Meditación conectando con el nervio vago: coherencia cardíaca

En esta meditación, conectaremos con las sensaciones de sostén de la Tierra para pasar a conectar con nuestra respiración y nuestro corazón. De esta manera, se irá activando nuestro nervio vago, en concreto, su rama ventral, que se relaciona con el sistema de calma, seguridad y conexión social.
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Un abrazo,
Equipo Kevala Psicología