7 Gründe warum Entspannung die Grundlage jeder Bewegung ist

7 Gründe warum Entspannung die Grundlage für jede Bewegung ist.
Jede menschliche Bewegung beginnt mit einer Muskelkontraktion. Diese tritt auf, wenn ein elektochemisches Signal vom Gehirn über die Nervenbahnen zu den Muskelfasern wandert und diese zu einer Kontraktion anregt.
Muskeln haben nur zwei Funktionen, zu kontrahieren, und zu entspannen. Wenn sie entspannen, kehren sie in ihren ursprünglichen Zustand und ihre ursprüngliche Länge zurück. Entspannung ist also der Ursprüngliche Zustand der Muskeln. Entspannung ist Leben. Das andere Extrem wäre maximale Spannung - wie wir es in der Totenstarre erleben.
01:08 Entspannung ist unser Urszustand
02:11 Entspannter Geist
02:55 Effektive Bewegung
04:36 Vollen Bewegungsrahmen ausschöpfen
05:28 Natürliche Elastizität
06:41 Das Geheimnis von Geschwindigkeit
08:17 Besseres Körpergefühl
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[@mariolschewski8562]

Tolle Infos, wie immer, allerdings strengt mich die Musik an, während du sprichst 🙄

[@lindareichelt7384]

Lieber Stefan, DANKE 😁 FÜR DIESE WERTVOLLE INFORMATIONEN!!!!

[@Stefan_Rainer]

Liebe Linda, das freut mich sehr, wenn dir die Information hilfreich war :-)

[@olis936]

Tolles Video, danke dafür!

[@Troubadiix]

Echt gut kurz und klar benannt! Danke

[@Stefan_Rainer]

Sehr schön, wenn dir die Information hilfreich war :-)