MI MÉTODO DE ADELGAZAMIENTO. Os cuento mi experiencia ( tu Asesora de Imagen y Moda)
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- Опубліковано 20 жов 2021
- Como rebajar esos kilitos de más es lo que a muchas de nosotras nos atormenta, en mi caso, atormentaba... después de mucho probar he dado en el clavo y por fin he adelgazado esos 5 kilos que se me pegaron al cuerpo cuando hace 4 años dejé de fumar. En realidad todas las dietas que hice me funcionaron, cuando se hacen bien siempre funcionan. Mi problema es que me acababa cansando o frustrando porque tan solo saltándomela un día recuperaba todo lo que había perdido en una semana.
Mi manera de ver la alimentación cambió el día que entendí lo importante que era la MICROBIOTA INTESTINAL (flora intestinal) en el proceso de adelgazamiento. Desde ese día me propuse no "dar de comer" a las bacterias causantes de que mi metabolismo estuviese tan lento y mimar a las "bacterias buenas" que son las que iban a ayudarme a conseguir mi meta.
En general no ha sido nada difícil, excepto la desintoxicación del azúcar y del pan ( con mono incluido) , lo demás ha ido fluyendo progresivamente. Mi proceso ha durado dos meses aunque eso variará en cada persona (no te agobies por el tiempo, lo más seguro es dar un paso cuando ya hayas afianzado el anterior).
Mis comidas son las mismas que las del resto de mi familia, tan solo tengo que asegurarme de no tomar ni azúcar, ni harinas refinadas ni ultraprocesados. Si además incluyes algún probiótico y mantienes una vida activa te va a resultar tan fácil como a mi perder esos 4 o 5 kilillos que te sobran.
IMPORTANTE: Esto no es una dieta "al uso" , este proceso implica un cambio de estilo de vida y sobre todo de alimentación PARA SIEMPRE .....
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Chincha! , estarás bien porque eres una persona que transmite mucho, amor, cariño, sinceridad, alegría y esas cosas Dios las ve, que Dios te bendiga con mucha salud🙏
Pucha Chinchita querida, sigue recuperándote, a cuidarse y a hacer caso, qué más da si no hay video un jueves…lo importante es la salud. Abrazos desde Chile.
Gracias a Dios estás bien 🙏
Muchas Bendiciones🙏Siempre eres Salud y Estas en Orden Divino 💚
Querida Inma, te sigo en Instagram y aquí desde antes de el confinamiento, fue ahí cuando te descubrí, hoy por primera vez quería comentar , por Instagram lo hago con más frecuencia . Primero decirte que me alegro muchísimo de que todo haya salido bien y trasmitir que como bien dices, nos cuidemos, que cuando veamos cualquier cambio acudamos a un especialista. Tengo 53 años , toda mi vida he sido delgada y tuve que escuchar muchísimas veces, comentarios relacionados con trastorno alimenticio, hasta el punto de ir a mi médico y " pedirle" algo para aumentar de peso ( obviamente no lo hizo porque todas las pruebas y análisis eran perfectos) . Cuando comencé con la perimenopausia, empecé a subir peso, yo estaba feliz , pero seguí subiendo de peso , en diciembre del año pasado me dije " basta"! mi médico , me hizo análisis de tiroides , de todo y todo estaba perfecto. Me recomendó hacer ejercicio y controlar un poco la comida ya que con la menopausia y la edad el metabolismo cambia. No me obsesioné seguí sus recomendaciones pero notaba que me agotaba y tenía dolor en la rodilla izquierda, ahora sé porqué, por los kilos . 🙏 me estoy enrollando . En Marzo , después de una cena saludable me puse malísima ( cólicos, diarrea,etc) creí que había sido el pescado a la plancha pero no podía ingerir ningún alimento. En ese momento, no había consultas presenciales y su diagnóstico era gastroenteritis aguda, acudí al hospital por urgencias , a mi médico de familia...hasta que hace 3 meses conseguí que me derivara al digestivo de forma preferente, sigo esperando, pero quiero hacer incapie en algo, perdí más de 20 kilos, la rodilla no me duele, salgo a caminar y a hacer ejercicio, algo impensable para mí antes porque no podía moverme. Que me lío Inma jaja lo que dices en el vídeo es cierto, yo pasé de ser juzgada por estar delgada, a ser juzgada por estar gordita, nadie , absolutamente nadie, debería hacer comentarios sobre el peso porque hablan sin saber y hacen mucho daño. Sí, perdí muchos kilos en poco tiempo, pero hasta que tenga un diagnóstico, te puedo decir, que puedo hacer cosas que cuando subí de peso no podía, algo tan sencillo como caminar con mi chico y mi hija , subir escaleras, hacer las tareas de casa, etc. A ti y a cualquiera de esta gran familia que formamos os deseo lo mejor pero hoy ,quiero centrarme en ti, en darte las gracias por tocar también un tema que nos afecta a todas antes o después, un besazo enorme con todo mi cariño Inma , desde Galicia 😘😘😘💕 Gracias por todo y cuídate/ cuidaros mucho todas!
Tienes la capacidad, de dar tu opinión, sin ofender. Valoro mucho, esa virtud. Cuándo hablas de los diferentes cuerpos, por ejemplo, siempre le quitas importancia a todo. Haces que nos sintamos cómodas, con aquello, de lo que no estamos tan orgullosas. Qué sepas qué además de tus grandes consejos, valoro la forma tan agradable, en qué los das. Me gustas mucho!!! Te deseo lo mejor!!! Te lo mereces!!!
Hola, Inmaculada! Permíteme llamarte por tu nombre de pila, por razones obvias.
No sabes el bien que haces siendo tan educadamente directa. Aunque no sé crea, es muy difícil hacerlo de la manera tan saludable que tú lo haces, así que no tengo más que aplaudir tu mensaje, tu actitud y tu gran generosidad. Gracias, gracias de corazón. Un fuerte abrazo y adelante, que tu labor aporta cosas buenas a todas las que te seguimos. Espero haberte correspondido de alguna manera y haber hecho algo bueno también por ti. ⛵🏊♀️🌞🤗💗😘🙏 Desde Cádiz.
Que triste ver que entre mujeres nos hagamos tanto daño, cuando deberíamos transmitirnos apoyo cariño y sobre todo respeto entre nosotras
Un diagnóstico difícil, no llega PORQUE quiera matarnos, llega PARA poner atención en como nos cuidamos y corregir lo q no está muy bien....hace 4 años me diagnosticaron fibromialgia....y hace 1 año y medio tuve diagnóstico de un tumor dentro de una tercera parte de uno de mis fémur.....ninguno tiene cura definitiva. El punto, PARA que ? Para construirme de a poco.... ahora soy más fuerte q antes, disfruto y valoro los detalles de la vida, de mi familia, de mi trabajo, de mi mismo.....querida Chincha, eres valiente, fuerte, poderosa y este mal rato solo te hará más bella por dentro y por fuera, un abrazo enorme desde oja Ecuador
Te admiro muchísimo, es increíble llegar a tener cariño por alguien que uno quizás nunca llegue a conocer en persona! Te mando un abrazo gigante desde Argentina! Vamos mi chincha!!
A mi me pasa lo mismo le tengo mucho cariño ❤ y no me pierdo ningun video saludos desde California chula😉😘🌹
Te queremos todas mucho 😍.
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Querida CHINCHA me adhiero al comentario de mi compatriota. Te sigo desde Aosta Italia, te tengo mucho cariño, tu generas una empatía instantánea, siempre pasas información muy interesante y útil y por sobre todo con muy buena intención ( como decimos nosotros: con buena honda) Gracias!! Besos
Aquí otra seguidora Argentina!!! Abrazos desde Buenos Aires Inma 💖
Debo decirte que, desgraciadamente, también a las gordas nos dicen ese tipo de cosas y no solo eso, la discriminación en tallas, en tiendas, en campañas.... El body shaming es para todas, gordas y delgadas...
Todo eso de lo que hablas,lo trata muy en detalle el Dr La Rosa.un genio.En primer lugar,el ayuno intermitente se realiza por otros motivos mucho mas importantes,que son: reparar,regular y células madres.Mejora y previene enfermedades degenerativas del cerebro entre otras miles como el alzheimer etc.Ya adelgazar es una consecuencia secundaria del ayuno intermitente.Esto de que los días que no cumplías con tu ayuno,engordabas...,se debe a que justamente no había variado del todo y p bien tu micro biota,flora intestinal.
En mi experiencia,el ayuno me salvo la vida.y no es una frase hecha.para no extenderme demasiado,solo puedo decir que es un estilo de vida.Una vez me cambio la flora intestinal,no sufría para nada durante las horas que no comía.De hecho realizo el ayuno 23/1 o 24,25 /1 y ciertas días hago el 18/6 o 20/4 de acuerdo a mi conveniencia.Con el que más comoda me siento es con el 23/1.
Es importantísimo que las comidas que si hacemos no tengan azúcar,harinas,o aceites como de girasol,maíz etc que son altamente inflamables.
En lugar de eso,es mejor consumir grasas saludables como los omega 3,nuez,almendras..peces pequeños,palta (aguacate) aceite de coco neutro.Yogur griego,sin colorantes,conservantes ni endulzantes.frutas de estación.especialmente silvestres,del bosque,frutos rojos.Té e infusiones como matcha o cualquiera antioxidante sin azúcar agregado,consumir encurtidos como kimchy,chucrut..entre otros que ayudan a mantener estos pre y probióticos,y sino también hay en forma de suplementos.Aunque si no se tiene problemas digestivos etc,es mejor consumirlos al natural.Consumir todas las verduras que le sea posible,ir variando,fibra..(brocoli,coliflor,esparragos,rabanitos,zapallitos,coles todos los colores posible,cebolla,morron etc.)y si se desea consumir harina,que sea siempre la mas saludable posible,o reducida en gluten,eso se logra por ejemplo haciendo pan y dejarlo leudar en el refrigerador por 24 hs o más.Tambien consumir brotes de legumbres por ejemplo de lentejas,en ensaladas etc.
En fin es muy extenso pero le recomiendo muchísimo al Dr La Rosa que está en youtube.Un saludo enorme.Abrazos desde Argentina.
Muchas gracias por tu generosidad! Eres una persona maravillosa! Este video en especial puede hacer mucho bien, muy bien dicho y planteado, y sobre tu salud:cuánto me alegra que ya haya pasado la operación y el susto! Muchas gracias por tus consejos y por todo el cariño que transmites! Un fuerte abrazo!
Hablar del cuerpo de otra persona es una falta de respeto,,vamos gente!,mientras estemos saludables somos todos bellos.Tengan un lindo dia ❤️
Ayer estaba viendo este video y de verdad que no puede evitar ponerme mala por la situación de esta chica...Porque nos gusta juzgar a las personas...Este me recordó a mi infancia siempre era algún comentario si esta flaca era porque estaba flaca si estaba con peso de más era porque estaba gorda...de verdad lo importante es que tu seas feliz y dejar ser feliz a los demás...si no vamos a aportar nada bueno es mejor que cerramos la boca que las palabras destruyen.
Te admiro y te agradezco toda la información que siempre nos das. Deseo tu pronta recuperación. Vienen tiempos mejores para este 2022. Felicidades
Nada pesado, muy didáctico todo,desde el principio hasta el final, das justo la información que todas deberíamos escuchar y lo mejor es que eres tan natural que transmites confianza y ánimo.
Chincha querida!!!! Tienes el don de inspirar a los demás. Desde Buenos Aires, te sigo desde q empezó la pandemia y te he tomado cariño. Todo llega a nuestra vida por algo
Cuando tuvieron q.hacerme biopsia de mama, yo tb pase por un periodo de toma.de consciencia y fue en esa instancia en la que conocí Ayurveda, la medicina de la India, y hoy me ha ayudado a cambiar mis hábitos de alimentación y la de mi flia. Por cierto, mi manera de sostenerlo fue compartir c ellos lo que yo iba a comer e invitarlos a cocinarse ellos mismo si querían otra cosa. Así fue como x momentos estuve acompañada y en otras yo seguí firme en mi proceso de cambio. Para ayurveda, alimento es todo lo que entra por los 5 sentidos, así que desde que observo eso, créeme que han ocurrido cambios en mis hábitos. En todos.
Fuerza y bienvenido lo que aparece para espabilarnos.
Cariños enormes.
Muchas gracias por compartir tu experiencia
Chincha me encantó la charla... y por favor cuídate mucho, guarda el reposo necesario para q te recuperes pronto, sabemos que eres muy trabajadora y responsable, pero la salud está primero... eres maravillosa, te queremos mucho... Un fuerte abrazo con cariño 🤗🙅♀️🙅♀️🥰💜💕🌷🌷🌷
Que te recuperes muy pronto. Te sigo desde hace un mes y jamás había visto videos de moda, ... demasiado supérfluo, pero estaba muy equivocada. Eres una mujer que respeta y apoya a las mujeres principalmente, incluso psicológicamente. Gracias por tu guía.
Eres una persona buenísima. Siempre compartiendo todo con nosotras. Pones el corazón y la razón por ayudarnos en todo lo que puedas. Me alegro mucho que estés bien. Soy una fan total tuya y cuanto más te voy conociendo a través de tus vídeos más me doy cuenta de lo buena persona que eres. Un abrazo enorme
Lo mismo nos dicen a quienes tenemos kilos de más, la sociedad está muy mal, con nada se les tiene contento, si estas gorda porque estas gorda, si estas flaca porque estas flaca, así que nadie tiene porque criticar a nadie y cada una debemos de trabajar nuestra autoestima para que esta gente negativa no nos lastime, ellos no van a cambiar, pero nosotras si podemos cambiar
Chincha, este video ha sido maravilloso, no solo por lo educativo sino también por la forma en la que tocas temas tan delicados. Mil gracias!!
Hola Inma!, muy acertados tus comentarios, estoy totalmente de acuerdo. Ultimamente veo muchos ejemplos de esto que señalas. Mucha gente se escuda en su sinceridad y franqueza para dar su oipnión sin ningún tacto o compasión por el otro.
Deseo te recuperes pronto, gracias por compartir y ayudar a prevenir problemas de salud. Eres una mujer muy organizada, trabajadora y agradable. Felicidades! Sigue siendo tu!
Me encanta como explicas todo y el estilazo que tienes. Gracias por tu franqueza y explicar cosas tuyas. Ánimo!
Deseo de corazón que Dios te bendiga cada día.
Eres una bella persona.
Miro tds tus ideas y consejos.
Me has ayudado mucho. Y tengo la seguridad que a muchísimas más.
No soy de comentar. Sentí ésta vez la necesidad de hacerlo.
Tienes una luz propia muy especial.
Además de tu experiencia, compartes ésos tips muy duchos y gauchos (como desimos en Uruguay) pero sin perder jamás la elegancia.
Gracias por hacernos tanto bien.
Gracias por tus palabras
Un abrazo grande
Espero que te encuentres bien Chincha, aquí esperando tu tan maravilloso video con tantos lindos consejos , ojala que este bien se te extraña ¡ personas como tu son muy fáciles de llegar a querer aun a la distancia , por esa magia que tienes y nos transmites
Inma, desprendes honestidad y sinceridad, da gusto verte y escucharte por el cariño que trasmites y por la claridad con la que explicas todos los temas. Muchísimas gracias por tu gran trabajo. Besos desde Valencia.
El mejor video , lleno de humanidad,de grandes consejos, de compartir miedos y alegrías y de saber que todas somos seres humanos imperfectos. Fortaleza Chincha y descanza, que nosotras te estaremos esperando.❤️
Totalmente de acuerdo con tu comentario🙂
Hola Chincha, te doy las gracias porque a pesar que estás pasando por un momento difícil tú continúas ayudando a todas tus seguidoras, siempre estás actualizada, siempre estás dando consejos, que gran persona eres, te admiro por tu fortaleza, te mando muchas bendiciones vas a estar bien🙏sobre todo porque has cambiado tú alimentación. Gran ejemplo a seguir
Eres una gran mujer, quisiera tener una amiga como tú que siempre estás pendiente de todo y de todos y te deseo lo mejor, muchas bendiciones 🙏🏻
Hola querida Chincha!!! Apenas estoy viendo esté video y eres muy sincera con tu público, un fuerte abrazo y pronta recuperación, eres muy muy auténtica y eso se agradece
Gracias por compartir sobre tu problemita dermatológico, eso fue hace un año, me alegra que estes tan bien
Te queremos mucho
Claro que te vemos hasta el final!!! JAMAS aburres, con tu don de gentes para no ofender a nadie, y lo divertida que eres... que bueno que ya estés mejor, por tu familia, por tus fans, pero principalmente por ti, tenemos Chincha para rato, gracias por tus videos, que a pesar de estar convaleciente, los haces con amor y gran profesionalismo. 🥰😘😘😘😘😘 desde Guatemala un gran abrazo virtual.
Gracias por compartir con todas nosotras tu experiencia porque las personas públicas tenéis un gran poder a la hora de concienciar a los demás sobre la necesidad de vigilar nuestra salud. Muchísimo ánimo y mantén esa actitud positiva que te caracteriza, será tu mejor arma para la lucha. Un fuerte abrazo.
Querida Chincha te deseo de todo corazón que tengas una pronta recuperación...me encantas cómo asesora de imagen pero sobretodo por tu manera de ser ,por tu humanidad.Este video demuestra tu sensibilidad al exponer un tema muy delicado y que hay palabras que hieren más que un dolor físico.Somos más que carne y hueso...Cuídate mucho porque como ves todas tus seguidoras te queremos un montón
Eres una de las pocas personas que lo tiene todo, inteligencia, elegancia, carácter, sensibilidad, profesionalidad y cuando hablas sabes que dices, en definitiva eres única y especial. Muchas gracias por todos los vídeos porque a mí me han cambiado en muchos sentidos, no suelo comentar tus vídeos pero siempre los veo con mucha curiosidad y atención, siempre aprendo algo.
Gracias, un saludo 👋
Gracias por tus palabras un abrazo
Eres magnífica! En un solo vídeo has sido capaz de tratar temas tan importantes para nuestra salud física y emocional, con elegancia y sentido del humor. Tu belleza exterior es tan sólo un pequeñísimo reflejo de lo preciosa que eres en tu interior. Bellísima persona. Espero que todo fuera genial.
Me has ganado. Tienes una "Chinchalover" más🥰
Hasta hoy te he podido ver, me has conmovido con todo el video, no es fácil y te felicito por tu valentía y por compartir tu experiencia en todo , además por ponernos en alerta porque muchas veces todo es más importante que nosotras mismas y hasta que nos sucede algo que nos sacude reaccionamos. Gracias mil por ayudarnos. Me alegra muchísimo que estés bien y sigue así. Te mereces lo mejor. Un gran abrazo desde Colombia.
Siempre tus comentarios muy acertados, comparto totalmente tus opiniones y en cada video aprendo algo nuevo. Todo mi cariño y todo mi aprecio para ti. Me da alegría saber que estas bien 👍. Un abrazo amiga 🤗
Te deseo lo mejor espero pronta recuperación Chincha te queremos aunque no te conozco en persona eres importante para nosotras y te apoyamos desde nuestras trincheras
Querida Inma, soy Rosi de Asturias, deseo que este proceso que estás pasando quede en un mal recuerdo. Cuando te descubrí hace dos años y medio me acababan de diagnosticar cáncer de mama, lo cogieron muy a tiempo y pasé directamente a medicación oral después de practicada una mastectomia.. No sabes lo que me ayudaron tus vídeos, los esperaba como agua de mayo, mientras, veía los ya publicados, para mí fue como una terapia, me hacía desconectar del problema de salud por el que estaba pasando. Muchas gracias y mucho ánimo . Abrazos guapa.
Qué video más interesante!!. Lleno de información , documentada a conciencia, y haciendo gala de tu responsabilidad ante tu público. Ole ,ole tú!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Mucho ánimo Inmaculada Perez !!!😘😘😘
Siempre muy acertada y honesta Inmaculada, que bien que salió todo estupendo, gracias por tus consejos y te envío muchas bendiciones y cariños 🥰🤗
Dios mío cuánto comentario eso quiere decir q la gente de tu comunidad te quiere mucho y eso me da tanto gusto.
Hace mucho tiempo no he dejado comentario, pero eso no importa.
Te deseo de corazón, que estés muy bien y cuídate mucho y la verdad hacer caso omiso a eso tipo de comentario.
Se cómo tú eres de esa forma enamoraste a todas las personas q te siguien.
Y es un increíble video, que bueno q lo subiste ojalá muchos q se dedican a lo q tú haces seguirán ese ejemplo.
Saludos y cuidate mucho Imaculada.🥰
Buenas noches!!ante todo me alegro que esté bien y positiva. Decir que lo que hace grande a una persona, es lo que acaba de hacer, normalizar el hablar de temas como los que has tratado. Sobrepeso, bajo peso, y lo de la operación de la mancha. Pero a la vez que nos dice, también,nos advierte de por donde no debemos ir de una manera sencilla, directa y con un toque de humor incluso. No la conozco en persona , pero seguro que es una gran mujer. Sí lo lee y cree conveniente, me da un corazoncito. Ese pequeño gesto créame, a muchas nos da un motivo para sonreír, gracias 😘
😜👏🍀
Que Tengas una pronta recuperación sñora chincha, siempre espero sus videos con afán, gracias por estar siempre, pero debe guardar reposo.
Gracias a ti que siempre estás al tanto de nosotras!! Muy instructivo tu video! Cuídate mucho! Espero estes recuperada muy pronto! 😘
Eres un encanto de persona, me alegro de que todo haya salido bien, de tus consejos que te voy a decir que eres una crack y buena persona, un abrazo guapísima 😘😘😘
Creo que soy muy poco fijada porque no había notado que habías bajado de peso, la verdad me centro en tus recomendaciones y lo que puedo aplicar en mi. Gracias por sacar a la luz la temática que tú cambio físico trajo a la luz que es esa crítica al cuerpo ajeno. Que lo que sea que hagas para ti, te traiga la sensación de bienestar que buscas pero sobretodo Dios cuide de ti
Todo mi cariño para ti 💕 tu estado de ánimo es muy importante, para sanar ,sigue siendo alegre, activa, compartida,agradecida ,feliz y Todo estará bien 👍
Si que eres una persona bondadosa , llena de amor y sabiduría, además de tu hermoso carácter que lo hace a uno muy feliz! Bendito Dios que estas bien !! Gracias por darnos tanto de ti!! 👏🌼🌻 Mil bendiciones!! 🙏🏻🧚
Yo sufrí toda mi infancia y adolescencia por ser demasiado delgada,me decía "que el aire me iba a llevar,que ya me iba a desaparecer,popotitos" etc,etc.vivía acomplejada...a los 20 años empecé a estudiar la licenciatura en educación física y obviamente comencé con una rutina fuerte de ejercicios con pesas,combinándolo con ejercicio cardiovascular,aunado a una dieta alta en proteínas,vitaminas y carbohidtatos,esto ha sido mi estilo.Procuraba siempre mantener una cintura muy delgada,unos glúteos bien formados,unas piernas fuertes,atléticas e igualmente mis brazos bien entrenados y tonificados,he mantenido ese cuerpo mucho tiempo con ese estilo de vida.Trabajo en un gimnasio y siempre estoy recibiendo halagos por mi cuerpo,cosa que agradezco;sin embargo no me gusta que siempre se enfoquen en mi físico.Los seres humanos somos más que un cuerpo,eso es solo el envase.Mi esposo y familia,todo el tiempo me están felicitando por mantenerme con este cuerpo,es muy difícil que crean que yo me enferme o me sienta mal,se han hecho la idea de que soy eterna e invencible y no es verdad,me cuido mucho,pero no soy infalible,ni eterna.
Desearía que todos hagan a un lado la apariencia y nos valoren por otras cosas más importantes y menos banales.Con el tiempo que estamos viviendo,debíamos ser mejores seres humanos,no tan vacíos.
Pido bendiciones por tu salud.
Apoyo todo lo que dices
Desde que re descubrí hace un tiempo ya te admiro y me caes genial, me lo paso bomba con tus vídeos, hoy sin ir más lejos he estado en Primark y cuando he cogido una minifalda con ETIQUETA ROJA!!!! 😅😅😅😅 me he acordado mucho de ti. Millones de gracias por tus consejos, yo he sido una adolescente anorexica y se de que hablas, la gente le encanta juzgar tanto si estas delgada como si estás gordita, pero en fin que le vamos hacer 😔.
Cuidate muchísimo, yo hace unos cuantos meses que no me meto mucho por aquí, lo he pasado muy mal xq a mí perrita la diagnosticaron cáncer y no había nada que hacer 😭😭 la dieron entre 5 a 6 meses de vida y no se equivocaban 😭😭😭😭.
Muchísimo ánimo 💪 y fuerza a mi madre también la salieron esas manchas y también nos dieron esas malas noticias pero con control médico no pasó de hay, alguna vez más tuvo que pasar por el quirófano pero nada más, no tuvo que tomar tratamiento de ningún tipo.
Un abrazo 🤗 enorme y muchos besos desde Valdemorillo, Madrid 😘😘😘😘😘😘
Me encanta que seas positiva con todo y que seas siempre tan dulce y graciosa para transmitir a los demás lo que sabes. Mira que los temas de moda son muy densos pero tu lo alivianas un montón, muchas gracias🥰
Ha Inmaculada! Te escribo desde Bogotá, Colombia, para felicitarte por tus vídeos, son geniales y muy útiles! Te sigo hace apenas 16 meses pero me encanta todo lo que subes.
En esta ocasión quiero felicitarte no solo por tu trabajo, sino porque eres una mujer valiente y generosa.
Dios te bendiga y te llene de salud y abundancia a cada paso
Me da gusto que haya salido todo bien y muchas gracias por compartir tu experiencia y tus recomendaciones, me gusta mucho tú canal, saludos desde Chapala, Jalisco, México. ☺️
La vida es mas sencilla q todo eso, quiérete tal como eres y si no te ves bien, será tu decisión el cambiarte. No mas insultos no mas criticas. Basta ya
Mucha fuerza! Se te ve muy guapa!
Gracias por tu valentía al contar tu experiencia. Seguramente estás ayudando con tu testimonio a mucha gente!
Inmaculada , te deseo de corazón que te repongas totalmente y sigas regalándonos tus vídeos.
Eres una gran mujer , un ejemplo para muchísimas que te seguimos .
Estás guapísima y derrochando estilo con tu apósito blanco , hasta eso te sienta bien , eres increíble!!!!
Un gran abrazo .
Gracias, Inma. Toda la vida he oído las expresiones que comentas por estar delgada. De tanto oírlo, llegué a pensar que estaba enferma, que estaba deprimida... Un gran complejo. Hace años en una carnicería, una señora tuvo la desfachatez de preguntarme directamente y en voz alta: oye, ¿tú eres anoréxica? En aquella época, yo tenía 37 años. Iba con mi hija. Y no, no era anoréxica (enfermedad muy seria y que no hay que banalizar). La señora era más mayor que yo y con bastantes kilos de más. Por mi cabeza se me pasaron muchas respuestas desagradables. No lo hice por educación y respeto. Siempre he estado unos kilos por debajo de mi peso ideal. ¿A quién le importa? Solo a mí. Nadie se lo imagina, pero para las personas delgadas es muy difícil engordar y mantener el peso. Te agradezco de corazón tus palabras. Estoy segura de que ayudarán a más de una mujer. Un abrazo fuerte. 😘
Siento mucho que tuvieras que pasar esa experiencia, espero que sr visibilice más esta situación. Un besote guapa
@ Prima, que he acabado de ver tu vídeo y he escuchado lo de la manchita. Jolínes, ¡qué susto! Por suerte, lo tienes localizado y la operación ha ido bien. Compartir tus experiencias de vida, tus reflexiones... ayudan tanto. Para mí eres una persona muy especial y, especialmente, buena. Eres una marine, 💪 esto ya lo tienes superado. Un beso fuerte con mis mejores deseos. 😍
Ante todo me alegro que estés bien, estás estupenda!!!!. La reflexión ha sido excelente, detrás de una obesidad o una delgadez no siempre es por una mala alimentación, puede haber un problema de salud. Lo que me enoja es que seamos las mujeres las que más critiquemos el aspecto físico de otras. Hay que tener cuidado con eso, porque sin querer podemos estar haciendo mucho daño. Un abrazo.
Exacto, es que hay tantos factores que influyen.....
Primero que todo, gracias Inma por compartir lo que te pasó, y sí, es super importante estar atentas cuando vemos algo diferente en nosotras/os. Menos mal que ya te lo han sacado y me alegra verte bien. Dios cuida de nosotros cada día y muy pronto estarás completamente sana 🙂. Gracias también por compartir siempre desde tu experiencia. Lo hacés con tanto cariño que llegás al corazón de quienes te seguimos. 🌹
Gracias Chincha por lo que nos compartes es de mucha ayuda y superación para mi. Estaras en mis oraciones por tu pronta recuperación Dios esta contigo Eres una mujer de bien abrazos
Tienes toda la razón. Yo dejé los azúcares y las harinas refinadas por una enfermedad reumática agresiva que tengo. También dejé los lácteos porque noté una relación directa entre los brotes y esos alimentos y al mismo tiempo tomaba bacterias. Pude reducir la inflamación y perdí varios kilos.
Por desgracia perdí la constancia y volví a los malos hábitos pero quiero volver a cuidarme y tu vídeo ha sido un empujón 😉 gracias.
Espero que estés totalmente recuperada, acabo de descubrir tu canal y seguiré viendo vídeos tuyos 😊
Lo mejor es ser prudente en un sentido como en otro. La obsesión en el peso no es sana tanto para adelgazar como para engordar. Hay que llevar cuidado con los juicios que se hacen porque se puede hacer mucho daño. No están sencillo y lo digo con conocimiento de causa. Vida sana y comida sana. Si necesitas ayuda ponte en mano de profesionales. Tu salud física y mental merece la pena. No hay dietas milagros.
Así es Carmen, besitos
@ Además tú estás guapa siempre . Cuidate . 😘😘
Siempre hasta final, nunca nos cansa, mucho amor para ti, y este video me ha encantado, ya miro los probióticos para ver más información,
Te sigo y me encanta tu manera de transmitirnos esa magia que te hace única. Me ha conmovido el final del vídeo, pero sé que con esa energía tan maravillosa que tienes, lo más seguro es que eso que te quitaron se convierta en un recuerdo que sólo te recordó cuan importante es el cuidarte y estar pendiente de ti. ¡Un abrazo Inma! Eres lo más!!!
Querida todas nosotras las Chincha lovers necesitamos que te cuides mucho. Esperamos ansiosas el jueves, pero la prioridad es tu salud. Por favor 🙏 guarda tu reposo todo lo que diga el médico. Gracias por compartir tanto
Muy bien Chincha!! Soy delgada de toda la vida y muchas veces me lo dicen con envidia y mala intención. Es mi cuerpito y a mí me encanta ❤
Querida Inma, no había visto este vídeo, hasta hoy veo el tema de tu salud, y te mando un gran abrazo deseándote una muy pronta recuperación y mucha salud por delante un Gran abrazo desde México. Eres una persona querida
Nunca me aburriría de verte y escucharte. Por tu gracia, sinceridad y tu gran empatía. Éxitos te deseo desde Argentina.
Eres un cielo y estás preciosa...la cara queda genial y en unos días ni se te notará....sigue haciendo tus vídeos..nos encantan y aprendemos mucho.Un abrazo grande..
Yo tuve una reacción en mi cara , q se me hincharon los ojos, la nariz y la boca, y roja como si me hubiera quemado la cara, sin decir las bolsas debajo de los ojos, al parecer es algo tipo psoriasis ó dermatitis atópica, envejecí 40 años!! cambié lo que comía, y se me fué todo, dejé procesados, lácteos, azúcares y ya no compro pan, por todos los aditivos que trae, me hago mi propio pan, buscando recetas de panes sin gluten, busco recetas de las vegetarianas, sin serlo, como pollo, atún etc... y dejé también el trigo.. y también dejé la sal común de mesa, q contiene malos aditivos, salo con sal Maldon, muy recomendada por naturistas y es riquísima, en fin.. comiendo lo más sano que puedo y por lo que cuentas en el video de las bacterias etc,... NO CUENTO CALORÍAS!! Y de regalo he perdido 8kg en sólo 1 1/2 mes. es increíble lo mal que comemos, y nos están envenenando! ah! tengo 52 años y en menopausia así q no tiene q ver con la edad ni la menopausia sino lo mal que nos alimentamos.
Excelente Trini, te felicito.
Cuál es la sal Maldon donde se puede comprar?
Querida Chincha:
Cómo siempre me encantó el vídeo!!
Siempre se agradece tu caris, tu profesionalismo y el alma que colocas en la forma como comunicas.
Qué bueno que la manchita no la dejaste pasar!! Gracias por compartir algo tan personal. Qué todo salga bien!!
Con harto cariño descansa!!!
Un abrazo cariñoso
Me alegro que todo haya ido bien y te acabes de recuperar del todo.
Respeto para todos los cuerpos sean como sean. Cuidad la salud que es lo más importante.
Un saludo Imma y gracias como siempre por compartir.
Fuerza mi querida Chincha!!! Todo saldrá muy bien con fe. Te queremos mucho. Por otro lado, totalmente de acuerdo con lo expuesto, yo también sufrí agresiones muy jovencita por ser extremadamente delgada, ahora estoy un poquito rellenita, de repente por mi complejo, los comentarios inapropiados causan mucho daño y la gente no se da cuenta. Cuídate mucho.
Estamos contigo prima Chincha todo irá bien. Dentro de nada la manchita solo será un recuerdo. 💪💪💪💪😘😘😘
Pues yo te escucho siempre con mucho cariño. Me alegra mucho que estes bien . Dios siga bendiciendo tu vida y la de los tuyos grandemente... Te mando un fuerte abrazo llenito de amor en cristo Jesús. 🌹❤
Ánimo Chincha.
Me encantan tu vídeos.Muchas gracias.Te deseo mucha salud con mucho cariño.
Ánimo y siempre fuerza me alegro que todo haya salido bien, me gusta mucho seguirte
Hola Chincha, te sigo desde hace un tiempo y tus consejos me encantan. Desde q te escuché hablar hace un tiempo de las dietas y sobre todo el tercer método, pues lo estoy aplicando y me ha venido estupendo. Ha sido lo único q me ha funcionado. Estaba pasada de peso x unos cuantos Kilos y desde q comencé hasta el día de hoy he bajado 15 Kilos. Mil gracias por haber compartido este estupendo método, pues soy asmática y problemas de la presión. No había encontrado antes la forma d bajar tanto, apesar d varias dietas. MILES DE GRACIAS...ESTOY FELIZ🏃♀️. Desde Alemania
Gracias a ti por ver el vídeo
No suelo escribir nunca, aunque te sigo desde tus inicios como UA-camr. Esta vez quiero aprovechar para darte las gracias Inma por compartir siempre tus conocimientos y experiencias con nosotr@s, pero sobretodo; por hacer de esta comunidad una "Gran Familia"
Mejorate pronto!!
Querida prima Chincha 💜
Qué linda Dalia, gracias por escribir porque así puedo saludarte. In abrazo grande bonita
Gracias Chincha♥️eres genial, divertida y muy valiente. Siempre me sirve mucho toda la información que entregas. Cuidate mucho, un abrazo.
Gracias por la confianza de contarnos algo tan personal, deseo te recuperes pronto y haz reposo!!! Mil gracias por el video, como siempre impecable, saludos!!
Te vez hermosa 🤩 espero que no te hagan esos comentarios. Hasta los 30 no podía ganar peso no importa cuánto comiera y estaba bajo peso, hasta mi doctor me insinuaba que no comía!! mi hija es igualita. Que bueno que hables de este tema porque hay mucha insensibilidad para las delgaditas y sobre protección para las llenitas
Las críticas hacia las personas delgadas es envidia. Las críticas hacia las personas curvy es burla. El cuerpo de cada cuál es el que es. Cualquier comentario negativo sobre los cuerpos ajenos es acoso.
Gracias por ser tan honesta y humilde. Agradezco mucho tu inteligencia y sencillez. Agradezco a Dios por tu salud y sabiduría de revisarte. Gracias por prevenirnos y darnos tanto de ti sin conocernos. Un abrazo fuerte. Maureen Cordero de Costa Rica.
Gracias 💖✨ Chincha.
Te abriste a nosotros para ayudarnos, a pesar de lo que pasas. Entiendo lo difícil que fue hacerlo.
De 💓 te agradezco tu bondad y me alegro que la operación saliera bien. Un abrazo desde Costa Rica
Magnifica explicación que no dan nuestros médicos. Yo tu "estilo de alimentación" lo hago desde has 20 años (alimentación antiinflamatoria) por enfermedades autoinmunes y éstas las tengo a raya y delgado y sana. Mi familia también se alimenta igual. Ojalá nos enseñaran esto en el colegio y nuestros médicos de cabecera.
Buenas noches amiga no pude contestar el día que te puse dedito arriba se me partió el corazón al verte y oír que se te quebró la voz créeme que me a podido mucho por que me imagino por lo que has de haber pasado y estas pasando pero amiga hay que tener fe aunque sea al tamaño de un granito de mostaza habemos muchas personas que te hemos tomado cariño de verdad y se que cada un@ de nosotr@s estaremos en oración por tu salud ánimo mi amiga que se que Dios y mamita María están contigo y están escuchando nuestras oraciones Dios te bendice
Muchas gracias de verdad, me siento afortunada de tenerte por aquí
Un beso querida Inma, que tu salud se restablezca a totalidad, gracias por compartir una parte de tu vida con las que te admiramos y te tenemos mucho cariño, un abrazo desde Honduras.
Mujer admirable!! Bravo!
Te sigo desde hace un año desde México. Sigue cuidándote.
Soy tu fans numero 1 , ten fe Dios te cuida y protege siempre, eres nuestra asesora personal y debes durarnos gasta la eternidad. Gracias por ser quien eres. Te quiero mucho mi Chincha 🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏
Chincha sufrí al escucharte pero bendito dios estás en estos vídeos maravillosos
Sé que eres y has demostrado ser una super mujer llena de positivismo, de energía pura,
Viva la prima chincha
@@gabyleija5572 ¡Que vivaaaa!
Chincha, mucho ánimo!! y no te comas el coco. A mí madre le detectaron, este verano, 4 tumores en la cara y uno en la pierna, la tuvieron que operar casi de urgencias. Ha pasado un verano estupendo y está como una rosa, tiene 89 años. Cada tres meses va al dermatólogo a revisión. Así que no desesperes, ya verás como dentro de poco te encontrarás mejor y estarás bailando jotas! Hoy en día la medicina ha avanzado mucho y en España tenemos muy buenos médicos. Cuídate mucho y gracias por confiar en nosotras y contarlo. Besos.
Ánimo Inma! Qué bueno que ya te has atendido. Te queremos mucho. Te mando un gran abrazo.
Que bueno que te encuentres bien.. te has ganado el corazón de las que te seguimos y te queremos mucho... Eres muy valiente y fuerte 🤩🤩
Estoy cansada de que a la mujer se la mire con lupa, si eres gorda, si eres delgada. Vale juzgar. Cada uno es como es. Hay que respetarse, aceptar se, quererse.
Llevas razón, lo que dices , que somos jueces de la imagen de los demás, que duro es para la persona que tiene problemas con su peso ya sea para arriba o por debajo, a ti te funcionan las dietas, pero hay a personas que no le funcionan, yo segun todos los indices que has dicho estoy con sobrepeso, sin embargo he sido asi toda mi vida, porque mi padre también era asi, mi madre es asi. Entonces no solo funcionan las dietas, también tiene algo que ver la genetica. Hay que tener mucho cuidado cuando se juzga, se puede hacer daño. Y no hay que sufrir tanto por la imagen hay que alimentar también la mente. Besos a todas gordas y delgadas.
Gracias de nuevo por todos tus consejos, son suuuper interesantes, super útiles de verdad. Eres muy generosa compartiendo tus conocimientos y experiencias. Se nota que quieres ayudar de verdad y que lo haces de corazón. Y encima eres guapísima y super apañada hija. Un bsote y espero que estés recuperada del todo. 💪🏻🤗
Qué maravilloso video Chincha!!!! Gracias por recordarnos lo importante que es quererse y cuidarse.
Chincha,a mi me acaban de quitar de un tumor en la cabeza.Me han limpiado también muy bien pero me han tenido que poner piel de la pierna por lo que en esa zona no me va a salir pelo.Todo está yendo bien después de la intervención y el ingreso de tres días.La parte estética no sé cómo solucionarla más adelante,extensiones que tapen la zona …ánimo a todas las que están pasando por esto y por supuesto a ti también.
Que valiente eres para aguantar todo eso, mi admiración total y mejores deseos para ti y tus seres queridos.
Un abrazo grande, mucho ánimo. Ya has superado lo más difícil, eres una campeona😘😘😘
Los comentarios sobre el peso siempre son ofensivos y desgraciadamente no se dan cuenta del daño que ocasionan, da igual si eres delgada o gordita 😢
Así es Maite, un besote
Muchas gracias x todo! Me alegro q haya salido todo bién! Un saludo afectuoso🙋♀️