Hola doc gracias por la información , no solo respiro por la boca sino que hablo sufro de agmindalitis y ahora nódulo de cuerda vocal, sufro al hablar por periodos cortos de tiempo, y hasta ahora descubro la importancia de respirar correctamente, comenzare a realizar los ejercicios que menciona esperando paso a paso ir mejorando, tengo 28 años si tiene alguna sugerencia le agradecería gracias
Hola creativa inusual. Te leí los dos comentarios y creo que tal como lo ves es así: probablemente tengas comprometida la mordida y eso es cuestión de dientes. Si tienes 28 años deberías consultar a un odontólogo/ortodoncista que te ajusten y trabajen el tema estructural (dientes, mordida). Debes poder cerrar la boca correctamente.. El ejercicio muscular es paralelo pero no lo lograrás si no corriges los dientes. Y viceversa, si corriges los dientes pero no sabes cómo no volver a desajustarlos (con los ejercicios que propongo aprendes a no "usarlos mal") y volverán a abrirse los dientes. En definitiva es trabajo de Fonoaudiología y ortodoncia en consonancia. No te des por vencida, tú puedes pero hay que trabajar 💪🏻 y tener paciencia 👍🏻 Un saludo y suerte 🍀
Tengo retracción de cuello de dientes,en unos más que otros .La odontologa me dijo que era porque la mordida está desequilibrada,que estaba apretando dientes y que tenía que fortalecer lengua y músculos faciales. Eso provocó que respire por la boca, a veces en la noche. A su vez esto provoca desequilibrio en mandíbula y eso afecta posición de cervical produciendo mareos . Son mis conclusiones.Encontré tus ejercicios que voy a realizar asiduamente. Sds!
Hola Fiore. Me alegra que puedan ayudarte mis ejercicios. Además de los de Respiración, puedes encontrar ejercicios de musculatura lingual y orofacial en las sesiones de Deglución, Praxias orofaciales e incluso en las sesiones de R S, RR, etc. Tienes mucho para practicar. Adelante! 💪 Lo lograrás!!
Hola Daniela. La punta de la lengua, siempre intenta que se quede en las rugas palatinas. Aunque si por un momento no es así, por el movimiento que realizas, tranquila. Luego la vuelves a colocar en la zona de las rugas y listo! A practicar!! 💪
Hola Jay Pi, la respuesta es Sí, los labios y la mandíbula tienen q estar relajados. Toda fuerza realizada, aún sin darte cuenta, empuja las estructuras y puede "deformarlas". Seguiremos trabajando y lo vas a lograr!! 💪
Excelente
Gracias Delia. Un saludo 👋🏻
muchas gracias! infomracion muy valiosa ❤
Hola doc gracias por la información , no solo respiro por la boca sino que hablo sufro de agmindalitis y ahora nódulo de cuerda vocal, sufro al hablar por periodos cortos de tiempo, y hasta ahora descubro la importancia de respirar correctamente, comenzare a realizar los ejercicios que menciona esperando paso a paso ir mejorando, tengo 28 años si tiene alguna sugerencia le agradecería gracias
Hola creativa inusual. Te leí los dos comentarios y creo que tal como lo ves es así: probablemente tengas comprometida la mordida y eso es cuestión de dientes. Si tienes 28 años deberías consultar a un odontólogo/ortodoncista que te ajusten y trabajen el tema estructural (dientes, mordida). Debes poder cerrar la boca correctamente.. El ejercicio muscular es paralelo pero no lo lograrás si no corriges los dientes. Y viceversa, si corriges los dientes pero no sabes cómo no volver a desajustarlos (con los ejercicios que propongo aprendes a no "usarlos mal") y volverán a abrirse los dientes. En definitiva es trabajo de Fonoaudiología y ortodoncia en consonancia.
No te des por vencida, tú puedes pero hay que trabajar 💪🏻 y tener paciencia 👍🏻
Un saludo y suerte 🍀
Gracias por estos videos. A las mamis que nos toca hacer estos ejercicios en casa nos facilita mucho la vida.
Que bien que pueda ayudarles Raisa, un saludo y a seguir practicando!! 😉
Gracias!!
Gracias a vos Carolina 🤩
Tengo retracción de cuello de dientes,en unos más que otros .La odontologa me dijo que era porque la mordida está desequilibrada,que estaba apretando dientes y que tenía que fortalecer lengua y músculos faciales. Eso provocó que respire por la boca, a veces en la noche. A su vez esto provoca desequilibrio en mandíbula y eso afecta posición de cervical produciendo mareos . Son mis conclusiones.Encontré tus ejercicios que voy a realizar asiduamente. Sds!
Hola Fiore. Me alegra que puedan ayudarte mis ejercicios. Además de los de Respiración, puedes encontrar ejercicios de musculatura lingual y orofacial en las sesiones de Deglución, Praxias orofaciales e incluso en las sesiones de R S, RR, etc.
Tienes mucho para practicar. Adelante! 💪 Lo lograrás!!
Hola como va ? Tengo una duda cuando pongo el lápiz arriba de la boca donde colocó la punta de la lengua ?
Hola Daniela. La punta de la lengua, siempre intenta que se quede en las rugas palatinas. Aunque si por un momento no es así, por el movimiento que realizas, tranquila. Luego la vuelves a colocar en la zona de las rugas y listo!
A practicar!! 💪
Una duda los labios deben estar relajados cuando están juntos y la mandíbula igual ?
Hola Jay Pi, la respuesta es Sí, los labios y la mandíbula tienen q estar relajados. Toda fuerza realizada, aún sin darte cuenta, empuja las estructuras y puede "deformarlas".
Seguiremos trabajando y lo vas a lograr!! 💪
3secion , por favor . Gracias
Hola Nawal. Estoy trabajando sobre nuevo contenido y prometo hacerte la 3ra sesión 👍🏻
Acabo de colgar la sesión 3 que me pedías. Espero te ayude.
Un saludo 👋🏻