
אני סופרת כמה קלוריות אני אוכלת ביום וכל החברות שלי אומרות לי שזה לא עוזר בכלל וזה שטויות....🤔😔😗?? אבל אני ממש מתחברת לשיטה הזו זה מסדר לי את הראש ואת סדר היום..
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
יש מצב סרטון על קפאין🙏🙏
על הדרך מת על הסרטונים שלכם...
ואווווווווווווווווווווווווווו אתם עניתם לי על כל השאלות שלי והכי חשובות שלי 😇🏋️♀️🏋️♂️💯😁🏆👌💪👍🏻
שמעו אתם פשוט טובים ומטורפים אתם המאמנים הכי טובים בישראל!
היי האחים לויז, יש לי רעיון לסרטון עבורכם אם תרצו והוא- שיער. איבוד שיער , הפרכת מיתוסים על שיער, והחשיבות שיש לספורט ותזונה על השיער
אם אתם אוכלים בריא,ישנים מספיק ואין לכם סטרס משמעותי בחיים. ועדיין נושר השיער אז תקבלו את זה כמו גברים. אין מה לעשות. קרחת זה גברי ויפה וגם אורן עוד שניה מצטרף לקהילת הקירחים. הכל טוב.
@@kusaev6124 😳
נושא מעניין
@@orishalit7260 תודה
וואו דחוף!
אין עליכם!
תעשו סרטון על מה עדיף יותר חזרות או או פחות חזרות עם יותר משקל וכמה סטים עדיף לתרגיל או מה השילוב הכי טוב
יש לכם את הערוץ הכי טוב ביקום, אתם נותנים לי מלא תיקווה ומוטיבציה, תודה!❤💪
מי שרואה את זה שיהיה לו חיים מאושרים!❤️
יואוווו כמה חיכיתי לסרטון הזה. אלופים תודה!!
מדהים!! תתחילו לתת הרצאות,פשוט תענוג לשמוע אותכם,מביאים תוכן מעניין בצורה הכי טובה שיכולה להיות! 💙
תומר ואורן היקרים,
חולה על הערוץ שלכם ואשמח לסרטון על אלקטרוליטים
הערוץ שלכם מעבר להיותו ערוץ שתומך בבריאות, הוא נותן תקווה שיש אמת בין כל הבולשיט והפייק שמפיצים ברשת.
אני מקווה שתמשיכו ותגדלו ובעיקר שערוצים נוספים ילמדו מכם להעביר מידע חיוני ממקורות מהימנים.
ככה נוכל לצמצם את החרטות, לחסוך המון כסף ועוגמת נפש.
תודה רבה!
סרטון מטורף כמו תמיד¡💪🏆
היחידים שאני סומך עליהם זה אתם
עזרתם לי מאוד 👑👑👑💪
איזה כיף שיש אתכם, אתם הערוץ כושר הכי טוב בעולם ואני בטוח שעוד הרבה חושבים ככה
כמו תמיד על על בסיס ועל למידה תודה רבה לכם
בעניין של מאכלים כמו הסנדוויץ טונה זה יכול מאוד להשתנות, לי לדוגמא סנדוויץ טונה יצא פחות מ400 קלוריות. עם זאת כרגיל סרטון מטורף ומבוסס לפי האנטומיה❤
אתם עוזרים לי כל כך הרבה ואתם אפילו לא מבינים כמה
אלופים!!!!! אחלה אנשים מצחיקים חכמים ובריאים!!!
שמחתי לפגוש אותך. אתה בחור נחמד מאד וחזק מאד :)
תודה רבה!
אתם כל כך טובים בלתת מידע!
אני מאוד אשמח אם תעשו סרטון על הורדת שומן בסנטר כפול
תודה רבה לכם יאלופיםםם,החברה הכי טובים בעוללםםם💪💪👑👑❤️❤️
ממש יפה מדברים, אתם מקור להשראה
מדהים מדהים תודה שיש הותחם ביוטיוב
אפשר סרטון על אימון בבית עם שק איגרוף??
ערוץ נדיר!❤️👑
פשוט אין עליכם כל סרטון בצבע !!! 👑
היי לויס פיטנס אחלה סרטון כרגיל, אשמח אם תעשו סרטון על שמנים צמחיים seed oils הציבור בישראל כמעט ולא מודע לנזקים .
האפליקציה מטורפת אני כבר רץ איתה תקופה בעבר עשיתי מסה עכשיו ירידה וחיטוב. מרגיש את הרעב אבל זה מה שטוב, יש תוצאות במיוחד שמשלבים אימוני כוח !! סרטון מקצועי וחשוב. שאפו ענק לכם 💥💪🏻
אורן ותומר אתם אלופים!!
אתם יכולים לעשות סרטון על ספירת קלוריות ? או ספירה בכללי של תזונה?
אני מת עליכם, תעשו סרטון על איך להוריד
שומן בפנים.
לוי פיטנס הסרטונים שלכם הכי טובים בעולם❤️❤️
עוזרים הרבה!
תודה רבה לכם אלופים💪
סרטון מדהים כרגיל💪
אגב לא אמרתם מקודם שהסרטון הבא שלכם יהיה בבולגריה?
תודה על סרטון עם מידע אקטואלי, באווירה קלילה ומקצועיות😎
וואלה סירטון שמחכה לו הרבהה זמן
אתם תותחיםםם
כמו תמיד, מבוסס, מסוכם, קליל וכיף לצפייה.
היי👋🏼 יש לי שאלה.
האם יש הבדל בין 100 קלוריות של עוגה לבין 100 קלוריות של חזה עוף?
תודה מראש
תגובה ראשונהההה התוכן הכי אמין שיש💪🏽❤️
כמו תמיד אלופים 💪
אני צופה בכם בזמן שיעור
סרטון מדהים כרגיל.
האם תוכלו לעשות סרטון על פריי-וורקאוט?
לויס פיטנס סרטון מטורף כמו תמיד💪 ❤❤ בכל מקרה רציתי לשאול אם כשאני מתאמן שבוע שלם במולטי טריינר אימון קל ובזמן לא ארוך זה בסדר להתאמן שבוע שלם אחרי הכל זה לא אימון שקשה לי בצורה מוגזמת..אשמח לתגובה
אני ניחשתי על עוגת התה הירוק 270 קלוריז..
סרטון מטורף!
וואו עזרתם לי בטירוףףףףףף תודה אחים❤❤❤
תודה לכם אורן ותומר, מעריך מאוד את העבודה הקשה שלכם!!
סרטון מחכים ומעניין
תמשיכו ככה אתם יכולים לעשות סרטון על הגנה עצמית
אלופים. תודה רבה.
ואייי😂 החלק של הסנטר הכפול המכשירים ממש מתרידים!😂
היום כל ילד בן 8 כבר יודע לקחת סרטון של "רופא" ולהדביק אותו ליד כל שטות שהוא ממציא 😂
תוהה כמה עוד אנשים יצטרכו למות או להיפגע ממה שרץ בטיקטוק לפני שהוא ייצא מהחוק חח
אחלה הסברים 👌
שניכם ארוכים כושר ממש ממש טובים!
@@thechiken953 תודה!
תקשיבו אתם תותחיםםםםםםםםם
איזה מלכים 👑👑👑תודה
אני ה50 קילו צופה בזה👁👄👁
עדיין לא מפספס סרטון של לוויס האלופים💪
סרטון טוב כמו תמיד
איך אני אוהב אתכם יא אללה
סרטון אש! 🔥🔥🔥🔥
היי לויז פיטנס. האם תוכלו לעשות סרטון על האם שינה שורפת קלוריות?
אשמח מאוד לסרטון על עיצוב הפנים ע"י מיקום של הלשון או mewing
סרטון מדהים
סרטון אש, יש מצב אתם אומרים מה האפליקציה הכי טובה לספירת קלוריות?
מה צריכים קודם ליאתמן ולהשיג קוביות או קודם לשרוף קלוריות בשומן צדדי
כיף לצפות💪
כרגיל!!!!!!
אהלן, אתם יכולים אולי לעשות סרטון על אם קפה זה בריא או משהו כזה? תודה
יש מצב סרטון על קפאין?🙏🙏
על הדרך מת על הסרטונים שלכם...
יהיה נחמד אם תעשו סרטון על איך אפשר לעצב את הלסת
מאוהבת בכם
אין עליכם❤❤❤ לויז🏀🏀🏊🏊🏽♂️
פליז תנו לי ❤
מעניין תודה רבה
אחלה סרטונים ומידע!
האם חמום מקומות מסוימים (למשל, צדדים) לפני אירובי מגביר שריפת שומנים באותם מקומות?
תותחים
❤
הפעם אני ראשון סרטון פצצה אפילו שלא ראיתי
אלוף!
אחלה סרטון - כרגיל!!!!!!!!!!!
תעשו סרטון על סנטר כפול ועל התרגילים שיש על זה ביוטיוב בבקשה
תוכלו בבקשה לעשות סרטון על mewing?
כל סרטון יותר טוב מהשני❤
הי לויס, אני בן 12 וקניתי את הקורס גולדן מס של אורן ואני רוצה להיפגש עם אחד ממכם ולעבור על התרגילים, מה עדיף לי את האימונים האישיים של תומר או את התוכנית אימונים של אורן? וגם אין לי אינסתגרם, איך אני יכול לתקשר אתכם? בבקשה תענו!
תוריד אינסטגרם
@@מתןעובד-מ2נ 😊😂אתה גאון!
😁
אולי תעשו סרטון שלכם שוברים שיאים אישיים שלכם (pr's) בחדר כושר?
אני חייב לשאול שאלה רגע,
מה אתם חושבים על תרופות מדכאות תאבון שמאושרות ע״י משרד הבריאות ואירגון הבריאות העולמי? לדוגמא סקסנדה?
לא יודע אם יש לכם אבל אולי תעשו סרטון על ירידה באחוזי שומן ועלייה באחוזי שריר, מי יכול לעשות דבר כזה, לכמה זמן, האם רואים ירידה במשקל בזמן תהליך כזה או שעדיף להתייחס יותר להקפים של הגוף, ומתי כבר כדאי לעבור למסה/חיטוב שבהם מתמקדים בעיקר באחד(ירידה באחוזי שומן או עלייה בשריר)
אני רוצה להמליץ על כדורי השמנה- מתכון בערוץ של קרין גורן. סרטון מעולה!!!
הרגע הוא אמר שזה לא טוב והוא הראה תוצאות
אני ממש שומע את greg doucette דרככם, איזה מזל שיש גם ישראלים שמקדמים תוכן טוב
למה ככה הם לא צורחים עלינו
@@davidg.9979 חחחח צודק
תוכלו לדבר על האם כמות הספורט שאתה עושה משפיעה על גדילה והאם הרבה שעות ספורט בשבוע יגרמו לכאבים באזורים מסוימים, לא הרמת משקולות וכל זה.
צודק ! 😊
יש מצב אתם עושים סרטון על איך להיות במאזן קלורי שלילי,אבל שהסרטון יהיה קצת יותר לעומק,ואיך לספור קלוריות כמו שצריך או איזה משקל עדיף לקנות בישביל למדוד את האוכל
בבקשה תעשו סרטון על כירופרקטיקה
תודה רבה על הסרטון המדדדדדדים....אגב לי ממש כמעט אין שומן אבל ממש...זה בעיה או שזה טוב?
תוכלו לעשות סרטון על כוסות רוח והקזת דם? לאחרונה זה נהיה טרנד ואני חייב לדעת אם זה באמת עובד
אתם יכולים לעשות סרטון על האם לאכול בצל חי מעלה את הטוסטסטרון???
איייי ראית את טייט אני רואה איזה גבר
נניח אעשה ״תפריט״ של יום צום יום אוכל חופשי ככה בלופ אז בתכלס אני ארזה לא?
יש לכם גג מדהים!
אשמח לסרטון על MEWING
היי, אני בחיטוב למעלה מחודשיים , ירדתי בחודשיים האלה הרבה במשקל (בסביבות העשר קילו.)
נשאר לי בערך 7 קילו כדי להגיע למשקל יעד.
לאחרונה אני מרגיש שאני מעט רעב יותר , שיש לגוף שלי רצון לארוחת גדולות יותר.
האם לדעתכם כדאי לעצור את התהליך ולהיות במאזן נטלי תקופה קצרה ואז לחזור לחיטוב?
או שאולי עדיף להמשיך את החיטוב עד שאגיע למשקל יעד?
מה קורה האחים לויס,שדיברתם בהסרטון על להוריד בשומן זאת אומרת להיות במאזן קלורי שלילי,אני עכשיו במסה וגדלה לי הבטן (משמעותית,וגודל מסת השריר)אז איך אפשר להתחטב ולגדול תוך כדי במסת השריר??
אני מנסה להתחיל להתאמן אני צריך קודם להתאמן על משקל גוף האם זה חובה משקל גוף ואז מכון?
והאם עדיף להפוך את השומן לשריר או להרזות ואז לבנות שריר
קלוריות זה אנרגיה, לא מסה או חומר, לכן אני אוכל רק כשאני רעב, בין הארוחות אני אוכל פירות ואגוזים, אני מרבה יותר במה שקל יותר לעיכול (ירקות ועלים ירוקים, דברים חלביים, ביצים) ופחות את מה שקשה לעיכול (עוף, פחמימות, דגים, שומן, בשר)
בהדרגה ויש לי רקע מדעי
תותחים
תעשו סרטון על תכנית האימונים של דור אקשטיין
אתם יכולים לעשות סרטון .מה זה pamp
קפה עם לימון יכול להוריד במשקל??????
אני סופרת כמה קלוריות אני אוכלת ביום וכל החברות שלי אומרות לי שזה לא עוזר בכלל וזה שטויות....🤔😔😗??
אבל אני ממש מתחברת לשיטה הזו
זה מסדר לי את הראש ואת סדר היום..
לספור קלוריות יכול להפוך להרגל אובססיבי שבסוף גורם לא לאכול בכלל...או להיפך
קלוריות ממסטיקים צריך להחשיב? או שעצם הלעיסה עצמה של 10-15 דקות שורפת את כמות הקלוריות של המסטיק עצמו?
אפשר להיות במאזן קלורי שלילי ולשמור על השרירים בו זמנית?