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"揭秘撒丁岛长寿的奥秘:如何延缓衰老,保持年轻活力?"🌟【26分钟讲解《不老长寿的方法-一直到去世都保持年轻是最大的武器》】
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- Опубліковано 4 кві 2024
- [视频简介]
在这个视频中,我们将深入解读铃木祐先生的《不老长寿的方法-一直到去世都保持年轻是最大的武器》一书,探讨抗衰老的理论和实践方法。
我们将介绍作者从科学角度提炼出的高质量内容,以及如何通过正确施加痛苦和恢复技巧来延缓衰老过程,达到健康长寿的目标。同时,我们还会分享关于饮食、睡眠和心态调整等方面的建议,帮助您实现身心健康,享受年轻活力。
请观看本视频,了解如何从铃木祐先生的书中汲取宝贵的抗衰老知识,让您拥有更健康、更年轻的生活方式。
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
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Well, thanks for sharing this information ❤
感谢支持。🙏
有一說:過量攝取蛋白質會加速老化
建議攝取量為每公斤體重0.8 到1.2公克間
❤Thanks
哈哈,老了,少照鏡子,因為會無意的告訴腦袋說老了,這樣對想心態年輕是負面的,把家裡的鏡子都扔了吧!😂
😅
笑一笑,十年少。
對酒一白居易
蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身;
隨富隨貧且隨喜,不開口笑是痴人。
愁一愁,十年老。
愁!愁!愁一一伍子胥
困昭關進退不得,天亡我;
滿面愁一夜頭白,天助我。
老!老!老一一對聯
青山原不老,為雪而頭白;
綠水本無憂,因風而皺面。
老化特徵,一頭白髮。
送隱者一絕一杜牧
無媒徑路草蕭蕭,自古雲林遠市朝;
公道世間唯白髮,貴人頭上不曾饒。
戲答諸少年一白居易
愧我長年頭似雪,饒君壯歲氣如雲;
朱顏今日雖欺我,白髮他時不放君。
花有重開日,人再無少年;
自言非神亦非仙,鶴髮童顏古無比。
湖上雜詩一袁枚
葛嶺花開二月天,遊人來往說神仙;
老夫心與遊人異,不羨神仙羡少年。
糊裡糊塗度年歲,明明白白又糊塗;
糊塗飲酒糊塗醉,糊塗醒來糊塗睡。
勵睡詩一陳摶
常人無所重,惟睡乃為重;
舉世皆為息,魂離神不動。
覺來無所知,貪求心愈濃;
堪笑塵中人,不知夢是夢。
👍👍👍
多讲讲岛上老人是如何痛苦和恢复的😂 他们不会去健身房和桑拿痛苦的吧?
😅由于篇幅时间有限,视频里面仅解释了几个重要部分。本书有中文版,叫[长寿的习惯]。下面是在知乎上找到的链接,有兴趣可以读一下其他内容。zhuanlan.zhihu.com/p/624400470?
很多長壽老人都是很忙的 不會傻傻的整天坐在那邊看電視