Ik ben hoogsensitief - self care & rust creëeren ✨🧘🏻♀️
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- In deze glow-up serie neem ik je mee in mijn momenten van zelfliefde, selfcare en alles omtrent persoonlijke groei.
Coolblue Bose QuietComfort Earbuds: CBlink.je/Lv6YiW
☼ Instagram Romane - / itisromane
☼ Mijn Podcast Your inner glow - spoti.fi/2UUgaRE
☼ Instagram Your inner glow - / your_innerglow
*Deze video bevat een betaalde samenwerking met Coolblue.
Herken mezelf hierin. Ik ben ook hoogsensitief en heb er naast het sensorische ook op sociaal vlak wat moeite mee. Ik neem indrukken, opmerkingen, mimiek van mensen vaak te persoonlijk op en heb hierdoor moeite om mensen toe te laten in mijn leven, en om vrienden te maken. Jaren gedacht dat ik misschien autisme had.
Ik heb precies dit… ik wist niet dat dit ook een onderdeel van hoogsensitiviteit was en heb lang gedacht dat het autisme kon zijn. Bedankt dat je me niet de enige laat voelen😬
@@saarhondebrink7190 Graag gedaan ❤
Wat een herkenning lees ik hier! Zo mooi om te zien hoe we onszelf zo goed zien en kunnen beschrijven. ❤️
Goed dat je al veel verdieping in gaat over HSP, maar wil er wel aan toe voegen dat het gevaar weer is dat je te veel jezelf in dat ene hokje gaat plaatsen en mensen dan weer snel vast lopen omdat er te veel inzoomt op de negatieve kanten, of het hokje gebruiken om alles in te stoppen... Omarm dat je hsp bent en je zintuigen vol aan staan, je empathisch bent waardoor je de mooiste gesprekspartner bent voor vrienden of anderen. Energie weer opladen en afvloeien ? Natuur in en gaia doet zijn werk🙏 en er zijn velen die hetzelfde ervaren! Houdt onvoorwaardelijk van jezelf en vier elke dag dat je perfect bent zoals je bent♥️
Hier een reactie van een "oudere" volgster. Mooi om te zien hoe jij groeit op je pad Romane. Je bent een mooie ziel. Mensen zoals jij zijn hard nodig in deze tijd en voor in de toekomst. De video's over bewustwording, spiritualiteit en persoonlijke groei komen krachtig over. Veel succes met je ontwikkeling en het maken van video's. Go for it.❤
Dank je wel voor de super fijne reactie ❤️🙏🏼
Ik ben zelf ook hoogsensitief en herken mijzelf heel erg in alles wat je zegt. Mij helpt het inderdaad heel erg om er veel over te lezen. Vergeleek mijzelf ook vaak met anderen die maar door bleven gaan op momenten waar voor mij te veel prikkels waren maar nu doe ik dat al veel minder en neem ik gewoon rust. Fijne video Romane! ☺️
Thanks for sharing Luna! 💜 Fijn om te horen!
Mooie en fijne video! Ik heb een mooie tip, het boek: De kracht van rust van Mirjam van der Vegt. Echt een heerlijk boek met mooie openbaringen. 🌱 liefs
Another hsp’er here! Ik herken mij heel erg in het terugkomen tot jezelf in de natuur. Ik woon momenteel in de stad en merk echt dat dat mijn grootste issue is. Mijn vriend en ik zijn gelukkig bezig met een huisje kopen in de natuur. Can’t wait!
❤️🙏🏼 Ik begrijp je helemaal, wat super fijn om naar uit te kijken! Hopelijk kan je daar meer tot jezelf komen en meer rust verwelkomen.
Wat fijn dat hoog sensitiviteit meer bekend word. Ik struggle er zelf nog best vaak mee en leer er mee om te gaan. Het gaat natuurlijk met hoogtepunten en diepe dalen, maar ik weet gewoon dat het een kracht van me is. Ik ben zo blij dat je dit met mensen deelt en dank je daar voor❤️
Thankyou for this serie!! Ik struggle de laatste tijd enorm met selflove en de mening van andere minder belangrijk vinden dan die van mezelf en many more struggles! Deze serie komt precies op het goede moment voor mij🤍 keep up the good work! Ik volg je al sinds waaay back! (De "Romane draagt alleen zwart en beanies" fase) en je bent enorm gegroeid als persoon! Love to see it🤍 i hope ur okay🌿
Wat mooi dat jij je openstelt op deze manier. Zelf woon ik in Zeeland en ervaar de rust en ruimte van de natuur enorm. Wanneer ik in de grotere steden komt krijg ik vaak een benauwd/ verstikkend gevoel. Dit komt omdat ik zoveel prikkels niet gewend bent. Daarom kan ik het snappen dat je een hele rust ervaart wanneer je in de natuur bent. Nature is Healing🌿
Ik ben zelf ook HSP’er, en sinds ik dat weet valt alles voor me op z’n plek. Mijn eerste boek wat ik erover las was Eerste Hulp bij Overprikkeldheid, wat me heel erg heeft geholpen.
Volgens mij is ook een van de kenmerken van hsp’ers dat ze heel erg opladen van de natuur. 2 dingen waar je helemaal niks aan hebt haha, maar wat voor mij hopelijk gaat helpen: ik ga verhuizen van de drukke binnenstad van Utrecht naar Zwolle, om samen te wonen met m’n vriend. Ik kijk er naar uit om in een rustigere omgeving te wonen, met een tuintje zodat ik ook thuis de keuze heb om frisse lucht te krijgen (ik heb nu geen buiten). Waar ik het meest van oplaadt is fietsen met m’n racefiets in de natuur. Ik neem hierbij echt de tijd om alles in me op te nemen, alle fanatiekelingen halen me gerust in.
Ik hoop dat je een fijne zoektocht tegemoet gaat
Thanks voor het delen! ❤️ Wat super fijn. Keep going!
Ik ben verhuisd van Brugge naar het platteland en ervaar toch minder stress hoewel ik de stad soms erg mis. Wat mij hielp toen ik nog in de stad woonde was om af en toe een weekendje weg te gaan. Dat is niet op dagelijkse basis maar ik merkte dat het mij toch terug energie en rust gaf. Verder kan ik ook erg genieten van schilderen met rustgevende muziek.
Dank je wel voor het delen! ❤️
Ik herken mezelf er ook in. Wat mij heel goed helpt is om naar het park te gaan met de hond. En dan heel bewust te lopen en kijken naar de natuur. Dat is echt mijn rust puntje van de dag. Hoe ben jij er achter gekomen dat je het ook echt hebt. Want ik heb het ook zelf ontdekt. En wat mij ook helpt is met een koptelefoon met meditatie muziek. Te aqualeren en niet iets moois proberen te maken. Maar het nat in nat techniek en te laten gebeuren wat er gebeurt. En later kijken of ik er wat in zie. En dat soms benadrukken met een fijnliner. Heerlijk om te doen. En wat kom jij altijd rustig en inspirerend over. Ik vind je geweldig. Liefs ❤️
Heel erg bedankt! ❤️ Ik kwam erachter tijdens een energy healing, de vrouw die deze gaf heeft het drie keer tegen mij gezegd. En daarna door meer erover te kijken en lezen! Elke keer herkende ik mijzelf er zo in. 🙏🏼✨
Wandelen in het bos/de natuur vind ik altijd heerlijk (als mede HSPer 😉)
En soms fietsen. Beetje buitengebied dan, niet in drukke straten.
Succes met je weg vinden met de nieuwe inzichten!
Dank je wel voor je tips! 🤎✨
Ik herken me best in je verhaal over hoog sensitiviteit; ik heb ADHD en ik heb van mezelf eigenlijk geen filter hierdoor. Zelf gebruik ik medicatie hier voor en dat helpt enorm, maar ik zou na mijn studie wel graag willen afbouwen
Ook voor mij heel herkenbaar! Ik woon zelf in het centrum van Amsterdam en toen ik de afgelopem 2 weken in de natuur in Spanje was merkte ik weer hoe goed dat me doet. In die 2 weken daar ben ik maar 2 keer overprikkeld geraakt, hier in Amsterdam gebeurt dat meerdere keren per week. Echt wel heftig eigenlijk! Ik zet zelf als ik buiten ben mijn koptelefoon op, ook als ik niks luister. Gewoon om het geluid te dempen!
Ik herken dit zo erg. Ik kom net terug van een week Groningen. Waar we letterlijk op een boerderij sliepen. De vibe was meteen zo anders toen we terug richting de Randstad reden. Ook voelde ik mij meteen weer gestresst.
Zelf heb ik hier ook last van. Nu woon ik op het platteland. Maar een wandeling helpt mij altijd.
Wat een top video weer! Je bent uniek doordat je zo dichtbij jezelf blijft! Voelt altijd als een soort van cadeautje als er weer een nieuwe video of podcast van je online staat!
Zelf heb ik een sterk vermoeden dat ik ook hoog sensitief ben. Hoe ben jij hier achter gekomen?
Dank je wel, wat super fijn om te horen! ❤️ Ik heb er veel podcasts over geluisterd eerst en video’s over bekeken. Daarin herkende ik al veel punten! En daarna ben ik het eerste boek wat ik in de video noem gaan lezen. Dat boek is gebaseerd ook op diverse onderzoeken! ✨🙏🏼
Ik ben ook hoogsensitief en denk ook autisme maar ik loop deze periode echt er tegen aan ☺️Ben echt blij dat toevallig video daar overkomt
Ik ga het nu wel aanpakken om beter om te gaan met mijzelf
You got this! 🤎
Wat gaaf dat je naar Ibiza gaat voor retreat!!! Echt mn droom, ooit ga ik ook 💫💛
Jaaaa 🤎🙏🏼
Voor het eerst je podcast gehoord. Heel fijn! Keep it going ❤❤
Dank je wel 🤍🌱🙏🏻
Waar ergens ben je in de natuur? 🌼 Ik ben opzoek naar een leuk plekje om alleen heen te gaan in de natuur. Dit ziet er leuk uit!
Goedemorgen....
Mooie vlog 👌🏽
Wat fijn en TOP dat jij ervoor uitkomt....
Good luck en een fijne dag 💐🙋🏽♀️
Dank je wel! Fijne dag ❤️
Ik herken dit ook zeker. Ben zelf ook hoogsensitief... ben ook wel een extraverte introvert eigenlijk en ik merk ook dat ik gewoon soms moet bijladen in mn eentje in een ruimte met muziek of in stilte... als het echt niet gaat ga ik met muziek op wandelen of ik ga schilderen....
Dat wat je vertelde over overprikkeld en het moment dat je bij die B&B kwam.... Dat had ik laatst in een winkel in Alkmaar. Het was een winkeltje vol edelstenen, wierrook, enz en je kunt er ook allerlei cursussen volgen. Werd gewoon zo emotioneel. Ik heb gewoon gevraagd of ik er binnenkort dingen mag komen leren en er daarna mag komen werken. Gewoon omdat het zo fijn voelde. Het was op de Vintage-route hiervan kun je een routekaart halen bij het VVV. Ik zal even het nummer terugzoeken welke het was op die kaart
hoi lieve romane. ik ben benieuwd, welke muziek luister je zoal om tot rust te komen? en welke muziek luister je sowieso?
Ik ben ook hooggevoelig!
Ik vind dat je geïnspireerd en gezellig kan kletsen !
Hoe was de retreat in Ibiza ? (Is een tijd geleden...i know 😊) ❤
Het doeboek Leef Hoogsensitief en de kaartenset van Sannie Alblas Smit zijn super fijn! 🌸✨
Bedankt voor je tip! ❤️
Lieverd je hebt een prachtige huis en ik snap je gevoel ❤ maar denk aan jezelf🙏
Love you girl❤ waren er maar meer van jou
Lief! ❤️
Toen ik studeerde in Tilburg en zelf uit Zeeland kom merkte ik ook dat de geluiden en prikkels storend waren, dicht bij ons huis was een klein bos en daar lag een klein meertje, ik had altijd een vaste plek ergens verstopt los van de wandelpaden ( want Jaa daar komen alsnog veel mensen langs) dag plekjes was dan mijn rust waar niemand mij kon storen, misschien kan je ook dit soort plekjes zoeken ❤️
❤️🙏🏼 thanks for sharing!
Ik ga elke dag wandelen in het park. probeer elke dag minstens 10.000 stappen te zetten in de natuur.
Ik kom uit Blijdorp daar hebt het vroesenpark altijd gewoond mijn ouders wonen daar gelukkig want dan kan ik er er naartoe
Van je afschrijven dagboekje bijhouden en momentje rust nemen en de rust voelen
Vraagje, aangezien het een retreat is gaat dit ook zonder social media zijn, maar ga je hier stukjes van vloggen of helemaal niet? Wat begrijpelijk is natuurlijk 😊
Heb je een linkje van de Airbnb?
Waar zijn die sloffen/slippers van die bij je lagen met yoga, zagen er erg comfy uit?😊
Zarahome!
@@ItIsRomane oehh dankjewel! Je video's inspireren mij trouwens heel erg, kom helemaal tot rust als ik er naar kijk en doe veel inspiratie op💕
Voel me de laatste weken zo bagger . Geen tot weinig energie, depri .
Probeer weer gezonder te eten en het hardlopen en bootcamp elke week te doen .
Vind het best wel eng ofzo hoe snel je kan afglijden redelijk oke naar zo bagger.
Zo jammer dat zulke dingen altijd zo prijzig zijn 😣😞😔
Ik ben ook hoogsensitief❤️
Ik herken me in bepaalde dîngen als t gaat om hoogsensitiviteit maar of ik t nu ben? Ik ben een extraverte introvert dat is zeker. T lijkt alsof ik energie uit mijn contacten haal maar meestal kost t me eerder energie en moet ik me geregeld op mijn eentje zetten om terug bij te tanken. Aan mediteren heb ik al gedacht maar t lijkt me zo zweverig
Mediteren is opzich niet heel zweverig hoor! Zie het gewoon als een moment om tot rust te komen, je ademhaling naar beneden te brengen en wellicht naar vogelgeluiden of klankschalen te luisteren. (Genoeg afspeellijsten op spotify) Tis maar wat je er zelf van maakt!
Ga je ook niet meer kringlopen?
Jawel hoor :)