Как жить с Пограничным Расстройством Личности-Как помочь себе
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Если у вас диагностировали Пограничное Расстройство Личности и вы не знаете что вам делать или как себе помочь, то это видео для вас.
Посмотрите видео до конца и пишите вопросы ниже 👇
Если понравилось видео, подписывайтесь, ставьте Лайки и делитесь с друзьями ❤️
#расстройстволичности #пограничноерасстройстволичности #какснизитьтревожность
Самое страшное,что близкие в это не верят и серьезно не относятся.и друзья тоже. Просто считают,что такой характер
Это безумно тяжело ,ты реально ощущаешь одиночество.и мысли всякие лезут....
Здравствуйте можете сказать если дать любовь и проявить заботу им они оценят это?
@@shoirashoira6340
Нет.
Только хуже будет.
У меня есть моменты, которые просто выбешивают - это может быть одно слово, после чего хочется съязвить, уколоть, обидеть...Мои триггеры - это какие-то слова, это какой-то резкий поступок, это невозможность контролировать что-то и прочее...при каждых волнениях, которые начинаются, мне приходится объяснять себе внутри, что ничего страшного не произошло, что никто над тобой издеваться не будет, что человек не хотел тебя обидеть, что нужно промолчать, потому что сейчас скажешь какую-то гадость... самоконтроль - это жутко, если честно. Чем больше негативных факторов в жизни, тем больше начинает выражаться моя агрессия.
А мы можем дружить? Ты очень похожа на меня. Мне очень хотелось бы иметь такого друга, и делиться нашими переживаниями(?)
Я прослезилась, пока читала
@@k1ll_3v3r0n3здравствуйте,можно с вами пообщаться ?
По себе сужу- об этом говорить никому не надо. Категорически. Ведь это окружение(а в моем случае мать) и привели к образованию пограничности! Т.е в них и была первопричина, хоть и в далеком детстве. Уже не важно. Нужно искать силы только в себе. Каким то образом прикормить свою пустоту. Хотя бы довести ее до нейтрального состояния. Чтобы она небыла слишком агрессивна. Понятно что будет болеть всегда. Но хоть выть перестать и не вздернуться. Это уже для таких как мы большая победа. Я всегда помню об этом. И сама себя хвалю, что я молодец. Хотя другим, номальным, этого не понять. В социуме стараюсь затеряться в толпе. Дома полно котов. Так и справляемся
И вообще если такое говоришь, потом все списывают на это, всегда проблема именно в тебе, а они такие молодцы правильно себя ведут.
Очень точно. Та же тема с родными. Нахожу побеги в рутину, либо работа, либо игры, либо глубокий сон на сутки. Меня только это спасает, пока что.
Подписываюсь под каждым словом 😔
У меня ПРЛ , но ненавижу рутину... Ещё хуже становится . А в остальном вы все верно говорите . Спасибо !
Как можно в свою жизнь включить рутину, когда ПРЛ - это непостоянство в чистом виде?! Зимой купила себе на таком хорошем внутреннем подъëме абонемент с безлимитом на два месяца в фитнес-центр. Я была уверена в себе, горела желанием, т. к. на тот момент (это ключевые слова) я чувствовала прилив энергии, внутренних сил, да и желание похудеть всегда присутствовало... И как вы думаете, сколько раз я была в этом центре? Два!! Всего. Два. Раза. А почему? А потому, что через какие-то один-два дня я уже не видела смысла жить, не то, чтобы чем-то заниматься! Эти два раза я заставила себя подняться и сходить, думая, что виной всему лень, но на этом мои занятия закончились. ПРЛ ухудшает качество жизни, однозначно. И о постоянстве в чём-либо говорить очень и очень сложно. Вот сегодня днём, например, я ещё горела мечтой полетать на воздушном шаре (вот такая идея засела в моей головушке), а потом весь вечер ходила со слезами от того, что жить не хочу, потому что близкий друг снова не нашёл времени встретиться из-за плотного графика работы. Я бы, наверное, уже закончила жить эту жизнь, если бы не мой сын. Мне просто страшно оставить его без себя. Когда жили ещё с мужем, я могла предположить, что сын останется с отцом, и поэтому однажды решилась на суицид. Не получилось... Теперь не на кого оставлять ребёнка, поэтому вот так и живëм...
Понимаю тебя! Рада, у тебя есть сын и любовь к нему❤️ Как у тебя сейчас обстоят дела?
@@BumBumPun Спасибо ❤️ Сейчас уже прошло достаточно времени, удалила ненужных людей из своей жизни, научилась любить и принимать себя. Время, действительно, лечит. Теперь я просыпаюсь по утрам с осознанием того, что я - счастливый человек 😊 Даже несмотря на разные обстоятельства, проблемы, неудачи у меня состояние стабильное 🙏🏼 Всё-таки очень много зависит от нашего окружения!!
@@Lavrana1110 Очень рада за вас и вашу семью🙌🏻 Всего вам хорошего, главное каждый день мыслить позитивно и хватить себя за любую мелочь, мозг начинает вырабатывать постепенно все больше и больше серотонина🥰
Боже,какая это жиза😂сейчас я отношусь к этому с юмором,т.к знаю,что происходит со мной,и теперь умею себя более-менее контролировать)
Спасибо за это видео ❤
Очень дельные, верные советы. Благодарю. Сама использую это в жизни, очень помогает.
У вас реальная самопомощь. Спасибо большое ❤
Все доступно и понятно👍большое вам спасибо 🙏🌸
Очень Рада что понравилось ❤️
Раз , это первое и последнее, верте и доверяйте тем кто с вами рядом и слушайте их, доверяйте им, и будет все хрошо !!!!
Ну точно, точно... 🙄
Канеш, юлищкое окружение и создало расстройство, а им еще и дальше верить. 😂
Спасибо Вам ❤
осознала что у меня прл путем изучения книг,статей ещё в 14.чудом накопила и в тайне сходила к психиатру,диагноз подтвердили.мне скоро 19.селфхарм,3 попытки суицида,каждый день плачу и думаю о смерти,психоз и часто бывают галлюцинации и бред,часто это каждые 2-4 дня
в моей семье всегда царил хаус.отец-алкоголик,мать-прлщица с нарциссизмом.все детство было отвратным ,но плакать было нельзя,даже когда тебя бьют,и неважно брат это,отец или мать.при этом был контроль,нужно было плясать под дудку матери ,а если было непослушание,то пеняй на себя
я не помню ,чтобы меня обнимали,защищали или проявляли хоть какую-то любовь.всегда только унижения ,оскорбления и «ты должна,потому что я тебя родила и ты живешь на мои деньги»(у них постоянно нет денег,и за каждую крошку родители любят говорить как я им должна,неблагодарная тварь),а любимым наказанием матери было пассивная агрессия или полное игнорирование вплоть до 4-5 дней.конечно же она пакостила,могла разбить что-то моё ,например однажды оторвала голову моей любимой игрушке и бросила в меня.
в школе меня унижали,буллили причем абсолютно все
и тогда,и сейчас у меня нет ни знакомых ,ни друзей
я как мартышка в маленькой клетке,ни малейшего выбора.благодарю этой гиперопеки у меня появилась социолфобия вплоть до того,что я теряла сознание в колледже перед обычным тестом.я не учусь ,не работаю ,не гуляю.сижу в своей клетке в луже крови,надеясь что наконец умру
и да,я пыталась выбраться ,я пыталась найти друзей и хоть как-то социализировать,пыталась найти то,что мне интересно и хотя бы найти себя .я пыталась подработать ,чтобы накопить,уехать от родителей и пойти к специалисту.но все напрасно,каждый раз я возвращаюсь в клетку.я социальный инвалид,буквально пустота и внутри,и снаружи.я не знаю даже ,что говорить и как вести себя с людьми.я даже мусор не могу вынести.потому что мне страшно.
иногда у меня есть надежда,что жизнь пожалеет меня и хоть кто-то меня спасет,заберет,увезет и покажет жизнь.я и сама хотела бы себя спасти ,но я больше не могу.я просто хочу умереть
Да,я очень долго ко всему приходила.
Спасибо за информацию, сам пришла к выводу, что четкий режим очень помогает. Какая работа может подойти пограничникам? Потому что мне одинаково плохо с людьми и в одиночестве.
Вам нужно будет работать над своими мыслями, найти ошибки мышления которые ведут вас к негативным мыслями и саморазрушению и Продолжайте дисциплину ❤️
Скажите, пожалуйста, нашли ли вы ответ на свой вопрос? Я сейчас в поиске работы, и чувствую, что не могу вписаться в коллектив, мне просто неинтересно с ними, а одиночная работа не приносит доход. Нашли ли вы варианты работы?
Подскажите, если да.
@@webtoonstudio1 , к сожалению, я только узнала, что у меня Рас и сдвг. Из-за чего пошло расстройство личности.
Нет, сейчас я помогаю брату с племянником. Это пока он не пойдет в сад. Потом, вообще, ничего не известно, что будет.
спасибо
❤спасибо
Спасибо❤
Во первых. Это не болезнь.
Во вторых - пограничник неадекватно воспринимает мир.
В-третьих - терапия с хорошим специалистоп может снизить, но не убрать симптомы.
A mojno menyat vospriyatie k jizni?
@@arevikmartirosyan6450 можно. Если пограничник попадет в хороший круг людей. Со временем суицидальные мысли утихнут. Но мышление не меняется.
Вы врач?
@@MikaBerger07 нет.
ЖПРЛ - Женское Пограничное Расстройство Личности - хуже шизофрении.
Это не болезнь, а врождённая инвалидность головного мозга - отсутствие Души, Совести, Чести...
спасибо большое
Спасибо за видео!полезное и вы красивая ❤
Научите пожалуйста,как не рассказывать про себя о личном окружающим, потом от этого очень страдаю. У меня прл.
Мой способ - задавать вопросы и учиться слушать. На самом деле мало кому интересно, что происходит у нас внутри и в жизни. А вот если ты человек, способный слушать и не осуждать, ты уже весьма приятен и ценен. Даже, если есть другие баги, их могут прощать.
Сколько можно говорить "поговорите с тем, кому доверяете", если при такой болезни не бывает таких людей рядом.
Ни одного?
❤❤❤
Про чувство вины после переедалова вы правы, но ведь и те у кого реально проблемы с весом, требующие лечения чувствуют тоже самое - так сказать поддержка если общаться. А вот есть ли совет как быть в случаях, когда куча всяких идей периодически, но муж почти постоянно во всём отказывает, даже когда идеи не через чур нереалистичны (только на его взгляд) то это может быть причиной развода?
Не увидела видео с тем, как диагностировать у себя ПРЛ. Не понимаю, у меня ПРЛ или КПСР - похоже и на то, и на другое, я более адекватна для ПРЛ... у меня есть контакт с реальностью, я отделяю себя от внешней среды, но очень большой страх отвержения,страх отказов, импульсивное поведение и раньше было все с ним связанное, тревожность, не было явного селфхарма, сильный перепад эмоций, особенно в ситуации стресса, чувство потерянности, не знаю, как жить. Что у меня?
Сходить к психиатру, не стоит заниматься самодиагностикой
Тяжело жить с этим я смирилась такова судьба
что делать, если тебя реально бросили?
💐💖
А какие гормоны т4 ттг? И кому показать эндоеринолонк или психиатру ? Врач не назначает сделаю сама в лаборатории ток скажите какие плис
а что нужно тогда делать, когда чувствуешь пустоту и хочется пойти сделать что-то «плохое» для себя
Подписывайтесь на мой канал
Это не Болнзнь. А расстройство Личности.
Расстройство личности, не лечится, с ним надо учился жить.
A ka uchitsya s etim jit?
@@arevikmartirosyan6450 Если я правельно понял, вы спрасили, как с этим учаться жить
С помощью психотерапии, и этот что-ди процес не быстрый, может занять 2-3 года, опять-же зависет ещё, назову это от степени твоей пограничности, например класическое прл, сложне терапируется,чем тихое прл, или кто просто имет пограничную динамику. А если у тебя есть ещё какието ментальные проблемы та-же депресия тот тут ещё чудка сложне ну опять-же зависет от человека.
@@DratutiBablz a kakaya terapiya nujna? Mne skazali dialekticheskoe no eto strashno dorogo
@@arevikmartirosyan6450 немогу точно сказать, так-как не хожу на терапию, я уже сменил,а 3-го специалиста, почему-то сложно найти специалиста по этой теми, как писал,а выше прл довольно сложно терпировать, не все за это берутся.
Тебе стоит поискать специалиста по этой теме, провисти консультацию, а там можно решить что и как
@@arevikmartirosyan6450 тут же ещё зависет, что тебя больше обеспокоен, но зная по себе, много чего может беспокоеть, сейчас так, через 5 мин другое, через час уже иначе.
Ну я думаю тебе стоит посторася поставить тип цэли приоритетов, что больше тебя беспокоит, и с специалистом поработать над этим, а потом уже раоботать с тем что меньше беспокоет и так на убыване,
знаю как для пограничнека это сложно, да и не всегда знаешь что тебе нужно, а попробуй это сделать как цель, чаще всего цели более выполнимы чем жилание 😀 темболие когда ты не знаешь чего хочешь
Ну вообще любой диагноз - это не проблемы окружающих. Да, могут поддерживать, но не обязаны. И медитацией не справиться, нужно КПТ
У меня началась пустота с 14 лет. Просто пустота. Я начала покупать шмотки и тд. Моя проблема. Апатия, тревожность, панические атаки. Ни пью, ни курю - нарциссичная, холодная. Всплески агрессии. Может ли ПРЛ влиять на менструальный цикл?
Конечно, может. Стрессы вообще сильно влияют на репродуктивное здоровье
«Объясните своим близким что вы болезненно реагируете на отказ»
Ха ха ,а что если я это скажу им и получу осуждение и даже если нет ,буду испытывать чувство вины за то что доставила не удобство ,а вдруг это в голове у них отложится и подумают что то не то
Ответьте, пожалуйста, кем пойти работать, если и с людьми и в одиночестве одинаково плохо?
Не знаю поможет ли вам мой ответ, но я считаю что социум обязателен хотя бы в небольшом количестве. Я работаю парикмахером. Это общение с людьми тет-а-тет, в будущем создается костяк постоянных людей и нет стресса , потому что это уже знакомые люди. Но профессия в бьюти сфере это очень благодарная профессия, вы растете, занимаетесь творчеством и получаете приятную обратную связь от клиентов. Так же сюда можно включить всю бьюти индустрию, маникюр, массаж, косметология. То есть работа должна включать в себя общение с людьми , но не в больших масштабах. В начале пути всегда сложно, но вы справитесь😊
@@Amir444super спасибо за ваш чудесный ответ!!! Всего вам доброго ☺
И вам всего хорошего😊
Спасибо вам большое. Официально ПРЛ поставили несколько месяцев назад. Есть серьезные эндокринные заболевания, которые пока слабо поддаются лечению, так что пока на это повлиять я не могу (лечусь и у эндокринолога, и у психотерапевта). Мне действительно было важно, чтобы посторонний человек прямо сказал мне, что мне необходима рутина, здоровый сон, здоровое питание, медитация и прогулки (к близким, как правило, мы так не прислушиваемся), спасибо вам за это. Триггеры свои я знаю, но не всегда удается их избежать. Одно проблема: когда триггер срабатывает в обществе с близким человеком, когда буквально темнеет перед глазами, и срываешься на него (это как правило друзья и родные), как себя остановить, если нет возможности просто уйти? Когда нет ресурса даже сказать, что у меня приступ, и мозг получает только одну команду - атаковать? Помогает, если человек понимающий и резко переводит тему, пока не "разгорелось", но некоторые продолжают провоцировать. А я всегда жалею о том, что наговорила, когда все проходит.
Как же я вас понимаю !
Жиза про щитовидку
ЖПРЛ - Женское Пограничное Расстройство Личности - хуже шизофрении.
ЖПРЛ - ведьмы во плоти, - рвутся в замужество, рожают и воспитывают психически неполноценных детей.
У вас самое прекрасное видео о помощи для людей имеющих прл. Самые " рабочие техники". Спасибо большое ❤
Пишите вопросы, буду отвечать ❤️
Благодарю Вас!Хорошие рекомендации.
Спасибо! Очень очень полезное видео!
Похоже у меня прл. Боюсь идти к доктору так как не хочу получить инвалидность
Я не знаю, в какой стране вы проживаете, но в РФ никакую инвалидность из-за ПРЛ вам не дадут. За присвоение инвалидности в этой стране ещё побороться надо))
Так что идите спокойно к психиатру, пусть он разбирается, есть у вас прл или нет.
@@hannabio2770 Украина. Наверное ситуация такая же
❤️❤️❤️👋👋👋
👏🏻👏🏻👏🏻💙
Многие поищут и не найдут вот где оказия