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這節目做的真用心，不僅有各種專科醫生坐鎮，各自都有豐富經驗和臨床案例分享，還邀請了廚師，分享一些易操作，又營養豐富的菜式，主持人也好(雖然有時候愛搶話XD)。整體看下來真的，不得不點讚。
我每餐一定要有蔬菜，所以我多半都自己煮，就算外食也一定要吃（雖然有時真的很難，有時很貴，但我還是會堅持）長年下來體重一直有維持住（當然跟運動也有關係）
生理因素說的很好，加上心裡因數更好
少量多餐加油加油
這節目做的真用心，不僅有各種專科醫生坐鎮，各自都有豐富經驗和臨床案例分享，還邀請了廚師，分享一些易操作，又營養豐富的菜式，主持人也好(雖然有時候愛搶話XD)。整體看下來真的，不得不點讚。
我每餐一定要有蔬菜，所以我多半都自己煮，就算外食也一定要吃（雖然有時真的很難，有時很貴，但我還是會堅持）
長年下來體重一直有維持住（當然跟運動也有關係）
生理因素說的很好，加上心裡因數更好
少量多餐加油加油