O que um ATLETA TOMA? - Suplementação para Jiu-Jitsu
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Fala galera, beleza?
Muita gente tem me perguntado o que eu, como atleta, tomo para ter um maior rendimento nos meus treinos, eu sigo essa suplementação que falo no vídeo.
Qualquer dúvida deixa nos comentários, Ousss
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ALYBJJCAST
Vídeo irado! Mostra mais tipo vlog, seu café da manhã e seu treino de jiu como ta sendo agora.
Ousssss
Depende a época, fora de temporada uma Dura por semana, quando chega próximo da competição aumenta p 2/semana
Obrigado irmão, Oussss
Cara!! te acho muito top, vc consegue transmitir clareza e sinceridade. Obg pelas dicas sobre JIU etc!!! Que Deus te gurde.
Tamo junto, Ousss
Falar que fez alguma coisa "de caô" me representa muito kkkkkk. Obrigado pelo conteúdo irmão, Oss!🔥
Oussss
video assim é muito bom, sério... posta mais
Osssssss
Cara surpreendente. Lembro...uns 4 anos atrás eu acho, vc falando sobre como cada faixa deve se comportar no treino.
Daí tu evoluiu de uma forma que hj vc grava sobre alimentação, condicionamento físico, sobre os campeonatos relevantes para o competidor...na boa...entre todos os vídeos assistir seu, o q mais me chamou atenção foi vc destinar um vídeo 100% sobre a necessidade do atleta falar inglês. O quão facilita a vida dele em uma oportunidade no exterior.
DEFINITIVAMENTE: parabéns meu camarada.
Fala campeão!!!!
Ótimo conteúdo, você deveria passar mais essas dicas e o que vc come e se alimenta diariamente
Obrigado irmão, Ousss, no podcast eu comento mais segue lá, Ouss
Show, Aly! Sensacional como sempre! 👏👏👏
Deus abençoe vc brother 🙏
Amém irmão, Ouss
Pensei que ia sair um whey do armário mas... gostei da dica da água já vou aderir. Ossss !
Ossddd
Caraca pesquisei sobre suplementos hoje no seu canal e você mandou o vídeo ontem kkkk
Ousssssss
Excelente vídeo Professor.
Oussss, obrigado
Boa noite irmão tudo certo, poxa irmão pra mim que estou iniciando as dicas são top quero aprender mais com você .irmão ja estou escrito no seu canal Oss
Vc também poderia consumir ....banana verde em pó ,chia e levedo de cerveja da uma pesquisada nós benefícios ...osss 🙏🏼
Ousssss
Top mestre Oss
Tamo junto, Ouss
Máquina !!!
Oussss
Top mano!
Parabéns adorei ver seus videos
Oss
Vou todo dia ao jiu-jítsu. Às vezes, vou de manhã e de noite, pois ambos os horários temtreinos bons. Alguma dica pra evitar a fadiga? Além do banho frio hahahaa
Monstro
Ousssss
Tamo junto 👊🤙🙌
Jr. Do Juazeiro do Norte ce
Abraço Jr. de Juazeiro do Norte, Ousss
Rapaiz tribulus é o bicho muito bom
Onde vc consegue maca peruana? Consigo pra vc direto da fonte, moro na fronteira com o Peru , se quiser responde ai, Oss!!
Qualquer lojinha tem irmão, acho q ele não vai querer se empenhar tanto kkkk
Pra que vc toma oleo de peixe?
Boa tarde gostaria de saber se faz bm
Qual é a marca de creatina que voçe usa irmão?
tribulus e maca peruana e bom
Sim, Ouss
Mas ali me fala como vc tomar não todos de uma vez né ?
N entendi sua pergunta, man
Acho q ele tava se referindo a como fazer uso de todos esses q vc listou no vídeo. Se é simplesmente ingerir um atrás do outro ou se precisa da um tempo ou fazer algum preparo entre um e outro suplemento.
@@MahamedAly como vc usar todos ele
@@isaacpereira5313 isso mesmo
Você só toma a aveia com água ou põe alguma coisa?
Assim mesmo, Ouss
Não consome nenhuma fonte de proteína no café da manhã?
Agora estou tomando Whey, irmao
@@MahamedAly obrigado!
Você Não toma whey ?
Geralmente não, irmão...
Mas tô querendo voltar
Poxa, eu como só um pãozinho com umq xícara de café kkkk
Pelo menos é café sem açúcar, Ousss
Deca, dura e estano kkkk "zueira". ;)
kkkkkk, Ousss
Fiz isso, água e aveia .. Não desceu kkkk
Qual é mahamed, vai falar q tu come água com aveia sem colocar nada mais ( whey, fruta, mel etc) 😂😂
Desse jeito, Ouss
1° aqui
Tamo junto, Oussss
Se eu comer só essa tigela d aveia de manhã eu desmaio no treino. Kkkk zuera cada um tem.um.ritmo.oss
Kkkkkkk
Well I guess it’s time to learn Portuguese
Lol man... I have an English UA-cam channel as well
Porra. Pela manhã eu como uma coxinha kkkk
kkkkkkkkkkkk