Cúal es la posición correcta de la LENGUA EN REPOSO
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- Опубліковано 16 жов 2024
- En este vídeo trabajamos la posición de la lengua. Nos servirá tanto si necesitamos mejorar la deglución, como si trabajamos la respiración bucal.
Soy Lore Pérez Pretto, Licenciada en Fonoaudiología/Logopeda y os entrenaré para trabajar con vuestros peques. Os podéis transformar en SENSEI de COMUNICACIÓN, hoy vamos a trabajar lacolocacón de la lengua en reposo.
Fonoaudiología en casa. Sensei de Comunicación. Rehabilitación del lenguaje. Tratamiento del habla. Dislalias.
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al fin encontre un video que explica correctamente muchas gracias🙏
Después de varios días buscando, este es rl mejor vídeo que he encontrado! Muchas gracias 🥰🙏
Al fin alguien que sabe! Y me lo hace entender de forma fácil y correcta!👍mil gracias
Que linda Maggie, gracias por tu comentario 🥰
Muchas gracias por tu explicación , fácil , sencilla y práctica !!!!
La mejor que he encontrado!!!
Qué bien María Claudia! Me alegra que te guste 👏👏👏
MARAVILLOSA EXPLICACIÓN!!!👏👏👏👏👏
Gracias Ana 😊
Muy buen video, lo explicaste mejor que Mr mandíbulas 🎉🎉🎉
agradecida con la explicación Lore, excelente
Gracias a ti 😘
@@senseidecomunicacion4201 Eres bastante bonita saludos!
Muchas gracias eres la unica que explica bien
Gracias Claudio, espero que sirva de ayuda 😉
Sufro de deglucion atipica pero tmb me acabo de dar cuenta que tal vez pronuncio mal la n y la l porque mi lengua no toca esa parte del paladar al pronunciarlas yo pongo la lengua mas hacia enfrente y me resulta dificil poner la lengua mas atras
Hola Brie, practica todo a la vez. Los ejercicios de deglución y esos dos fonemas los debes trabajar juntos. Lo importante es no empujar los dientes superiores e ir logrando posicionar la punta de la lengua en las rugas palatinas.
Mucha suerte 🤩
Me pasa lo mismo, en mi caso antes articulaba en la papila incisiva, pero ahora articulo en la última ruga Palatina( después de la papila incisiva). Pero he notado que cuando practico los fonemas, abro mucho la boca y probablemente tensione la lengua y se adelante. Dra lore, al practicar éstos fonemas se debe hacer con la boca muy abierta o entre abierta? Ya que creo que al estar adelantando la lengua e intentar cerrar los dientes, estemos bruxando porque la lengua no está donde debería. Muchas Gracias!!
Gracias! Tengo deglución infantil que me ha provocado mordida abierta y cirugía bimaxilar de avance. No sabía dónde colocar la lengua que no fuera empujando los dientes y ahora me quedó claro. Gracias!
Hola Susana!! Me alegra poder ayudarte. Ahora a practicar hasta que puedas lograr la postura correcta. Adelante 💪
@@senseidecomunicacion4201 Formarás parte de mí para siempre. Gracias, de corazón
@@susanagarcia9646 me has emocionado 🥹 gracias
Muchísimas gracias doctora, entendí todo lo que explicó perfectamente. Saludos desde Perú
Muchas gracias, muy clara la explicación 💟
Me encantó tu explicación. ¡Felicidades! Pronunciando la N y L me ayuda mucho a recordarlo y a comprobar que practico bien la postura de reposo. Saludos.
Gracias Ma Ángeles. Un saludo 👋
Gracias por tu tiempo
Un placer Marlon😘
Por finnnn!!!!
Hasta que lo encuentro!!!!!
Gracias por el video! Yo siempre tuve mi lengua en el centro de la boca, sin moverla y recién me doy cuenta que lo hacía mal al no colocarla en el paladar ni al tragar saliva. Hay una recomendación aparte de terapia para acostumbrarme a tragar con el paladar? me cuesta mucho 😭
Kevin, realiza los ejercicios y con paciencia y constancia podrás conseguirlo. Adelante 💪
Hola, una consulta. Tengo que poner la punta de la lengua entre los últimos dos renglones de las rugas palatinas o un poco más adelante del último renglón? O no difiere en nada ? Porque siento que pongo la lengua un poco más avanzada de la última ruga palatina a pesar de que no toca con mis paletas. Gracias !
Hola Leandro! Mientras la punta de la lengua no toque tus dientes superiores (paletas) está bien porque lo importante es que no hagas fuerza contra los dientes.
Vamos que podés! Un saludo 👋
Muchas gracias , me estás ayudando mucho ❤
Me encantó la explicación, muchas gracias.
Gracias por el video mi hijo lo esperaba con ansias . Saludos !!
Muchas gracias por este video, perfect para explicar a los padres de mis clientes peques.
Cómo me gusta poder ayudar Julie!!
Ayuda, cuando tengo la lengua en el paladar se me junta mucha saliva y eso me dificulta
Hola, buen día. Yo tengo una duda y es en relación al patrón que se debe tener para la lengua en reposo.
Es que no sé si primero es poner la lengua en las rrugas y después cerrar los dientes y labios
O
Repetir los fonemas " N y L" y después cerrar dientes y labios
Es que cuando pongo primero la punta de la lengua y después cierro dientes y labios, la lengua no me queda relajada sino en punta.
No sé si sólo se repitan esos fonemas, cerramos dientes, luego labios y la lengua por memoria muscular va a tocar esa zona y va a relajarse
Hola! La punta de la lengua va en las arrugas (donde la pones para decir N o L) luego cierras los labios y los dientes pero se manera relajada. La punta debe quedar arriba en la misma posición q ya hemos dicho pero el resto de la lengua está relajada. Espero haberte ayudado. Si no es así mírate los vídeos de deglución atípica.
Un saludo 👋
Muy buen video!!! Quería solo preguntar que hacer en el caso de que nos cueste cerrar los dientes. La posición de la lengua la tengo clara, y en reposo me queda la lengua en su sitio y los labios cerrados, pero me cuesta cerrar los dientes. Lo noto forzado. ¿Qué podría hacer?
Hola Laia. Los dientes se aproximan pero no sé cierran, están relajados (en una aproximación relajada) Vamos que podés 💪
Gracias por tu Tip entendí muy bien cómo colocar la lengua cuando estamos en reposo qué pasa cuando tenemos que deglutir comer cuál es la posición correcta de la lengua puedes dar más detalles por favor tengo deglución atípica y estoy buscando tener una idea clara de dónde poner la lengua cuando como
Hola Viviana, en el canal tienes vídeo sobre Deglución Atípica..Hay 3 sesiones. A trabajar 💪🏻
Excelente explicacion , muchas gracias!!!
Gracias Sara 👋🏻
Es mas comodo y bien explicado, gracias 👍😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍❤️❤️🥰🥰👋👋👋
De nada Michi 🤗
Sos una genia!!!
Susana me vas a hacer poner "colorada" jajajajaa Gracias 😊
¿Los dientes tienen que estar en contacto pero sin hacer presión?
Eso es Joakim. Los dientes se aproximan pero no se tocan ni hacen fuerza para nada. 👍
Hola, tengo una pregunta, que pasa si mi lengua toca un poquito más arriba de la arrugas palatinas pero sin que toquen con los dientes de adelanten
Hola Alizeth, si no toca los dientes puede que no haya problemas, pero asegúrate que no empujas los incisivos. Suerte
Entonces el mewing estaria mal? Porque basicamente es lo mismo pero chupando con fuerza para atras para que toda la lengua quede pegada
Hola Morenito, eso es lo que creo. Que puede "mejorar la estética" de la mandíbula pero podemos perder el normal equilibrio de las estructuras faciales.
Un saludo 👋
Mil gracias explicacion perfecta
Muchas gracias María, un saludo 🫂
Excelente explicación... gracias
Gracias Lizney 🫂
Para entrar en contexto, tengo 26 años y siempre he tenido una respiración mayoritariamente oral, esto por varios motivos. Tengo el tabique nasal desviado y además, en la fosa nasal izquierda tengo más cartílago de lo normal, por lo que me cuesta respirar por esa narina si me tapo (o estoy congestionado) la fosa nasal derecha. Por este motivo, por más que trate de usar una respiración nasal, en algún momento me comienza a faltar el aire y necesariamente debo usar la boca para respirar (esto es cuando trato de respirar por la nariz, pero me es tan incómodo que siempre acabo usando la boca para respirar). Y por si fuera poco, he desarrollado otitis media en el oído izquierdo (me ha dado fuerte en dos ocasiones, primero en el 2017 y luego en el 2022. Producto de esta otitis es que tengo hipoacusia moderada en el oído izquierdo y se supone que me deben realizar una cirugía por este tema, al menos eso fue lo que me dijo quien me estaba atendiendo en el 2017, pero luego pasé al sector público para que la cirugía tuviera menor costo, a costa de que el tiempo de espera aumente). Una de las últimas veces que asistí al médico (en el sistema público de Chile), él me dijo que en parte la otitis se debía por los problemas de la nariz que tengo, que me terminan afectando la hemicara izquierda.
Para ir cerrando, sé que la manera de respirar y por tanto, de posicionar la lengua y los dientes en reposo, es que la apariencia de la cara se ve fuertemente afectada y lo noto, en el que tengo claramente el aspecto facial de un respirador oral.
Entonces quisiera consultar si es posible corregir estos problemas. Entiendo que por un lado estaría la cirugía por la otitis, pero eso no arregla el problema del tabique nasal desviado ni el que me cueste respirar por la parte izquierda de la nariz, por lo que eventualmente tal vez habría que realizar alguna cirugía estética para corregir la nariz y tal vez con esto, sumado a lo del oído izquierdo, conseguir mejorar el aspecto de mi cara, porque así como voy, la mayor parte del día respiro por la boca y cuando me acuerdo, trato de respirar por la nariz, porque me falta el aire si lo hago de manera permanente.
Digo esto por dos motivos principales: el primero, para poder respirar correctamente y recuperar la audición normal en el oído izquierdo (entre otras cosas, soy músico, por lo que a veces me pesa el tener prácticamente solo un oído funcional al 100 %); y el segundo motivo, para mejorar el aspecto de mi cara y quizás con eso tener una apariencia más atractiva o agradable (con la edad que tengo y nunca he tenido pareja y ni siquiera he dado un beso y todo esto es frustrante, porque para bien o para mal, todo entra por la vista. Uno podrá ser físicamente no tan atractivo, pero cuando las relaciones faciales son más o menos simétricas, es más atractivo que ver una cara que claramente no es simétrica, así que eso ya me juega bastante en contra, de hecho, odio ver mi cara reflejada en un espejo, pero qué diablos, a veces es necesario, ya sea para afeitarme o para peinarme, o por último, para seguir odiándome jajaja).
Hola Schinia. Creo que lo primero sería visitar a un ORL que pueda ayudarte (seguramente mediante una cirugía) a corregir la parte estructural de la que hablamos: tabique y cartílago principalmente. Si las estructuras te imposibilitan el paso del aire, no será fácil corregir la función respiratoria. También te puede ayudar con la función del oído medio. Una vez corregido ésto, puedes trabajar la función respiratoria oral. No desesperes, llevará tiempo pero puedes lograrlo. Y un consejo, aunque creas que tú "imagen en el espejo" no es "normativa" estoy segura que lo ves, con tus exigencias personales, peor de lo que es. Tú puedes y podrás mejorar para "gustarte a vos" aunque estoy segura que estás mejor de lo q crees. Fuerza, paciencia y determinación: puedes conseguirlo.
Apoyo fuerte y adelante 💪
@Schinia..... No por favor! No te operes de nada! No veas a ningún ORL, terminarán con tu salud!
Lo que te hace falta es una buena rehabilitación de tus maxilares con ortopedia para Expansión Palatina, etc...con un Ortodontista no los clásicos, sino los que trabajan con estos métodos en colaboración con terapeuta oro maxilofacial, no cirujano, solo de rehabilitación ! Además de reeducar la respiración claro y la deglución, muy importante!
Y los dientes no deben estar cerrados, solo tocan cuando tragamos! Los siento pero esta logopeda se equivoca!
@@TerrenLiberte Con tanto conocimiento, podrías empezar tú un canal! Yo te animo a que lo hagas.
Hola Lore! Me encantan tus videos.
Me pasa que al practicar la posición correcta siento que me queda la lengua como abultada/apretada atrás. Como si me faltara espacio para apoyarla completa. Es normal? O puede ser literalmente por una falta de espacio?
Gracias por el todo el material y la dedicación ❤
Hola Melina. La verdad es que tendría que verte, pero juraría que es una cuestión de sensaciones por la práctica de la nueva posición. Recuerda que la punta de la lengua toca la zona de las rugas palatinas. Pero el resto de la lengua no debe presionar el paladar. Es una posición relajada.
A ver si lo logramos 😉
@@senseidecomunicacion4201 Ok, mil gracias 😍 Sigo practicando. Que tengas lindo día.
Hola Lore muy buen video
Hola David, muchas gracias. Un saludo 👋
Muchas gracias!!!
Buenas tardes, muy claro el video, muchas gracias por la explicación. Hace 2 días intento colocar bien la lengua ya que la apoyaba entre los dientes superiores e inferiores. Es normal que me duelan los dientes superiores al realizar el cambio y posicionarla correctamente?
Hola Florencia, si la lengua está colocada correctamente no deben doler los dientes porque no los tocas. Quizás realizas alguna fuerza que no debas.
Sigue practicando con más relajación de estructuras.
@@senseidecomunicacion4201 muchas gracias 😘
Hola, muy buen video, sobre todo la demostración de donde va la lengua mostrando las rugas.. Una pregunta, en reposo la lengua debe tocar todo el paladar duro? Pregunto porque si pongo la punta de la lengua en las rugas me queda un espacio entre el cuerpo de la lengua y el paladar pero asumo que es porq me paladar está alto por respiración bucal y deglución atípica, mi pregunta es si parte del ejercicio sería hacer el esfuerzo de lograr que mi lengua toque paladar duro por completo?, gracias!
Hola Javi. Muy buena tu pregunta. La punta de la lengua va en rugas y el cuerpo roza el paladar. Sí. Si queda mucho hueco, puede q por los malos hábitos que mencionas, la forma del paladar se haya alterado. Ahí es donde debemos pedir ayuda a un especialista en odontología/ortodoncia para que incida sobre esa forma restableciendo la normalidad.
Espero haberte ayudado. Un saludo y adelante!!
@@senseidecomunicacion4201 muchas gracias!
Disculpe, hago eso desde hace un año pero cuando despierto mi lengua se pega a mis dientes y en estos meses me duele muco la cabeza y mi mandíbula en general, es cansado ceerar los dientes
Muchas gracias!!! ❤
¡ Saludos a Todos, Fantástica Explicación, Continúe Realizando Más Contenido con Relación a esto ! ...
Gracias Eddi. Estoy preparando nuevo material. Ya iré subiéndolo 💪🏻
Bueno, yo estoy yendo al logopeda para intentar cambiar mis hábitos.
El video me ha ayudado mucho pero me gustaría resolver 2 dudas:
1) Además de para tragar saliva, para tragar comida también se pone la lengua de la misma manera?
2) La posición de la lengua en reposo, sin tragar saliva, es también en la zona rugosa detrás de los incisivos? Es decir, la lengua SIEMPRE está pegada al paladar?
Un saludo y gracias de antemano
Hola A G S, la punta de la lengua siempre va en las rugas palatinas porque desde ahí es desde donde hace fuerza correctamente. Hay vídeos en el canal, de Deglución atípica, que te pueden ayudar (hay 3 sesiones) Y puedes ver la deglución con alimentos.
Espero que te sirva. Un saludo 👋
@@senseidecomunicacion4201 Genial, muchas gracias por contestar, voy a verlos. Un saludo!
Muchas gracias por el vídeo, yo tengo bruxismo y de esta manera se me relaja más la mandíbula. Mi bruxismo no sé si se.debe a que tenso la lengua de modo inconsciente. Por favor podrías explicar por qué la posición de la lengua afecta a la postura corporal? Muchas gracias!❤
Prometo hacerlo y dedicartelo Cristina 😉
Un saludo 👋🏻
@@senseidecomunicacion4201 Muchas gracias!!🥰😘❤️
Hola, tengo una duda respecto a la posicion de las rugas palatinas, entre los dientes y las arruguitas que siento con la lengua hay un espacio en donde no siento esas arrugas y es la parte mas cercana a los dientes y segun el video la rugas deberian sentirse hasta justo atras de los dientes?
Hola Marcelo, sí las rugas palatinas están detrás de los dientes incisivos superiores. Hay un vídeo (la primera sesión de la RR que se ven en la boca de mi hijo.) Mirate el vídeo y las verás. 👍
Gracias por el video! Queria saber si los dientes deben tocarse unos al otro al cerrar la boca o si debo dejar la mandibula caer y tan solo tener los labios cerrados pero los dientes separados.
Hola Juan. Los dientes no se tocan los labios están cerrados de manera relajada y la lengua mantiene su posición. Tiene que ser un contacto relajado.👍
Hola. Siempre la ponía abajo. Empecé a ponerla arriba últimamente y me está doliendo la encía inferior. Es normal?
Hola Nathalia no debería doler la encía. No estás apoyando ahí pero de todas formas, siempre tienen q estar relajadas las estructuras. 👍
Gracias Gracias Gracias
Holaa! Excelente video de gran ayuda para mi, gracias.
Me alegra poder ayudarte Daniela ☺️
Hola todo bien? Te consulto los dientes tienen que tener contacto los de arriba con los de abajo o si llegara tocarse, las muelas igual? Gracias por todo
@@danielamoz9384 Hola Daniela. Los dientes tienen q acercarse, se dice "cierre" aunque no se tocan. O si se tocan es en contacto pasivo : no presionan ni hacen fuerza. De todas formas es muy difícil de explicar. Siempre digo que es mejor, cuando quedan "cortas" mis explicaciones, consultar a un profesional de manera presencial. De esta manera se resuelven dudas y se comienza a trabajar sobre seguro. Luego mis vídeos pueden apoyar el trabajo hecho en consulta. Espero haberte ayudado.
Un saludo y a seguir avanzando !!
Gracias por compartir esta información!
Solo me ha quedado una duda. Al llevar la punta de la lengua a la posición que se indica en el vídeo (posición de la N o L), si tengo la boca un poco semiabierta debo ejercer un poco de tensión muscular.
Si relajo la lengua, ésta baja hacia abajo de nuevo. Entonces, en posición de reposo, ¿la lengua debe quedar siempre con un poco de tensión muscular para tocar la parte superior de la boca? (en forma de tensión inconsciente o tono muscular)
¿o en realidad la posición de reposo de la lengua solo se aplica con la boca totalmente cerrada, de forma de que esta se encuentre relajada y al mismo tiempo tocando la parte superior de la boca?
Hola Against Gravity. La posición de la lengua en reposo como bien dices al final, se aplica a la boca totalmente cerrada (triple cierre). La boca siempre debe estar cerrada, aunque relajada. La punta de la lengua va en las rugas palatinas, la parte media toca el paladar pero se encuentra relajada. Es una posición que hay q practicar pero cuando se logra, las fuerzas musculares están equilibradas.
A practicar!!
@@senseidecomunicacion4201 Ok, muchas gracias!
Muy buena explicación, llegue aquí por recomendación.
La posición de la lengua es diferente al deglutir?
Qué bien Dan, me alegra mucho tenerte por aquí. La posición en deglución es la misma, sólo que para deglutir hacemos presión para "pasar el alimento" y en reposo las estructuras están relajadas.
Un saludo y gracias 👋
Entonces la mitad de delante de la lengua pegada al paladar y la de atras relajada sin tocar necesariamente no?
Eso es y aunque parece sencillo necesita práctica. Adelante 💪
Hola Lorena...tengo una pregunta...porqué al hacer el triple cierre me pica la lengua? Llevo tres días haciendo tus ejercicios y me cuesta muchísimo...en el trabajo es imposible hacerlo..intento hacerlo pero con tanto estrés es imposible.
Yo tengo la mordida al revés..y tengo puesto los braquets desde marzo de este año.
Pero me han dicho que como no corrija la posición de la lengua,me tienen que poner la rejilla lingual y no quiero..😭😭.
Mil gracias.
Hola Julia! Podría ser por la falta de costumbre y de tono muscular de la lengua. Pienso que puede ser como cuando ejercitas cualquier músculo del cuerpo y te dan pinchazos al día siguiente. No hay más que ejercitar con paciencia y constancia.
También podés preguntarle al odontólogo/ortodoncista que te atienda, que te ve presencialmente.
Un saludo y adelante!! 👍
@@senseidecomunicacion4201 mil gracias por tus consejos...me ayudan mucho..🙂🤗🤗
Gracias por la explicación. En mi caso tengo la lengua muy larga y si la pongo en esa posición siento que no puedo apoyar el resto de la lengua en el paladar, como si me formara un hueco y entrara aire.
Hola Irma. En tu caso quizás deberías consultar un/a profesional de manera presencial para que enfoque el trabajo de manera adecuada. Quizás sea algún problema de mala oclusión provocada por la estructura dentaria o los órganos orofaciales. Aquí me tienes para consultas. También realizo sesiones d manera on line y puedo guiarte.. contáctame si lo deseas. Un saludo 👋🏻
hola!!! me encantó el vídeo, estoy comenzando con la técnica, siento que tensión la mandíbula un poco y me arde el paladar dónde coloco la punta de la lengua, es normal?
Hola Jessica, puede ser que al principio presiones demasiado la lengua o exageres la postura de la mandíbula. Poco a poco, con la práctica se hará más natural. Adelante!!
He estado buscando este video por mucho tiempo y siempre me desespero al no saber donde poner mi lengua para evitar malformaciones, espero obtener al fin una respuesta
me sirvio graciasss
Me da mucha alegría poder ayudar. Adelante!!!!
Hola Dra me di cuenta que mi lengua estaba mal puesta en reposo, que otras opciones puedo usar siento que dormida empujó los dientes superiores 😢, me podría indicar con que médico puedo consultar gracias
Hola Paola. Puedes consultar con un/a ortodoncista que probablemente te evalúe y decida la solución que pueda ayudarte (si sólo es por la noche). Pero, si durante el día no lo controlas, deberías trabajar las sesiones para el dominio muscular.
Adelante 💪!!
Doctora muchas gracias por el video, pero tengo una duda , yo fui casi toda la vida respirador bucal, me generó esto mordida abierta, y paladar ojibal, el tema yo conocí hace unos años el mewing y aprendí a poner la lengua arriba en el.paladar, el problema que tengo es que cuando pongo la punta de la lengua en las rugas palatinas el resto de la lengua no llega a apoyar bien en el paladar duro ( por el paladar ojibal supongo), y si pongo toda lengua bien tocando el paladar duro la punta de la lengua no toca las rugas palatinas, queda como más atrás, en este caso que me convendría hacer? Gracias de antemano, un abrazo
Hola Ariel. Tu tratamiento debe comenzar con odontología que te ayude con las estructuras. Primero el paladar para poder adquirir el hábito correcto. Será más largo pero puedes hacerlo 👍
Yo pongo bien la lengua y respiro por la nariz, pero cuando cierro la boca y pego los dientes siento que toda la presion se va a los incesivos inferiores y superiores es normal ? Por ende lo que hago es tener la lengua en el paladar y cerrar los labios, pero los dientes con un leve espacio que los separa algo minimo, esto afectaria en algo, o es mejor dejarlos cerrados aunque sienta esa presion..
Hola Luis, se debe dar el triple cierre: los labios cerrados relajados, la punta de la lengua en las rugas palatinas (sin forzar) y los dientes se cierran, se aproximan también relajadamente. No hay q apretar los dientes. Tienen q aproximarse pero no apretarlos porque sino puedes dañar las piezas dentarias.
Puedes consultar con una odontóloga/o si no es algo puntual y hay algún factor que imprima demasiada fuerza en tu cierre bucal.
Espero haberte ayudado. Un saludo
Una pregunta, los dientes tiene que tocarse o es ligeramente separado?
Hola Pepe, no tiene que tocarse, sólo aproximarse, relajadamente. Boca cerrada pero sin "apretar".
Espero haberte ayudado 💪🏻
Mil gracias por compartir esto,espero me ayude 🙏🏾💐
Espero que te ayude July
@@senseidecomunicacion4201 hola estuve probando lo de ''N",L"pero si lo digo sin forzar la lengua ,diciéndolo naturalmente la lengua roza con los dientes delanteros ,yo tuve deglución atípica se me pusieron dos aparatos pero creo que sí me roza la lengua puedo volver a tener los dientes mál
graciass y buena explicación
Doc sabe que al unir dientes si los pongo paralelos me tiembla hasta la boca debe seré por lo que tengo mordida movida, no hay problema si cierro los dientes pero a mi manera? Básicamente cierro las muelas por que si cierro los de frente me cuesta y queda mucho espacio no se como explicarlo
Creativa inusual, te he contestado en el otro comentario 😚 Otro saludo 👋🏻
Muchas Gracias. es Normal tener un poco de tension en el cuello cuando lo empezamos a hacer? Yo andaba mucho con la boca abierta jaj y ahora estoy aprendiendo esto
tengo la misma duda
Ayy Cris y Matías!! No había visto la consulta 🤦 Pues sí que es normal que al principio de la práctica tengamos algo de tensión. Ya verás que con el tiempo y la ejercitación, la tensión irá desapareciendo.
Adelante!! Lo vas a lograr!!
@@matiasfernandez5989 Ahí le contesté a Cris, sé que hace tiempo de la consulta y espero hayan seguido con la práctica. Es como en cualquier aprendizaje, primero involucramos músculos o tensión que no necesitamos y poco a poco, va cediendo.
Vamos Cris y Matías, pueden!!
@@senseidecomunicacion4201 hola! Haces consultas?
@@NathaliaCareers Hola Nathalia, no, no hago consultas de logopedia. Mi desarrollo profesional en consulta, es en el área de la rehabilitación auditiva. Pero estoy segura que tendrás, cerca de tu casa, muchas logopedas/fonoaudiólogas que puedan ayudarte.
El canal es una manera de compartir mis conocimientos en las áreas de lenguaje, habla, voz , hábitos, etc. con la intención de ayudar a los que no pueden acceder a ese tipo de tratamiento y/o apoyar el trabajo que hacen en consulta con mis colegas.
Espero haberte ayudado. Un saludo
Me pasa que hago el triple cierre pero al cerrar dientes y labios no relajo sino por el contrario estoy en tensión haciendo también bruxismo que es peor. Qué puedo hacer?
X2, supongo que es al principio, es mientras adquieres el hábito, se siente un poco de tensión, también me pasa.
Hola Dayra, como dice Juan es normal al principio. Y no hace falta que los dientes se toquen,sólo que se aproximen. Luego relaja la mandíbula... Espero haber ayudado 👋
Hola a la final lo lograste?? Yo de tanto practicsr ahprs np se dpnde iba mi lengia antes
Acabo de ir donde mi ortodoncista y me dijo que a mi edad 40 años deje la lengua donde la he tenido siempre, ya que si bien es cierto la posicion correcta de la punta es en las arrugas palatinas, al tratar de ganar el habito cambia la oclusion el hueso hioddes se eleva produciendo un dolor horrible al igual que todos los musvulos que conforman la boca, y que incluso me tocaria a mi edad hacerme una cirugia, al final me dijo relajese y sea feliz, ya que la reeducacion de la lengia sr la hace de niño, a la vejez ne dijo que los platos rotos lo pagara el condilo,
Espero les sirva lo que les he dicho y lo unico que saco es lkevsr a mis hijos que adquieran eo bien habito
Hola , ¿Cuando se está corriendo tengo que tener la lengua en el paladar? Si yo tengo así noto que mi mandíbula vibra y mis dientes se chocan ,labios se mueven ,
Hola Peiserena, lo siento pero entiendo lo que preguntas. 😐
@@senseidecomunicacion4201 digo al estar haciendo ejercicio ,¿ La lengua tiene que estar igualmente en el paladar?
@@IPSCmadeinspain es la posición correcta y te ayudará a respirar mejor por nariz. Un saludo
Una pregunta, la lengua tiene que estar en el paladar tdo el tiempo?
Hola Saira, sí, lo ideal es eso. No debe realizar una presión excesiva pero sí, debe quedarse en las rugas palatinas.
Un saludo 👋🏻
Una pregunta antes tenia rugas palatinas en una pocision correcta pero siento que cundo quiero practicar la posicion las rugas se retragieron del lugar donde estaban y se abrieron
Hola Josué. No se van ni se abren, lo q puede pasar es q al trabajar la zona, las rugas se suavizan y tienen menos relieve pero eso está bien. Es señal de que estás trabajando en el lugar correcto 👍
Hola!
He estado practicando, me costaba a la hora de deglutir, pues inconscientemente ejercía fuerza con mi lengua hacia los dientes, ahora me ha surgido un problema y es que el hablar me cuesta, pronuncio las palabras con un sonido de "S" (como arrastre), pienso si es perjudicial o será algo temporal 😢.
Hola Euge, no creo que sea algo derivado de la práctica. La lengua no ha de estar abajo para la deglución, en cambio sí para la S.
Sigue ejercitando pero si ves q no te sale, consulta a una logopeda/fonoaudióloga presencial. Adelante que podés!! 💪
Me pasa lo mismo. Por no querer tocar los dientes inferiores no pronuncio bien algunos fonemas a veces
@@NathaliaCareers recuerda que es la posición en reposo, cuando se mueve para hablar no debemos forzarla. De todas formas, en todo aprendizaje pasan este tipo de cosas, poco a poco ..
Saludos, soy cantante y mis profesores siempre han insistido en la posición de la lengua por detrás de los incisivos inferiores, yo adopté dicha postura para todo, incluso para cuando se tiene la lengua en descanso. Por lo que entiendo, entonces la postura de la lengua en reposo debería ir en las rugas palatinas, descartando el otro proceso o dejándolo solo para el canto? saludos
Claaro, para el canto es así porque en ese momento necesitas proyectar tu voz y que salga limpia y "redonda" pero si te acostumbras a poner la lengua en esa posición en todo momento, se pueden alterar las estructuras. Empujas los dientes inferiores y el paladar.
Que genia muchas gracias!
Gracias Bautista 🤩
Hola !!. Mi pregunta es: después de cerrar los labios, tenemos que seguir manteniendo los dientes juntos o dejar que caigan pero con la lengua en las rugas y labios cerrados?
Lo importante es que los labios estén cerrados, la lengua en su posición y no estemos "forzando nada". Los dientes pueden estar más o menos "próximos" pero no hace falta que toquen y desde luego no se han de "apretar" ..
👍
Entonces tengo que dejar que caiga la mandíbula pero con labios cerrados y lengua en rugas o seguir con los dientes juntos hasta que la lengua se adapte al paladar y me sea imposible seguir con los dientes juntos?
Despues de tantos años llevo casi 17 años tomando y comiendo mal, una característica que notaba es que yo al tomar agua hacia ruido exagerado, lo alcanzaba a escuchar la gente de mi alrrededor eh investigando vi que no sabia donde colocar mi lengua, no sabia tragar, tomar, y tal vez sea normal pero creo que no pero mi craneo es una pared de perfil y razonando un poco la fuerza ejercida hacia las rugar palatinas nunca la ejerci y mu nariz se quedo a la altura de mi frente y boca le falto proyectarse, noto tambien que al adoptar esa posicion es comolicado tragar enserio al igual produsco mucha saliba y es complicada tratarla, el tragar la saliva se queda en carquito, tengl que bajar la lengua, subir y tragar no se si sea adecuado ¿No se si alguien le pase lo mismo y me pudiera ayudar?
Hola Kravs, por lo q me explicas llevas mucho tiempo con una deglución deficiente. Lo mejor en éstos casos es consultar a un odontólogo/ortodoncista que te ayude con las estructuras. Una vez comiences ese proceso será más fácil realizar una buena deglución. Las dos cosas deben ir "de la mano ". Si las estructuras se han deformado no lograrás tragar correctamente y seguirás asi. Cuando puedan corregir los dientes, el paladar, etc. ya podrás intentar comenzar a trabajar mis ejercicios.
No lo dejes. Adelante y aquí me tienes para ayudarte 💪
Me pasa igual, no puedo tragar saliva si es que no bajonña lengua. Tampco entiendo como se hace, si las papilas gustativas estan bajo la lengua, lo más coherente que pienso es bajarla para ir en busca de la saliva. De otra forma no me resulta.
Hola sensei, buenas tardes. Tengo una duda, por qué hay personas que pronuncian la letra L en la papila incisiva y otras en las rugas platinas?. Qué se puede hacer para reeducar la lengua y que articule en las arrugas? Es por falta de fuerza?. Muchas gracias!
Hola Thejackie, todos los vídeos de reeducación de fonemas tienen una parte para trabajar la musculatura orofacial. Todos te pueden servir para fortalecer la lengua y conocer mejor la boca por dentro . De esta manera podrás manejarla y colocarla donde debes.
Un saludo
Una duda yo tengo la rejilla de la lengua y siento que al pasar saliva no paso completo si pongo la lengua en el paladas se me queda como mucha saliva abajo, esto es normal o es solo mientraas aprendo, por que siento que se ma va salir la saliva de la boca. Gracias!!
María Paula, es normal mientras aprendes, que sientas que no todo sale perfecto. Es parte del aprendizaje. Te falta fuerza en la lengua, probablemente falta también trabajo de equipo entre lengua y paladar.. Sigue practicando y lo lograrás y si no sale, puedes visitar una fonoaudióloga/logopeda presencialmente que te dé más herramientas. Adelante 💪Un saludo
Es normal sentir tensión en la mandíbula y tener un ligero dolor en la sien?
Hola! Pues no, no es normal. Puede que estés ejerciendo una fuerza inadecuada con la lengua o "apretando los dientes". La punta de la lengua toca el paladar pero debe ser un contacto relajado, se tocan pero no ejercen presión. Espero haberte ayudado, un saludo
Muchas gracias por tu respuesta!!! Yo creo que aprieto demasiado los dientes quizás. A ver si con práctica me termina de salir. Gracias 🙂 🙏😘
Yo respiro por la boca 👄 aunque ahora que tengo puesta la rejilla lingual con los brackets creo que es menos, pero haré los ejercicios que indicaste, gracias 🙏🏻
Eso es! Las dos cosas te ayudarán en el proceso. Con paciencia y constancia lo lograrás. Adelante 💪
Gracias despues de veinticinco años, me mordia la lengua porque no sabia donde
A partir de ahora estare atenta a sus videos,mi lengua reposaba entre mis dientes y por eso mi cara se ha transformado😢
Hola Aichele, eso es lo que debes trabajar, la postura lingual y todas las funciones (respiración, deglución, habla) que estén alteradas para que tus músculos vuelvan a su normal posición.
Podés hacerlo!!! Te llevará tiempo y paciencia y en tu caso creo que deberías consultar a un odontólogo/ortodoncista que valore la posición de los dientes.
Adelante 💪
Hola una pregunta, cuando junte los labios tengo q sentir como una succion en ellos?
Hola Alejandrobr, no, los labios están próximos, cerrados pero NO apretados.
Muchas gracias por responder
@@alejandrobr_767 Espero te ayuden mis videos 👍
La lengua puedo mantenerla abajo ? Es que siento que me olvidé su posición
Hola Matías,es que si la dejas abajo, comenzará a romperse el equilibrio entre las estructuras.
Si ves que sólo no puedes, busca ayuda de una profesional que te atienda presencialmente. Así podrá guiarte de manera personalizada.
Saludos 👋
@@senseidecomunicacion4201 es normal que sienta como ardor cuando lo coloco arriba? Puedo acostumbrarme y que ya no se incomode y arda un poco
Un una pregunta eso mismo que mewing , o cuál es mejor el mewing o esto?
Hola Leonardo. Esto intenta explicar la posición que debería tener la lengua en reposo (cuando no hacemos nada con ella). No es Mewing, es la posición que preserva la musculatura orofacial.
👍
@@senseidecomunicacion4201 gracias doctora, tengo dos preguntitas la una es que se pega toda la lengua al decir la n o solo la punta donde dijo y la otra es que tengo brackets y me han mandado hacer todo esto peor el dentista me dijo que debo evitar tocar mi lengua con mis dientes, pero desde que tengo brackets siento la lengua tocar los dientes de abajo y antes no sentía eso fui al dentista peor me dijo que me acostumbre pero es incómodo
@@leonardogilp2791 La lengua no toca los dientes, sólo reposa en la zona "arrugada" q está detrás de los dientes incisivos superiores.
No debería tocar los brackets. De todas formas, coméntalo c el dentista, puede darte alguna idea para ayudarte.
Suerte 💪
Q PASA SI AL DEGLITIR LA COMIDA SE VA ASIA EL OIDO...Q PIEDO ASER SEME TAPAN LOS OIDOS AL COMER CUANDO SE VAN TROSITOS DE COMIDA.
Hola entonces la posicion natural al cerrar la boca es con los dientes cerrados?
Hola Luis. Sí, los dientes tienen que estar cerrados, no tocándose sí próximos.Labios y dientes cerrados, próximos.
pero tengo una pregunta, la parte de atras de la lengua? esa va pegada arriba o se queda abajo y la punta arriba
Hola👋, la punta de la lengua va en las rugas palatinas pero el resto de la lengua no se pega en el paladar .
Trabaja el tono muscular de la lengua con los vídeos de reeducación ( que tienen trabajo muscular orofacial).
Lo vas a lograr 💪
@@senseidecomunicacion4201 esq tengo la mala costumbre de poner toooda mi lengua en el paladar, es grave?
Hola doctora, es un gusto. Le hago una consulta: estuve probando esta posición y hace que me duela un poco la punta de la lengua. ¿Es normal? ¿Es que me falta costumbre? O no debería de pasarme tal cosa en ningún momento.
Saludos cordiales.
Es falta de costumbre. FC P sigue pensándolo en diferentes momentos del día y corrigiendo. Así se hará hábito 👍
@@senseidecomunicacion4201 A mí me pasa igual ¿Será porque trato de pegar una parte posterior de atrás hacia al paladar y no solo tocar la punta en el paladar?
@@angievalle-pn6te probablemente sea eso. Sigue practicando para que la parte posterior haga de empuje de la comida y monse pegue al paladar porque no te dejará pasar el alimento sin mover la punta de las rugas.
Adelante 💪
Esto sería lo mismo que el “mewing” o es diferente?
No y cuidado con el Mewing Danae. En este video os enseño la correcta posición de la lengua dentro de la boca, en reposo. La punta de la lengua toca una zona pero el resto de la lengua está relajada. Con el Mewing se presiona toda la lengua contra el paladar y se crean hábitos muy perjudiciales.
Espero que te ayude 👍
@@senseidecomunicacion4201 Ooh muchas gracias por tu respuesta, necesitaba saber la opinión de un profesional al respecto
Tiene que ser toda la lengua o solo la punta?
Hola Vale. La punta de la lengua va en las rugas palatinas, es la parte elevada. El resto de la lengua no toca, tiene q estar relajada, no hacer ninguna fuerza. Las demás estructuras tienen q estar relajadas también (dientes y labios aproximados "sin apretar ni forzar").
Espero haberte ayudado 💪
@@senseidecomunicacion4201 Muchas gracias estimada!! Saludos y gracias por el contenido!
Es normal que haga presión con la punta de la lengua hacia las arrugas palatinas?
Sí Juan, es así 👍
Excelentes videos!!!!!
Mi pregunta es
Si estoy con mi lengua en posición de reposo y voy a deglutir saliva, la lengua baja? O nunca se despega del paladar.
Hola Andrea. La punta de la lengua siempre va a las rugas palatinas. Es la punta contra las rugas, lo que hace la fuerza para la Deglución y que la saliva o el alimento pase hacia abajo. El resto de la lengua se despega y acompaña el movimiento del alimento/saliva/liquido hacia abajo.
No sé si me explico bien 🤦🏻♀️
Un saludo 👋🏻
Esto se llama mewing pero una pregunta esto dicen muchos expertos que puede ser super perjudicial y q puede creccer un músculo en el cuello y no dejarnos respirar bien
Hola Wasben, esto NO es Mewing. Es la colocación correcta de la lengua y las estructuras orofaciales.
En otros vídeos del canal hablo de Mewing, que tal y como dices: es malo y nada aconsejable.
Espero poder ayudarte. Un saludo👋🏻
Hola me gustaría resolver una duda.
La punta se sitúa en las rugus un pelín arriba de la papila incisiva??
Rugas*
Sí Demon, justo detrás de los incisos superiores 👍
@@senseidecomunicacion4201 Entonces la punta cubre toda la zona arrugada del paladar?
@@demondalmata2714La punta de la lengua va detrás de los incisivos superiores, en las rugas palatinas
Que se hace cuando se levanta más un lado de la lengua?
Deberías consultar a un médico de manera presencial para que evalúe. Porque si es algo involuntario, puede que no sea sólo un problema de hábito mal adquirido.
Si el médico descarta otros posibles problemas y sólo es cuestión de no tener el dominio suficiente de la posición de la lengua, tendrás que seguir trabajando y ejercitando hasta lograrlo (con paciencia y constancia).
Un saludo y adelante 💪🏻
Una duda los labios deben estar cellados sin tención o deben estar algo apretados
Hola Jay Pi, los labios deben estar relajados. Tenemos que lograr que poco a poco el proceso se convierta en algo natural, sin tensiones ni presión para las estructuras. Tú puedes, sigue adelante!💪
@@senseidecomunicacion4201 hola, disculpe tengo otra duda a la hora de la masticacion siento qué yo pongo mucha tension en Los labios Al juntarlos mientras mastico Pero siento qué lo hago por habito porqué antes tenia un incopetencia labial, y siento qué puedo hacerlo juntar Los labios Al masticar sin tencion, solo juntarlos de forma relajada, la cuestion es esto es correcto o Bueno? Juntar Los labios Al masticar sin tencion ? Gracias un saludo
@@jaypi4202 Los labios en la masticación deber estar relajados. Sí. El trabajo muscular es dentro de la boca, los labios no trabajan. Suerte 🤞
Hola sensei, tengo un problema, cuando pronunció la r y la l , la lengua no se pone en el paladar, se pone entre los dientes superiores en inferiores , saber eso me ha preocupado un montón, aparte cuando digo la r , la lengua está como doblada hacia un lado, ademas que cuando tengo la lengua en paladar está doblado hacia un lado, quería saber si este tipo de cosas es normal o tengo que ir a un especialista
Hola Vromerob, cuando existen problemas de pronunciación, de eso se trata: ponemos lengua en un sitio incorrecto, o de manera que no suena como debería. Generalmente lo hacemos inconscientemente y por eso debes trabajar primero los músculos de la zona orofacial. En cada sesión vas a encontrar éstos ejercicios musculares, además de ejercicios específicos para aprender a pronunciar correctamente.
Espero que te sirvan de ayuda..Si no lo logras,, puedes acudir a un profesional que te guíe de manera presencial.
Vamos que puedes!! 💪 Un saludo
@@senseidecomunicacion4201 Muchas gracias, lo que pasa es que si puedo pronunciar dichas letras pero siento que está mal colocada mi lengua a la hora de pronunciar, quisiera saber si es normal que cuando diga la letra "r" como que la punta está un poco de lado , personalmente mi lengua la pongo en todo el paladar , solo que eso me pone inseguro ..
La posición de la lengua seria la misma pero con retenedores removibles
Holaa, tengo una duda.
Mantengo mi lengua en el paladar y se me hace como un charquillo de saliva abajo y trato de degluirla sin mo mover la lengua y no puedo.
¿Es normal?, ¿Qué puedo hacer para corregirlo?
Hola Mariana, necesitas más prácticas. Practica todos los vídeos, los de deglutir agua, pastosos, sólidos.... lal saliva es lo último. Lo más probable es q recién ahora estés tomando consciencia sobre la posición correcta de la lengua. Llevarás toda la vida deglutiendo de otra forma. Si no te sale, a pesar de las prácticas, consulta a una profesional de manera presencial. Es muy importante el equilibrio muscular orofacial. No te des por vencida.
Buen día,tengo una duda al deglutir es normal q se produzca un sonido?porq últimamente al deglutir provocó un sonido muy fuerte q en algunos momentos me incómoda.tambien en los últimos días al tomar agua está acción hace q erructe de forma frecuente.agradecediria mucho la respuesta a esta pregunta.gracias
Hola Sebastián. No, no es normal ni ruidos ni eructos. Debes seguir practicando para no introducir involuntariamente aire, que es lo que provoca éstos sonidos.
Mucha suerte 💪y adelante!!
@@senseidecomunicacion4201 gracias por su respuesta recomendaría otros ejercicios para mejorar en este aspecto?
@@sebastianrosero8179 Sí Sebastián, trabaja las sesiones de Deglución Atípica que tengo en el canal. Adelante!
Una duda, los dientes superiores e inferiores deben tocarse, es decir las muelas deben chocar o no? 😮😢
No Khary, deben estar relajados. No tocan. Un saludo
@@senseidecomunicacion4201 Muchas gracias :)
No sé involucra la parte posterior de la lengua?
Hola 👋🏻 la parte posterior queda relajada. Un saludo