원장님 강의 가 더 힘이 됨니다 지난달 29일 수술 받고 태원 할때 원장님 의 말씀이 아랫배 힘을 주고 똑 바로서서 한발한발 운동 하라고 하셨습니다 저는 아랫배 힘 주는습관을 매 순간순간 연습하는데 그제부터 배가 땡기면서 아프기에 또 겁이나면서 왜 배가 아플까 생각하다 지난날 에 새종문화 회관 공연을 앞두고 배에 힘을주면서 음악을 연습하면서 어느날 배가숨만 쓰도 아프고 해서 병원가다가 생각해보니 이일은 병이 아니고 배에 힘을 주어서 그렇구나 하면서 자연회복이 되듯이 지금도 애랫배 힘을 주다 보니 배가 아프기에 그때를 교훈삼아 신경 안 쓰고 일부러 더 걸어다니면서 배에 힘을 주고 걷다보니 배 통증은 차차 사라져가고 허리도 많이 한80 프로 회복 된 것 같어네요 아 살았다 생각하니 오늘도 살맛이 남니다 7계명 잘 지키면서 늙어도 건강에 욕심을내어봄니다 내일은 또 밝은 해 가 뜨오르겠지요 항상 정성껏 힘껏 강의 하신 원장님 진정 고맙고 감사합니다
안녕하세요 ~최근에 알게되어 열심히 들어보고 있습니다 17년쯤에 디스크 수술을 받았습니다.요즘 다시 통증이 시작되어 왼쪽골반.특히 왼쪽 종아리통증이 심함니다. 꼬리뼈에 세번의 주사치료했으나 한달정도 지나 다시 시작된 통증 ㅜ이제 강의듣고 노력해보려고해요ㅜ 통증에서 벗어나 삶의질이 향상되길 바래봅니다.모두 건행~하시길
척추관협착증 으로 7년동안 고생하고 수술 않사려고 여러가지 시술도 받아보고 했지만 차도가 없어 이곳저곳 찾아보다 원장님의 뼈절제 없는 갑압술을 알고 나서 수술을 결심하고 수술한지 2틀째 입니다 만약 뼈를 깍아내는 양방향내시경을 했다면 수술안했을겁니다 아직50이 안됐기 때문에 나이가 젊기도하고 두려워서 그랬는데 뼈를 안건드리고 수술을 할수있다고 하셔서 안심하고 수술했습니다 지금은 그전에 방사통과 이런저런 증상들이 많고 마비까지 오는증상까지 있었는데 거짓말 같이 싹 없어졌네여 제가 왜 이제 수술했나 후회됩니다. 원장님 알게되서 너무 좋고 수술 잘해주셔서 너무 감사드립니다. 참고로 저는 협착증 네군데 수술을 했습니다 쉬운 수술 아닌데 원장님께서 잘해주셨어여 대단하십니다
안녕하세요 새길병원 입니다. 환자분의 설명 만으로 상태를 파악하기 어려운점 양해 부탁 드립니다. 정확한 진단을 위해서는 내원 하셔서 검사 및 진료를 보시길 권해 드립니다. 더 궁금한 사항은 1577-0075로 연락 주세요. 친절히 답변 드리겠습니다.^^ 주소 : 서울시 영등포구 영중로 59 새길병원 (영등포 시장역 4번출구)
안녕하십니까 교수님 강연잘들었습니다 우선 감사하다는 말씀드리면서 궁금한 점이 있습니다 내시경 하 추간판 절제 술 받은지 1달이 지났습니다 러닝을 하면 위아래로 채중이 실려 디스크 섬유륜에 생긴 구멍에 데미지가 실려 다시 재발 위험이 있다는 의견이 있는데 어떻게 생각하시는지 또한 러닝을 추천하시는지 궁금합니다 러닝 후 허리에는 약간의 뻐근함 외에는 이상증상 없으며 사무직에 종사하고 있으며 나이는 20대 후반입니다
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 올바른 자세에서 런닝은 코어근육을 강화하여 허리에 가해지는 부담을 줄여 디스크 재발 방지에 도움이 될 수 있지만 그 보다 먼저 아랫배에 힘을 주는 생활 습관과 천천히 걷기를 통해 균형 감각 발달과 코어 인지의 능력을 갖춰주시는 것이 중요합니다 질문자님께서 도움 받으실만한 영상 링크 남겨드리며 하단의 연락처로 문의주시면 친절하고 자세한 상담 도와드리겠습니다 ^^ ua-cam.com/video/z6X-M5o6NZc/v-deo.htmlsi=eBiQNlRGrbHlrWHp 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원
CT상 고도의 중심성 협착이 있는 경우 수술의 적응증이 될 수 있습니다. 하지만 통증 조절을 위한 수술은 크게 권장하지 않으며 거동이 최근에 더 나빠진 부분이 있다면 하반신 마취하 양방향내시경을 위한 감압술이 활동양 향상에 도움이 되실 수 있다고 사료 됩니다. 거동이 최근에 더 나빠지신 부분이 있으시다면 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
1.매일 자신의 통증을 평가하고 비교한다(움직일 때 기준) 2.내가 할 수 있는 운동이 10이라면 8만하면서 여러번 반복한다 3..아랫배에 힘을 주고 숨을 쉬는 습관 4.통증이 더 커지지 않는다면 통증변화에는 신경쓰지 않는다.이건 능력이다.스트레스를 받지 않는 능력 우울증,불면증은 근육이 안늘어난다. 5.어떤 동작을 할 때 통증이 더 커지는지 설명할 수 있어야한다 손상이 안생길 정도로 생활습관을 조절한다 6.고단백 저탄스화물 식이가 필요하다.고기 많이 먹자.운동만으로는 안된다 고기를 조금씩 매일 먹으면서 운동하자. 7.유산소운동이 근력운동보다 더 중요하다.노화를 방지한다. 걷기는 약한 버전의 유산소운동이다. 땀이 안나고,숨이 안차고 근육이 안아프면 유산소 운동이 아니고 노동이다. 바른자세걷기.바른자세 달리기 20~30분하기. 재활은 내몸에 맞추어 가는 것이다. 감사합니다.원장님께 수술 받은지 이틀된 환자입니다.
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 통증이 심하지 않으신 상태라면 아랫배에 힘주기 호흡을 먼저 연습 후 걷기 운동을 하시면 재활에 도움이 될 수 있습니다 수영에 관련된 내용은 아래 영상 참고 부탁드립니다 ^^ ua-cam.com/users/liveyJWoP1MXzTg?si=l3qPPuh638-uj6zh
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 질문자님께서는 유합술을 시행 받으시는 것으로 판단이 되는데요 발목의 통증과 걸음걸이의 이상이 있으신 상태라면 걷기 운동보다는 아랫배의 힘을 주는 연습을 통한 생활 습관 교정부터 시작하시는 것을 권유드립니다 질문자님께서 도움받으실만한 영상 공유드립니다 ua-cam.com/users/livev7dLCHIeVxY?si=1gWbbtM6q6dSEgVK
안녕하세요 저는 카나다에 살고있는 66세 주부입니다 다리에 마비증상이 오고 화장실 보는것 도 힘들었어요 제가 척추유합술 ,신경감입술 수술을 3년전에 했는데... 워커 를 잡고 걸어야 잘걷고 그냥 걸으면 몸이 흔들려요 아직 발바닥이 자갈을 밟는것 같아고 무릎 밑으로 는 아직... 마비 증상이 언제까지 느끼나요 어떻게 해야하는지 잘 모르겠어요 가르쳐 주세요 부탁드립니다
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 허리 수술을 받으면 재활은 필수입니다. 저희 병원에서는 수술 후 몸의 앞 뒤에 균형있게 떨어질 수 있도록 수술 후 똑바로 서는 연습부터 알려드리는데요 유튜브 영상에도 재활 운동에 대해 잘 설명되어있는 영상이 많아요 그 중에 추천을 해드리자면, 허리 수술 후 재활 7계명, 재활을 할 때 꼭 지켜야 할 7계명이 있다고 하는데 영상 보시면 도움이 되실 것 같아서 추천해드려요! ua-cam.com/video/tkT5gZjRK8E/v-deo.html 허리 통증 빨리 나아졌으면 좋겠습니다ㅠㅠ
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 협착증이 다시 재발한 것 같은데요. 협착증은 척추 신경이 지나가는 공간이 좁아지면서 신경이 압박되어 통증을 일으키는 질환으로 주로 허리에서 많이 발생하며 이때 허리와 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저림 증상과 통증을 유발하는 질환입니다. 협착증에 대해 자세하게 설명되어 있는 영상 추천해 드릴게요! 영상을 보면 통증의 원인 또는 질환, 재활 등 많은 내용들이 담겨있어 도움이 되실 겁니다! ua-cam.com/video/d9FPKYns58c/v-deo.html
황색인대는 허리 안정성에 임상적으로 기여가 없다는 것이 정설입니다. 황색인대는 제거는 제거 되더라도 다른 인대들을 잘 보존하면 허리 안정성에는 문제가 생기지 않습니다. 더 중요한건 뼈를 안 건들이는 것 입니다. 뼈를 건드리기 때문에 유합술이나 인대 재건술(연성 고정술)이 필요해지는 것 입니다.
잘 들었습니다 원장님. 아버님이 감압술 후 이어서 유합술을 받았는데 하반신 마비가 와서 약 한 달 지나면서부터 발가락, 종아리를 움직일 수 있게 되었고 그 뒤로 조금씩조금씩 노력하면서 현재 5개월차 접어들면서 허벅지까지 움직이고 하지만 혼자 서거나? 걷는건 못하는 상태입니다 워커를 잡고는 조금씩 걷고 있는데 조금 무리하게 한 날은 다음날 여지없이 수술 부위 주변으로(옆구리 쪽) 통증이 생겨 진통제를 맞고 있습니다 현재 아버지 몸 상태에서도 말씀하신 부분들 동일하게 적용하고 움직여도 될까요?
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 아버님께서 하반신 마비가 수술 후 에 오신건지 수술 전에 마비가 오셔서 수술을 한 상태인지 파악하기 어려워 정확한 답변이 어려운 점 양해 부탁드립니다 수술 후 재활의 상태시라면 영상의 내용대로 따라해주셔도 좋지만 수술 후에 마비가 지속되시는 상태시라면 가까운 병원에 내원하시어 진료 후 판단하시는것을 추천드립니다 하단의 연락처로 연락 주시면 친절하고 자세한 상담 도와드리겠습니다 ^^ 대표번호: 02-1522-0075 주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원
안녕하세요 새길병원 유튜브 관리자입니다 통증이 줄어들지 않고 악화되거나 지속된다면 병원에 내원하셔서 진료를 보는 것이 좋습니다 현재 성함이 나와있지 않아 환자분의 정보를 알수가 없어 정확한 답변을 못드리는 점 양해 부탁드리며 전화문의 주시면 빠르고 친절한 상담을 도와드리겠습니다 대표번호: 02-1522-0075
5분 정도 빽 못 걷겠는 것이 나쁠때 기준인지 평균적이 내용인지가 평가해 보셨으면 함니다. 그리고 줄어드는 추세가 있으시다면 MRI롤 포함한 정밀 검사를 예약하시고 내원 하시는 것이 좋을 듯 하고 다른 전신적 상태가 떨어지면서 보행양 감소가 있는지 평가해 보셔야 함니다. 대게는 기다리시면 좋아지지만 수동적 물리 치료보다는 아랫배에 힘 주고 활동 하시면서 고단백 저탄수화물 식이를 실척하면서 활동양을 끌어 올리는 승리의 기억이 필요함니다. 아래베에 선택적으로 힘을 줄 수 있는 능력이 향상되고 있는지 평가 해보시고 똑바로 서서 체중 이동이 잘 되시는지 평가 해보실 필요가 있습니다. 서서 체중이동이 잘 안되시면 보행시 몸이 흔들리면서 보행거리가 잘 늘지 않는 경우가 많습니다. 술전 보행거리가 줄어드신지 오래 되셨으면 똑바로 서시는 것 부터 연습해야 하는데 그게 잘 않 이루어 지시는 경우가 많습니다. 일반적으로 2~3개월 안에 구조적 문제가 생기는 경우는 매우 적습니다.
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 통증은 허리가 빠질 듯 하게 혹은 끊어질 듯 하게 아픈 증상, 아픔이 다리로 뻗어나가는 듯한 증상 등 다양한 형태로 나타나고, 어떤 운동으로 허리 통증을 줄여나갈 수 있는지 자세하게 설명 되어 있는 영상 추천해드릴게요! ua-cam.com/video/z6X-M5o6NZc/v-deo.html
![척추 시술의 치명적인 단점은 바로 이것! 척추 전문의의 양심고백 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 21화]](/img/n.gif)
70세 어자환자입니다. 허리숫ㄹ한지22일 되ㅅ는데 이대엉우ㅓㄴ장님 너무 감사합니다. 걱정햇는데 너무 만족합니다. 재활도 얼심히 하겟 습니다.
병원 관계자분들이 전부 친절하셔서 너무 좋아요
치료 설명도 자세히 해주시고 추천합니다
이대영 원장님의 허리통증에대한 조언은 정말 맞는 이론이십니다
전에 말씀하신 아랫배에 힘을주어 척추를 강하게 만드는 방법대로 하여 이제는 병원치료 없이 통증없이 잘 걷게되어 원장님께 항상 감사히 생각하며 살고있습니다.
실력있고 겸손하고 양심적이신 의사이십니다.
감사합니다~^^
ㅈㅈ9킥ㅈ99 ㅈ99999😊ㅣ11139 @@saegil
어쩜 요래 수술 환자의 입장을 딱 팩트체크해 주신
참 의료인입니다^^
지루하지 않게 50분을 들었네요^^
원장님 강의 가 더 힘이 됨니다
지난달 29일 수술 받고 태원 할때 원장님 의 말씀이 아랫배 힘을 주고 똑 바로서서 한발한발 운동 하라고 하셨습니다
저는 아랫배 힘 주는습관을 매 순간순간 연습하는데 그제부터 배가 땡기면서 아프기에 또 겁이나면서 왜 배가 아플까 생각하다
지난날 에 새종문화 회관 공연을 앞두고 배에 힘을주면서 음악을 연습하면서 어느날 배가숨만 쓰도 아프고 해서 병원가다가 생각해보니 이일은 병이 아니고 배에 힘을 주어서 그렇구나 하면서 자연회복이 되듯이
지금도 애랫배 힘을 주다 보니 배가 아프기에 그때를 교훈삼아 신경 안 쓰고 일부러 더 걸어다니면서 배에 힘을 주고 걷다보니 배 통증은 차차 사라져가고 허리도 많이 한80 프로 회복 된 것 같어네요
아 살았다 생각하니 오늘도 살맛이 남니다
7계명 잘 지키면서
늙어도 건강에 욕심을내어봄니다
내일은 또 밝은 해 가 뜨오르겠지요
항상 정성껏 힘껏 강의 하신 원장님
진정 고맙고 감사합니다
감사합니다~
선생님 새심한 설명하시느라
수고 많이하셨읍니다
모든선생님둘께서 선생님처럼
정확한 설명과 환자을 생각하고 진료해주시면 안심
될것 같읍니다
감사합니다^^
감사합니다.
안녕하세요 ~최근에 알게되어 열심히 들어보고 있습니다
17년쯤에 디스크 수술을 받았습니다.요즘 다시 통증이 시작되어 왼쪽골반.특히 왼쪽 종아리통증이 심함니다.
꼬리뼈에 세번의 주사치료했으나 한달정도 지나 다시 시작된 통증 ㅜ이제 강의듣고 노력해보려고해요ㅜ
통증에서 벗어나 삶의질이 향상되길 바래봅니다.모두 건행~하시길
안녕하세요 새길병원입니다
통증이 다시 발생해 고민이 많으시겠어요...
더 궁금하신 부분은 전화문의 주시면
저희가 빠르고 친절한 상담 도와드리겠습니다
주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원
대표번호: 02-1522-0075
@@saegil.
척추관협착증 으로 7년동안 고생하고 수술 않사려고 여러가지 시술도 받아보고 했지만 차도가 없어 이곳저곳 찾아보다 원장님의 뼈절제 없는 갑압술을 알고 나서 수술을 결심하고 수술한지 2틀째 입니다 만약 뼈를 깍아내는 양방향내시경을 했다면 수술안했을겁니다 아직50이 안됐기 때문에 나이가 젊기도하고 두려워서 그랬는데 뼈를 안건드리고 수술을 할수있다고 하셔서 안심하고 수술했습니다 지금은 그전에 방사통과 이런저런 증상들이 많고 마비까지 오는증상까지 있었는데 거짓말 같이 싹 없어졌네여 제가 왜 이제 수술했나 후회됩니다. 원장님 알게되서 너무 좋고 수술 잘해주셔서 너무 감사드립니다. 참고로 저는 협착증 네군데 수술을 했습니다 쉬운 수술 아닌데 원장님께서 잘해주셨어여 대단하십니다
좋은말씀
새겨듣습니다
과연중요한부분집혀주니과연짱^^
선생님 강의 많이 도움 됩니다 그런데 다리가 무거워서 뛸수가 없네요 그러나 열심히 걷고 있읍니닥 명강이 입니다 감사합나다
명쾌하십니다.!!!
내허리는 내가 지키는 것이다..!!!😂
자세한설명 듣고 실천 합니다 감사합니다
이대영 원장님 너무 정직하고 전문가이십니다
늘 잘 듣고 실천하니 도움이 많습니다
맞습니다~~저도
그렇게생각하고.
열심히강의듣고있습니다.😮
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@@행우니-h7w4
이원장님
요추1번 시멘트시술/2.3번 압박골절 시술 한지 5일됩니다 70세입니다
아래배에 힘주고 걸으라는 말씀 감사합니다
언제쯤되면 조아지나요
진료때 원장님이 말씀하신 바른자세 진짜 효과있어요!! 제가 항상 허리 편다고 핀건데 그게 안좋게 영향을 끼칠지 몰랐습니다 그래도 지금이라도 배워서 좋아요
환자를 생각해주시는 선생님 정말 명의십니다 감사합니다 😊
😅😅😅😅😅😅😅
😅😅😅😅
감사합니다 🎉😊
내일 수술하려고 입원했는데 수술후 재활방법 너무도 세밀하게 설명해주셔서 감사합니다.열심히 노력해 볼께요~
수술한지 1년정도 됬는데, 양쪽 엉치부터 저리고 심해서 걷지도 못했는데, 지금은 1% 정도만 불편합니다. 일도 잘하고 살것같아요. 감사합니다!!
이대영원당님, 수술한지 9일됬는데, 너무 좋습니다. 방사통있던게 없어져서, 좋습니다. 아직은 재활 열심히 사진도 찍고, 동영상도 찍어놓고 매일연습 열심히 하고있습니다!! 수술부위가 5-6개였는데 고생하셨어요!! 감사합니다 원장님❤
감사합니다. 몸이 안 흔들기게 활동양을 늘이는 것이 중요함니다. 코어 강화(아랫배에 힘주고 일상 생활하기)가 가장 중요 함니다.
좋은 말씀감사합니다
내가 나를 알아야 병을고친다
감사합니다
한국에서 찾기힘든 참실력자요 양심이따뜻한 진정한 참의사입니다 부산에서 사무엘
좋은 정보 감사합니다
선생님 말씀을 정말 잘들엇읍니다가사합니다오늘부터잘것질못해도천천히운동해야겟읍니다밥늣게가지수고너무고생하셔읍니다감사합니다🎉
70대 여자환자입니다. 수술 후 2일됬는데, 수술전에는 엉치부터 발끝까지 저렸는데 지금 많이 좋아졌습ㄴ다. 아직 발가락쪽은 저린데, 재활 잘 하겠습니다. 원장님 감사합니다^^
원장님께 수술한지 이틀되었는데, 처음에는 못일어났는데 지금은 일어나서 걷는거 밸트메면 너무 좋 습니다. 감사합니다
협착 수술 2주차 입니다
명심하고 실천 하겠습니다
수년간 가지고 있던 통증이 조금씩 사그라지고 있어요!
점점 더 좋아지길 바라면서 원장님 영상보고
열심히 따라하겠습니다!!
원당선생님 덕분에 정말 새로운 인생을 살고 있어요. 60대 여자 환자 입니다. 수술한지 2년됬는데, 수술전에는 앉은뱅이였는데 지금 너무나 잘걸어다닙다. 정말 너무 고맙고 감사합니다 원장님.
수술환자 5개월된 70대 남자환자입니다. 수술전보다 많이 좋아져서 골프도 치고, 복근에 힘 잘줍니다. 몸에 흔들림이 없습니다. 감사합니다.
너무감사합니다
수술을 했는데 계속 아파서 신경주사및 한방 물리치료 받고 살지만 안아프고 살고 싶어요 강압술 수술을 받았어요 방법이 있으면 알려주세요
안녕하세요 새길병원 입니다.
환자분의 설명 만으로 상태를 파악하기 어려운점 양해 부탁 드립니다. 정확한 진단을 위해서는 내원 하셔서 검사 및 진료를 보시길 권해 드립니다.
더 궁금한 사항은 1577-0075로 연락 주세요. 친절히 답변 드리겠습니다.^^
주소 : 서울시 영등포구 영중로 59 새길병원 (영등포 시장역 4번출구)
저오늘17일이대영원장님 예약했어 요😅
수술이든 재활이든 명확한 말씀을 드리고 해결책을 드리도록 노력 하겠습니다. 본인이 무엇을 할때 어디가 불편하신지 한번 더 생각해보시고 와 주셨으면 좋겠습니다. 17일 뵙겠습니다.
알찬방송
전선생님파킨슨과혈압당뇨도심해요파킨슨있으도시술이될가요
안녕하십니까 교수님 강연잘들었습니다
우선 감사하다는 말씀드리면서
궁금한 점이 있습니다
내시경 하 추간판 절제 술 받은지 1달이 지났습니다 러닝을 하면 위아래로 채중이 실려 디스크 섬유륜에 생긴 구멍에 데미지가 실려 다시 재발 위험이 있다는 의견이 있는데 어떻게 생각하시는지 또한 러닝을 추천하시는지 궁금합니다 러닝 후 허리에는 약간의 뻐근함 외에는 이상증상 없으며 사무직에 종사하고 있으며 나이는 20대 후반입니다
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
올바른 자세에서 런닝은 코어근육을 강화하여 허리에 가해지는 부담을 줄여
디스크 재발 방지에 도움이 될 수 있지만 그 보다 먼저 아랫배에 힘을 주는 생활 습관과
천천히 걷기를 통해 균형 감각 발달과 코어 인지의 능력을 갖춰주시는 것이 중요합니다
질문자님께서 도움 받으실만한 영상 링크 남겨드리며
하단의 연락처로 문의주시면 친절하고 자세한 상담 도와드리겠습니다 ^^
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대표번호: 02-1522-0075
주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원
원장님
48년생 고령으로 고협압 당뇨있음
86년 추간판탈출 수술
96년뇌출혈로인한 clip(mri못찍음)
2021년10월이후 저이유로 mri는못찍고
한달1~2회 신경차단술 시행
22년11월 급심한 통증 심해짐 골절발견
경피적 척추체성형술 및 경막외 유착박리술
23년 현재 거동안되는상황입니다
협착증 mri못찍는고령환자어떻하면좋을까요?
CT상 고도의 중심성 협착이 있는 경우 수술의 적응증이 될 수 있습니다.
하지만 통증 조절을 위한 수술은 크게 권장하지 않으며 거동이 최근에 더 나빠진 부분이 있다면 하반신 마취하 양방향내시경을 위한 감압술이 활동양 향상에 도움이 되실 수 있다고 사료 됩니다.
거동이 최근에 더 나빠지신 부분이 있으시다면 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
긴시간아니고요
정말 피와 살이 되는 말씀 너무 감사합니다
1.매일 자신의 통증을 평가하고 비교한다(움직일 때 기준)
2.내가 할 수 있는 운동이 10이라면 8만하면서 여러번 반복한다
3..아랫배에 힘을 주고 숨을 쉬는 습관
4.통증이 더 커지지 않는다면 통증변화에는
신경쓰지 않는다.이건 능력이다.스트레스를 받지 않는 능력
우울증,불면증은 근육이 안늘어난다.
5.어떤 동작을 할 때 통증이 더 커지는지 설명할 수 있어야한다
손상이 안생길 정도로 생활습관을 조절한다
6.고단백 저탄스화물 식이가 필요하다.고기 많이 먹자.운동만으로는
안된다 고기를 조금씩 매일 먹으면서 운동하자.
7.유산소운동이 근력운동보다 더 중요하다.노화를 방지한다.
걷기는 약한 버전의
유산소운동이다.
땀이 안나고,숨이 안차고 근육이 안아프면 유산소 운동이 아니고 노동이다.
바른자세걷기.바른자세 달리기 20~30분하기.
재활은 내몸에 맞추어 가는 것이다.
감사합니다.원장님께
수술 받은지 이틀된 환자입니다.
24/6/27 여자 74세
수술받고나서 많이좋아졌습니다 감사합니다
이원장님, 허리 수술 전 테니스를 했는데 재활 후 가능한지요?
수술후아랫배힘주기
스트러칭 열심히운동하고 있습니다
다리가 삼십분정도
걸으면 다리발바닼이 아파서 압박스타킹
신고운동해도 되나요
수술후 110 일정도
되었습니다
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
압박스타킹을 신고 운동을 하게 될 경우 몸의 균형을 올바르게 잡기 어려울 수 있어
발바닥이 많이 아프시다면 두꺼운 양말정도로 보호 해주시는것을 추천드립니다
문의드립니다 경추고정핀수술 흉추 황색 인대골화증 수술 했읍니다 선생님 강의 감사합니다 배힘주고걷기 운동도 가능한가요 또 수영은 해도되는지요 답변을 부탁드립니다
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
통증이 심하지 않으신 상태라면 아랫배에 힘주기 호흡을 먼저 연습 후
걷기 운동을 하시면 재활에 도움이 될 수 있습니다
수영에 관련된 내용은 아래 영상 참고 부탁드립니다 ^^
ua-cam.com/users/liveyJWoP1MXzTg?si=l3qPPuh638-uj6zh
교수님 영상잘봤습니다. 많은 도움되었습니다.
달리기등 유산소가 좋은 운동인건 아는데
달리기를 하면 디스크수술하고 다시 터지지 않을까 불안합니다.
디스크탈출로 수술했는데 달리기로 디스크가 다시 터질수 있나요?
안녕하세요 새길병원 유튜브 관리자입니다
질문자님의 상태를 검사해보지않아 몸상태를 정확히 알수없는점 양해부탁드립니다
디스크의 증상이 심하지 않으시다면
가벼운정도의 달리기는 권장 드릴 수 있습니다
달리기를 하실때의 바른 자세도 중요하니 질문자님에게 도움이 되실만한 영상 링크 남겨드립니다.
ua-cam.com/video/03Qz-zs6HY0/v-deo.htmlsi=3SvSxC39s8CZWqPk
대표번호: 02-1522-0075
주소: 서울 영등포구 영중로 59 새길병원
@@saegil 감사합니다^^
이대영원장님ㄲㅔ수술받고2주됬는데,80퍼센트좋아졌습니다.저린것도재활잘해서점점좋아집니다.원장님감사합니다❤😊
감사합니다. 긍정적으로 생각하시고 젊어질려고 꾸준히 노력하시면 더 좋아지실 껍니다.
비용은 어느정도인가요
안녕하세요 새길병원입니다
비용관련 문의는 전화문의 주시면 빠르고 친절한 상담 도와드리겠습니다
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디스크 파열 중인 환자에게도 해당이 될까요?
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
디스크가 파열돼 통증이 극심하거나 보행장애, 하지마비 등이 발생하는 경우, 보존적 치료에도 개선효과가 없는 경우 양방향척추내시경 수술을 고려해야 합니다!
한다리 들고하는게아니고 똑바로서서 으른발 왼발이라는 말씀인가요 재활센터에서 배운거는 한쪽다리들고 하라던데요
10월 16일 업로드되는 바르게 서기, 걷기, 달리기 영상 참조해 주세요.
저는협찹수술한지7년되었어요양쪽에나시3개씩들어가있어요
근데발목이내발목이아니고저리고발못이스폰지갖고걸음걸이가잘못하고있어요
저는어떤재활은하면좋은지요마니걸어야되는지요멀해야되는지요
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
질문자님께서는 유합술을 시행 받으시는 것으로 판단이 되는데요
발목의 통증과 걸음걸이의 이상이 있으신 상태라면 걷기 운동보다는
아랫배의 힘을 주는 연습을 통한 생활 습관 교정부터 시작하시는 것을 권유드립니다
질문자님께서 도움받으실만한 영상 공유드립니다
ua-cam.com/users/livev7dLCHIeVxY?si=1gWbbtM6q6dSEgVK
안녕하세요
저는 49세 남성이구요
추간판 탈출증 절제술을 10월6일에 받았습니다 흔히 말하는 디스크 제거술인데
이것도 양방향 내시경이 되는건가요?
또 선생님 영상중에 디스크 제거술 환자 디스크 제거술후 사후 관리나 재활에 대한 영상이 있으신지 궁금하내요
디스크 제거술도 양방향 내시경을 이용한 치료가 가능합니다. 그리고 디스크 수술 후 관리도 대원칙은 똑 같습니다. 내시경을 이용하지 않은 치료가 연부 조직 손상이 더 크기 때문에 조금 느리게 재활을 진행하시면 되지 않을까 생각 합니다.
잘 듣고 갑니다.
너무 존칭어로 설명하다보니 아무데나 존칭'시'를 붙이시는데 좀 절제하시길
되시는데(되는데), 있으실 수 있다(있을 수 있다), 많으시고요(많고요)등등 인격체 외의 신체 일부나 행동에 댜해서는 존칭 '시'를 붙이지 말길
조언 감사합니다. 노력해보겠습니다.
@@saegil이런 조언 참 좋고 겸손히 받아 주시는 분도 좋고^^
안녕하세요 저는 카나다에 살고있는 66세 주부입니다
다리에 마비증상이 오고 화장실 보는것 도 힘들었어요
제가 척추유합술 ,신경감입술 수술을 3년전에 했는데...
워커 를 잡고 걸어야 잘걷고 그냥 걸으면 몸이 흔들려요
아직 발바닥이 자갈을 밟는것 같아고
무릎 밑으로 는 아직...
마비 증상이 언제까지 느끼나요
어떻게 해야하는지 잘 모르겠어요 가르쳐 주세요
부탁드립니다
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
허리 수술을 받으면 재활은 필수입니다.
저희 병원에서는 수술 후 몸의 앞 뒤에 균형있게 떨어질 수 있도록
수술 후 똑바로 서는 연습부터 알려드리는데요
유튜브 영상에도 재활 운동에 대해 잘 설명되어있는 영상이 많아요
그 중에 추천을 해드리자면,
허리 수술 후 재활 7계명, 재활을 할 때 꼭 지켜야 할 7계명이 있다고 하는데
영상 보시면 도움이 되실 것 같아서 추천해드려요!
ua-cam.com/video/tkT5gZjRK8E/v-deo.html
허리 통증 빨리 나아졌으면 좋겠습니다ㅠㅠ
선생님 안녕하세요 저는 디스크와협착증수술을5년전에햇늑되낫질안고엉덩이부터발바닥까지너무아팍어다너요왜그럴가요선생님왜그럴까요좀아르켜즈세요😢
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
협착증이 다시 재발한 것 같은데요.
협착증은 척추 신경이 지나가는 공간이 좁아지면서 신경이 압박되어 통증을 일으키는 질환으로 주로 허리에서 많이 발생하며 이때 허리와 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저림 증상과 통증을 유발하는 질환입니다.
협착증에 대해 자세하게 설명되어 있는 영상 추천해 드릴게요!
영상을 보면 통증의 원인 또는 질환, 재활 등 많은 내용들이 담겨있어
도움이 되실 겁니다!
ua-cam.com/video/d9FPKYns58c/v-deo.html
황색인대를 모두 절제하나요..일부만 절제하나요...
인대를 제거하면 척추를 받쳐주는 근육이 없어 후유증이 있다는데...상관없는지요...
늘 행복하십시오
황색인대는 허리 안정성에 임상적으로 기여가 없다는 것이 정설입니다. 황색인대는 제거는 제거 되더라도 다른 인대들을 잘 보존하면 허리 안정성에는 문제가 생기지 않습니다. 더 중요한건 뼈를 안 건들이는 것 입니다. 뼈를 건드리기 때문에 유합술이나 인대 재건술(연성 고정술)이 필요해지는 것 입니다.
@@saegil 자세한 설명에 감사합니다..전 75세 남성입니다.
척추 협착증으로 양방향 내시경 감압술 한다고 합니다...
좀 걱정이 덜 됩니다...하시는 일마다 성취하시고 날마다 행복하세요^^
협착으로 종아리 방사통으로 2023/12/28일
내시경 감압술한 여자60세 입니다
수술후에도 통증이 엉치 허벅지뒤 종아리 nrs 3점 정도
지속되는데 병가가 끝나 오늘 출근했는데 허리 종아리 통증이
nrs 5점 정도로 힘듭니다
수술전 신경손상 없다 했고
걷는대는 불편감 없었고
밤에 방사통이 심해
삶의 질이 너무 떨어져서
수술을 선택했거든요
너무 힘들고 답답한 심정이네요
잘 들었습니다 원장님. 아버님이 감압술 후 이어서 유합술을 받았는데 하반신 마비가 와서 약 한 달 지나면서부터 발가락, 종아리를 움직일 수 있게 되었고 그 뒤로 조금씩조금씩 노력하면서 현재 5개월차 접어들면서 허벅지까지 움직이고 하지만 혼자 서거나? 걷는건 못하는 상태입니다
워커를 잡고는 조금씩 걷고 있는데 조금 무리하게 한 날은 다음날 여지없이 수술 부위 주변으로(옆구리 쪽) 통증이 생겨 진통제를 맞고 있습니다
현재 아버지 몸 상태에서도 말씀하신 부분들 동일하게 적용하고 움직여도 될까요?
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
아버님께서 하반신 마비가 수술 후 에 오신건지 수술 전에 마비가 오셔서 수술을 한 상태인지
파악하기 어려워 정확한 답변이 어려운 점 양해 부탁드립니다
수술 후 재활의 상태시라면 영상의 내용대로 따라해주셔도 좋지만
수술 후에 마비가 지속되시는 상태시라면 가까운 병원에 내원하시어 진료 후 판단하시는것을 추천드립니다
하단의 연락처로 연락 주시면 친절하고 자세한 상담 도와드리겠습니다 ^^
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선생님 넘 감사 합니다 65세 여성인데 유합수술한지3개월되었습니다 재활을 어떻게 해야할지 몰라는데 선생님 도움이 되었습니다.선생님 너무 감사 합니다
협칙증감압수술을했는대
푸샆을해도대나요
계단오르기는 어떤가요??
계단 오르기고 좋은 운동이지만 먼저 몸이 흔들리지 않고 똑바로 설 수 있도록 코어를 강화하는 것이 더 중요합니다. 몸이 흔들리는 상태에서 하는 운동은 모두 허리에는 좋지 않습니다.
@@saegil 답글 감사합니다
원장님안녕하세요 저는선생님께 수술받은지 3개월지났는데 허벅지 종아리 뻑저지근 묵적지근해요 5분정도 못걷겠어요 지금은물리치료 받고있는데 괜잫아질지 모르겠는데요 답글부탁드릴께요 이런지 한달쯤됐어요
안녕하세요 새길병원 유튜브 관리자입니다
통증이 줄어들지 않고 악화되거나 지속된다면 병원에 내원하셔서
진료를 보는 것이 좋습니다
현재 성함이 나와있지 않아 환자분의 정보를 알수가 없어
정확한 답변을 못드리는 점 양해 부탁드리며
전화문의 주시면 빠르고 친절한 상담을 도와드리겠습니다
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5분 정도 빽 못 걷겠는 것이 나쁠때 기준인지 평균적이 내용인지가 평가해 보셨으면 함니다. 그리고 줄어드는 추세가 있으시다면 MRI롤 포함한 정밀 검사를 예약하시고 내원 하시는 것이 좋을 듯 하고 다른 전신적 상태가 떨어지면서 보행양 감소가 있는지 평가해 보셔야 함니다. 대게는 기다리시면 좋아지지만 수동적 물리 치료보다는 아랫배에 힘 주고 활동 하시면서 고단백 저탄수화물 식이를 실척하면서 활동양을 끌어 올리는 승리의 기억이 필요함니다. 아래베에 선택적으로 힘을 줄 수 있는 능력이 향상되고 있는지 평가 해보시고 똑바로 서서 체중 이동이 잘 되시는지 평가 해보실 필요가 있습니다. 서서 체중이동이 잘 안되시면 보행시 몸이 흔들리면서 보행거리가 잘 늘지 않는 경우가 많습니다. 술전 보행거리가 줄어드신지 오래 되셨으면 똑바로 서시는 것 부터 연습해야 하는데 그게 잘 않 이루어 지시는 경우가 많습니다. 일반적으로 2~3개월 안에 구조적 문제가 생기는 경우는 매우 적습니다.
전73세할머니예요너무아파살아갈수가없서요살기도싢고요어떡하죠
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
아픈 허리는 꼭 나아질 수 있습니다.
건강한 허리로 다시 돌아올 수 있으니 꼭 포기하지 않으셨으면 좋겠습니다!
요추5 천추1번 황색인데 수술했습니다.
디스크가 터져서 3일차구요
다리저림은 있었지만 종아리와 엉덩이가 못걸을정도로 아프지는 않았습니다. 마비증세도 없었구요
수술하고 엉치와 종아리 통증이 엄청 심해서 100미터 걷기도 힘듭니다 허벅지와 발바닥 감각이 둔해요 멍하고 만져도 살처럼 느껴지지가 않아요
병원에서는 수술한지 3일되서 그렇다 점차 좋아진다고 했는데
수술전보다 더아프고 감각이상은 왜 생긴건지 도움좀 부탁드립니다.
전방전위증 양방내시경 가능한가요 유합술쇠8개 박아야한다는데 개방성 으로 수슬해야 사나요
전벙 전위증도 양방향 내시경을 이용한 감압술로 치료 할 수 있는 경우가 대부분이며 유합이 꼭 필요한 경우라도 양방향 내시경을 치료가 가능합니다. 단지 이런 방식의 치료는 숙련도가 아주 높은 의사만 할 수 있습니다.
추간판탈출증 수술후 8개월 지났는데요
엄지발가락 바닥 발등이 저렸는데요
지금은 종아리 아래가 저림니다
운동방법으로 재활 치료 가능 한지요
알려 주시면 감사하게습니다
원장선생님
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
통증은 허리가 빠질 듯 하게 혹은 끊어질 듯 하게 아픈 증상, 아픔이 다리로 뻗어나가는 듯한 증상 등 다양한 형태로 나타나고, 어떤 운동으로 허리 통증을 줄여나갈 수 있는지 자세하게 설명 되어 있는 영상 추천해드릴게요!
ua-cam.com/video/z6X-M5o6NZc/v-deo.html
지난주
원장님 정말 자상하셨습니다
덕분에 열차표 세번
반환 했습니다 ㅠ
작년 10월18일 양방향 내시경 수술했는되 통증도없 고 너무좋아요 요즘 파크골프도하고 행복하게 잘 지내고 있어요 원장님 너무 감사해요
감사합니다^^
@@명숙서-h4c
원장님 맛난거 사드리세요 ㅎ
gejasik