"Pourquoi je ne supporte plus personne ?" : Colère, agressivité et maladie chronique
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Depuis que vous êtes malade, vous ne vous reconnaissez plus, vous vous sentez peut être plus irritable, colérique et/ou agressif avec les autres.
Vous vous demandez peut être :
▪️ Mais pourquoi je ne supporte plus personne?
▪️ Est-ce dû à ma personnalité?
▪️ Pourquoi je n'arrive pas à me contrôler?
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu'il se passe réellement et pourquoi vous vous sentez si facilement en colère et irritable. Je vous donne également des conseils pour mieux gérer les sensations de colère et d'agressivité.
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SOMMAIRE / CHAPITRAGE
Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
0:00 • Colère, agressivité et maladie chronique
1:55 • Présentation Glie Factory
2:37 • A quoi sert la colère?
4:04 • Colère et agressivité légitimes
4:57 • Ressentir de la colère sans raison (ce qu'il se passe en vous)
6:16 • Rappel sur la fonctionnement du corps (et de la maladie)
8:08 • Système nerveux autonome et santé
9:53 • Le système d'engagement social (SES - Théorie polyvagale - S.PORGES)
11:10 • Anatomie de la colère
12:38 • "Pourquoi je ne supporte plus personne?"
13:07 • L'impact de la neuroception sur vos ressentis et comportements
14:00 • Pourquoi les relations sociales sont difficiles quelquefois?
15:56 • Que faire pour mieux gérer la colère et l'agressivité?
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Vidéos et Articles pour aller plus loin :
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* Vidéos expliquant comment votre cerveau se déconnecte quand vous vous sentez dépassé:
Video abordant cela avec l'exemple de l'anxiéte: • Pourquoi vous n'arrive...
Video abordant ce phénomène dans le cadre des maladies chroniques:
• ALLER MIEUX sans la pe...
* Une vidéo qui explique comment fonctionne l’amygdale - le système de détection de danger- l'alarme de votre cerveau:
• Peur et troubles anxieux
* Une vidéo portant sur le système nerveux autonome et plus particulièrement sur la stimulation du nerf vague:
• Comment stimuler natur...
* Comment fonctionne la neuroception (avec l'exemple des troubles paniques et de l'agoraphobie):
lafabriqueaglie.wordpress.com...
*Ce qu'il se passe dans votre cerveau si vous souffrez d'hypersensibilité sensorielle:
lafabriqueaglie.wordpress.com...
* Mieux comprendre le fonctionnement du nerf vague (et du système nerveux autonome) et son impact sur votre santé:
lafabriqueaglie.wordpress.com...
Ressources évoquées dans la vidéo :
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* Episodes du podcast "Soigne-toi" où vous en apprendrez plus sur le fonctionnement du système nerveux autonome et sur comment mieux faire face à la maladie chronique:
• Podcast "Soigne-toi"
* Episodes du format "Capsules":
• Le BON CHOIX pour sa S...
* Retrouvez Chloé de "Chroniques Invisibles" ici:
- Son blog: chroniquesinvisibles.fr/
- Son Instagram: @chloeinvisible
Ses Accroche-portes - Lien de téléchargement gratuit:
www.rayuresetratures.fr/produ...
Pour en apprendre plus sur votre santé :
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#Colère #MaladieChronique #ThéoriePolyvagale
Merci beaucoup cette vidéo m'éclaire car j'ai fait un burn-out. Les mécanismes expliqués sont exactement ceux vécus ! Le fait de comprendre ces mécanismes de colères cela va me permettre d'avancer. J'ai compris également que me mettre en colère était quelque chose de normal car j'avais pour habitude de la réfréner (effet cocotte -minute).Belle soirée
Merci je suis tellement rassurée par vos explications je ne comprenais pas ce qui m’arrivait
Bonjour Aurore, j'ai eu beaucoup de soucis avec la colère et j'en ai beaucoup souffert et culpabilisé, j'ai pensé que j'étais folle, asociale et quand mes enfants étaient petits sans famille et. Conjoint je n'avais pas la possibilité de mettre des temps de pause entre eux et moi ou moi et les autres et j'en ai beaucoup souffert.c était la survie..Aujourd hui je suis sortie de la survie, j'ai encore des réactions de colère qui me dépassent et me font mal mais je comprends grâce à vous les mécanismes, merci car la colère ça peut être très culpabilisant et affecter l estime de soi.comprdnfre ça aide beaucoup.prenez bien soin de vous.tres bonne journée
Bonsoir Aurore, c'est une vidéo très utile, car la colère et la culpabilité qui vont avec peuvent être écrasantes.Avec vous beaucoup de choses deviennent plus claires grâce au travail d'explication que vous faites.Merci infiniment.Je me sens moins seule depuis que je suis ce que vous faites, c'est un grand cadeau.Tres bonne soirée
Merci. Cette colère et cette culpabilité sont écrasantes. Je me sens plus légère 😁 Prends bien soin de toi aussi Aurore 🦋
Bonjour Aurore, je vient de découvrir ta chaîne UA-cam. Je me retrouve tellement dans ce que tu expliques. Parfois je n'arrive pas à mettre des mots sur ce que je ressent. Mais grâce à toi ça devient un peu plus claire. Je suis au stade grave, je perdais Espoir, jusqu'àsque je regarde tes vidéos.
Je reprends un peu d'espoir. En Belgique il n'a rien en place pour cette maladie. On te donne le diagnostic, le médecin m'a donner des pages prise sur un site français. Et puis fait avec. Mais basic comme explication. Un grand merci à toi 🙏🙏🙏🙏 prend soins de toi. 😘😘😘
Merci pour la clarté de vos propos, une mine d’informations qui aide à mieux se comprendre, notamment dans l’étape d’acceptation de la maladie, et effectivement la colère qui surgit...
Merci infiniment pour votre vlog qui m'éclaire et me rassure sur plein de choses. Vous m'amenez les réponses à mon état actuel. Bon Jour 🌞🙏🏾💐
Merci, pour ma part je pensais que c'était mon caractère, votre vidéo ma permis de me rendre compte que c'est indépendamment de moi, après j'ai énormément besoin de moments seule que ma vie ne me permet pas, et en même temps tellement peur de me retrouver face au vide et à moi même.
Merci vraiment , continuez ça aide car je ne trouve personne pour un suivi, une aide correct. Je suis toujours dans le scénario catastrophe je ne me supporte plus avec toutes ses hyper sensibilité en plus , j'en souffre trop et aucun thérapeute, mis à part me mettre sous traitement classique ne veut s'y intéresser . Je sens bien qu'il me faut plus mais seule ? perdue ...avec un cerveau dépassé par tout , le jour comme la nuit , je crains de retomber comme il ya 30 ans et redevenir amnésique . Cette fois ci, je suis veuve et sans personne, j'ai peur tout simplement .
Vous avez un talent incroyable pour exprimer des sentiments inexpliqués avec des mots simples. Merci infiniment!
Merci pour le compliment 😊
Totalement d'accord avec vous, Aurore tu es incroyable 🙏😘
Merci beaucoup, effectivement je déculpabiliser un peu, merci pour vos informations riches
Je ne supporte plus personne depuis un diagnostic qui m’a détruite psychologiquement. J’ai du mal à communiquer et à me faire comprendre. Au début c’était compliqué je m’énervais beaucoup envers mes collègues et j’avais honte avec l’impression d’être devenue folle. Du coup je m’isole
C'est horrible quand je me met en colère quand on m'énerve et j'ai besoin d'être seul pour être en paix.
Je m'énerve tellement fort par exemple quand mon père m'énerve à jouet avec son stylo me rend méchante dans mes parole car cela me stresse, m'énerve.
Je hurle, je casse, je dis des méchanceté et après je me sent comme un monstre par ce que tout m'agace .
Merci Aurore pour tous ces éclaircissements ! je suis plus tolérant avec moi même depuis que je sais que mon système nerveux joue contre moi . Toutes ces colères , ces surréactions ne sont pas confortables à vivre et je me rend compte que ce n' est pas du à mon caractère .
Vous gagnez à être connue et la chaine être reconnue !
C’est une description presque parfaite...
J’me reconnaît dans ce moment là , étant de nature calme , j’ai eu un excès de colère qui m’a mener à une violence physique malheureusement sans motif ! Et surtout à éviter dans ca vie , c’est de s’isoler !
Bonjour Aurore, merci beaucoup pour cette vidéo que vous offrez. j' ai une fibromyalgie depuis plusieurs années et en ce moment je ne supporte plus rien!! je recherche toujours à savoir pourquoi je suis devenue une personne aigrie et malheureuse au fond de moi ? votre vidéo m'aide à comprendre certain de mes comportements, alors merci beaucoup je vais m'abonner à votre chaine afin de suivre vos conseils et apprendre sur mon état. À bientôt valérie.
En effet, cela arrive... Ce qui est vraiment gênant, c'est dans les relations au travail, comment faire pour gérer dans le cadre professionnel, où on doit en théorie laisser ses affaires personnelles à la porte, et où l'on ne peut pas forcément éviter les collègues qui déclenchent particulièrement ce type de réaction (surtout quand on les supervise...) + la charge de travail ? Merci pour cette vidéo et pour l'ensemble du contenu de cette chaîne, une belle découverte, et utile (là où l'aspect émotionnel/psychique est malheureusement encore absent de la prise en charge des maladies chroniques...) !
Oui, c'est très vrai, je vis ça aussi... Çà rassure, car parfois on se dit qu'on est en train de devenir folle...
Bonjour, je découvre votre chaîne. Jamais personne ne m'avait parlé des neurosciences dans le cadre de ma bipolarité qui est un trouble de l'humeur rarement abordé d'un point de vue "scientifique" dans le rapport soignants/patients ou alors dans des articles indigestes, malheureusement..En une seule vidéo, je me sens moins coupable et démunie, 7 ans après le diagnostique! Merci beaucoup pour toutes ces ressources qui s'ouvrent à moi. Bonne journée.
Bonjour Aurore
Vous ne pouvez pas savoir le bien que vous me faites avec vos vidéos juste merci 😘😘😘🙏🙏🙏🙏💚💙💜💚💙💜
Le j'aime c'est fait
L'abonnement c'est fait
Le commentaire c'est fait
C'est bon je suis ajoure avec vous 😘😘😘😘😘😘
Merci beaucoup, sans maladie chronique, mais vivant une situation assez complexe, cette vidéo m’apporte des réponses à cette colère qui s’est installée récemment.
Je vais pouvoir creuser 😊
Merci beaucoup.
Vidéo très utile ! Merci beaucoup pour votre aide
Merci beaucoup Aurore!
Voilà que je découvre votre chaîne. Très intéressant, je suis complètement dans cette situation, et très isolé, du coup. D'autant plus compliqué que je suis, notamment, paraplégique, avec pas mal de douleurs chroniques et plusieurs problèmes de santé., et 3 opérations chirurgicales+hospitalisations, dont 1 particulièrement longue. Et je ne parviens pas à me lancer. Un petit déclic s'est produit récemment.. Voilà en bref... Cette vidéo m'a déjà aidé à mieux comprendre ce qui se passe en moi, et avec les autres en ce moment. Merci. 😊et abonné évidemment
Merci beaucoup pour cette vidéo très riche et pédagogique 🙏🏻
J'ai tellement donné fait confiance maintenant je ne fait plus confiance en personne
Merci beaucoup Aurore.
Coucou Aurore. Toujours aussi intéressant! Cela m'a rappelé une période de ma vie qui est bien révolue à ce jour. Mais pour sortir de ce schéma il m'a fallu, comme tu le dis, mettre en place des stratégies d'anticipation. Par exemple, toute ma famille et tous mes amis savent qu'à tout moment je suis susceptible d'aller me reposer dans une chambre ou dans un endroit calme. Ils sont tous au courant de ma maladie et ce depuis longtemps mais j'ai décidé de ne plus lutter et de leur dire la vérité; "Je suis heureuse d'être auprès de vous mais j'irai peut-être me reposer toute à l'heure. Je vais très bien, mais j'ai besoin d'une pause pour récupérer (bruit, agitation...). Je serai bien plus joyeuse et détendue après et nous pourrons tous bien profiter."
Je ne redoute plus maintenant les soirées prolongées ou les week-end entre amis ou dans la famille. Je suis beaucoup plus sereine face à ces situations. Mais il est vrai que j'ai dû me faire violence au début pour en informer tout le monde. C'était pour moi avouer une certaine faiblesse. Et puis ça passe. Et personne ne trouve cela bizarre si je me retire. C'est rentré dans la normalité. C'est cool!
Je ne mords plus mais je croque la vie à pleines dents!
Un excellent week-end à toi Aurore et Merci.
Merci Anne Virginie pour ton témoignage. 👏😘
@@GlieFactory toujours avec grand plaisir✨✨✨
merci beaucoup !
Merci je ssplus rassuree
😘merci...
La raison de mon état c’est l’enfance agressive avec la femme de mon père, j’ai un excé de collège car je n’accepte pas l’injustice
Merci infiniment
Bonjour aujourd'hui c'était ma plus grande colère j'ai frappé mon prof de spore et je voudrer savoir si je vais guérir et je vais aller voir un psychologue vous m'avez beaucoup aidé pour en savoir plus merci
Aurore, pouvez vous préciser de quelle "maladie" il s'agit ? merci beaucoup
Je n'ai pas de maladie chronique mais je suis nerveuse de base. J'ai toujours eu du mal à gérer mes émotions, dont le stress, ou l'anxiété, ou la nervosité même sans raison... Encore plus depuis que j'ai arrêter de fumer du THC. Cela fait 8 jours aujourd'hui. Est-ce que vos explications sont valables dans ce cas là ? Comme quoi c'est un changement physiologique qui fait que je réagis comme ça... Est-ce que ça va passer ou je dois faire un travail sur moi-même ?
Au secours aider moi 🙏
J'en peux plus mes douleurs chronique mon comportement isolé 😢
merci pour la vidéo je me sens tellement horrible quand sa arrive je me suis couper des gens et j'avais penser a m internet en au hôpital psy car sa me fait souffrir et aussi les gens merci
Bonjour
Merci pour votre vidéo
J ai pu mettre des mots sur ce qui se passe en moi
J ai commencé à consulter un psychologue
Auriez-vous un conseil pour que je lui explique ce qu il se passe en moi?
Merci beaucoup
Moi je n'ai pas de maladie (j'ai des corps flottants et en ce moment ils m'embêtent et je le vit pas sans encombre mais en vérité les ophtalmologiste disent que ce n'est pas grave du tout, c'est même considéré comme begnin) je suis également adolescent. Est-ce que c'est normal d'être irrité dans mon cas
Bonjour j ai un tag,et aussi des phobies d impulsions, depuis quelques temps je ressent énormément de colère en moi,j ai peur d exploser,de m en prendre a ma famille,de devenir folle et finir en psy 😔 j essaie de me raisonner quand je me sent comme une cocotte minute mais j y arrive pas pouvez vous m aider merci
Merci pour vos conseils, j ai le sfc em et je supporte plus les bruits et les odeurs désagréable et je culpabilise, je comprend mieux pourquoi grâce à vos explications
Avez vous déjà évoqué l’alexithymie et l’hypersensibilité émotionnelle ?
Je me permets de vous évoquer ce sujet car j’ai découvert le concept d’alexithymie récemment et il paraît que les personnes atteintes de fibromyalgie ou d’autres pathologies chroniques en sont facilement victimes. Je remarque effectivement que plus je suis émue ou touchée affectivement par une personne moins je parviens à verbaliser mes ressentis ... comme s’ils me submergeaient tellement que plus de place pour l’expression verbale ou l’aisance relationnelle . Un peu comme une anxiété c’est paralysant ... comme si le cerveau et le corps entier s’emballait bloquant toute parole ou expression de l’émotion .
Bonjour, Je n'ai jamais évoqué l'alexithymie (sujet que je ne maitrise pas assez pour le traiter). Cependant, j'ai consacré deux podcasts sur le sujet de l'hypersensibilité émotionnelle que je vous mets ci dessous:
ua-cam.com/video/Fo2uYk4UpfA/v-deo.html
ua-cam.com/video/VuMIc8m9Jd4/v-deo.html
Sur mon site, j'ai également un article sur l'hypersensibilité sensorielle dont les mécanismes sont, pour certains, identiques à l'hyperréactivité émotionnelle.
Pour le fait d'être parasité par les émotions des autres, j'ai prévu de faire sous peu une vidéo sur la contagion émotionnelle.
@@GlieFactory merci Aurore ! Je vais aller regarder ces 2 vidéos de ce pas ! Prenez soin de vous et que ce confinement se passe au mieux pour vous et vos proches
Merci infiniment, j'ai aimé beaucoup, mais j'ai une question cette vidéo est très juste mais dans mon cas sa commencer à bas âge peut être c'est du à la perception de mon éducation donc maintenant étant adulte et je reconnais mes défauts mais j'arrive pas à changer et c'est fatiguant, je culpabilise trop, j'ai l'impression que Dieu ma m'abandonner merci infiniment que Dieu veille sur vous.
Un grand merci à vous.
On m à partager votre vidéo car c est ce que je vis au quotidien . Car effectivement je préfère être seule que d être avec mon entourage et je sais que tout viens de moi et que je suis insupportable . Merci à vous
C'est un phénomène courant. Beaucoup de personnes avec une maladie chronique invalidante ressentent la même chose que vous. Vouloir vous isoler pour ne pas faire subir cela à votre entourage montre bien que vous n'êtes pas si "invivable" que cela puisqu'en agissant ainsi vous pensez au bien être des autres.
Si vous ne l'avez pas écouté, peut être le podcast sur la fenêtre de tolérance que j'ai fait il y a quelques temps vous permettra de moins vous juger et vous blamer en comprenant mieux ce qu'il se passe en vous: ua-cam.com/video/Fo2uYk4UpfA/v-deo.html
Mais surtout aussi peut-être du desalignement.
Ça arrive aussi pendant l'adolescence
Maladies.. Maladies chroniques..?! Mais quelle genre de maladies ?
Je ne suis pas sûr que de dire que ce genre de comportement est forcément pathologique et qu’il n’y a pas d’autres sources … le comportement humain n’est pas forcément à rentre dans une case mais peut être due à un événement et donc un mécanisme de défense comme une armure ..
Mon propos n'est en aucun cas de dire que cette colère est pathologique, je me suis peut être mal exprimée dans cette vidéo. Celle-ci s'adresse aux personnes vivant avec une maladie chronique et dans cette optique en effet l'agressivité pouvant se manifester est bien due à nos mécanismes de protection (ceux-ci s'activant plus facilement à cause des problèmes de santé préexistant)
Madame
Merci !
David
Moi c'est devenu une drogue d'être énervé et en colère
😊😊🎁🎁🙏🙏🌈🌈✨✨
Merci 🙏🤍
Bonjour,
Comme j'ai pu lire précédemment dans les commentaires, je suis d'accord que votre vidéo a de très bons points mais un énorme point noir... Vous parlez beaucoup de maladie et de pathologie et pour quelqu'un qui ressens ce que vous décrivez dans votre vidéo mais qui n'a aucune maladie connue, cela rend vos propos anxiogènes, personnellement j'ai terminé la vidéo en me demandant si j'étais une déséquilibrée mentale et je pense bien que ce n'est pas votre but.
Bonjour, Je comprends votre sensation mais en réalité cette chaîne s'adresse aux personnes vivant avec une maladie chronique. c'est pour cela que dans cette vidéo les choses sont traitées ainsi. la colère est une émotion tout à fait normale ressentie par tous mais le propos de cette vidéo était d'expliquer pourquoi certaines personnes vivant avec des problèmes de santé chroniques peuvent ressentir des accès de colère incontrôlés et incontrôlables qui sont quelquefois très dur à vivre et culpabilisant. Je ne l'ai peut être pas assez précisé en début de vidéo.
Bonsoir
Moi j'ai un colère depuis mes maladies je suis en colère car je ne supporte pas comment est devenu mon corps je ne peu plus faire toute les chose que j'aimer avant.
En famille je sculpabilise d'être un poids.
Je regrette ma vie d'avant elle était bien mieux.
Avant j'étais joyeuse, amusette etc mais je suis triste j'ai plus envie de rien.
Bonjour Sabrina, C'est malheureusement une phase par laquelle beaucoup (pour ne pas dire toutes les personnes malades) passent. Il est normal de ressentir cette colère contre ses nouvelles limitations. Peut être que cette vidéo pourrait vous aider: ua-cam.com/video/MTyrUhOcgtw/v-deo.html
Courage à vous pour trouver le chemin de l'acceptation et un nouvel équilibre face à cette situation difficile
@@GlieFactory merci bcp c'est un état qui me plaît pas et je voir bien que je fais du mal au gens et je me sens isolé aussi
Bonne journée
Qui est hypersensible par ici ?
Je ne suis pas sujet à une maladie chronique mais si je regarde cette vidéo c'est car je suis énervée parfois à longueur de journée pour aucune raison... et je ne parle pas tous les autres symptômes de l'hypersensibilité dans lesquels je me retrouve. Je cherche même une raison pour justifier ma colère...