Super vidéo c’est hyper intéressant de voir le camp d’entraînement vu de l’intérieur ! Vers la 30e minute toko dis que le front squat c’est que le Gainage que veut il dire par la ?
Un petit retour sur le jeter pas fléchi ? Louis ? Ça m'intéresse moi qui suis longitudinal, j'ai plus de facilité à bloquer haut que fléchi justement, ça le destabilise trop
Salut, Selon moi il faut plus de poids sur la jambe avant et le plus important est la position du bassin (pas d’anteversion trop prononcée/cambrure lombaire) Bloquer la barre le plus haut possible est top, mais il faut aussi savoir chuter sous la barre lorsqu’elle est lourde (et donc flechir la jambe) sans pour autant basculer le ventre de masse sur la patte arrière ! Louis
Je dois pas être le seul, à la fin de mes séances haltero j'ai les tibia en sang et quelques fois les cuisses à cause de la barre (j'suis pas un pro, ma technique est très sûrement la cause de ses frottements) et je m'entraîne en short classique aussi la barre tape directement sur ma peau. Mais est-ce que pour vous aussi ça le fait ces frottements ?
Tant que le tibia de la jambe avant est vertical, on est bon ! Le tout c’est de pas avoir trop de poids sur la jambe arrière Je coach habituellement 50/50, les Georgiens plutot 70/30
Bonjour, merci pour vos vidéos de qualité et votre contenu intéressant ! Tout est naturel, authentique et fait avec humilité. Un vrai plaisir.
Une vidéo d’1h sur les échauffements dalex svp ça a l’air de bien fonctionner 😂
on attends la suite !
Bonjour, on vient chez vous jeter des barres
Super, au moment ou je commence la prog géorgienne 👌🏻
Ça se voit bien que vous êtes passionnés et ça fait plaisir. Intéressant de voir comment les entraînements se font là-bas. 🙌
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bon stage les amis ! Profitez un Max ! MERCI pour cette super vidéo!
C’est vraiment top de partager ce type de contenu !
Merci pour cet l’effort.
Génial de nous faire partager ça 👌
Merci pour cette vidéo, continuez comme ça c’est un plaisir de vous suivre !
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Super contenu, ça donne envie de venir
👍👍👏👍musique super sympa😉🤣
trop bien la vidéo !
Merci !
Au top se genre de vidéo!! Merci du partage ;)
Merci pour les vidéos les gars, continuez !
Vidéo géniale !
Bon stage
Super cool de nous faire partager le stage 💪💪💪💪
Excellente vidéo Louis, continuez de nous partager tout ça les gars
✊🏼 j’essaye de trouver le temps pour produire un max jusqu’à la fin du stage
Trop cool la vidéo !!
Lou jouté ci digoulace
super vidéo Merci !!
Déjà reparti que déjà l’envie d’y retourner 🥲. Kiffez ça fort les gars !
Super vidéo 🔥🔥
« En france jeté degueulasse »
Merci Toko pour ce compliment 😂
Petit like sans avoir encore vu la vidéo, normal 🫡
On apprécie 😏✊🏼
Donc sentir le poids sur la jambe avant au jeté, pas de risque de faire de perdre la barre ? ahah en tout cas top le format de la vidéo
Ça m’a plu 😂 ! Bon jeté dégueu 😅
Super vidéo c’est hyper intéressant de voir le camp d’entraînement vu de l’intérieur !
Vers la 30e minute toko dis que le front squat c’est que le Gainage que veut il dire par la ?
Non, il dit que le front squat bosse le gainage et que les gens qui disent « je ne jette pas assez à cause du gainage » c’est souvent faux
@@powercamp33 ah d’accord merci à toi pour la réponse !
Un petit retour sur le jeter pas fléchi ? Louis ? Ça m'intéresse moi qui suis longitudinal, j'ai plus de facilité à bloquer haut que fléchi justement, ça le destabilise trop
Salut,
Selon moi il faut plus de poids sur la jambe avant et le plus important est la position du bassin (pas d’anteversion trop prononcée/cambrure lombaire)
Bloquer la barre le plus haut possible est top, mais il faut aussi savoir chuter sous la barre lorsqu’elle est lourde (et donc flechir la jambe) sans pour autant basculer le ventre de masse sur la patte arrière !
Louis
@@powercamp33 merci Louis ! Toujours un plaisir la pertinence dans tes explications 🫡💪🏋♂️
Moi, je veux lâcher mes barres à vide comme vous 😂 {joke}
Merci pour l’immersion 🙏🏼
Je dois pas être le seul, à la fin de mes séances haltero j'ai les tibia en sang et quelques fois les cuisses à cause de la barre (j'suis pas un pro, ma technique est très sûrement la cause de ses frottements) et je m'entraîne en short classique aussi la barre tape directement sur ma peau.
Mais est-ce que pour vous aussi ça le fait ces frottements ?
Tu as sans doute le poids trop dans les talons / les épaules pas assez devant la barre sur le tirage !
C'est vrai que lors de nos premiers jetés on fléchis peu et vers l'avant, en fin de compte le corps sait déjà où est sa position optimale.
Tant que le tibia de la jambe avant est vertical, on est bon ! Le tout c’est de pas avoir trop de poids sur la jambe arrière
Je coach habituellement 50/50, les Georgiens plutot 70/30
En gros rien de mieux qu’une bonne vielle méthode traditionnelle « simple »
Si ça marche depuis 30 ans, ça marche ! 😂
Les poucaves
😂😂😂