FAMILIA INFO IMPORTANTE ESTOS PANECITOS ESTAN DE LUJO! LOS HICE ANTERIORMENTE CON UVAS PASAS Y NO AGREGUÉ AZÚCAR, OTRA DE LAS VECES CON ARÁNDANO DESHIDRATADO Y AHI SI AGREGUÉ AZÚCAR Y SIENTO QUE LE FALTÓ COMO 1/2 CUCHARADITA MAS, DEPENDE DEL RELLENO, PUEDEN AJUSTAR AL GUSTO. SE GUARDAN EN REFRIGERADOR ENVUELTOS EN PLÁSTICO POR HASTA 3 DÍAS SI HORNEAN QUEDAN CON LA CAPA EXTERIOR DORADA Y MENOS HIDRATADOS PERO IGUAL DE RICOS NO AGREGUEN RELLENO DE MAS PORQUE NO LO SOPORTAN ESPERO PUEDAN COMPARTIR MI VIDEO PARA ASÍ COMPRAR MAS MATERIAL PARA AJUSTAR Y SUBIR MAS RECETAS, DIOS CON USTEDES 🙏🏼🌺🤗 GRACIAS!!!
Pan de Garbanzo Ingredientes 170 gr Garbanzo cocido 1 Huevo 3 cucharadas leche vegetal, leche o agua 2 cucharadas fecula de maíz o yuca 1 cucharada de azúcar , miiel o edulcorante 21/2 Polvo de hornear Aceite vegetal, coco oliva o mantequilla Licuar todo, agregar chips de chocolate o frutos secos. Colocar en molde, topping chips de chocolate. Cocinar al vapor por 15 a 17 minutos fuego medio alto Muchas gracias por la saludable receta
Super genial idea con garbanzos nunca pensé que se pudiera hacer pan muchas gracias senora hermosa dios me la siga cuidando como asta hoy austed y así bendecida familla saludos.
Gracias por tus recetas Lauren se ven ricos sobre todo porque son al vapor voy a hacerlo te mando un abrazo y que JEHOVA te cuide con tu bonita familia.🙏😘
Muy buenos todos sus concejos ,me mandaron a aser dieta para bajar de peso y me quitaron todas las harinas quiciera que me Aconceje si me Ago galletitas de Avena o garbanzo no puedo ❤❤❤❤
Saludos muchas bendiciones por esos videos tan interesantes sin harina de trigo. Muchas, muchas gracias porque colocaste en el video la receta por favor sigue colocando así las recetas en tus vídeos son más cómodos para escribir las recetas. Bendiciones mil
Lo hice hoy y quedó súper bien, le puse un poquito más de azúcar porque me gusta mucho lo dulce y me encantó, tiene muy ligero el sabor a garbanzo y la textura es súper suave 👌🙂 además lo hice rapidísimo, me encantó!
hola Louren, cómo sigues de tu pie 🦶 ???? espero que estés mejor.... Gracias por compartir tus recetas. Dios te bendiga y cuide 🙏 Saludos 💜 desde Pachuca, Hidalgo México 🇲🇽
Gracias por tu comentario y más gracias por compartir mis videos me ayudan mucho porque consigo mas material para subir recetas nuevas, Dios contigo 🙏🏼🌺🤗💗
Hola maja me encanta tu receta fácil y se ve riquísima además me encanta los garbanzos un saludo 👋 desde España ahhh no tengo vaporera como la tuya tengo una que es para meterla en el microondas a ver q tal me salen
puedes hacer una vaporera con una olla y una rejilla abajo preciosa pero si te gusta experimentar nos cuentas como te salen en el micro, seria interesante para todos, un abrazo muy fuerte desde México🙏😘❤️
Saludos desde La Paz, Bolivia. Louren, tus recetas son interesantes. Por favor dime si la fécula de maíz o yuca se puede sustituir con otro ingrediente que no sea refinado, mi hijo menor no debe consumir nada refinado por instrucciones de su gastroenterólogo. Miles de gracias por adelantado y por favor sigue publicando tus recetas.
Los hice sustituyendo el huevo por chía activada, pero la mezcla estaba tan seca que no se podía moler. Tuve que ir agregando agua de a poco hasta que quedó como papilla pero después de dejarla en la vaporera realmente nunca quedó firme. Terminé agregando harina de coco e hice unas tortitas en el sartén. Quedaron deliciosas y crujientes por fuera.
en esta receta no pero en mi canal tengo unos con harina de garbanzo muy parecidos y son neutros tu los puedes endulzar o salar y se hacen en menos min en el micro quedan espectaculares 🙏😘❤️
Hola hermosa ... Mmmmm que delicia, de verdad ya se me antojaron, tendré que hacerlo lo más pronto que pueda ... Muchas bendiciones mi Reina de los pancitos y tartas 🙏🌹😘☕🍪🍽️
Holas!!! Muchas gracias por tus recetas y la manera en que las explicas!!! Por favor, dime con qué ingrediente puedo sustitur el huevo o si lo puedo omitir???
FAMILIA INFO IMPORTANTE
ESTOS PANECITOS ESTAN DE LUJO! LOS HICE ANTERIORMENTE CON UVAS PASAS Y NO AGREGUÉ AZÚCAR, OTRA DE LAS VECES CON ARÁNDANO DESHIDRATADO Y AHI SI AGREGUÉ AZÚCAR Y SIENTO QUE LE FALTÓ COMO 1/2 CUCHARADITA MAS, DEPENDE DEL RELLENO, PUEDEN AJUSTAR AL GUSTO.
SE GUARDAN EN REFRIGERADOR ENVUELTOS EN PLÁSTICO POR HASTA 3 DÍAS
SI HORNEAN QUEDAN CON LA CAPA EXTERIOR DORADA Y MENOS HIDRATADOS PERO IGUAL DE RICOS
NO AGREGUEN RELLENO DE MAS PORQUE NO LO SOPORTAN
ESPERO PUEDAN COMPARTIR MI VIDEO PARA ASÍ COMPRAR MAS MATERIAL PARA AJUSTAR Y SUBIR MAS RECETAS, DIOS CON USTEDES 🙏🏼🌺🤗 GRACIAS!!!
Pan de Garbanzo
Ingredientes
170 gr Garbanzo cocido
1 Huevo
3 cucharadas leche vegetal, leche o agua
2 cucharadas fecula
de maíz o yuca
1 cucharada de azúcar , miiel o edulcorante
21/2 Polvo de hornear
Aceite vegetal, coco oliva o mantequilla
Licuar todo, agregar chips de chocolate o frutos secos.
Colocar en molde, topping chips de chocolate.
Cocinar al vapor por 15 a 17 minutos fuego medio alto
Muchas gracias por la saludable receta
Hola Lauren luisa Franco de Venezuela estoy haciendo los pancitos después te digo como me quedaron gracias te mando muchas bendiciones
Hola, hoy hice esta receta y me quedaron deliciosa 😋, gracias por compartir tus recetas.
Me encantan tus vídeos, sin azúcar y sin horno . Una genialidad
Gracias mi vida!!!! ❤️🙏🤗🤗🤗
Super genial idea con garbanzos nunca pensé que se pudiera hacer pan muchas gracias senora hermosa dios me la siga cuidando como asta hoy austed y así bendecida familla saludos.
Gracias por tus recetas Lauren se ven ricos sobre todo porque son al vapor voy a hacerlo te mando un abrazo y que JEHOVA te cuide con tu bonita familia.🙏😘
Se ven bien.
Gracias por compartir.
Maravillosa tus recetas, me encanta lo saludable que son, Soy Eli, te sigo desde España
Me encanta como dices "Shispas de shocolate"...
je gracias, es un acento adquirido por el ugar donde vivo, todos hablamos asi, te mando un abrazo🙏🌹😘
Gracias por compartir bendiciones 🙏
Gracias muy fácil sanos ricos❤❤❤
Gracias compartire.
Muy buenos todos sus concejos ,me mandaron a aser dieta para bajar de peso y me quitaron todas las harinas quiciera que me Aconceje si me Ago galletitas de Avena o garbanzo no puedo ❤❤❤❤
Ola cariño si ocupo chia cuantas cucharadas de chia activada debe ser un gran abrazo desde 🇨🇱
Se ven preciosos 😊 mil bendiciones 🙏, y gracias por compartir tus recetas
Saludos muchas bendiciones por esos videos tan interesantes sin harina de trigo.
Muchas, muchas gracias porque colocaste en el video la receta por favor sigue colocando así las recetas en tus vídeos son más cómodos para escribir las recetas. Bendiciones mil
Gracias muy amable bendiciones desde Ecuador
Gracias Mil!!!
Deliciosos ! Mmm queda delicioso si 👏🏻
de Venezuela gracias
realmente estoy impresionada de tanta maravilla que suele hacer por mí las hago todas seven tan deliciosas Dios me la bendiga amada señora desde Perú
Se ven deliciosos!
Lo hice hoy y quedó súper bien, le puse un poquito más de azúcar porque me gusta mucho lo dulce y me encantó, tiene muy ligero el sabor a garbanzo y la textura es súper suave 👌🙂 además lo hice rapidísimo, me encantó!
se podrá hacer en solo molde, de casualidad sabe ud.?
@@sandrapecoscardenas3452 si, yo lo hice en un molde grande
Uh. Diabetes .
En serio, amo, amo, amo tus recetas.
Lo hice y me quedarían riquísimos 😅 gracias , bendiciones
De verdad que si quedan espectaculares!!!! 😊
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, MMMMM "con esta hambre" jejejejj¡
Gracias a ti 🙏🤗🥰
Me gustan sus recetas una pregunta la tapadera tiene un orificio hay que cerrarlo para cocción de los panecillos gracias
Han de estar muy buenos como todas sus demás recetas🙏
Lo prometo, todas las veces que los hice no duraron nada en la mesa 🤗🌺🙏🏼💗
Que delicia de receta 😋 muchas gracias por compartirla
👍🏼 no olviden compartir
gracias por tu comentario de apoyo de verdad preciosa gracias🙏😘❤️
Buenísimos tengo harina de garbanzos, le voy a tener que cambiar quizá algo a la textura gracias❤️😘quedaron preciosos
Hola seguí tu receta paso a paso y me quedaron muy ricos yo les puse arandano ,gracias por compartir tu receta .
Hola Rosy, que bueno que te gustó, y se me antojaron con arándanos je, besos 🙏🏻🌺🤗
Si hazlos te van a encantar
Si que los hare
Quiero decirte que los hice y salieron espectaculares, para nada se siente el sabor de los garbanzos
gracias por confiar en mi 🤗🙏😘
Me encanta tu receta, gracias!
De nada🤗🙏🏼☺️
Saludos desde Monterrey, Nuevo León, México ❤️🥰 es Genial la receta ‼️‼️‼️
Bienvenida sean tus recetas se podri hacer esta con lentejas.
Se ven muy ricos 😋👍🏽
Feliz de haber encontrado tu canal , muy buen contenido y tu voz es música , de verdad , muy agradable escucharte .
Gracias .
anda mi vida que linda muchisimas gracias, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Loren de todas sus recetas ,si que nos da muchas saludables opciones gracias
que bueno que te gusten mis recetas lindura, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Ya lo hice y quedo bien rico!!!! Muchas gracias
gracias hermosa no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Se ven deliciosos , se pueden hornear en microondas ??
Que ricoooo los preparare
RIQUISIMOS GRACIAS BENDICIONES
al contrario muchas gracias a ti por verme🙏😘❤️
Q buenísimas recetas!!!
Gracias infinitas x cada vídeo
Igualmente a ti hermosa por ver cada uno🙏🏻🤗🌺😊
Me encantan tus recetas, deliciosas, muy bien explicada, y tu voz muy bonita, bendiciones
mil gracias que linda eres, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
hola Louren, cómo sigues de tu pie 🦶 ???? espero que estés mejor.... Gracias por compartir tus recetas. Dios te bendiga y cuide 🙏 Saludos 💜 desde Pachuca, Hidalgo México 🇲🇽
Lo haré .gracias
Hola buenas ..Deliciosa receta Super ..Super...gracias o Sugerencia ....Saludos...
gracias a ti por verme🙏😘❤️
Que ricura me encantaron porque yo si como panes con harina de garbanzo. Gracias y bendiciones.
gracias a ti por verme🙏😘❤️
Hola, Muchas Gracias por tan deliciosa receta, a cuantas tazas de harina de garbanzo equivale la taza de garbanzo cocido? Gracias de nuevo!
Gracias por la receta
que deliciosos!!!... se ven riquisimos!!!👏👏👏...
gracias 🙏😘❤️
Hice las 2 versiones, quedaron geniales!!! A la versión dulce le agregué esencia de vainilla y más azúcar! Gracias x tus recetas!
🙏🤗😘❤
Gracias por la receta, me agrada la manera en que explica, ya se lo compartí a mi familia, saludos!
Gracias por tu comentario y más gracias por compartir mis videos me ayudan mucho porque consigo mas material para subir recetas nuevas, Dios contigo 🙏🏼🌺🤗💗
Wow qué delicia, gracias Louren por compartir tus recetas, saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla.
De nada princesa hermosa, de nada, feliz domingo para toda tu familia 🙏🏼🤗💗
Dorando la pepitoria o ajonjolí, salen supeeeeer deliiiii😀
💗🤗🙏🏼
Hola lauren cuando te refieres a arina de yuca o maiz ,se puede usar avena molida
Excelente. Lo probaré
Excelente tu receta 👍
Que delicia de 🥖 pan me fascino muchas gracias bendiciones 🙏🙏🙏👏👏👏
amen igualmente, muchisimas gracias 🙏🏻🤗💗
Mil gracias por sus recetas pues ya las é hecho y son fenomenales
Gracias, saludos 🙏🏻😊💗
Ya los hice! Me quedaron de li cio sos😋
gracias por hacer mis recetas preciosa, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Gracias por tus recetas son ricas
gracias a ti por verme🙏😘❤️
Hola maja me encanta tu receta fácil y se ve riquísima además me encanta los garbanzos un saludo 👋 desde España ahhh no tengo vaporera como la tuya tengo una que es para meterla en el microondas a ver q tal me salen
puedes hacer una vaporera con una olla y una rejilla abajo preciosa pero si te gusta experimentar nos cuentas como te salen en el micro, seria interesante para todos, un abrazo muy fuerte desde México🙏😘❤️
muchas gracias!!!
Hola me encantan tus recetas un abrazo y bendiciones
igualmente 🙏😘❤️
Hola Lauren, muchas gracias por la receta. Saludos desde Argentina
igualmente un abrazo grande, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Gracias Louren! A mi marido le han diagnosticado Diabetes y esta tu receta me ayudarà mucho 🤗🇧🇴🇧🇴
Que bueno que te gustó, un abrazo fuerte 🤗🌺🙏🏼
@@LourenFreeTodoSINHORNO ❤️🤗🇧🇴
Se ven deliciosos 😋 voy a probar a hacerlos ,puede ser con harina de maíz sin gluten o harina de arroz??
Los voy a hacer se ven deliciosos 😋😋😋😋
🙏😘❤️
Que buena receta!!! Hoy coso la garbanzo y mañana los haré....gracias
Con el favor de Dios así será, prometo no desepcionarte, besitos 💗☺️🙏🏻🥰
Muy buena la receta y original. Gracias
gracias a ti por verme🙏😘❤️
Hola. Muchas gracias se ve delicioso. Se podrán hacer en freidora de aire?
Gracias .. está genial desde Venezuela 🌷🌷
De nada corazón 💓,🙏🏼🤗🌺
Gracias
Se ven ricos,
Gracias a usted por compartir
🙏🏻🤗💗
Se ven delis , gracias mil , felicidades, bendiciones y un gran abrazo
gracias a ti por verme preciosa 🙏😘❤️
Se ven rico!😋
Gracias x compartirlo!🤗🤗
Bendiciones🙏
amen gracias a ti por verme🙏😘❤️
parecen ser muy ricos
Ya lo comparti!🙋♀️🇺🇾
gracias mil!!! 🙏😘❤️
Maravillosos, cómo todo lo qué haces, gracias 🙏😘👏❤️💯
gracias a ti preciosa🙏😘❤️
Gracias Louren, se ven deliciosos esos pancitos, y lo mejor sin horno, no cocino nada al vapor, pero confío que me saldran bièn, un abrazo🤗
hola hermosa, prometo que tendras un buen resultado, anomate a cocinar a vapor es facil rapido y consigues panes muy hidratados besitos 🙏😘❤️
Se ven deliciosos, gracias, bendiciones!!!!
Amén Igualmente corazón 💖🙏🏼😊
Muchas gracias que Rico 😋😋
,🙏🏼🌺🤗💓
Wao! Se ven ricos 😋gracias por la receta
de nada, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Saludos desde La Paz, Bolivia. Louren, tus recetas son interesantes. Por favor dime si la fécula de maíz o yuca se puede sustituir con otro ingrediente que no sea refinado, mi hijo menor no debe consumir nada refinado por instrucciones de su gastroenterólogo. Miles de gracias por adelantado y por favor sigue publicando tus recetas.
Saludos desde Puerto Rico. Yo también estoy interesada en saber la misma información de la señora Natalia Alejandra Vaca Chacón. Gracias por su ayuda.
hola hermosa, la mejor manera de sustituir las feculas en mis recetas UNICAMENTE es por un huevo, eso te da muy buen resultado 🙏🏼🌺🤗
@@LourenFreeTodoSINHORNO te estoy muy agradecida por despejar mi duda.
Muchas gracias, excelente receta.
🌺🙏🏼🤗💗😘
Los hice sustituyendo el huevo por chía activada, pero la mezcla estaba tan seca que no se podía moler. Tuve que ir agregando agua de a poco hasta que quedó como papilla pero después de dejarla en la vaporera realmente nunca quedó firme. Terminé agregando harina de coco e hice unas tortitas en el sartén. Quedaron deliciosas y crujientes por fuera.
hola lindura, usaste garbanzo cocido o crudo? 🙏🏼
@@LourenFreeTodoSINHORNO Hola! ☺ Pues eran cocidos 😊 Quizá fue que mi vaporera fue improvisada, jajaja.
Hola saludos 👏🏼👏🏼🤤😋👌🏻👍🏻🙋♀️🙏🏻
🙏🏻💗💗🥰🤗
Hola, gracias por la receta. Se puede utilizar molde de silicón?
Holaa de chile por aca puedo usar harina se garvanzo 😚
en esta receta no pero en mi canal tengo unos con harina de garbanzo muy parecidos y son neutros tu los puedes endulzar o salar y se hacen en menos min en el micro quedan espectaculares 🙏😘❤️
Hola hermosa ... Mmmmm que delicia, de verdad ya se me antojaron, tendré que hacerlo lo más pronto que pueda ... Muchas bendiciones mi Reina de los pancitos y tartas 🙏🌹😘☕🍪🍽️
Hola mi niña hermosa, cuánto gusto de saludarte! Gracias por tu comentario, te mando un abrazo muy fuerte 💗🙏🏼🌺🤗😘
Holas!!! Muchas gracias por tus recetas y la manera en que las explicas!!! Por favor, dime con qué ingrediente puedo sustitur el huevo o si lo puedo omitir???
Gracias excelente receta y muy nutritiva
Gracias a ti 🙏🏼🤗💗
@@LourenFreeTodoSINHORNO podria enseñarnos a cocer los garbanzos? Porque siempre me salen con un sabor muy fuerte
que delicia muchas gracias. Una pregunta se puede hacer un sólo pan. Un solo molde?
si claro 🙏🤗
Gracias por la receta , que se puede usar en vez de huevo y en vez de chia? Como activas la chia?
si puedes usar huevo y la chia es una cucharada por tres de agua 🙏
Loren ud es de Chihuahua verdad ,Dios me le bendiga gracias por sus recetas
si mi niña, no te pierdas el MARATON CALABACERO que estoy subiendo cielo, besitos 🙏😊🌺🤗
Hola Lauren, podria cocinar toda la mezcla en un solo recipiente en la vaporera (en vez de moldes individuales)? Muchas gracias!
Si cielo, solo cocina unos 8 o 10 minutos más y no uses un molde muy alto mejor bajito 🙏🙏🤗